Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
Вкуснятина !!! Солёная селёдочка !!!
рецепт великолепно подходит для засолки скумбрии и любой красной рыбы.
- сельдь – 1 кг;
- поваренная соль – 6 стол. ложки без горки;
- перец душистый горошком – 10 шт.;
- сахарный песок – 3 стол. ложки;
- лавровый лист – 3-4 шт.;
- вода – 1 литр.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
5 полезных советов, чтобы забыть о боли в суставах
Давайте вспомним, было ли у вас такое, что открыв с утра глаза надо бы быть бодрым, а на самом деле вас одолевает ощущение усталости? Вам тяжело передвигаться по лестнице, двигать руками и сильно болят суставы. Если вы узнали себя, то прочитайте эту статью. В ней я подскажу, как избавиться от этих болей.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Снижаем сахар в крови самостоятельно!
Диабет – это неприятно, но не приговор. Это заболевание, которое меняет образ жизни человека, заставляет организоваться и постоянно следить за состоянием здоровья. Контроль за уровнем сахара в крови больного должен осуществляться на регулярной основе. Поскольку его повышение приводит к дополнительным осложнениям.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
33 секрета красоты для девушек
33 секрета красоты для девушек
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Овощное рагу, 30 лучших рецептов
Это цитата сообщения Antyaneta Оригинальное сообщение
Делаем ручки для сумки. МК в фотографиях
Хочу поделиться с Вами своими навыками в изготовлении ручек для сумок. Такие ручки хороши для сумок, которые мы носим в руках, а не через плечо. Способов крепления таких ручек много, в основном это зависит от дизайна сумки и выбранных материалов. Сейчас я покажу простейший вариант ручек, сшитых из кожи. В данном случае "наполнителем ручек" послужил толстый текстильный шнур. А вообще я использую разные материалы. Это может быть и кусок резиновой скакалки и бельевая веревка и даже тонкий металлический трос. Всегда отталкиваемся от идеи. Поехали.
1.
Определяем готовую длину ручек и добавляем к размеру примерно 4 см .Ширину ручки расчитываем исходя из окружности шнура+ по сантиметру на припуск с каждой стороны. 0,5 см мы отгибаем и приклеиваем, а оставшиеся 0,5 см сформируют место для прокладывания строчки. У меня окружность шнура 4 сантиметра + 2 см. Окончательно с размером припуска по длине ручки определимся позже, когда ручки будут готовы. Делаем разметку для подгибки припусков по 0,5 см по всей длине детали , которые и сформируют края ручек.
2.
Эта фотография должна была бы быть третьей по счету, но что то при загрузке постоянно нарушалась очередность. На ней видно, что припуски уже проклеены, отогнуты к центру и зафиксированы клеем и пальцами. Шнур прикреплен по центру заготовки ручки клеем.
1.
Не очень удачная фотография, но я думаю, что видно шнур по центру заготовки и клей на припусках.
2.
Далее наносим клей на внутренние края заготовки и соединяем обе стороны пальчиками. Дайте клею немного подсохнуть,тогда он быстро схватится.
3.
Шнур внутри, обе стороны соединены, закреплены клеем, ручки почти готовы. Дайте клею высохнуть.
4.
Выбираем лапку для вшивания канта. Для себя я ее называю односторонней. Платформа лапки либо справа от иглы, либо слева. Я выбираю правостороннюю.
5.
Прокладываем строчку и одновременно формируем колышком место для прокладывания строчки-припуск. Как бы поджимаем внутренний шнур, отодвигаем его от иглы. Это самый сложный момент, Не торопитесь, следите за строчкой, следите, что бы она не уехала за пределы припуска.
6.
Строчка проложена. Ручки фактически готовы.
7.
Это цитата сообщения nataSHA102010 Оригинальное сообщение
снова скандинавская ходьба: некоторые уточняющие советы
более ранние посты на тему скандинавской ходьбы в моем дневе:
http://www.liveinternet.ru/users/natasha102010/post295540659
http://www.liveinternet.ru/users/natasha102010/post295537918
http://www.liveinternet.ru/users/natasha102010/post250212950
а теперь некоторые уточнения:
Во время ходьбы с палками старайтесь слегка согнуть ноги в коленях, при этом наступать на землю нужно полной поверхностью ступни. Помните, что в рабочем состоянии правая рука идет одновременно с левой ногой и наоборот. Корпус при ходьбе должен быть немного под углом, а не строго вертикально.
