Это цитата сообщения yesmish Оригинальное сообщение

Расшифровка общего анализа крови

Общий (клинический) анализ крови, расшифровка показателей:

Значение лабораторных исследований в медицине играет большую роль. Правильно оценить результаты клинико-лабораторных исследований и эффективно их использовать в практической деятельности врача – задача первостепенной важности.

Общеклинический анализ крови является одним из важнейших диагностических методов исследования. Он тонко отражает изменения кроветворных органов при воздействии на организм различных физиологических и патологических факторов, часто играет большую роль в постановке диагноза и ведущую роль при заболеваниях кроветворного аппарата, позволяет оценить эффективность терапии и прогноз заболевания.

Обычно для исследования используют капиллярную кровь, которую получают вследствие прокола пальца одноразовыми скарификаторами или автоматическими
скальпелями.

Клинический анализ крови желательно проводить натощак. Все повторные исследования рекомендуется проводить в одно и то же время, т.к. морфологический состав крови на протяжении дня подвержен колебаниям.

В понятие общего клинического анализа крови входят: определение концентрации гемоглобина, подсчет количества эритроцитов и лейкоцитов, цветовой показатель, скорость оседания эритроцитов и подсчет лейкограммы. Дополнительным исследованием является определение времени свертываемости, длительности кровотечения, подсчет количества ретикулоцитов, тромбоцитов и т.д.

Гемоглобин(Hb) в анализе крови – это основной компонент эритроцитов, который транспортитрует кислород к органам и тканям. Его определение имеет не только диагностическое , но и прогностическое значение, т.к. патологические состояния, приводящие к уменьшению содержания гемоглобина, ведут к кислородному голоданию тканей.

В норме содержание Hb в крови: женщины -120,00 – 140,00 г/л
мужчины – 130,00 – 160,00 г/л

Повышение гемоглобина отмечается при:
• первичной и вторичной эритремии;
• обезвоживании.
Снижение гемоглобина выявляется при:
• анемии;
• гипергидратации.

Эритроциты (Э) в анализе крови - красные кровяные клетки, которые участвуют в транспорте
кислорода воздуха в ткани и поддерживает в организме процессы биологического окисления.

В норме содержание (Э) в крови: женщины – (3,80-4,50) х 1012/л
мужчины – (4,50-5,00) х 1012/л

Увеличение (эритроцитоз) количества (Э) бывает при:
• новообразованиях;
• поликистозе почек;
• водянке почечных лоханок;
• влиянии кортикостероидов;
• болезни и синдроме Кушинга;
• лечении стероидами.
Небольшое относительное увеличение количества (Э) может быть связано со сгущением крови вследствие ожога, диареи, приема диуретиков.

Уменьшение содержания (Э) в крови наблюдается при:
• кровопотере;
• анемии;
• беременности;
• снижении интенсивности образования эритроцитов в костном мозге;
• ускоренном разрушении эритроцитов;
• гипергидратации.

Лейкоциты (L) – клетки крови, образующиеся в костном мозге и лимфатических узлах. Различают 5 видов лейкоцитов: гранулоциты (нейтрофилы), эозинофилы, базофилы, моноциты и лимфоциты. Основной функцией (L) является защита организма от чуждых для него микроорганизмов.

В норме содержание (L) в крови: (4 - 9) х 109/л

Увеличение (лейкоцитоз) бывает при:
• острых воспалительных процессах;
• гнойных процессах, сепсисе;
• многих инфекционных заболеваниях вирусной, бактериальной, грибковой и др. этиологии;
• злокачественных новообразованиях;
• травмах тканей;
• инфаркте миокарда;
• при беременности (последний триместр);
• после родов – в период кормления ребенка грудным молоком;
• после больших физических нагрузок.

К снижению (лейкопения) приводит:
• аплазия, гипоплазия костного мозга;
• лучевая болезнь;
• воздействие ионизирующего излучения;
• брюшной тиф;
• вирусные заболевания;
• анафилактический шок;
• болезнь Аддисона – Бирмера;
• коллагенозы;
• под влиянием некоторых лекарственных препаратов.

