Это цитата сообщения Людаста Оригинальное сообщение

СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ ПОЗЖЕ

Можно начинать пить мёд...устами автора...
СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ ПОЗЖЕ, ЧЕМ МЫ ДУМАЕМ


Считается, что главным результатом роста продолжительности жизни
является то обстоятельство, что пожилые люди теперь дольше живут.
Это не так.
Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все
человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе
не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного
позже начинается.
Для тех, кому сегодня 40, 50, 55 лет по современным понятиям, старость
начнется только лет в 75 — 80. То есть на добрых двадцать пять лет —
четверть века! — позже, чем для поколения наших родителей.
Еще совсем недавно в человеческой жизни было всего три основных
периода: молодость, зрелость, старость. Теперь «зрелость», собственно,
случается в пятьдесят и отмечает собой начало абсолютно нового,
попросту не существовавшего раньше этапа в человеческой жизни.

Что мы знаем о нем?

1. Он продолжается почти тридцать лет — с 50-ти до примерно 75-ти.


2. В отличие от прежних представлений, физические и интеллектуальные
возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются
и остаются по крайней мере не хуже, а в некоторых случаях и лучше чем
в молодости.

3. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой
жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт.
«Если бы молодость знала, если бы старость могла» — это больше не про
нас. По всем статистическим данным последних лет самое счастливое
время в жизни, ее пик наступает теперь в примерно 65 лет.

4. Те, кому сегодня 55 — 65 лет проживают этот период первыми в
истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди
намного раньше старели.

5. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50 — 75 станут
самой массовой возрастной группой на планете.

О том, как теперь можно жить после 50-ти, об удивительных, почти
фантастических возможностях этого возраста и о людях которые научились
с 50-ти жить лучше, ярче, интереснее и насыщенней чем прежде, в
молодости

Чем отличается жизнь после 50 лет от всей предыдущей жизни? Да тем,
что тому, как жить после пятидесяти, нас никто никогда не учил!

В младенчестве нас готовят к детству, в детстве — к юности, в юности -
к молодости, а в молодости мы проводим десятки часов, подготавливая
себя к предстоящим испытаниям зрелости. И только границу в 50 лет мы
пересекаем, не имея ни малейшего представления о том, как, чем и ради
чего жить дальше.

Здесь нет ничего удивительного. Откуда таким знаниям взяться, если еще
для поколения наших родителей в 50 лет официально начиналась старость,
и жить дальше вообще не полагалось, а полагалось начинать понемногу
умирать.

Мы редко осознаем, что та стратегическая жизненная программа, которой
мы неукоснительно следуем, путешествуя по жизни, на самом деле
заложена в нас предыдущими поколениями. Именно предыдущими поколениями
созданы те книги, фильмы, система образования, которые в детстве и в
молодости формируют наше сознание.

Но у предыдущих поколений не было никаких представлений о жизни после
50 по той простой причине, что после пятидесяти лет жизни не было в
принципе. Поэтому нет их и в программе жизни, которая досталась нам от
них в наследство.

По всей и всяческой статистике для тех, кому сегодня 50–55 или около
того, старость начнется не раньше 80 лет. Это очень, очень приятно,
конечно. Нам просто взяли и подарили аж 25 лет (!) дополнительной
активной и насыщенной жизни. Проблема в том, что как пользоваться этим
подарком, нас не научили.

И в результате, переходя границу в 50 и соглашаясь по незнанию на
преждевременную старость, мы рискуем потерять добрых 25–30 лет,
которые — без преувеличения — могли бы быть самыми лучшими в нашей
жизни.

После 50 лет в жизни наступает замечательный момент, когда есть время,
здоровье, силы, свобода от социальных обязательств, опыт, и до начала
старости, по современным меркам, еще добрых четверть века!

Не теряйте этого времени зря. Потом очень жалеть будете!