При скандинавской ходьбе на палках крепятся регулируемые ремни, которые будут удерживать палку, если Вы её отпустите, в тоже время они не должны слишком плотно сжимать запястье. Ремни служат для того, чтобы Вы могли более уверенно контролировать движения рук, которые должны быть одинаковы на всем протяжении пути.
Сами палки при скандинавской ходьбе необходимы для координирования движений рук и ног. Кроме того, палки помогают опираться на землю и отталкиваться при следующем шаге. Поэтому держите их достаточно близко к телу.
После втыкания палок в землю, необходимо ослаблять хватку и силу нажатия. Можно даже отпустить их. Однако когда Ваша рука окажется за спиной, необходимо вновь крепко ухватиться за палку и рывком перетащить её вперед.
Очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок. Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов. Короткие движения рук ограничивают движения бёдер и ног. Если движения рук и ног с большим замахом, то движения бёдер, грудной клетки, затылка-плеч тоже становятся больше и нагрузка возрастает.
Ходьба с палками дает нагрузку и на верхнюю часть тела, включая руки, плечи и спину. Ученые утверждают, что при этом калорий сжигается на 46% больше, чем при обычных прогулках – заманчивая цифра! Активно работая руками, вы получаете в итоге подтянутые бицепсы и трицепсы, которые в обычной жизни у нас почти не работают. Брюшной пресс при скандинавской ходьбе задействуется в меньшей степени. Но нагрузку можно увеличить и на него, если при каждом шаге слегка поворачивать корпус вправо и влево: тогда к работе подключатся и косые мышцы пресса. При этом вы не краснеете и не возвращаетесь домой со свекольным цветом лица, как это бывает после пробежки и других активных нагрузок.
За час ходьбы в активном темпе вы сожжете примерно 500 калорий. Если при движении вы будете энергично включать в работу верхнюю часть туловища (размахивать руками, поворачивать корпус), число сожженных калорий увеличится. Плюс это хороший способ улучшить кровообращение и заставить работать сердце, сосуды и легкие.
1.
Серия сообщений "скандинавская (финская) ходьба":
Часть 1 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Часть 2 - Nordic Walking, скандинавская, северная или нордическая ходьба.
Часть 3 - Скандинавская ходьба с палками
Часть 4 - снова скандинавская ходьба: некоторые уточняющие советы
Это цитата сообщения nataSHA102010 Оригинальное сообщение
Выкройка трусов женских для похудения.
http://club.osinka.ru/topic-17351?&start=15
обсуждение данной темы на форуме Осинки
- принцип действия
- принцип построения выкроек.
Серия сообщений "мода для аппетитных дам":
Часть 1 - Ссылки на сайты с одеждой для полных
Часть 2 - "ОСИНКА":ВЯЗАНАЯ ОДЕЖДА БОЛЬШИХ РАЗМЕРОВ
...
Часть 6 - ВЯЗАНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ СОЛИДНЫХ ДАМ
Часть 7 - ВЫКРОЙКИ ТУНИК ДЛЯ ЛЮБОЙ ФИГУРЫ.
Часть 8 - Выкройка трусов женских для похудения.
Часть 9 - КОСТЮМЫ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.
Часть 10 - ОДЕЖДА ШИКАРНЫХ РАЗМЕРОВ. ОБЗОР.
...
Часть 28 - Бохокрасота с "Осинок"
Часть 29 - Мне - пальто, и побольше! Часть 3. пальто-кокон
Часть 30 - Роскошные модели бохо для роскошных дам!
Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение
📌Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин?
📌Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль ), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи. Тогда записывайте рецепт. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты: желатин — 2 ч.л. спирулина — 4 таблетки сок лимона — 0,5 ч.л. витамин А — 2 капли Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут. Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Следки на двух спицах с косами.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Домики из палочек от мороженого
Они маленькие, но такие прекрасные, а самое главное, что они сделаны из палочек от мороженого.
Оцените друзья это творение!