Нейтрофилы представлены двумя группами гранулоцитов (палочкоядерных (п/я) и сегментоядерных(с/я)). Они обладают бактерицидной, вирусоцидной и дезинтоксикационной функциями, считаются вторым после кожи и слизистой оболочки защитным барьером организма.

В норме содержание в крови: 47-78%

Увеличение (нейтрофилез) вызывает:
• воспалительные процессы;
• инфаркт миокарда, легкого;
• злокачественные новообразования;
• многие инфекционные процессы.

К уменьшению (нейтропения) приводят:
• вирусные инфекции (гепатит, корь, краснуха, грипп, ветряная оспа, полиомиелит);
• инфекции, вызванные простейшими(токсоплазма, малярия);
• постинфекционные состояния;
• апластические анемии;
• грибковые инфекции;
• хронические бактериальные инфекции(стрепто- или стафилоккоковые, туберкулез, бруцеллез)
• при проведении лучевой терапии.

Эозинофилы(Э) – также обладают фагоцитарными свойствами, но это свойство используют прежде всего для участия в аллергическом процессе. Они Читать далее...

Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение

Очищение организма.

[показать]

Очень часто мы испытываем необъяснимый дискомфорт, недомогание, общую слабость. Мы не можем конкретно указать на причину этого состояния - вроде бы ничего не болит, а чувствуем мы себя плохо: раздражительность и перепады настроения, частые простуды и головные боли, быстрая утомляемость и многое другое. В подавляющем большинстве случаев вышеперечисленные симптомы являются следствием общей интоксикации (отравления) вашего организма.

• Очищение организма 
  • Очищение организма, часть 1
  • Очищение организма, часть 2
  • Очищение организма, часть 3
  • Очищение от шлаков
  • Очищение от слизи
  • Очищение

Читать далее...

Это цитата сообщения maski-dlya-litsa Оригинальное сообщение

10 советов, которые позволят вашей коже быть всегда в тонусе

[показать]

1. Здоровое тело – здоровая кожа. Совет банален, но не для всех бывает очевиден. Чем привыкло большинство женщин бороться с проблемами кожи? Только косметикой и косметическими процедурами. На самом деле, не стоит упускать из вида, что кожа – это часть организма, и главная её функция защитная. То есть, она не позволяет проникать в организм пыли, грязи, микробам, останавливает ультрафиолетовые лучи. Кожа постоянно находится под активным действием вредных факторов. Для нормального функционирования ей нужно питание. Причём, не только через крема, но и через кровь. Порой стоит иногда попить витамин аевит или поливитамины, и кожа оживает.

Также проблемы с кожей (обильные прыщи, зуд) могут быть связаны с гормональными сбоями или заражением кожи грибком.

Следите за своим здоровьем, не впадайте в стрессы, пейте витамины, ешьте больше фруктов.

2. Протирайте по утрам лицо кубиками льда. Ещё лучше льдом из отвара трав.


Цветки календулы подойдут для жирной кожи; для сухой – аптечная ромашка, мята; для нормальной – валериана, подорожник, тысячелистник. Солёный лёд хорошо подходит для кожи с прыщами.


Читать дальше о тонусе коже....

Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

Лучшее в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"

sunai  Добро пожаловать в мою рубрику "Здоровье"!
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - 9 принципов здорового питания
Часть 4 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 5 - Тайны ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН
Часть 6 - Уникальная "живая" еда!
Часть 7 - Что нужно знать о жирах и маслах?
Часть 8 - Чай Матэ - эликсир здоровья!
Часть 9 - Как активизировать обмен веществ?
Часть 10 - Диетическая экономия
Часть 11 - Как улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
Часть 12 - Зачем надо кушать семечки
Часть 13 - Хочешь быть здоровым – ешь… яйца!
Часть 14 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 15 - Питание для зрения
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
Часть 18 - Средиземная пирамида
Часть 19 - Принципы сбалансированного питания
Часть 20 - Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
Часть 21 - Полное собрание заблуждений о ВИТАМИНАХ
Часть 22 - Царица-чечевица полезна абсолютно всем!
Часть 23 - Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
Часть 24 - Размер имеет значение
Часть 25 - Зачем нужен гликемический индекс продуктов?
Часть 26 - Заблуждения о пользе овощей и фруктов
Часть 27 - Как не поправиться в среднем возрасте
Часть 28 - Яйца снижают давление!
Часть 29 - Омолаживающая диета
Часть 30 - Топ 10 продуктов против морщин
Часть 31 - Чем опасен свежевыжатый сок?
Часть 32 - Свободные радикалы - реальная угроза жизни
Часть 33 - Что обязательно надо знать о молоке
Часть 34 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
Часть 35 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Крошка_Кайя Оригинальное сообщение

