Салаты из пекинской капусты – отличное дополнение к любой трапезе. Этот заморский овощ уже давно стал «своим» на наших столах, а благодаря доступности его можно включать в рацион питания круглогодично. Салаты из пекинской капусты такие нежные, свежие, легкие, сочные и полезные, что так и просятся быть приготовленными. Хотите узнать, как это сделать? Тогда читайте дальше!

Пекинская капуста – настоящий чудо-овощ. Она отличается длительным сроком хранения (порядка 3-4 недель), отсутствием потребности в предварительной обработке, а главное – крайне высоким содержанием витамина С и растительного белка (их в пекинской капусте вдвое больше, чем в белокочанной). Помимо этого пекинская капуста богата клетчаткой, витаминами (А, В, Е, К, РР), минеральными соединениями (йод, марганец, железо, калий, фосфор, цинк) и аминокислотами, особую ценность из которых представляет лизин, обеспечивающий организм энергией и восстанавливающий сердечно-сосудистую систему. В 100 г пекинской капусты содержится всего 15-17 калорий, поэтому худеющие и следящие за своим здоровьем люди должны обязательно обратить на нее внимание. Пекинская капуста благоприятно влияет на процесс пищеварения, укрепляет иммунитет, активизирует обмен веществ, нормализует кровяное давление, выводит из организма холестерин и токсичные шлаки, сжигает лишние килограммы, устраняет головные боли и является натуральным антидепрессантом. Да, вот таким внушительным набором полезных свойств может похвастаться этот совершенно простой с виду овощ! А какие же салаты можно с ним приготовить?

О, Господи, не дай мне заболеть,

Повиснуть на руках у близких грузом,

А разреши тихонечко стареть

И вовремя в свою скатиться лузу.

О, Господи, не дай мне в тишине,

Звенящей льдом, совсем одной остаться,

Не замечать весны в своем окне,

Уже «не быть» почти, а лишь «казаться».

О, Господи, не дай мне пережить

Своих любимых. Если так случится,

То помоги мне веру сохранить,

И дальше жить, пусть раненой - но птицей.

И на меня не возложи вины,

Такой, чтоб я под ней не устояла,

И не поставь передо мной стены,

Чтоб путь в твой Храм не начинать сначала.

Салат с корейской морковкой имеет массу достоинств.

Он вкусный, легкий, отлично сочетается со многими блюдами (мясом, рыбой, картофелем, макаронами).

Кроме того, он может стать основой для приготовления некоторых блюд.

Салаты с корейской морковкой рецепты.

[показать]

Это солдаты Индонезии, Джакарта! Они танцуют а точнее зарядка у них такая, совершенно под другую музыку! Это просто кто-то ролик сделал под кыргызскую песню в исполнении Биз тобу и называется она  буй-буй-буй, а правильное название «Ыйлай ыйлай"  От чего только выиграло видео! Под оригинал не то немного.

[показать]

1. 10 лет спустя, 2011

2. 28 спален, 2012

3. 50 первых поцелуев, 2004

4. 500 дней лета, 2009

5. P.S. Я люблю тебя, 2007

6. А теперь, дамы и господа, 2002

7. Август Раш, 2007     читать далее

[показать]

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика. С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!…   читать далее

Волшебный соус МАРИНАРА к мясу, рыбе, да хоть к чему!

[600x400]

Прекрасный, лёгкий, освежающий, диетичный летний суп.

Очень вкусный салат с кусочками курицы, сыром, вареными яйцами, свежими огурцами и незаменимой, морковью по-корейски!

Ингредиенты салата:

— морковь по-корейски – 450 гр.
— курица (рекомендовано филе) – 450 гр.
— яйца – 3 шт.
— свежие огурцы – 3-4 шт.
— твердый сыр– 60 гр.
— нежирная сметана, соль – по вкусу

Приготовление салата: