Пару лет назад встретились материалы доктора Столешникова — считаю его подходы наиболее проработанными и верными в общем плане. Как говорит Михаил Задорнов: "Если не будешь есть еду как лекарство, — будешь есть лекарства как еду!" Пусть каждый задумается над этим, найдёт своё индивидуальное решение, сего необходимого для радости и полноты жизни вопроса, и БУДЕТ ЗДРАВ, ВСЕГДА!
Три составляющих ЗДОРОВЬЯ:
1) ПСИХИКА,
2) ФИЗКУЛЬТУРА,
3) ПИТАНИЕ(!!!).
ЕДА БЫВАЕТ:
*Термообработанная (биоинертная или[/i] мёртвая). Термообработка убивает всё живое. Полезными остаются микро-макроэлементы, аминокислоты — строительный материал для белков.
*Не термообработанная (биоактивная), в которой сохраняются некоторое количество некоторых полезных веществ. Это сырые продукты, которые долго лежали, или хранились в холодильнике, все сушеные и замороженные продукты. Биоактивная еда полезней биоинертной, но полезнее живая.
*Живая!!! (биогенная) — это еда, содержащая жизнь. Именно она самая полезная! Это зелёные ростки, проростки семян различных с/х культур, свежесобранные овощи и фрукты, свежесрезанные зелёные съедобные растения. Срезанные растения условно можно считать живыми в течение двух часов после срезания потому, что за это время погибают ферменты и деструктируют хлорофилл.
Живое питание резко отличается от всех других видов питания и диет. В живых продуктах есть всё необходимое для жизни и здоровья:
- живые ферменты являются основой биохимических и иммунных процессов в организме;
- живой хлорофилл имеет молекулярное строение одинаковое с человеческим гемоглобином; просто вместо атома железа в кольце молекулы — атом магния. Хлорофилл — солнечная энергия в жидком виде, самый лучший антиоксидант защищает клетки организма от повреждений, активно участвует в кроветворном процессе (в образовании гемоглобина) и повышает иммунитет;
- живые витамины активизируют обменные процессы и повышают иммунитет;
- живая клетчатка — природный (поэтому самый лучший) очиститель организма;
- кроме того, живые продукты питания в отличие от всех других продуктов содержат биоэнергетику(!).
(Читать далее)