Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Вот как убрать ненавистный «жировой фартук» и торчащие бока: самомассаж живота в помощь!

Вот как убрать ненавистный «жировой фартук» и торчащие бока: самомассаж живота в помощь!

Один из самых приятных способов убрать надоедливый живот и бока — массаж. Вам понадобится просто посещать специалиста, который поможет с помощью одного лишь прикосновения рук избавить вас от нескольких лишних сантиметров. Но процедура такая нередко стоит очень дорого. Если вы не хотите переплачивать, можете проводить сеансы у себя дома, не привлекая к этому больше никого кроме себя. Найдите 15 свободных минут, лягте, расслабьтесь и приступайте.

Почему массаж живота работает

Этот массаж улучшает микроциркуляцию в проблемной зоне, что способствует нормализации обменных процессов. Плюс он помогает сделать кожу более гладкой и эластичной.

Как правильно выполнить массаж

Выполняйте процедуру утром либо вечером, также ее можно проводить два раза в день. Лучшее время — за час до еды либо 2 часа после.

1. Лягте на спину, согните ноги и пройдитесь по животу щипковыми движениями по часовой стрелке. Делайте упражнение по воображаемому кругу, постепенно сужая его диаметр. Через 1 минуту усиливайте давление. Кожа должна слегка покраснеть. Через 5 минут закончите упражнение.

Далее>>>

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Для тех, кому за… Есть ли жизнь после пенсии?

Последние пару лет несколько раз в год к моей свекрови приходит массажистка. Во время процедуры женщина рассказывает о своей бурной личной жизни, о бесконечных свиданиях и романах. Я видела ее лишь мельком, издали: стройная блондинка неопределенного возраста. Казалось, ей не больше сорока. Пока однажды я не столкнулась с ней в дверях нос к носу, с удивлением обнаружив, что она старше. Оказалось, что ей пятьдесят пять.

У нас у всех есть шанс на счастливую и насыщенную жизнь >>>

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Салат с фасолью - полезно и сытно

Читать рецепты салатов с фасолью

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

КАПУСТНЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ.


Пирог делается просто, но он очень вкусный. Аромат стоит на весь дом!

500 грамм капусты, мелко нарезать и положить на сковороду или в форму для запекания (я всегда готовлю в разъёмной форме диаметром 26 см).

Растопить полпачки маргарина (125 г.) и залить им капусту.

Для теста взбить до однородной массы 3 яйца 5 ст.л. сметаны (24% жирности) 3 ст.л. майонеза 6 ст.л. муки 1 ч.л. соли 2 ч.л. разрыхлителя

Форму с капустой залейте тестом и поставте в разогретую до 200° духовку на 30 минут.

Запекайте до золотистого цвета.


http://xn--80aagjavjb6ccfhj7d9c.xn--p1acf/kapustny...-sohranite-chtoby-ne-poteryat/

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашняя чудо-мазь от мозолей и натоптышей на ногах

          Насколько это мазь заслуживает приставку «чудо», решать уже Вам, после её приготовления и применения. А, приготовить и испробовать её можно, ведь никаких опасных компонентов для здоровья в своём составе она не содержит. Купить какой-либо препарат от мозолей Вы всегда успеете, а эта мазь, можно сказать, условно бесплатная, ведь все компоненты для её приготовления, наверняка, у Вас лежат на кухне и в ванной. Конечно, не стоит ждать от неё результатов, при однократном применении. Его Вам не дадут так быстро и любые известные медицинские препараты. А, вот если эту мазь применять несколько раз, и делать это регулярно, а не как получится, то мозоли с натоптышами с Ваших ног она наверняка уберёт.

Готовим простую домашнюю мазь для лечения мозолей и натоптышей

 Народная медицина далеко не ограничивается только этим рецептом против мозолей. Их, конечно, больше. И большинство из них, уверен, не содержат в себе экзотических компонентов, и сложностей в изготовлении этих средств, и их применении. Как пример, могу привести Вам вот эту полезную статью. А, давайте приготовим нашу чудо-мазь.

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

БРЮКИ НА ЛЮБУЮ ФИГУРУ БЕЗ ПРИМЕРОК И ПОДГОНОК (2).

2 часть книги.

Читать далее...

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

КРОИМ и ШЬЕМ на любую фигуру (2).

Автор В.П.Ольховская.

2 часть книги.

Читать далее...

Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение

Домашний хлеб в духовке

Ингредиенты:
- 450 гр. муки
- 350 мл воды комнатной температуры
- 1 ч.л. соли
- 1 ч.л. сухих дрожжей

Читать далее...

