[553x604]
[501x700]
, вяжем половину высоты планки, выдвигаем в ПНП те иглы, на месте которых должны быть петли для пуговиц, провязываем этот участок кусочком бросовой нити:
Моделирование детской одежды.(52часть)
Для просмотра схемы - кликаем по изображению
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] http://12121223.blogspot.com/2011/11/blog-post_7063.html
[показать]
[показать]
Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Общая рекомендация, как всегда, одна: делать упражнения каждый день. Приложен план тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями!!!
Вперед за красивыми ножками!
|
Начните с приседаний, знакомых с детства. |
Отведение ноги включит в работу ягодицы. |
|
Это приседание одновременно укрепляет корпус и ягодицы. |
Это приседание добавит элементы кардиотренировки. |
Допустим, это у нас разрез на юбке.
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x]Вязание спицами - Узоры спицами - Косы и араны - 30 узоров
Копилка - вязание и шитье!
[700x700]
[500x389]
[500x353]
[500x359]
[500x388]
[500x452]
[500x459]
[489x319]
[400x612]
[594x25]
Серия сообщений "-ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ - AVERCHEVA.RU(узоры схемы) ":
Часть 1 - Узор 389/спицы/
Часть 2 - узор 479 для шапочки(с сайта "AVERCHEVA.RU")
...
Часть 10 - Новые узоры для спиц на сайте "AVERCHEVA.RU"
Часть 11 - Новое на сайте avercheva.ru/узоры для спиц/
Часть 12 - Новые узоры для спиц на сайте "AVERCHEVA.RU"
Часть 13 - Джемпер спицами.
http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post346941569/
[604x535]
[360x500]