Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Рудра-Мудра : избавляемся от головокружений

Мудры пришли к нам из йоги. Йога является одним из самых реальных путей к просветлению. Обычному человеку йоги представляются людьми колоссальной воли, изнуряющими себя голоданием и невероятно трудными физическими упражнениями. Действительно, путь йоги не привычен для нас, городских жителей, занятых производственными заботами и хлопотами по хозяйству. Этот путь, как, впрочем, и многие другие, требует серьезной самоотдачи.
Йоги, прошедшие этот трудный путь, умели замедлять процессы старения. Они придавали йогам особое могущество. Вряд ли все мы можем забросить наши дела, удалиться в горы или пустыни, чтобы добиться таких же чудесных результатов.
Но и мы, в упрощенной форме выполняя эти упражнения, способны подстроить свою энергетическую систему к ритмам природы, разбудить свои духовные силы, спрятанные в самых глубинах нашего естества. Несмотря на то, что упражнения могут показаться вам удивительно легкими, эффект их поражает воображение.

Рудра-Мудра считается властителем Чакры солнечного сплетения и может применяться против болезней сердца, головокружения, опущения какого-либо внутреннего органа и общего упадка сил.
Техника выполнения : соедините концы большого, указательного и безымянного пальцев. Оставшиеся пальцы выпрямлены, но не напряжены. Выполнять ежедневно 3-6 раз по 5 минут. Мудра активизирует чакру солнечного сплетения и соответственно органы, связанные с ней: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, мышечную систему. Энергетические перекосы в этих органах ослабляют поток жизненной энергии, идущей в голову, что вызывает вялость, тяжесть головы и головокружения.
Если вы добавите визуализацию-эффективность мудры усилится. Мысленно представьте перед собой белый экран. Нарисуйте на нем угольком автомобильное колесо-внешнее колесо, внутреннее колесо и спицы, которые соединяют внутреннее колесо с внешним. Втулка имеет форму четырехугольника. В его центре вы видите желтую точку. Делая вдох, приближайте желтую точку к себе, постоянно увеличивая в размере, делая ее более яркой. На выдохе снова делайте ее меньше, она возвращается назад во втулку. Представляя себе эту картину, нацеливайтесь всегда на центр. Мысленно произнесите : "Я покоюсь в своем центре и создаю силу и радость из своего центра." Можно нарисовать колесо с желтой точкой в середине на бумаге и рассматривать ее.
[640x647]

Источник : http://masterveda.ru/vsie_zapisi/mudry-mogushhestvo-prostoty.html

Это цитата сообщения tatDtar Оригинальное сообщение

Компрессы от боли в суставах

Многих из нас во время больших физических нагрузок и даже казалось бы беспричинно начинаю беспокоить боли в суставах, связках и мышцах, особенно это становится заметно с возрастом. При этом совсем не обязательно сразу же прибегать к помощи дорогостоящих фармацевтических препаратов. Народная медицина рекомендует воспользоваться компрессами. 1. Компресс с вазелиновым маслом. Этот компресс применяют при резких болях в суставах после тяжёлых физических нагрузок. Необходимо немного смочить салфетку (лучше, если она будет из натуральной ткани, но можно воспользоваться и бумажной) вазелиновым маслом и аккуратно наложить её на болезненную зону тела. Для фиксации салфетки можно воспользоваться повязкой из обычного или эластичного бинта. 2. Полуспиртовый компресс. Данный компресс необходимо применять при ноющих болях в суставах. Смажьте больное место вазелиновым маслом, после чего увлажните тканевую салфетку тёплой водой, отожмите и наложите на масло. Затем нужно немного смочить сверху салфетку медицинским спиртом или водкой. Для удобства передвижения рекомендуется наложить на салфетку фиксирующую повязку из бинта или марли. 3. Компресс с медицинской желчью и "Випросалом". Этот компресс применяют при любых суставных болях. Для его приготовления Вам необходимо наложить на больное место два – три сантиметра аптечной мази "Випросал" и немного помассировать эту зону круговыми массажными движениями. Затем нужно смочить желчью салфетку, отжать излишек и наложить её сверху на место мази. Закрепите компресс повязкой и оставьте на теле на ночь. 4. Спиртовой компресс с мазью Вишневского Этот компресс является одним из самых эффективных средств, широко используемым среди профессиональных спортсменов. Он считается незаменимым при боли в голеностопном суставе, а также ахилловых сухожилиях. Итак, для его приготовления смажьте болезненное место мазью, после чего наложите на неё смоченную в водке или спирте салфетку. Компресс можно не снимать до трёх дней. 5. Холодный компресс. Применяется при резких надрывных болях. Укутайте лёд в ткань или салфетку и приложите к больному месту на несколько минут. Лёд можно заменить холодной водой. источник

[показать]

Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение

Секреты Microsoft Word, о которых многие не знали!

