Это цитата сообщения Антонина_Николаевна Оригинальное сообщение

Здоровье начинается с ног.

Ещё древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать. А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использов ать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные чесали пятки своим господам перед сном. Помните, наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках рекомендуют: Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног >>>

Это цитата сообщения Ольга-Мираж Оригинальное сообщение

КОЛЛАЖ В КОРЕЛ (урок Heidis Design)

Это цитата сообщения Татьяна_-_Танечка Оригинальное сообщение

Романс Рощина из к/ф ' Разные судьбы".Обожаю этот романс!

Романс Рощина Разные судьбы [327x500]

Это цитата сообщения Selesta_L Оригинальное сообщение

Рамки ФШ

Ваш текст...Всего доброго!!!

Selesta

Читать далее...

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Рамки для выделения текста.

Это цитата сообщения День_рождения_любви Оригинальное сообщение

Значение кольца на пальце

Кольца на пальцах считаются украшением еще с древних времен. Для простого человека так оно и есть, но с точки зрения хиромантии и психологии, кольца на определенных пальцах руки имеют свое значение. Надев на палец кольцо, человек, сам не подозревая, стремится подчеркнуть свою индивидуальность и стремления. Хиромантия - это наука о руке, своего рода искусство, изучающие все, что связано с ладонью и пальцами как неотъемлемой частью руки, в том числе и значение колец на пальцах. Именно это привлекало внимание исследователей этой науки.

[600x]

Об этом желательно знать >>>

Это цитата сообщения Selesta_L Оригинальное сообщение

Душа-коснулась-души

[800x920]

Это цитата сообщения Татьяна_-_Танечка Оригинальное сообщение

Наша дача в 2013 г.

[показать] [700x525] Брунера и шиловидный флокс [700x525] [показать]

Это цитата сообщения ФАНИНА Оригинальное сообщение

уроки для новичков на ЛИРУ. с первого дня .

[показать]

[показать] меня часто новички просят о помощи. я всегда помогаю. но ведем переписку с уроками в ЛИЧКЕ. но так как вопросы чаще всего повторяются. я решила опубликовать уроки для самых новеньких. своими словами с учетом их конкретных и часто задаваемых вопросов 1.как поставить схему на свой дневник 2.СОЗДАЕМ РУБРИКИ 3.УСТАНАВЛИВАЕМ ЭПИГРАФ 4.КАК ЦИТИРОВАТЬ ПОСТЫ 5.КАК ПОСТАВИТЬ КАРТИНКУ В КОММЕНТАРИИ. 6. КАК НАПИСАТЬ СВОЙ ПОСТ 7.РАМОЧКИ, как ими пользоваться 8.КАК ЗАГРУЗИТЬ КАРТИНКУ ИЗ СВОЕГО КОМПЬЮТЕРА 9. ДЕЛАЕМ ССЫЛКИ НА СВОЙ ДНЕВНИК

здесь читать ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Как вернуть все свои записи!!!

amazonka1976,
"тоже сегодня обнаружила пропажу сообщений в дневнике (исчезло все). Спасибо Lenyr она в комментариях к посту подсказала как делать: Попробуй в настройках перегенерировать страницы дневника: Настройки дневника - Перегенерация - Список записей, страницы дневника и счетчики количества записей...Мне помогло!"

И мне помогло!!!! Огромное спасибо!!!

Я сделала так - зашла в "настройки", нажала на "настройки дневника"
[показать]
Внизу есть "Управляющие ссылки". Нажала на "Обновление. Список записей, страницы дневника..."
[показать]
Появилась новая табличка.
[показать]
Нажала "Да".

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ Flash ЭПИГРАФ ДЛЯ ЖЕНСКИХ ДНЕВНИКОВ


[550x404]
флеш эпиграф смотрите далее

Это цитата сообщения Татьяна_-_Танечка Оригинальное сообщение

Леночка - Ленусик,для тебя!!!

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Всё,что должно быть у Лирушника под рукой(ссылки)

Дорогие мои,здесь я собрала небольшую коллекцию ссылок для лирушника..
Надеюсь они Вам помогут в Ваших дизайнерских работах.

[показать]

Читать далее...