Это цитата сообщения qaz5 Оригинальное сообщение

Пуловер с бантом спицами

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Готовим вкусно с Три И ночкой! 25 рецептов с картошкой:

Готовим вкусно с Три И ночкой! 25 рецептов с картошкой:

ПРОДОЛЖЕНИЕ

13. Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком/ 14. "Крошка-картошка" с копченой грудинкой по-домашнему/ 15. Картофельные палочки с сыром/ 16. Острая картошечка/ 17. Картошка-гармошка/ 18. Фаршированные драники/ 19. Картофельные палочки с грибами/ 20. Обалденный рецепт чесночного картофеля/ 21. Нежнейшая и вкуснейшая картошечка с копчёной рыбкой/ 22. Картофельный суп-пюре с чесноком/ 23. Картофель с беконом и чесночным соусом/ 24. Чипсы в домашних условиях/ 25. Картофельные рулетики/

---

---

 

13. Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком.

 

Это блюдо стало одним из моих любимых еще в детстве и до сих пор им остается. Им часто угощала меня сестра, когда я приезжала к ней в гости. Разница в возрасте у нас довольно большая, и поэтому когда я только начала интересоваться кулинарными премудростями, сестра была уже опытной хозяйкой. У неё я переняла рецепт этой замечательной запеканки с возбуждающим аппетит чесночным ароматом. Такой картофельной запеканкой можно легко накормить всю семью. Она может служить и просто гарниром, но мы используем её как самостоятельное блюдо.

 

Для того, чтобы приготовить 4 порции запеканки, понадобятся следующие ингредиенты*: 6 средних картофелин 2 яйца 2 зубчика чеснока 3-4 ст. ложки майонеза 100 г сыра 1 ст. ложка сушеного укропа (или другой зелени, которая вам по душе) соль, перец – по вкусу *Все ингредиенты я обычно кладу «на глаз», и конечно же, большой строгости в пропорциях тут быть не может. Всё зависит от вкусов вашей семьи и может варьироваться. Сложность: низкая. Время приготовления: 30 минут на подготовку плюс 40 минут на запекание. Сыр натираем на мелкой терке. Так же поступаем и с чесноком.

 

Половину сыра соединяем с яйцом и сушеным укропом. Этой смесью мы покроем запеканку, чтобы образовалась аппетитная румяная корочка. Второе яйцо и оставшийся сыр смешиваем с чесноком и майонезом. Это заготовка для самой запеканки. Я всегда её подготавливаю до того, как начну тереть картошку, так как не люблю, когда картофель начинает темнеть. Картофель натираем на крупной терке и добавляем к заготовке. Солим и перчим.

В форму для запекания диаметром 26 см выкладываем запеканку. Сверху покрываем яично-сырно-укропной смесью. Отправляем запекаться в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Должна образоваться вот такая румяная корочка.

 

Эту запеканку можно разноообразить, приготовив её с фаршем или грибами в качестве начинки. Я пробовала различные варианты, но любимым для нас все же остается самый простой – чисто картофельный.

 

 

14. "Крошка-картошка" с копченой грудинкой по-домашнему.

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

КАК ОТЛИЧИТЬ БОЛИ В СЕРДЦЕ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ.

Причин болевого синдрома этой локализации существует несколько:

Заболевания сердца и крупных сосудов: стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, кардиомиопатия;
Изменения в позвоночнике и нарушение мышечного тонуса – межреберная невралгия;
Психовегетативный синдром;
Патология других органов грудной клетки и средостения.

На долю последней причины приходится всего 10% кардиалгий, в то время как первые две встречаются наиболее часто. Симптомы сердечных болезней и межреберной невралгии во многом сходны, но различия все же имеются, и знать их необходимо. Ведь методика лечения и оказания первой помощи при болях в области сердца различного происхождения существенно отличаются.
Читать далее...

Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение

Калач "Подкова" с грибами и курицей.

[394x293] [219x291]

Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение

Салат "Пожалуйста, добавки!"

[386x532]

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Эй, включите весну!...

Эй, включите весну! Я устала от этих морозов, От снегов и простуд, от тяжелых дубленок и шуб. Я нуждаюсь в тепле, в ярко-солнечных ветках мимозы И в улыбке, случайно закравшейся в краешки губ. Эй, подайте тепло в мой унылый заснеженный город, Чтобы смог отогреться прохожий, спешащий в метро, Чтобы купол небес, синевою весенней распорот, Беззаботно сиял, а не плакал дождем, как Пьеро. Эй, ну где же ты, март? Сколько можно томить ожиданьем? Мне так трудно тебе доверять, но, пожалуй, рискну И поставлю на то, что ты явишься в срок на свиданье. Я сыта предвкушеньем. Молю вас, включите весну! © Любовь Козырь, 2018 Люба-Любушка

Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение

"Этот мир придуман не нами". Первое видео проекта "10 песен атомных городов"

 

 

 

Муз. А.Зацепин, Сл. Л. Дербенёв. 18 городов, более 400 исполнителей от 4-х до 92 лет, 3 месяца съёмок и более 100 часов отснятого видеоматериала – все это проект #

10 ПЕСЕН АТОМНЫХ ГОРОДОВ!