Всем доброго дня! У всех сейчас на работе компьютеры и хочешь или нет, но все документы хранятся в электронном виде. Конечно для старшего поколения это уж очень сложно, да и вообще для некоторых лучше по-старинке - написать все от руки и положить в папку. Но нет, мы люди современные идем в ногу со временем и поэтому давайте адаптироваться к вынуждающим нас обстоятельствам!
И так, для тех кто не знал, вот Вам несколько секретов Microsoft Word, которые Вам упростят рабочий процесс!
[700x393] Читать далее...

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Как правильно скачать нужный файл с сайта depositfiles

Многие нужные программы, файлы нам предлагают скачать с сайта depositfiles Но по вопросам читателей, пишущих в личку, и в комментариях видно, что многие, особенно новички скачивают совершенно не то, что бы им хотелось. Дело в том, что сайты для скачки на самое видное место подсовывают сайты рекламодателей, или платную скачку, которые нам совершенно не нужны. А то, что нужно нам, прячут где то в уголке, и незаметным шрифтом.

Серия сообщений "Уроки для блогов":

Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 30 - Онлайн генераторы HTML цвета
Часть 31 - Как увеличить или уменьшить шрифт в браузере
Часть 32 - Как правильно скачать нужный файл с сайта depositfiles
Часть 33 - Качаем и устанавливаем шрифты
Часть 34 - Как процитировать пост и сохранить в рубрике.
Часть 35 - Вставляем музыку в дневник из компьютера
Часть 36 - Как расположить текст справа и слева от картинки и т.д
Часть 37 - Разделяем текст линиями

Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение

С Днём Рождения! Gif

<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/5214/242007152.40/0_1142c8_bafd6cca_orig" />

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

Худеющее мороженое.

Худеющее мороженое. Нежирный творог – 150 гр., 1% Кефир – 150 гр., Банан – 130 гр., Изюм – 15 гр., Минеральная вода – 50 мл, Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм. Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира. Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку. В 100 гр. получается 75 ккал [показать]

Серия сообщений "мороженое,":

Часть 1 - Пломбир. Секреты приготовления вкуснятины!
Часть 2 - Охладись! Домашнее мороженое своими руками
...
Часть 29 - Как сделать мороженое сливочный пломбир в домашних условиях (видеорецепт)
Часть 30 - МОРОЖЕННОЕ ИЗ ТВОРОГА...
Часть 31 - Худеющее мороженое.

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Тёртый пирог с творогом

[600x400]

Ингредиенты:
Для теста:
Мука пшеничная - 200 грамм;
Сливочное масло - 70 грамм;
Сахар - 50 грамм;
Яйцо куриное - 1 шт;
Сливки жирные - 1 ст.л;
Разрыхлитель - 1 ч.л;

Для начинки:
Творог жирный домашний - 180 грамм;
Сахар - 50 грамм;
Сливки жирные - 4 ст.л.

[227x108]

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как снизить потребление памяти браузером Google Chrome.

[650x300]
Chrome — далеко не минималистичный браузер, как ранее, а полноценная платформа для приложений. Google Chrome способен достаточно быстро посадить батарею на вашем ноутбуке,что особенно заметно на ноутбуках Apple. Он так же очень жаден по части потребления оперативной памяти, а это критично на маломощных компьютерных системах. Как же умерить аппетиты Chrome?

[показать]

Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение

Выкройка туники и платья. 1+1 или два в одном.

[300x450]
Нина Мари Сандлер

Выкройка туники строится быстро и просто! Но, несмотря на простоту кроя, туника прочно обосновалась в женском гардеробе.

И хотя на Востоке ее "уважали" в основном мужчины, но как бывало уже не раз в истории моды, женщина снова присвоила себе эту универсальную вещицу, как только та попала Древний Рим.

Туника — это одежда свободного кроя ниже бедер. А ниже бедер — это как: длинная блуза, или короткое платье? Значит, у неё, так же, как и у юбки-брюк, имеются родители: блуза и платье.

Читать далее.

Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение

Потрясающий дуэт Дины Гариповой и Пелагеи!

Дуэт Пелагеи и Дины Гариповой с песней "Позарастали стежки-дорожки"

Драгоценные голоса России!

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

О ЧЕМ НАС ПРЕДУПРЕЖДАЕТ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Шали, шарфы, шапочки спицами 44

 

Нажми на картинку

[показать]	[показать] Шали Dragonfly Wings и Nymphalidea	[показать] Шаль " Фишю" (вязание спицами, мастер-класс)
[показать] Пончо-шарф	[показать] Knitting Fresh Brioche для вашего вдохновения	[показать] http://Комплект "Белоснежные узоры"
[показать] Берет	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/tkrit/post354555319/ Бумсленг / Boomslang	[показать] Шарф-платок спицами
[показать] Фишю	[показать] Шаль	[показать] вязаная накидка

[показать]Шали, шарфы, шапочки спицами

Читать далее...