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение
ПИРОЖКИ ОТДЫХАЮТ! КИТАЙСКИЕ СЛОЕНЫЕ ЛЕПЕШКИ С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ. ВЕСЕННИЙ ХИТ!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Всего пару простых упражнений и красота рук и ног обеспечена
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Домашние Курники:
Куриный фарш - 500 г,
маргарин для выпечки - 250 г,
1 куриное яйцо,
уксус - 1 ст. л.,
1 средний картофель,
1 луковица крупная,
зелень, соль и перец по-вкусу.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
САМЫЕ ЛЕГКИЕ, БЫСТРЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗАКУСОК
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ПО РЕЦЕПТАМ ВАНГИ
Столкнулась недавно с таким заболеванием, как артрит и решила побольше узнать о нем. Оказывается, в результате даже незначительных травм может появится артрит. Болезни суставов могут передаваться по наследству и появляться после ослабления организма из-за инфекционных болезней.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Домашний аналог знаменитой Black mask
Домашний аналог знаменитой Black mask
Обязательно сохрани себе рецепт!
Классическая
Измельчить в порошок активированный уголь (3–4 таблетки), разбавить фильтрованной водой или молоком комнатной температуры до такой консистенции, чтобы образовалась достаточно густая кашица. Маску лучше пробовать изначально на Т-зоне. Наносим на лицо, ждем 10 минут, снимаем. Отличный результат!
С желатином
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), смешать с желатином (1 ложечкой чайной), добавить холодное молоко (2 ложечки чайных). Тщательно размешать, погреть в микроволновке секунд 15, остудить. Наносим на лицо, ждем 10 минут, снимаем пленочку (может быть больновато, но нужно потерпеть). Отличный результат с первого раза!
С чёрной глиной
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), смешать с чёрной косметической глиной (1 ложечкой чайной), добавить тёплое молоко (1 ложку столовую), всыпать желатиновый порошок (1 ложечку чайную), оставить минут на 15.
С розовой водой
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), разбавить розовой водой (2 ложками столовыми), добавить эфирное масло чайного дерева (пару капель).
С йогуртом
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), смешать с натуральным йогуртом без красителей и всевозможных фруктовых и ягодных добавок (2 ложками столовыми), влить лимонный свежий сок (1 ложечку чайную).
С алоэ
Измельчить в порошок активированный уголь (2 таблетки), смешать со свежим соком алоэ (1 ложечкой чайной), добавить морскую крупную соль (неполную 1 ложечку чайную), эфирное масло чайного дерева (пару капель), развести всё это обычной водой (1 ложкой столовой).
Это цитата сообщения MelissaBer Оригинальное сообщение
Как справиться с морщинами на шее? 7 самых эффективных приёмов!
Существует бесконечное количество кремов, лосьонов, масок и сывороток для ухода за кожей лица. Большинство женщин, приблизительно с 30 лет, уже целиком полагается на ежедневную порцию ухода против старения и появления морщин.
Шея же часто вовсе и не рассматривается как объект ухода, хотя по ней тоже можно определить, насколько женщина молода. Прежде всего, на шее появляются заметные поперечные морщины, возникающие в результате телодвижений.
Подходящая коже забота может преподнести в дар несколько лет молодости
Если женщина заботится о своей красоте и ежедневно отдает часть времени уходу за кожей лица, она ни в коем случае не должна игнорировать кожу на шее. Как и щеки, нос и лоб, шея становится жертвой многих негативных моментов окружающей среды — ультрафиолета, загрязненного воздуха и царапающих платков и шарфиков.
- Стоит сделать ритуальным ежевечернее тщательное ее очищение, и не забывать об участке декольте.
- Пилинг способен поддержать мягкость и гибкость кожи шеи.
Хватит и одного раза в неделю для обработки кожи губкой для пилинга или легким очищающим кремом. Хорош для шеи пилинг-скатка — он не травмирует нежную кожу, а просто «собирает» на себя омертвевшие клетки, которые и удаляются со скатыванием.
- Не стоит забывать и про маски — для шеи подходят те же, что для лица. Просто не надо обделять её должным вниманием.
Увлажняющая (например, обычный кефир), питательная (из масла, мёда, яичного желтка, сметаны — хоть вместе, хоть по отдельности), подтягивающая (с крахмалом или яичным белком) — старайтесь делать разные маски! Можно использовать и магазинные составы.
- Видимый эффект даже в пожилом возрасте имеет тёплое масляное обёртывание.
Слегка подогретым на водяной бане маслом (конечно, нерафинированным, а лучше и вовсе холодного отжима) смочить х/б ткань и на полчаса обернуть шею. После процедуры вы не узнаете кожу!
- Другой вариант обёртывания против морщин — с пищевой плёнкой. Невероятно эффективное!