[показать]
[500x333]
В последние годы набирает популярность такой вид лечебной физкультуры, как кинезотерапия. Что это такое? В первую очередь, занятия данной разновидностью оздоровительной гимнастики влияет на силу и выносливость организма, а также помогают увеличить подвижность суставов. Как следствие, человек, постоянно занимающийся кинезотерапией, избавляется от многих болезней.
Термин "кинезотерапия" появился менее 10 лет назад. Это не просто физкультура, а целый комплекс упражнений, обоснованный с научной точки зрения.
Занятия проводятся в специализированных центрах под руководством тренера, с помощью различных тренажёров. Можно практиковать кинезотерапию и в домашних условиях. В этом случае человек сам разрабатывает для себя программу тренировок и использует для занятий дополнительное оборудование, которое приобретается в спортивных магазинах: гимнастические палки, фитбол, тренажёры и т.п.
Что это такое? Прежде всего, это профилактика остеохондроза, сколиоза, кифоза, грыж всех отделов позвоночника, заболеваний суставов, верхних и нижних конечностей. С помощью определённых упражнений человек сбрасывает вес. Немаловажно и то, что серьезные нагрузки не приводят к опущению внутренних органов.
Не спешите выбрасывать нитки, оставшиеся после вязания. Из них Вы сможете создать прекрасные картины в технике thread.
Далее мастер-класс и другие картины в технике thread.
Автор МК - vesna.exclusive handmade
Сумки – моя страсть и профессия, доставляющая мне массу удовольствия.
Сегодня я хочу поделиться с вами мастер-классом этого увлекательного процесса – создания сумочки из натуральной кожи.
Сегодня будем шить несложную модель сумки с одной ручкой. На пошив данной модели у меня ушло 11 рабочих часов.
Задумались о рекламе своего бизнеса или хотите украсить интерьер необычными и красивыми изображениями? Новейшие технологии придут на помощь - супер-тонкие лайтбоксы , уникальные сверхтонкие световые панели, которые очень просто использовать как для рекламы своего продукта так и для украшения собственного дома.
Автор Любовь ИВАНОВА
Мастер-класс с большим количеством фотографий и короткими понятными инструкциями.
|
|
[700x479]
[показать]При выращивании эустомы из семян необходимы некоторые навыки, но все же стоит постараться! Это великолепное растение будет украшать ваш сад с июля до заморозков, вызывая удивление и восхищение ваших гостей и соседей.
Предлагаю сшить очаровательный и очень удобный чехол для телефона, с карманом для зарядного устройства, не заменимая вещь для путешествия.
Посмотрим мастер-класс...