Вы также должны знать, что жировые ткани вокруг живота связаны с несколькими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания

Несколько исследований подтвердили связь между жиром на животе и диабетом.

Если вы хотите избавиться от жира на животе, вам безусловно нужно начать тренировки и есть здоровую пищу, а этот рецепт ускорит процесс похудения.

[показать]

читать далее

фарш 400 г
яйцо куриное 1 шт
чеснок 1 зуб.
лук репчатый 1 шт небольшой
петрушка 1 горсть
картофель 3 шт среднего размера
грибы 30 г
соль по вкусу
перец черный по вкусу
тмин 1 щепотка по желанию
масло растительное 20 мл
сыр полутвердый 50 г тертый

Шапочка бини связана рисунком со жгутом, напоминающим бабочку

Сдобную сладкую выпечку, пусть даже и пасхальную, любят не все. И чтобы не оставить родных и друзей без подарков, пасхальные веночки лучше сделать из разного теста – сладкого и несладкого, в котором будет меньше сахара. Обычно такая выпечка нравится мужчинам, поэтому в тесто можно добавить ароматные травы – тимьян, тмин, чабрец или посыпать готовые веночки с кунжутом. 
Тесто для несладких пасхальных веночков с кунжутом готовится быстрое, без опары. Сразу смешиваются все ингредиенты и заводится тесто. 
Конечно, с приготовлением все равно немного придется повозится. Но оно того стоит.

[показать]

1 День: 1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)   читать далее

Шьем трикотажное платье с застежкой поло.

Глядя на это шикарное платье из хлопчатобумажного трикотажного полотна с ярко-синими цветочным узором, сложно поверить в то, что оно сшито по очень простой выкройке. Именно с таких моделей и надо начинать новичкам!  Материал мягко облегает фигуру, создавая приталенный силуэт, и даже вытачки делать не понадобится. Короткие рукавчики и воротник с застежкой поло по переду очень удобны в носке и просты в пошиве.

Этот женственный пуловер связан в смешанной технике. Основной узор это шишечки а перед украшает филейная роза!

 

Весна, лето, поход на пляж или неожиданная вечеринка… Много событий порой ошарашивают нас своей внезапностью. Обычно накануне мы со страхом обнаруживаем, что платье стало мало, купальник надеть стыдно, и даже цельный — не выход из положения.

Чтобы подобные казусы не стали закономерностью, советуем постоянно поддерживать себя в форме, периодически очищая организм при помощи гречневого напитка для похудения.

Укороченный жакет спицами из двух видов пряжи, левая полочка которого связана ажурным узором, что придает этой модели эксклюзивный и трендовый вид.

Я на днях примерила юбку из тюля-сетки – пышную и роскошную. Много ниже колена, нежно-голубую. Двухслойную. То есть пышную для меня. И рост у меня невысокий, и талии тонкой уже нет (хотя особенно тонкой никогда и не было, увы), но юбка “села” и выглядела роскошно. Теперь хочу её! И нашла советы по шитью и модели. Берите – делюсь.

Очень нравится мне этот пуловер с коротким широким руковом.

[показать]Платье-туника спицами

Читать далее

Джемпер покроя реглан с современным динамичным дизайном привлекает необычными расходящимися косами. У узора «косы» много поклонниц, и этот пуловер – настоящий подарок для них. Да и сама работа над этой моделью доставит опытным рукодельницам много удовольствия.