ЛЕНИВАЯ ГИМНАСТИКА, НО КАК ПОМОГАЕТ! И в 60 и в 70 лет ваш позвоночник как в 20, а то и лучше. ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.
Гимнастики для мышц КА-БА-ТОХ

Ленточное кружево от Olga Lace: мастер-класс ЗДЕСЬ
Шнур крючком витой — красивый и прочный: мастер-класс ЗДЕСЬ
Ежедневно нашим учителям приходится проверять сотни тетрадок с сочинениями, и почти в каждой из них попадаются опусы, достойные быть увековеченными и разойтись на цитаты. Каких только открытий ни совершают ученики в своих работах!

Цветок крючком из колец — очень просто: мастер-класс ЗДЕСЬ

Издание предлагает узоры и схемы вязания перчаток, поясов, сумочек, воротников и прочих изделий для одежды и быта, описана как технология вязания, так и представлены схемы. Всё удобно и наглядно. Книга предназначена для тех, кто уже умеет вязать крючком.


Не теряйте время, и приступайте к изучению схемы и вязанию шали «Лебедушка».
Бабушка гимнастка по имени Джоанна Каас в возрасте 91 года переплюнет молодежь. Известно, что человеческий организм практически не изучен. Его возможности раскрыты всего на 30%. И это научно доказано.

Народная медицина собрала в своих фолиантах миллионы полезных средств, способных избавить даже от самых сложных болезней. Среди них особое место занимают масла, которые успешно применяют для поддержания красоты и возвращения молодости.



Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.
Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы.
При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.
Очистка лимфы происходит через слюну
Элемент румынского кружева «Листик 1» — мастер-класс ЗДЕСЬ
1.Заходим в настройки(внизу серый квадратик). 2.Дальше находим надпись Настройки Дизайна.Жмём. 3.а)Если вы хотите чтобы ваш дизайн состоял не из картинок,а просто из цветовой гаммы тогда вам нужна таблица с ЦВЕТОМ ФОНА. Подбираете цвета какие хот...
Оригинальный способ приготовления омлета из яиц, получается очень нежным и пышным. Я готовила первый раз, так как рецепт заинтересовал, и считаю, что нужно пробовать новые методы приготовления привычных нам блюд.
Не могу утверждать, что это аутентичный рецепт этого блюда, так как считается, что рецепт омлета Пуляр является большой тайной. Омлет матушки Пуляр и по сей день подается в одноименном ресторане и стоит 34 евро за порцию!