Если вам за 50, то для вас сегодня возможно все абсолютно все: новые
увлечения, новые радости и впечатления, новая карьера, новая любовь,
новые путешествия. Причем качество этих жизненных впечатлений намного
превышает все, что было доступно в зеленой, неумелой юности или
обремененной обязательствами зрелости.

Это цитата сообщения Lyarder Оригинальное сообщение

Вы верите в Ангела-хранителя? Узнайте о своём больше…

[600x456] Ангел - хранитель ежедневно общается с человеком, к которому он «приписан», но большинство людей называет его внутренним голосом, чутьём, интуицией или шестым чувством. Ангел буквально ждёт, чтобы вы дали ему задание, ибо существует правило: ангелы не вмешиваются в наш мир до тех пор, пока мы не попросим их сделать что-либо! Читать далее Lyarder

Это цитата сообщения irigelios Оригинальное сообщение

Зяка

[694x700]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ну, вот, знакомьтесь с моим Зякой

А здесь автор моего Зяки

 

Серия сообщений "куклы":
Часть 1 - Тильда -Angel with Bird выкройка
Часть 2 - новая книга тильда
...
Часть 47 - КРАСОТИЩА!!!!!Хочу быть куклой этих рукодельных рук!!!!!Часть-1
Часть 48 - 13 выставка "Время кукол"
Часть 49 - Зяка

Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение

Мы интуитивно тянемся к светлым людям.

[700x525]
Мы интуитивно тянемся к светлым людям. Общение с ними - подлинный праздник в наши «окаянные дни».
Протоиерей Артемий Владимиров
***


О неулыбчивых верующих могу сказать… Знаете, золото всегда тонет, а мусор всплывает и бросается в глаза. Если немного успокоить свое раздражение на других и приглядеться, обязательно увидишь эти сокровенные золотинки. Признак того, что человек на правильном пути в деле спасения своей души – это как раз радость и любовь.

Господь дал четкое определение, кто Его ученики: их можно будет узнать по тому, что они будут любить друг друга. Тем не менее, наличие в храме людей со знаком «минус» не означает, что нет никого со знаком «плюс». Если хочешь найти хорошее, обязательно найдешь.
Священник Игорь Фомин
***


Человек со злыми помыслами является источником духовной заразы. Он болен неким духовным гриппом и может перезаразить многих. Когда мы общаемся с теми, кто осуждает и злословит кого-то, то очень часто сидим и поддакиваем. В крайнем случае молчим. Но не заграждаем уста другому человеку. Собеседование с людьми, которые в помыслах своих лукавы и злы, неизбежно заканчивается духовным заражением.

Если вы знаете за человеком, что он постоянно осуждает других, сердится, сплетничает, — сторонитесь его. Потому что как невозможно среди сплошной смолы не испачкаться, так невозможно не перепачкаться духовно среди людей, которые порицают и злословят ближних.
Протоиерей Сергий Филимонов
***


Обиды, которые отправляешь к другим и которые в действительности обидами не были, вернутся, вернутся и падут на твою голову. Ответь, если тебя заденут, но кротко, учтиво и с достоинством, без непристойных оскорблений и криков, которые только выдают твою слабость.
Архиепископ Серафим (Соболев)
***


Когда беседуешь с ближним, рассуждай: если говоришь с ним со смирением, рассудительно и безмятежно, то продолжай разговор; если же что-то не так, то удержи свой помысел; со смущением ничего не говори, потому что зло добра не рождает. Но потерпи, пока помысел твой успокоится и тогда скажешь мирно.
Преподобный Варсонофий Великий

Это цитата сообщения irigelios Оригинальное сообщение

5 февраля 2014

Мои любимые

[700x615]

Серия сообщений "365":
Часть 1 - 11 января 2014
Часть 2 - 12 января 2014
...
Часть 22 - 3 февраля 2014
Часть 23 - 4 февраля 2014
Часть 24 - 5 февраля 2014

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Принципы, помогающие быть интересным человеком

