Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи
[604x336]Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Гимнастика для шеи
♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как забыть о болях в суставах?
[236x68]Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
БЛИHHЫЙ ПИPOГ C KУPИЦEЙ И ГPИБAMИ
Это цитата сообщения a__ya Оригинальное сообщение
пелерина "Цветочное Домино" от Ники Эпштейн
.
заглянула на сайт к известной "вязальной" кутюрье - и не удержалась, чтоб не поделиться с вами тем, чем Ники и сама с нами охотно делится :)
Domino Floral Capelet * пелерина Цветочное Домино (перевод мой - а__уа)
Размер: Small/Medium (Large)
Материалы:
Koigu KPM 100% Merino Wool (мериносовая шерсть) 50г/175ярдов/160м: 4 (5) мотков Charcoal P2260-1 (MC), 4 (5) мотков Tutti Frutti 2400-107 (CC)
Прямые и круговые спицы №3 для размеров S/M; №4 - для L, маркеры для спиц.
Пуговицы - 10 (11) #92443 5/8” Maussane Buttons by Nicky Epstein
Шаблон: 24 петли и 48 рядов = 4”/10см на спицах №3; 22 петли и 46 рядов = 4”/10см на спицах №4
Схемы, собственно, нет - только идея:
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Без клея и гвоздей
Есть идея для пытливого ума, склонного к пространственному воображению. Как сделать полку-стеллаж без единого гвоздя и даже без клея.
Идея отсюда - http://mamaisonestencarton.blogspot.ru
Каковы размеры этого стеллажа? 120 см ширина 96 см высотой и глубиной 25 см ... Вполне серьезная вещь. А понадобится только один картон и все! В итоге - очень удобная вещь для всяких хозяйственных мелочей.
[620x439]
Причем смотрите, здесь, можно сказать, черновой вариант, а ведь этот стеллаж можно дополнительно украсить и художественно доработать
[620x349]
Но предупреждаю - сначала придется хорошенько подумать, представить, нарисовать схему и все точно измерить.
Кому эта тема покажется не актуальной, могу предложить альтернативу - обратите внимание на мебель Zampieri от итальянского производителя. И здесь больше нечего добавить: просто стиль и качество, кроме того, Zampieri это уникальные модульные системы, которые легко располагаются различными способами и в самых разных интерьерах, от квартиры-студии, до ультрамодного лофта
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
КАК ИЗГОТОВИТЬ ЗУБНУЮ ПАСТУ
1.
[700x432] Как вы думаете, из чего состоит зубная паста, которую каждый из нас за всю свою жизнь потребляет до 2,5 килограмм? Результаты очевидны и неутешительны: вся химическая таблица Д.И.Менделеева попадает прямиком в наш организм!
Это цитата сообщения inNaLusia Оригинальное сообщение
Кофточка "Сама простота"
1.
[показать]
2.
[показать]
3.
[показать]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Правила счастья
|
7 ПРАВИЛ СЧАСТЬЯ 1. Заключите мир со своим прошлым. Оно не может испортить ваше настоящее. Прошлое не определяет ваше будущее. Его создают ваши убеждения и поступки. 2. Что думают другие – не ваша проблема. Ценно только то, что важно для вас и то, что думаете только вы. 3. Время лечит почти все. Боль утихнет. Шрамы делают нас теми, кто мы есть, объясняют нашу жизнь и почему мы, стали такими. Наша задача – быть сильными. 4. Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих. Не тратьте времени и усилий на поиски удовольствий и радуйтесь тому, что есть. 5. Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы понятия не имеете, каков их путь. Если отбросить наши проблемы и взглянуть на других, то наша жизнь покажется просто прекрасной! 6. Перестаньте слишком много думать! Вы не можете знать ответы на все вопросы. Ответа не будет и никогда не было. Вот и ответ! Просто примите это и двигайтесь дальше! 7. Улыбайтесь! Все проблемы мира – не ваша задача. Улыбка способна осветить пасмурный день и сделать вашу жизнь чуточку светлей. Улыбка порой может изменить мир. |
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Красивая вышивка, сделанная переплетением нитей!
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Домашний яблочный мармелад
Попробуйте приготовить дома яблочный мармелад. Просто,быстро и вкусно.
Ингредиенты
Сок яблочный - 0,5 стак
Сахар - 2 стак
Цедра лимона - 2 ст.л.
Желатин - 20 г
Вода - 100 мл
Как приготовить
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вязание Берет спицами клиньями с косами
Как связать берет спицами клиньями с косами
Как связать берет спицами клиньями с косами на холодную осень или не очень холодное зимнее время? Такой беретик, какого ни у кого не будет. Нужны идеи и желательно описание. Верно?
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Из того , что под руками-Идеи переделки вещей
Находки из интернета
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусный, нежный пирог с творогом и черносливом
Невероятно простой в исполнении пирог, который удивит вас своим вкусом. Но он получился просто отличным! В меру сладким благодаря черносливу, в меру легким благодаря творогу и в меру оригинальным благодаря необычному тесту.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шляпка с ушками крючком
Шапочки с ушками всегда пользовались особой популярностью. Их разнообразие и оригинальность просто поражает воображение. Сегодня мы свяжем не шапочку, а шляпку с ушками. Причем эти ушки будут вязаться не отдельно, а безотрывно от самой шляпки.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Схема вывязывания оката рукава. МК в фото.
[333x343]Автор: KameliaS_knit (Ксения Слободчикова).
https://vk.com/club116440073?z=photo-116440073_407534152%2Fwall-116440073_45
Камнем преткновения почти для каждой вязальщицы становится окат рукава.
Часто мы себя спрашиваем: какая высота оката, как делать убавления?
Я подготовила для Вас фото-МК "Схема вывязывания оката рукава", с помощью которого вы найдете ответы на свои вопросы.
Удачи в творчестве!
Читать далее
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКАЯ СУМКА-РЮКЗАЧОК.
1.
[640x480] 2.