7 рецептов из молока для кожи

[259x269]

Молоко, кефир, минеральная вода не только помогают утолить жажду, но и восполняют потерянную кожей влагу и освежают цвет лица.Из глубины веков до нас дошла информация о том, что Клеопатра потому так надолго смогла сохранить секрет неувядаемой красоты, что ежедневно принимала ванны из молока ослиц. Чтобы убедиться, так ли это, не обязательно каждый день наполнять ванну молоком, достаточно вылить в теплую воду всего 1 л. А в том, что в молоке есть все необходимое для питания и молодости нашей кожи, нет никакого сомнения.

Молочный жир богат ненасыщенными жирными кислотами, лецитином и витаминами. Уникальная природная композиция содержащихся в молоке ценных веществ оказывает омолаживающее действие. При регулярном умывании молоком буквально на глазах разглаживаются морщины, кожа становится светлой и восстанавливает утраченные свежесть и упругость.

Отбеливающая маска для лица и шеи. В половину стакана теплого молока добавьте на кончике ножа порошка буры и для густоты овсяную муку. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо и шею на 15-20 минут. Повторяйте процедуры 2 раза в неделю в течение месяца - так вы избавитесь от пигментных пятен.

Смягчающая маска с геркулесом. Приготовьте 0,5 стакана молока, стакан настоя листьев бузины (1 столовую ложку сырья залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой, дайте постоять полчаса, процедите). Разварите хлопья до мягкости, добавьте настой бузины. Полученную массу в теплом виде нанесите на лицо и шею толстым слоем, оставьте на 20 минут, смойте прохладной водой.

Для разглаживания кожи рук смешайте в равных частях вскипевшее молоко и минеральную воду. Теплую ванну для рук принимайте 3-4 раза в неделю, делая при этом движения ладонями, как будто вы их моете. Такая 15-минутная ванна поможет сделать кожу рук моложе.

Для очищения кожи лица протрите его кефиром комнатной температуры. Это поможет сузить поры. Через 10 минут смойте теплой водой. Таким же образом полезно протирать и руки.

Увлажняющая маска для всех типов кожи. Смешайте 2 столовые ложки прокисшего молока с 1 столовой ложкой пшеничных отрубей. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Для уменьшения потливости ног. В стакане простокваши растворите 1 чайную ложку поваренной соли, смочите х/б ткань и приложите ее к стопам. Аппликация 3-4 раза в неделю также поможет при натертости ног.

Для улучшения тонуса кожи лица. 2-3 раза в неделю протирайте кожу лица и рук молоком чуть теплее комнатной температуры. Мышцы лица будут в тонусе, кожа станет белее и чище, а ногти заблестят и укрепятся.

Это цитата сообщения KLIMOKSANA Оригинальное сообщение

РеЦеПтЫ КРАСОТЫ одной строкой, для ВАС, МОИ ЛЮБИМЫЕ ДРУЗЬЯ!