• [275x183]Остановить сплетни и поверхностные суждения. Великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, сплетни разводят люди с небольшим умом. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на сплетни и промывание косточек кому-то. Если вы не понимаете кого-то, переспрашивайте их. Если вы не согласны с ними, скажите им об этом. Но не стоит судить их за их спиной.
• Поднимите другим настроение. Если вы хотите поднять себе настроение, поднимите настроение другому человеку.
• Говорите слова поддержки нуждающимся. Слова ободрения во время неудачи стоят больше, чем похвала за успех. У каждого из нас могут произойти неприятности и мы теряем надежду. И как хорошо, когда кто-то сможет нас поддержать в трудную минуту и сказать: Ты не одинок, мы рядом с тобой.
• Будьте позитивны. Думайте положительно, Если вы кого-то обидели, извинитесь, если обидели вас, научитесь быстро прощать. Развивайте ваш внутренний мир и вдохновляйте себя и других.
• Примите свою уникальность. Если вы не примите свою уникальность, вы будете тратить всю свою жизнь на то, чтобы соответствовать каким-то стандартам, абсолютно потеряв себя. Будьте самими собой. У каждого человека есть какие-то свои особенности, которых нет у других.
• Делайте вещи для удовольствия и страсти. Когда вы прекратите делать вещи для удовольствия и страсти, вы перестанете жить, и вы начинаете просто существовать. Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, вы должны сначала изменить свое мнение и свои действия. Когда вы будете готовы по-настоящему вложить свое время и энергию в то, что близко вашей душе, вы увидите, как ваша жизнь начнет обогащаться.
• Перестаньте доказывать всем свою правоту. Не думайте, что только ваше мнение правильное. Есть много дорог, которые являются правильными. Вы не можете судить других по собственному прошлому. Они живут другой жизнью. Выскажите свое мнение свободно и вежливо, не навязывая его. Уважение к мнению других без осуждений всегда имеет больший вес, чем просто быть правым.
• Будьте честны. Вы не можете обещать любить до конца своей жизни, но вы можете искренне любить человека здесь и сейчас.
• Будьте гибкими. То, что в жизни часто выглядит как препятствие, на самом деле дорога, ведущая вас к чему-то лучшему. Будьте гибкими и относитесь непредвзято ко всем изменениям, которые заставляют вас расти, и помогают вам лучше согласовать себя с вашей целью.
• Не оглядывайтесь назад. Не позволяйте вашему прошлому диктовать, кто вы есть, но пусть это будет частью того, кем вы станете. Не нужно сожалений, не оглядывайтесь назад. Что прошло, то прошло, этого не изменить. Смотрите в будущее и двигайтесь вперед. У нас нет способа узнать, что ждет впереди, но это то, что делает путешествие еще более увлекательным. Это то, ради чего стоит жить.

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

20 правил качественного блога

Не обязательно соблюдать все эти правила, чтобы стать «тысячником». Если вы ориентируетесь на несколько «туповатую» аудиторию, то соблюдение всех 20 правил даже не желательно — вас просто не посчитают за своего. Но если вы хотите, чтобы человек с IQ больше 110 баллов читал вас без внутреннего содрогания — постарайтесь следовать хотя бы большинству.

Изображение

Вот эти правила:

1. Полный перевод интерфейса блога на язык ведения. Часто интерфейсы переведены с оригинального английского лишь отчасти, что оставляет впечатление неряшливости. Особенно часто не переведены форматы дат (Mar/05/2008) и частицы (on, at, posted).

2. Внимание к типографике и разметке в записях. Использование правильных кавычек, длинных тире, стандартизированные отступы между абзацами, продуманные размеры абзацев, использование где нужно заголовков и списков — все это признаки высокого качества и внимательности автора блога к своим читателям.

3. Грамотность. Проверку грамотности можно автоматизировать множеством средств (тот же Word). Если вы не уделяете этому время — значит вы относитесь к своему блогу не серьезно или считаете, что читатели и такое проглотят.

4. Максимально открытая статистика. Покажите, сколько людей подписались на ваш RSS-канал, сколько к вам заходит в день посетителей и откуда они приходят, кто ставит на вас ссылки — в общем, всю возможную статистику. Люди больше доверяют тем, кому нечего от них скрывать.
Читать далее...