Это цитата сообщения Kamelius Оригинальное сообщение

Х/ф "Нинкина любовь"

под катом ...

Это цитата сообщения Люблю_амигуруми Оригинальное сообщение

СНежный Ангел. Мастер-класс

[показать]

Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение

Как я избавилась от варикоза за 1 неделю

Как я избавилась от варикоза за 1 неделю

 Автор: kseniya

[показать]

Привет, с вами снова Ксюша! Хочу поделиться с вами своей маленькой радостью... У меня таки получилосьИЗБАВИТЬСЯ от варикоза прямо в домашних условиях всего за 1 неделю!!!

Помните, я писала примерно 1 год назад, что у меня жутко болят ноги и появился варикоз, и просила вашего совета - как избавиться от него?

Так вот, перепробовала я все народные средства, включая берёзовые почки и прочую лабуду, плюс препараты для улучшения кровотока и утягивающие колготы, и так далее. ЭТО ВСЕ ПОЛНАЯ ЧУШЬ. Не помогает. Бесполезно.

Ходила к врачам, которые в итоге мне ничем не помогли, а только отругали, что затянула с лечением.На работе взяла неделю за свой счёт. Депрессировала, размышляла о том, как же избавиться от варикоза и вернуть красоту и здоровье своим ножкам, и искала в Интернете различные способы лечения.

Спасение от варикоза найдено?!

И вот, однажды гуляя по блогам в интернете, на каком-то медицинском форуме меня привлекла заметка московского флеболога о том, что в России лечение варикоза не эффективно, потому что традиционная медицина лечит не причину болезни, а её симптомы.

Далее...

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Необычное применение обычной водки

Серия сообщений "Полезности":

Часть 1 - Базовый список сочетания всех цветов
Часть 2 - Путеводитель по ИНТЕРНЕТУ.
...
Часть 6 - Бестселлер 60-ых годов....
Часть 7 - Экономим время. Действенные советы по уборке в доме...
Часть 8 - Необычное применение обычной водки

Это цитата сообщения Olga_S-M Оригинальное сообщение

Полный список вредоносных обновлений Windows... Похоже, Microsoft идёт "Va - bank"!

[показать]

Читать подробнее...



Полный список вредоносных обновлений Windows
-----------------------------------------------------------------------
Похоже, в Microsoft окончательно решили превратить в троянского коня не только Windows 10, но и предыдущие версии Windows: 7 и 8.1. Долго отражать атаки Microsoft вряд ли получится и людям, которые дорожат своими данными, следует подумать о переходе на Linux. Тем, для кого такой переход пока невозможен эксперты советуют внимательно следить за тем, что появляется в Центре обновлений Windows и ни в коем случае не допускать установки следующих «обновлений»:
----------------------------------------------------------------------
• KB2505438 KB2670838 KB2952664 KB2976978 KB3021917 KB3035583 KB3075249
• KB3035583 KB2952664 KB2976978 KB2977759 KB2990214 KB3022345 KB3035583
• KB3044374 KB3050265 KB3050267 KB3068708 KB2922324 KB3014460 KB3015249
• KB3065987 KB3075249 KB3075851 KB3080149
-----------------------------------------------------------------------
Olga S-M

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как избавиться от неудаляемой страницы.

Многие пользователи ПК сталкивались с проблемой как неудаляемой начальной страницы в браузере. Многие неоднократно пользовались антивирусными программами чтобы исправить эту проблему, так как в большинстве случаев сайты на главной страницы являются источниками вируса или пошлой рекламы. Но никакой антивирус не справится с этим, так как это не вирус, а замененный ярлык указывающий на тот сайт в конечной папке. Хотя это дело вирусного ПО.
Вам понадобится
Пару минут, чтобы исправить это.
Инструкция
[377x167]

[показать]

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как избавиться от mail.ru.

Как можно избавиться от mail.ru спутников, агентов и других самовольно установившихся дополнений на ваш компьютер, «любезно» предоставленных данной системой. А также узнаете, как вернуть в браузере свою домашнюю страницу взамен навязчивой маил ру.

Обычно при скачивании бесплатных файлов в интернете и не внимательной последующей их установке в один прекрасный день вы открываете браузер, а вместо домашней страницы от Яндекса или Google красуется страница от Mail.ru!

Мало того на вашем рабочем столе каким то не понятным образом появились ярлыки на соц. сети и браузер «Амиго», откуда это спросите вы?

Да вы сами, все это установили и радуйтесь еще, что более чего серьезного не занесли на ваш компьютер.

Всему виной ваша банальная халатная не внимательность и как вариант расплата за «халяву». Не нужно было тыкать на кнопки Далее, при установке программы не глядя на поставленные галочки для попутной установки не нужного вам софта.

[показать]