Рамочки от Антонины [показать] [показать] 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала. 7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. 8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней. 9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки). 10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао. 11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба. 12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу. 13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды. 14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола. 15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие. 16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами. 17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи. 18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок. 19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом. 20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями. 21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла. 22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока. 23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом. 24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда. 25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек. 26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии. 27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром. 28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку. 29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла. 30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома. 31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.) 32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах). 33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный! Спасибо моей солнечной и дорогой Натулечке!!!!!! morela4 [показать]

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Не лезьте в душу никому... Арина Забавина

Серия сообщений "З":

Часть 1 - Лидия Земцова Поговорим сегодня о Любви
Часть 2 - Луиза Зеленина Мудрость женщины
...
Часть 7 - Анастасия Загодина На что мы тратим жизнь!
Часть 8 - Конфликты и мы Арина Забавина
Часть 9 - Не лезьте в душу никому... Арина Забавина
Часть 10 - Зачем? Арина Забавина
Часть 11 - Вопрос и ответ Лидия Земцова
...
Часть 14 - Когда грянет гром... Лидия Земцова
Часть 15 - С коротким именем - Жизнь Анастасия Загодина
Часть 16 - В свете жить, -это сиянье Дочь Земли

Это цитата сообщения АлексПолин Оригинальное сообщение

Сила Намерения

Сила Намерения

Читать далее...

Это цитата сообщения varvara72-72 Оригинальное сообщение

О ВИБРАЦИЯХ И СПОСОБАХ ЕЁ ПОВЫШЕНИЯ

О ВИБРАЦИЯХ И СПОСОБАХ ЕЁ ПОВЫШЕНИЯ




О вибрациях тонких планов

Может ли человек при большом желании и устремлении научиться ощущать и определять различные вибрации тонких планов? Существует ли какая-либо техника или, может быть, молитва?

Вибрации тонких планов, возможно ли их различать? И существует ли какая-либо техника, или это возможно осуществлять при помощи молитвы?

Скажем, что человек не только может, а уже умеет различать эти вибрации, но, в большинстве случаев, это происходит неосознанно.

Есть много того, что вы не только можете, но и уже ощущаете, но как распознать свои ощущения, когда всё закрывает разум?

Отчего вы не улавливаете голос своей души, не прислушиваетесь к тому, что подсказывает вам сердце? Прежде всего, потому что вы не желаете слушать.

Вы полагаетесь на голос разума, ибо он главенствует в вас. А как сделать так, чтобы эти два голоса стали равноправными?

Ваша интуиция способна распознавать вибрации тонкого мира. Вы способны чувствовать и распознавать многое, что происходит в вашем мире.

Каждая система, каждая сфера имеет свою частоту и свои вибрации. Вы их ощущаете, чувствуете. Возможно, вы ещё не можете оформить свои ощущения и чувства в точное познание с верными сопоставлениями.

Но вы всё верно чувствуете, ибо в этот момент в вас работает интуиция, или, как говорите вы, «шестое чувство».

Что это за чувство? Это ваша связь с подсознанием, со всем, что вы пережили в прошлом, что закрыто в вашей памяти, но что имеет глубинный опыт ваших прошлых наработок.

В моменты, когда душа нуждается в помощи, когда она не имеет возможности многого понять и разобраться, к ней на помощь приходит Дух со всеми своими накоплениями, со всем своим опытом.

Душа, несомненно, получает подсказку в виде интуитивного, неосознанного восприятия. Вы начинаете чувствовать. Ваши ощущения возможно расширить, возможно и научиться их верному распознаванию.

Старайтесь, при желании разобраться в ситуации, прочувствовать вибрации тонких планов. Отключите свой ум, ибо ум чаще всего попадает в ловушки, именно для него приготовленные, старайтесь уловить поток и при этом выделить свои ощущения.

Несомненно, что существуют близкие вам по вашему развитию потоки и те, которые при самых красивых, высоких и умудрённых словах будут для вас далёкими и чужими.

Помните, что словарный запас применяется сейчас большинством различных Сил один и тот же. Но ваши ощущения различных потоков, различных вибраций будут ощутимо разные.

Не перекрывайте голос души, дайте ему время для осознания происходящего. Не спешите! Вы уже можете всё верно ощущать.

Необходимо только научиться верно определять ваши ощущения.

В этом и состоит ваша задача: вступить в согласованные действия с вашим высшим проявлением, вашим Духом, прежде всего признавая его.