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

20 правил качественного блога

Не обязательно соблюдать все эти правила, чтобы стать «тысячником». Если вы ориентируетесь на несколько «туповатую» аудиторию, то соблюдение всех 20 правил даже не желательно — вас просто не посчитают за своего. Но если вы хотите, чтобы человек с IQ больше 110 баллов читал вас без внутреннего содрогания — постарайтесь следовать хотя бы большинству.

Изображение

Вот эти правила:

1. Полный перевод интерфейса блога на язык ведения. Часто интерфейсы переведены с оригинального английского лишь отчасти, что оставляет впечатление неряшливости. Особенно часто не переведены форматы дат (Mar/05/2008) и частицы (on, at, posted).

2. Внимание к типографике и разметке в записях. Использование правильных кавычек, длинных тире, стандартизированные отступы между абзацами, продуманные размеры абзацев, использование где нужно заголовков и списков — все это признаки высокого качества и внимательности автора блога к своим читателям.

3. Грамотность. Проверку грамотности можно автоматизировать множеством средств (тот же Word). Если вы не уделяете этому время — значит вы относитесь к своему блогу не серьезно или считаете, что читатели и такое проглотят.

4. Максимально открытая статистика. Покажите, сколько людей подписались на ваш RSS-канал, сколько к вам заходит в день посетителей и откуда они приходят, кто ставит на вас ссылки — в общем, всю возможную статистику. Люди больше доверяют тем, кому нечего от них скрывать.
Читать далее...

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Омолаживание по Тибетскому рецепту.

[322x322]Этот древний восточный рецепт, обнаруженный в 1971 году в тибетском монастыре, очищает и омолаживает организм, способствует долголетию. Нужно только строго соблюдать схему применения точных доз. Этот настой очищает кровеносную систему, улучшает обмен веществ, выводит из организма жировые отложения, очищает сосуды. А также является сильным профилактическим средством от склероза, инфаркта, опухолей, улучшает зрение и прочее.

Приготовить просто: 350 г чистых долек чеснока растереть и 200г этой массы с соком положить в стеклянный или глиняный сосуд и залить 200г 96%спирта. Закрыть банку и настаивать 10 дней в темном месте. После через марлю процедить и через 3 дня приступать к лечению.

50 г молока и нужное количество капель настойки пить за 15 минут до еды 3 раза в день - завтрак, обед, ужин.

Первый день
4 капли
5
6

Второй день
2 капли
2
3

Третий день
7 капель
8
9

Четвертыййдень
10 капель
11
12

Пятый день
13 капель
14
15

Шестой день
15 капель
14
13

Седьмой день
12 капель
11
10

Восьмой день
9 капель
8
7

Девятый день
6 капель
5
4

1Десятыйй день
3 капли
2
1

Одиннадцатый день
25 капель
25
25
А потом принимать по 25 капель 3 раза до еды, пока все не выпьете.
Повторить лечение можно только через 3 года
Но если почувствуете дискомфорт, прекращайте.
Чесночная настойка не рекомендуется детям, беременным, при острых заболеваниях кишечника, почек, печени.
Чеснок обязательно должен быть очень свежим и крупным, а бутылка лучше из темного стекла ( или обернуть темной бумагой).
Всем здоровья и молодости!!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сталкиваясь с проблемами здоровья, человек пытается попасть в надежные руки, к лучшим специалистам. Здесь вам помогут организовать лечение в Германии и подобрать нужную клинику. А также предоставят информацию о медицинских, организационных и финансовых вопросах.

Это цитата сообщения gold-a Оригинальное сообщение

Если женщина любима, приползешь и полумертвый...

[показать]

ЗЛАТА ЛИТВИНОВА

Серия сообщений "стихотворение в альбом":
Часть 1 - А с Майклом Дугласом ничего у нас не было
Часть 2 - Роза
...
Часть 20 - Человеку много ль надо
Часть 21 - Я так не хочу, чтоб учило страданье меня.
Часть 22 - Если женщина любима, приползешь и полумертвый...

Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение

Упражнения йогов от головной боли

Если болит голова можно вполне обойтись без таблеток. Упражнения йогов помогут вам избавиться от головной боли лучше чем лекарства, а главное - без побочных явлений. Причины возникновения головной боли различны: ссутуленные плечи, напряжение в шее, боль в спине, давление. Итак, давайте попробуем избавиться от боли!

Можете выбрать одно из упражнений или выполнить весь комплекс.

Сидя в удобном положении, положим правую руку на левую сторону головы, затем слегка наклоним голову вправо. Задержимся в этом положении на несколько вдохов-выдохов и поменяем стороны. Во время выполнения упражнения рука должна немного давить на голову, как бы растягивая шейные позвонки. 

Упражнение с наклоном вперед идеально подойдет, если головная боль возникла в результате напряжения в плечах. Сядем на пол, чтобы между голенями было небольшое расстояние, они должны лежать параллельно друг другу. Сведем руки за спиной в замок и медленно наклонимся вперед пока не коснетесь головой пола, складываясь в позу ребенка. Останемся в таком положении на 5 счетов. Не забываем глубоко дышать. Руки отведем назад так, чтоб чувствовать легкое растяжение в плечах, груди и задней области шеи.

Поза «Счастливый ребенок» поможет избавиться от головной боли, вызванной зажимами в спине. Ляжем на спину и согнем колени, обхватив бедра или ступни с внешней стороны руками. Останемся в таком положении несколько минут. Можно немного покачиваться, чтобы увеличить растяжение в нижней части спины и бедрах. 

[700x505]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Тонкое тесто для пиццы за 5 минут.

Все мы без исключения любим пиццу и стар и мал. Чтобы долго не возится с ней, предлагаю Вам очень быстрый способ приготовления теста. Это тонкое тесто для пиццы и в правду готовится за пять минут, а если ещё и приловчиться, то будете её штамповать только так.

Вам понадобится:

Мука (сколько муки, столько и теста выйдет)

На каждые 100 гр. муки взять 1 ч.л. оливк. масла / или обычного без запаха/
Молоко (или вода)

Приготовление:

В горку из муки вмешать ложкой оливковое масло. Далее  по чуть-чуть вводить молоко или воду до тех пор, пока тесто не станет эластичным. Надо чтобы оно не прилипало к рукам, но и не было слишком мягким. Раскатать скалкой до нужной толщины и выкладывать начинку.  А вот  дальше,  как хотите, хоть в духовку, хоть в микроволновку. Она готовится очень быстро.

интересные находки от Шрека Лесного

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Потребность в близости и Принципы саморегулирования

Потребность в близости и Принципы саморегулирования

 

Взаимная привязанность мужчины и женщины начинается с потрясающей иллюзии, что вы думаете одинаково обо всем на свете.

Агата Кристи

 

 

[480x339]

 

Все люди – разные, но в одном они схожи.

Всем и каждому хочется узнать побольше о себе.

На что я способен? Что меня ждёт в будущем?

Есть ли у меня судьба, и какова она?

Ответы на эти вопросы имеют большую ценность, поскольку от них зависит возможность реализации каждого конкретного человека.

Кто-то найдёт себя в творчестве, кто-то в построении карьеры или, наоборот, в обустройстве семейного гнёздышка, но главные вопросы почти всегда остаются без ответа.

В чём смысл именно моей жизни, а не жизни вообще?

Можно попробовать воспользоваться готовыми ответами, которых за историю человеческого существования накопилось великое множество.

Но, ни один из них не будет моим, ответы всегда будут обобщёнными, выведенными на основе неких философских или религиозных принципов. Приняв их на веру, я смогу, возможно, обрести некоторый покой, но сомнения никогда не исчезнут полностью.

Никакое знание относительно человеческой природы, полученное из внешних источников, не избавляет от сомнений, а тем более от страданий.

