Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
|
Примеры, рецепты приготовления >>>>> |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Горчичная маска для волос.
[640x480]
Великолепно стимулирует волосяные луковицы.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Свит-дизайн. Композиция в виде сердца из розочек. Конкурсная работа, автор Лисенок Кисенок
Это цитата сообщения sveta0204 Оригинальное сообщение
/strong>
http://sklep-scrappasja.blogspot.ru/2015/04/jak-zrobic-czekoladownik-tutorial-w.html
[700x556]
Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение
Занятия на стуле.
● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .
● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.
[683x426]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Что может быть приятней,когда ты своими руками творишь необыкновенную красоту.Сегодня вам предлагаю сделать из обыкновенных шишек сосновых и еловых ,различные украшения для новогоднего декора своей квартиры и дома.
Нужны всего лишь краска,аэрозольный клей,различного цвета блестки и немного фантазии.К венкам на двери можно добавить ягоды калины,шиповник или свежие веточки хвои.Будет очень празднично и красиво.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
 |
|
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
ЁЛОЧКИ ИЗ ПРОВОЛОКИ. 20 ИДЕЙ
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
5 фитнес-салатов для худеющих
1. Быстрый салат с курицей и капустой
🔸на 100грамм - 47.97 ккал🔸Б/Ж/У - 7.42/0.5/3🔸
Ингредиенты:
• Куриное филе (грудка) 100 г
• Капуста белокочанная 150 г
• Огурец 1 шт.
• Йогурт нежирный для заправки
Приготовление:
Капусту тонко порежьте. Куриное филе отварите или приготовьте в пароварке. Готовое куриное филе нарежьте небольшими кубиками. Так же кубиками нарежьте огурец. Смешайте ингредиенты салата и заправьте йогуртом.
2. Легкий салат с курицей
🔸на 100грамм - 77.7 ккал🔸Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78🔸
Ингредиенты:
• Помидор 1 шт
• Огурец 1 шт
• Куриная грудка 200 гр
• Соевый соус 1 ст. ложка
• Листья салата по вкусу
• Чеснок 1 зубчик
• Соль, перец по вкусу
• Оливковое масло по вкусу
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.
3. Слоёный салат по-французски
🔸на 100грамм - 83.99 ккал🔸Б/Ж/У - 5.59/3.66/7.05🔸
Ингредиенты:
• Яйцо 100 г
• Морковь 100 г
• Лук репчатый 100 г
• Чеснок 5 г
• Яблоко 200 г
• Сыр нежирный 50 г
Приготовление:
1. Яйцо, морковь, яблоко (без кожуры), сыр натереть на тёрке.
2. Чеснок очень мелко порубить.
3. Репчатый лук мелко нарезать, ошпарить крутым кипятком, опустить в ледяную воду на 3 минуты и откинуть на мелкое сито. Дать стечь воде.
4. Салат выкладывать слоями: 1 слой - лук, 2 слой - яблоко, 3 слой - яйцо, 4 слой - морковь + чеснок, 5 слой - сыр. Слои повторить.
5. Заправить кефиром или йогуртом по вкусу.
6. Убрать салат в холодильник, дать ему настояться в течении 1-1,5 ч.
4. Легкий слоеный салат
🔸на 100грамм - 99.91 ккал🔸Б/Ж/У - 15.57/3.56/1.27🔸
Подавайте в прозрачных бокалах или стаканах
Ингредиенты:
На 1 порцию:
● 1 тертый огурец
● Кусочек отварной куриной грудки
● 1 помидор, очищенный от кожицы
● 2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
● 1 ч. л. оливкового масла
● 1 ст. л. лимонного сока
Приготовление:
Все измельчаем и выкладываем слоями.
Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.
5. Легкий салат с курицей, морковью и зеленым горошком
🔸на 100грамм - 118.27 ккал🔸Б/Ж/У - 9.37/6.95/4.83🔸
Ингредиенты:
• 250 г отварного куриного мяса
• 100 г консервированного зеленого горошка
• 100 г отварной моркови
• 3-4 ст. л. натурального йогурта
• соль
Приготовление:
Куриное мясо и морковь нарезать кубиками. Добавить зеленый горошек, посолить и заправить натуральным йогуртом.
Приятного аппетита!
[700x466]
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ГРИБАМИ.
ТЫ ВЛЮБИШЬСЯ В ЭТОТ САЛАТ, ПОПРОБОВАВ ЕГО ОДНАЖДЫ!
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
ОБЪЕМНЫЕ НОВОГОДНИЕ ОТКРЫТКИ СВОИМИ РУКАМИ.
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
.
Шикарнейший сайт с тысячами тысячами файлов для скачивания ретро фотографий, старинных документов, тегов, этикеток, открыток...всего не перечислишь. Большинство файлов бесплатны для скачивания. Я в восторге, просто КЛАД!!!!
Это первые попавшиеся, для образца, а там дальше...Все шаблоны и трафареты у меня в рубрике
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рождественские пряники. Красивые идеи
[464x404]
[579x563]
[596x477]
[640x428]
[640x428]
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
.
Автор мастер-класса "Кукольные детальки" пишет: В данном мастер-классе речь пойдет о сборке тела куклы из готового набора деталей.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