Признавая его, вы открываете ему новые возможности, и это, прежде всего, возможность раскрытия многого сокрытого и проявления непроявленного.

Вы можете помогать этому процессу, тем самым обогащая свой жизненный опыт.

Ваши познания расширяются при помощи общения с различными представителями сего мира при очищении души, когда внутри вас начинается раскрытие многого заложенного в вас, когда вы устанавливаете в своей душе верные критерии и эти критерии находятся в согласовании с вашим Духом.

Вы переходите на новую стадию, которая предполагает преобладание в вас голоса души, и через интуицию вы начинаете чувствовать многое, что умом не познано вами.

Получив право голоса и, главное, внимание и время на ощущение ответа, вы развиваете свои возможности. Но почему очень часто вы не делаете верных выводов и вам кажется, что вы не способны к ощущениям и верным определениям вибраций тонкого плана?

Лишь потому, что вы спешите с выводами и не даёте права голоса вашей душе.

А иногда ваша Божественная частица просто закрыта, как щитами, догмами, предрассудками, неистинными знаниями, которые смещают все критерии настолько, что мешают и даже делают невозможным для вас услышать голос души и дать проявиться своей интуиции, которая всегда даёт верные советы, ибо обладает мудростью, накопленной не за одно воплощение.

Развивая свою интуицию, вы раскрываете в себе многие знания.

Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, к своим ощущениям, вы, несомненно, познаёте этот мир через свой опыт, свои познания. Освободитесь от многого навязанного вам.

Да, мудрость – это вершина познания, это глубокие знания и понимание многого.


Знания – это постижение действительности, и это то богатство, что заберёте вы с собой из этой жизни, – знания в виде энергетического потенциала, в виде жизненного опыта вашей души.

Именно вашей, а не чьей-либо иной.

Чужие познания мира, возможно, могут помочь вам найти верное направление для развития, но не старайтесь жить чужим Читать далее...

Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение

Счастье есть...?!

[604x403] Счастье есть...!!! (мнение мужчины) Часто, поздравляя женщин, мы произносим привычные, затертые до блеска слова: "Желаю тебе простого женского счастья". Говорим, и сами не понимаем, сколько противоречий одновременно обитают в это незамысловатой фразе.

Продолжение >>>

Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение

101 способ очаровать всех для девушек.

Если хочешь стать "стильной барышней", нравиться, прислушайся к этим советам. Скажу по секрету, я их проверила на нескольких парнях, которые кое-что смыслят в красивых девушках... [800x] 101 способ очаровать всех для девушек. 1. Забудь про недостатки. Думай только о достоинствах - это первая заповедь. 2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят перед собой. 3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся излучать больше положительных эмоций. «Ассоциируйся у окружающих с солнышком», - советуют психологи. 4. Говори губами. «Ты не представляешь, на что способна капля блеска для губ - такие губы хочется целовать!» 5. Умей слушать. Уважай чужое мнение, не навязывай свое. 6. Ухаживай за бровями. Глаза - зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! 7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, ищи себя. 8. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми. 9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую румянец на морозе, немедленно хочется согреть. 10. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри на ноги, не спеши и не сутулься.

Сохрани эту памятку себе и почаще заглядывай в неё >>>

Это цитата сообщения Виктория_Евлампиева Оригинальное сообщение

Секрет успеха

[500x]Интересно, в чем секрет всех успешных личностей, секрет победителей по жизни? Все хотят быть таковыми. Но вот не у всех получается. И даже очень сильные, что называется, "пролетают"... В чем же причина? Я думаю, дело в том, что они пытаются притянуть победу, а это невозможно... Срабатывает принцип магнита. Два разных полюса - желание обрести победу и осознание себя победителем. Каждое наше действие должно быть на все сто уверенным и цельным. Никакой жалости к себе, никакой желчи и слабости духа... Тем более - никакого слабоволия. Победа и успех - хитрые довольно личности)) Они любят людей со стержнем, которые четко видят свой путь и не отвлекаются на внешние раздражители, вроде минутной слабости и элементарной лени. Так что, господа, кто хочет научиться побеждать, для начала определитесь, что вам действительно нужно и начинайте полноценно строить свою жизнь! Не подгоняйте ее под границы и рамки, просто прислушивайтесь к СЕБЕ. Вы - самый строгий судья и тренер. Помните об том! И ни за что не сдавайтесь! Если очень хотите победить)) Поверьте, ваша мечта того стоит. Попутного вам ветра!