Только собственный опыт в познании себя, в открытии своей истинной природы, избавляет и от сомнений, и от страданий.

Психология предлагает нам множество методик самопознания, которые являются различными формами тестирования.

Всё это непрямые, косвенные методы исследования, основанные на теориях и концепциях, обобщающих, опять же, среднечеловеческие показатели некой идеализированной нормы.

Возможность прямого познания своего внутреннего мира существует, и она связана с навыками управления своим вниманием.

В обычном состоянии наше внимание двигается за наиболее сильным раздражителем снаружи (громкий звук, например), а внутри оно подчинено тому, что преобладает в данный момент – желанию, эмоции или потребности, вроде чувства голода.

В нашем внутреннем мире существует феномен отождествления, когда внимание полностью поглощается каким-нибудь психическим процессом, например, мечтанием, и человек перестаёт на время осознавать всё вокруг.

Захваченный мыслью, желанием или эмоцией, человек как бы перестаёт существовать, он поглощается тем, с чем отождествился.

Поскольку отождествление с желанием превращает человека в канал

Читать далее...

Это цитата сообщения Okluba Оригинальное сообщение

Креативные кухни в небольших пространствах

 

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Позитивные мотиваторы .

.

1.
[590x480]

2.
[539x480]

3.
[420x480]

4.
[530x480]

5.
[548x480]

6.
[539x480]

7.
[512x480]

8.
[539x480]

9.
[604x480]

10.
[624x480]

11.
[591x480]

12.
[590x480]

13.
[495x480]

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Многое о ведении дневника на ЛиРу

Как написать сообщение в своем блоге
Как комментировать записи других блогеров
Как сделать схему на новом дизайне настроек
Как сделать совсем элементарную схему
Как элементарно сделать схему на старых настройках
Про теги, ограничение доступа к дневнику, аватарках, личных сообщениях и личных данных
Как поменять шрифт в уже созданной кем-то схеме
Как добавить картинку в эпиграф дневника
Как сделать слайд-шоу прямо в сообщении, не прибегая к посторонним ресурсам и программам
Как убрать часть сообщения под кат
Про почтовые уведомления
Про симпатии
Как сделать ваш пост более "читабельным"
Вы здесь? Соблюдайте определенные правила поведения!

Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение

Как излучать позитив.

Читать далее...

Это цитата сообщения Mishail_valdai Оригинальное сообщение

Самые лучшие планшеты Samsung и Apple с другими не советую связываться! (но это лично мое мнение!!!)
1.Размер планшета - я купил Samsung Galaxy Tab 2 7.0 P3100 8Gb, потому что он небольшой и помещается в большинство карманов,
2.Размер экрана
у моего экран 7 дюймов мне вполне хватает
Если хочется экран как у ноутбука или монитора есть планшеты с экраном 10 дюймов
3.Разрешение экрана
у моего 1200х 600, но есть HD Redy 1920х 720, FullHD 1920x 1080
чем больше разрешение, тем четче картинка
У Apple самое большое разрешение экрана
4.В планшеты Apple можно загрузить фото, видео, книги ТОЛЬКО используя специальные программы Apple, нельзя передавать на другие устройства - многих моих друзей и знакомых это сильно раздражает!
5.Процессор - лучше 2-х ядерный (хотя уже есть 4-х ядерные) -зависит быстродействие работы
6.Оперативная память не меньше 1 Гб, а лучше 2 Гб - зависит быстродействие работы
7.Возможность использования карты памяти
8.WiFi - для бесплатной загрузки из Интернета, можно дома подключить сеть
9.Использование как телефона и мобильного Интернета 3G
10.Операционная система Андроид, Apple или Windows

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Как почистить сосуды головного мозга?

[690x350] Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства. Чистим сосуды головного мозга:

Читать далее...

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

ВСЕ ФОРМУЛЫ ПОД РУКОЙ...

ВСЕ ФОРМУЛЫ ПОД РУКОЙ

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ

Читать далее...