Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Какие упражнения нельзя делать тем, кому за 50
Какие упражнения нельзя делать тем, кому за 50
Никто думаю не будет особо спорить, что спорт и физкультура — очень полезны для здоровья.
Но после 50 лет от некоторых упражнений женщинам лучше вообще отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, которые становятся особенно хрупкими в это время. Время свое берет, кто бы ничего не говорил!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Полезная вещь из мешков для мусора
Оказывается, мусорные пакеты можно использовать не только по прямому назначению, но и в качестве материала для творчества. В продаже они имеются в самых разнообразных оттенках и размерах, скорее запасайтесь и смотрите видеоролик с творческим мастер-классом.
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Их называли самой красивой парой современного российского кино. Роман Павла Прилучного и Агаты Муцениеце начался на съемочной площадке в 2010 г., спустя год они поженились, у пары родилось двое детей. Актеры оставались вместе на протяжении 10 лет, но в феврале объявили о расторжении брака. Многие их поклонники до сих пор не хотят верить в то, что их союз распался, ведь они выглядели идеальной парой…
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Сумочка для девочки своими руками + выкройка ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
И упражнения для снятия отёков с ног
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Marlene Crochês
Flor de Crochê Irlandês Salmão !
Aprenda a Tecer uma Linda Flor de Crochê Irlandês
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Очень вкусное и полезное морковное печенье!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ БЕДЕР
Попробуйте эти «ленивые» упражнения, когда у вас есть несколько лишних минут.
Необходимо выполнить от 10 до 15 повторений каждого упражнения в указанном ниже порядке, а затем перейти на другую сторону и повторить. Выполняйте эту тренировку, по крайней мере четыре дня в неделю. Результат — гарантирован!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Сумка для пикника своими руками (видео мастер-класс)
Сумка для пикника своими руками (видео мастер-класс)
В теплое солнечное время никому не хочется сидеть дома и поэтому большинство из нас стремятся выехать на природу. Ведь отдых на чистом воздухе это то, о чем мечтает каждый. Конечно, такие выезды не обходятся и без обеда. Для продуктов, которые возьмете с собой можно сшить красивую и удобную сумочку. Она состоит из двух частей: внешней и внутренней, которая затягивается на кулиску. Вы можете взять один вид ткани или скомбинировать несколько разных.
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Цветы крючком на пуговице: мастер-класс
Цветы крючком на пуговице: мастер-класс ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ПОЛЬЗА КРЕМНИЕВОЙ ВОДЫ
ПОЛЬЗА КРЕМНИЕВОЙ ВОДЫ
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Красивый цветок крючком — как элемент ирландского кружева
Красивый цветок крючком — как элемент ирландского кружева: мастер-класс ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице!
Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Быстрый салат из капусты со свеклой.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-РАЗНОЕ>Очень красивая необычная сумочка крючком
|
|
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как сшить защитную маску
|