8 помощниц >>>

Это цитата сообщения UniqueAlenka Оригинальное сообщение

Химия счастья

Тема счастья всегда интересна, предлагаю несколько интересных статей по этой теме. Что-то новое и интересное обязательно для себя найдете.

Гормон счастья

[показать]Согласитесь, каждому из нас приятно видеть вокруг себя сияющие от счастья лица людей. Задумывались ли Вы когда-либо, откуда берется счастье и что вообще оно собой представляет?

На самом деле счастливым человеком может быть далеко не каждый. И это не из-за того, что в жизни человека не происходит никаких приятных моментов. Все дело ни в этом. Дело в том, что счастье - это не встречи под луной с любимым человеком и даже не улыбающиеся глазки только что родившегося малыша. Счастье - это химическая реакция нашего организма, которая возникает благодаря специальным гормонам под названием эндорфины.

Сразу же отметим, что чем больше таких гормонов вырабатывается в организме человека, тем счастливее их обладатель. Впервые о гормонах эндорфинах начали говорить еще в середине прошлого века. Именно тогда ученые выявили и утвердили, что данные «гормоны счастья» вырабатываются непосредственно головным мозгом. Следует отметить еще и то, что достаточное количество эндорфинов делает человека не только счастливым, но еще и сильным, энергичным, целеустремленным. Если на Вашем пути встретился хмурый апатичный человек, не судите его строго. Его настроение очень легко объяснить - его головной мозг не вырабатывает достаточное количество эндорфинов, которые бы помогли ему ощутить на себе всю радость жизни.

Как мы ощущаем счастье и что надо для этого сделать? >>>

Это цитата сообщения НИя7 Оригинальное сообщение

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

[показать]
1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!

2. Аевитдалее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Гимнастика для борьбы с целлюлитом. Отличные упражнения.

Гимнастика для борьбы с целлюлитом:

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.

[500x567]

Это цитата сообщения Stars_Moon_Sky Оригинальное сообщение

3 рецепта имбирного чая для похудения.

1. Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

2. Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

3. Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.
[550x400]

Это цитата сообщения Stars_Moon_Sky Оригинальное сообщение

Домашний лечебный шампунь для ежедневного использования

Этот шампунь очень эффективно очищает кожу головы, устраняет жирный блеск, усиливает рост волос, придает им шелковистость и гладкость.

Домашний лечебный шампунь для ежедневного использования.
И самое главное, масла и травы, входящие в его состав, оздоравливают сильно поврежденные волосы.

Приготовьте настой из столовой ложки шалфея, базили­ка или розмарина и 1 стакана воды.

Через 30-40 минут, после настаивания, процедите его.

Добавьте в него четверть стакана натертого на мелкой терке глицеринового мыла, 1 чайную ложку масла жожо­ба, 15 капель масла шалфея или ке­дра.

Тщательно все перемешайте, перелейте в посуду с плотно закрывающейся крышкой.

Используйте ежедневно, если волосы очень ослаблены и повреждены.

Такой шампунь готовится из расчета на одну неделю, хранится в холодильнике.

Это цитата сообщения Stars_Moon_Sky Оригинальное сообщение

Избавляемся от обвисшего живота. Эффективные упражнения.

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Это цитата сообщения Stars_Moon_Sky Оригинальное сообщение

Секреты укладки волос от профессионалов

Интересно, что же такого с нашими волосами делают в салонах красоты – они и блестят, и лежат как надо, и блестят, и форму сохраняют… Дома такого сотворить с волосами почему-то не получается. Может быть, профессионалы из салонов красоты знают какие-нибудь секреты укладки волос? Конечно, знают!