Проект был задуман как подарок городов к 10-летию Росатома и объединил более 400 талантливых людей самых разных возрастов и профессий, живущих и работающих в городах присутствия Росатома. Каждый исполнитель привнёс в песню свою манеру, своё тепло и атмосферу своего города. Результатом этой огромной работы стали 10 уникальных видеоклипов, в которых музыка рождается здесь и сейчас, буквально на ваших глазах!

10 ПЕСЕН АТОМНЫХ ГОРОДОВ стал частью глобального проекта Тимура Ведерникова #МУЗЫКАВМЕСТЕ - аналога знаменитого Playing for Change, придуманного в США с целью объединить музыкантов во всём мире. Идея этого проекта проста - небольшая команда ездит по стране с мобильным комплектом звукозаписывающего и съемочного оборудования, находит талантливых и интересных музыкантов и записывает их в разных красивых местах.

Все записи делаются вживую. Таким образом собирается необычная аранжировка, сотканная звуками разных исполнителей в разных концах страны, а иногда и мира. Каждый из участников этого виртуального совместного музицирования привносит в композицию что-то свое.

В результате получаются видео клипы, показывающие как, несмотря на все культурные национальные или религиозные различия, музыка способна объединять людей и нести мир и любовь.

#Территория Культуры #Росатом #Тимур Ведерников #Зацепин #Дербенев #Советские песни #старые песни #хорошие песни #добрые песни

https://cloud.mail.ru/public/Fodg/Z7XjPa7pa

Смотреть это видео

Песня-подарок в тему погоды в Краснодаре.Пусть ни какая метель не сможет замести нашу память.

хор ст Елизаветинская.В центре ,в очках ваша покорная слуга,это я.

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

С Днём рождения, меня!!!

Сколько мне лет? - Прекрасный возраст: Мечтать, любить, любимой быть... Поверьте, никогда не поздно Как я хочу позволить жить. Не молода... и что такого, Причём тут цифры и года?! Когда душа всегда готова Лететь неведомо куда... Встречать рассветы и закаты, В любовь, как в омут, - с головой, Как в юности шальной когда-то... Никак не хочет на покой! Поэтому, как говорится, Я дам уклончивый ответ: Пожалуй, мне... чуть-чуть за тридцать... Хоть позади - немало лет! © Copyright: Ирена Буланова, 2017 Подумать только – 65...! А ведь казалось, бесконечно Я буду молода, беспечна… Но годы быстро так летят. С ума сойти! Мне – 65...! И седину под краской прячу. И близоруким стал мой взгляд. И на наряды меньше трачу. Скрывать не стану, 65 – Есть в этой цифре доля грусти. Вот так оглянешься назад, Ведь жизнь прожить – это искусство! Ну вот, теперь мне – 65...! Так быстро молодость промчалась… А муж с улыбкой мне сказал: — Да! Тридцать пять – до ста осталось! Автор Ася Суворова С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! Н.И. Тема: Друзья Автор плэйкаста:vipro Создан: сегодня, 7:19

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Как хочется, чтоб время не спешило...

Как хочется, чтоб время не спешило, Чтоб хоть немного усмирило прыть… Чем толще папка с грустным грифом «Было», Тем с каждым днём желанней чудо «ЖИТЬ»! Я пью тебя, пленительная жизнь, Глазами, сердцем, вздохами и кожей. Казалось бы, что все — одно и то же, Как совершенно точный механизм. Но как мы ошибаемся- о, Боже! На самом деле, все разнообразно И каждый день наполнен новизной. По-разному горят в ночи алмазы Бездонных звезд — зимою и весной По-разному мы ощущаем лето И ненасытной осени настой. Мы знаем все вопросы и ответы, И все ж кричим мы времени: «Постой!» Рюрик Ивнев.

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

ПЕТУНИЯ БЕЗ ПИКИРОВКИ - 2: ВИДЕО мастер-классов

Есть разные способы выращивания рассады петунии. В видео показаны способы, которые не требуют от цветовода постоянного наблюдения за рассадой, полива и пикировки. Я называю эти способы для «ленивых» цветоводов!

Рассада петунии без полива, без пикировки!