Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Отличная мазь от варикоза и сосудистой сеточки, судорог и т. п.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Макраме - основы. Введение...
 |
Макраме – наверное, самая
доступная по материалам
и инструментам для работы
техника.
Плести узелки можно из
любой нити: шнура или
сутажа, «ириса» или веревки.
Для некоторых изделий
можно использовать
даже мягкую проволоку.
Выбор материала зависит
только от вашей задумки.
|
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
Как избавиться от сахара в крови, холестерина и липидов всего за один месяц?
Несколько месяцев назад студент-медик был ошеломлен, когда его профессор показал ему результаты анализа крови пациента. А именно, уровни холестерина, глюкозы, липидов и триглицеридов были чрезвычайно высокими.
Они были не только выше нормы, они были огромными. Студенту было трудно поверить, что человек с такими параметрами крови действительно может быть еще жив! Более удивительным в этой истории является тот факт, что, когда профессор передал результаты, выяснилось, что он сам был этим пациентом! читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Постные котлеты из гречки: домашние котлетки из доступной крупы
Постные котлеты из гречки – сытное и доступное блюдо! На приготовление у вас уйдет полтора часа времени. Ваша семья останется довольной!
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
ПЭЧВОРК МАСТЕР КЛАССЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Всем привет! Я Гелла и за годы у меня скопилось очень много материала по рукоделию, которым хочу поделиться со всеми желающими. Это уникальные видео, которые снимаю, записываю, монтирую лично сама. И это не профессиональное обучение, а исключительно личный опыт для тех, кто хочет научиться, причем без копейки вложений, исключительно с тем, что найдется в каждом доме. А когда Вы попробуете, то уже сами решите нужно Вам что-то покупать или нет.
Как показывает опыт, такие видео очень подходят именно новичкам, но и профессионалы тоже любят, смотрят и пользуются - это очень приятно Спасибо всем!
Обожаю пэчворк (patchwork) крейзи квилт (crazy quilt) и другие виды лоскутного шитья и многие другие виды творчества. Сегодня сделала подборку мастер классов "Пэчворк - с чего начать?" Если Вам это интересно, то оставайтесь со мной
- ТКАНИ ДЛЯ ПЭЧВОРКА режу одежду на лоскуты https://youtu.be/0HPWX_1zbL0
- Пэчворк без заморочек БЫСТРЫЕ БЛОКИ https://youtu.be/VJWvck6Nkrw
- Очень простой и красивый способ утилизации обрезков АППЛИКАЦИЯ разные способы https://youtu.be/fzCbDdofCHw
- Одеяло с птичками ОТ и ДО свободная стежка https://youtu.be/-bB_2CcEdME
- Треугольники и квадраты Очень просто 20 способоы раскладки https://youtu.be/qEbOvV2EjwM
- Лоскутные блоки Много ссылок (предыдущий пост) https://www.liveinternet.ru/users/3173294/post471183175/
- Лоскутная сумочка ЛАКОМНИК из маленьких обрезков https://youtu.be/LIZRytN9cbw
- Можно подписаться на мой канал и смотреть новые идеи https://www.youtube.com/channel/UCL8Q9qn34JFr64-Tuv0_n_w
Пока достаточно. Надеюсь кому-то пригодится. А теперь несколько фоток работ из этих мастер классов
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩАЯ КРАСОТА/ЛОСКУТНЫЕ ИМПРОВИЗАЦИИ/ИНДИЙСКОЕ РУКОДЕЛИЕ
Это цитата сообщения Разира Оригинальное сообщение
А не хотите отжать большое полотенце?
Упражнение «Скручивание». Подтягивает дряблую кожу на руках за неделю. Уделяя 1 минуту в день
1.
С возрастом кожа на руках теряет эластичность и обвисает, при отсутствии физической нагрузки в этой области скапливается жировая прослойка. Устранить проблему позволяет упражнение «Скручивание» (подтягивает дряблую кожу на руках за неделю) – уделяя 1 минуту в день, можно повысить мышечный тонус в проблемной зоне.
Преимущества упражнения
Главное достоинство техники – возможность выполнять упражнение в домашних условиях.
Для тренировки не требуется наличие дорогостоящего спортивного инвентаря и большого количества времени.
Упражнение подходит женщинам и мужчинам, позволяет не только устранить визуальные дефекты проблемной зоны, но также укрепить кисти рук. Последний фактор особенно важен для качественного выполнения силовых тренировок.
Ещё одно преимущество упражнения – задействуются мышцы брюшной зоны, плечей и спины. При регулярном выполнении развивается выносливость и сила.
Правильное выполнение
Суть упражнения заключается в скручивании влажного полотенца. Не стоит использовать слишком мокрую ткань, это создаст неудобства при выполнении из-за стекающей воды. Работать с сухим полотенцем сложнее из-за проскальзывания рук. Нужно сформировать валик подходящего размера, чтобы он удобно размещался в ладонях. Действия те же, что при выжимании постиранного белья:
Скрутить влажное полотенце в тугой валик.
Перехватить концы руками.
Выкручивать полотенце с максимальным усилием, удерживая предельное напряжение в течение 10-15 секунд. Количество подходов зависит от степени физической подготовки и самочувствия.
Можно использовать спортивные перчатки для исключения травмирования кожи на ладонях. Скручивание можно выполнять, вращая кисти в разные стороны. Это позволит задействовать большее количество мышц в руках. Можно экспериментировать, держа валик за спиной, над головой или перед собой с вытянутыми руками. Ещё 1 вариант для усложнения нагрузки – выжимать полотенце, находясь в полуприседе (колени согнуты под прямым углом, спина прямая).
Упражнение «Скручивание» – пример того, как можно использовать подручные средства для спортивных тренировок, не выходя из дома. Важно не забывать о правильной технике дыхания для насыщения работающих мышц кислородом. При грамотном подходе и регулярном выполнении уже через неделю можно увидеть положительный эффект.
Источник:https://mt.perelomu.net/blog/43600989432/Uprazhnen...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Горчица от боли в суставах: простое и эффективное домашнее средство
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ЗАРЯЖАЕМ ВОДУ НА БОГАТСТВО!!!
Вода может хранить и передавать информацию, и поэтому ее часто используют в различных магических обрядах. Воду можно зарядить на здоровье, наговорить воду на любовь, заговорить воду на богатство и изобилие. Если ваша основная проблема это деньги, то попробуйте заговорить воду на богатство. Такой ритуал можно проводить каждое новолуние и полнолуние.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Грандиозная чистка противня и кастрюли от толстого слоя нагара
|
Грандиозная чистка противня и кастрюли от толстого слоя нагара, эффект ПОТРЯСАЮЩИЙ
Сегодня я хочу продолжить мою излюбленную тему «Чистки». В данной статье я расскажу, как можно почистить кастрюлю, сковороды, противни от старого и толстого слоя нагара и жира. |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Бабушкин рецепт из картофеля и капусты.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
График для похудения: пьешь воду и ешь что хочется!
Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к нарушению химических процессов в организме.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Чистка сельди от костей одним движением!
Часто приготовление наших любимых блюд требует довольно много времени и усилий. Однако не всегда есть возможность уделить этому процессу столько внимания. Например, многие любят блюда с селедкой, но мало кому нравится кропотливый и долгий процесс очищения рыбы от костей. Покупать в магазине уже очищенную рыбу – тоже не очень удачный выход, ведь магазинное филе чаще всего щедро залито маринадом с вредными добавками, которые продлевают срок хранения продукта.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Блины без яиц
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Самый влажный и пышный бисквит для ленивых
Бисквит настолько вкусный, воздушный, нежный. Он рассыпается и безумно влажный. Именно поэтому он не требует никаких пропиток и хорош на вкус даже без крема!