МОЕМ ВОЛОСЫ
Секреты укладки волос начинаются с правильного мытья. В салонах красоты используют как можно меньше шампуня, делая ставку на правильное промывание волос и массаж головы. Все это позволяет эффективно очистить кожу головы и волосы от грязи и сала.
Возьмите примерно чайную ложку шампуня и тщательно распределите его по волосам, затем помассируйте подушечками пальцев кожу головы.
Ровные, хорошо лежащие волосы – это результат того, что в салоне их стараются не травмировать и не путать без причины. Ведь как мы моем волосы? Вспениваем их шампунем и взбиваем, взбиваем, взбиваем. А в салоне наши головы кладут в специальные раковины, и струи воды дополнительно распутывают пряди волос.
Что же предпринять, чтобы мыть волосы так, как их моют в салоне красоты? Просто старайтесь мыть их под душем. Зафиксируйте лейку душа повыше и нежно перебирайте волосы обеими руками, пока моете их.
Кстати, специалисты из салонов красоты рекомендуют очень тщательно ополаскивать волосы – примерно в течение 2х минут. Дело в том, что зачастую остатки шампуня на волосах не только раздражают корни волос, заставляя выделять кожное сало, но и притягивают пыль! Как итог – волосы быстро пачкаются и выглядят тусклыми.

СУШИМ ВОЛОСЫ
В хороших салонах красоты используют множество полотенец, чтобы высушить волосы быстро и не повредить их.
Дома вы также можете использовать этот прием – сначала вы промакиваете волосы пушистым полотенцем, которое хорошо впитывает влагу, а потом берете другое сухое полотенце и укутываете волосы на несколько минут. Кстати, чем лучше вы высушите волосы полотенцем, тем меньше они повредятся вовремя сушки феном.

УКЛАДЫВАЕМ ВОЛОСЫ
Главный секрет укладки волос от работников салонов красоты – это мощный фен (ну хотя бы 1500 ватт), который может работать в различных режимах. Только так можно добиться оптимального результата. Волосы надо сушить долго, высушивая совсем досуха, ведь средство для укладки не работает на влажных волосах, и созданный вами объем тут же опадет.
Как сушить волосы, чтобы был объем? Специалисты рекомендуют не сушить против роста волос, как многие из нас привыкли делать. Лучше держать фен в направлении к кончикам волос, так волосы станут более гладкими и блестящими.
Еще один секрет укладки волос от профи – менять руку, в которой вы держите фен. С непривычки поначалу будет неудобно, но зато эффект – симметричная прическа!

СРЕДСТВА ДЛЯ УКЛАДКИ
Сколько брать средств для укладки волос? Секреты есть и здесь! Специалисты из салонов красоты рекомендуют использовать не более 3х средств одновременно. К тому же, их надо очень тщательно выбирать, ведь многие их них подходят только определенному типу волос.
Есть ли секреты укладки волос для лака, закрепляющего прическу? Конечно! Если у вас волосы очень тонкие, то лак может просто «прижать» их к макушке, если вы брызгаете его сверху.
Профессионалы из салонов красоты утверждают: стоит вам наклонить голову вниз и побрызгать лаком нижние сломи волос, как прическа приобретет объем, но вы избежите лишней тяжести.
К средствам, содержащим силикон, профессионалы относятся с настороженностью. Дело в том, что многие из этих средств делают волосы тяжелыми, в результате чего ваша укладка держится недолго. Да,волосы блестят, но это неживой, пластмассовый блеск.

ПРИДАЕМ ОБЪЕМ
Вначале мы моем волосы, используя шампунь для создания объема. Потом берем кондиционер и наносим его только на концы волос. Далее начинаются секреты укладки волос, которые знают единицы: мы высушиваем волосы феном примерно на 60%, затем берем укрепляющий спрей и наносим его на корни волос. А волосы мы укладываем очень хитро: берем каждую прядь волос, поднимаем ее и сушим волосы у корней, и так обрабатываем всю голову. Итог – головокружительный объем волос как в рекламе!!!