Гениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность.
Сделать пользование компьютером более удобным и продуктивным помогают самые разнообразные программы. Но мало кто знает, что в поисках широкого функционала не обязательно выкладывать целое состояние за разрекламированный платный софт.
Чтобы ваша кровь очистилась много усилий прилагать не обязательно, главное — соблюдать следующую рекомендацию. Чистим кровь в домашних условиях легко и эффективно!
/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif); background-position: 0px 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> Топики, маечки девочкам (воплощения любящих мам)
|
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Размеры: 104/110 (116/122) 128/134 (140/146)
Примерный возраст ребенка: 3-5 (5-7) 7-9 (9-11) лет
Вам потребуется: 150 (200) 200 (200) г джинсово-синей пряжи Lang Yarns «Nova» (48% овечьей шерсти, 32% верблюжьей шерсти, 20% полиамида; 180 м/ 25 г); спицы № 4,5; 5 темно-синих пуговиц диаметром 18 мм.
Техника вязания: резинка, лицевая гладь, инаночная гладь, узор «Коса» А, узор «Коса» В.
Повязка на голову связана спицами в поперечном направлении. Центральным узором служит жгут "Сложная коса". По краям повязки выполнена платочная вязка, которая в вертикальном положении напоминает резинку.
Облегчить работу вязальщицы помогут специальные программы для вязания: расчет петель, построение выкроек, подбор цветов и т.д.
Компьютерная помощь вязальщице - эти 12 программ для Вас! Сохраните себе!
Бархатец |
Водосбор |
Гербера |
Дурман |
Евпомация |
Жасмин |
Кувшинка |
Иксия |
Малопа |
Лен |
Цветок "Школа.Четверг" |
Цветок "Школа. Понедельник" |
Цветок "Школа. Среда" |
Цветок |
Этот мотив будет отлично смотреться на пледе. Хотя, хочу узнать ваши мнения - куда еще можно применить такой красивый мотив крючком - пишите в комментариях!))
Яблоки
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Останавливают поносы
|
Улучшают объем легких
|
Защищают суставы
|
Абрикосы
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
Сохраняют зрение
|
Защищают от Альцгеймера
|
Замедляют процесс старения
|
Артишок
|
Способствует пищеварению
|
|
C возрастом становится труднее сосредоточиться на каком-либо предмете, сконцентрироваться при чтении, вычислении простых арифметических действий. Падает внимание, забываются имена и события, сложно вспомнить фамилии, какие-то детали в разговоре, а некоторые моменты просто непонятны в виду того, что всё труднее напрягаться и просто хочется махнуть на всё рукой. Знакомо?
Мозг надо тренировать, иначе легко стать бесполезным овощем, которому ничего не интересно и не весело. Это прямой путь к депрессии и старости. И для ума нужна зарядка, хорошая тренировка, способствующая бодрости, быстрой реакции и активности. В этом поможет нейробика, техника направленная на улучшение мозговой деятельности.
У-у-у, подумают многие, времени не хватает ни на что, работа, домашние хлопоты и прочее. НЕТ. Эта зарядка не требует отдельно выделенного времени. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.