[467x310]

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.

Нашла несколько интересных мотивов, которые можно связать крючком. По моему замечательные!! Смотрите короткие мастер классы-подсказки.

И еще посмотрите мои пост ы:

Связать крючком ободок Мастер класс

Связать спицами и крючком мотивы по схемам

[500x384]

[430x330]

[700x700]

[700x700]

[700x700]

[700x700]

[536x536]

Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника

[показать]

Что такое квиллинг? Искусство из скрученных бумажных полосок делать красоту.

Квиллинг - это, проще говоря, бумагокручение. Или, как его еще называют, бумажная филигрань. Его смысл состоит в том, что из скрученных длинных бумажных полосок, которым придали некую форму, составляют композиции. Например, они могут служить картиной или украшением на открытке. Есть несколько основных форм, применяемых в квиллинге, хотя фантазию мастера ничто не ограничивает. Но обо всем по порядку.                                    

[показать]

[показать]
Какая же это вкуснятина!
Никогда раньше даже не слышала про нудлии. А, оказывается, в инете столько много разных способов приготовления этого блюда!
Я взяла немного от одних, немного от других и получился такой вот вариант...

Источник: журналы "Cross Stitch Collection"

[550x563]

Белковые маски для лица

[593x406]

Белок — это основа всей жизни на земле. А яичный белок — это основа здоровой и красивой кожи лица, которая требует постоянного ухода. Решившись на приготовление белковой маски, помните несколько правил: яйцо должно быть домашним, белок нужно уметь отделять от желтка и взбивать его лучше всего миксером, а потом уже смешивать с ингредиентами.

Маски рекомендуется держать на лице около 15–20 минут и не смывать горячей водой, так как белок может свернуться. Итак, начинаем выбирать и готовить.

1. Белковая маска с лимоном. Белок смешать с лимонным соком (1 чайной ложкой). Такая маска из белка и лимона способна отбелить самые яркие пигментные пятна и устранить жирный блеск.

2. Белковая маска с фруктами. Белок смешать с кислыми, предварительно размятыми или измельченными в блендере фруктами (1 столовой ложкой). Отличная питательная маска.

3. Маска для лица: белок, крахмал. В белок медленно всыпать крахмал до образования кашицы, которая легко ляжет на лицо. 

4. Белковая маска с зеленью. Белок смешать с измельченной зеленью петрушки, укропа или щавеля (2-мя столовыми ложками). Маска обладает ярко выраженным отбеливающим эффектом.

5. Маска: белок, крахмал, чайное дерево. В белок добавить несколько капель (3–4) эфирного масла чайного дерева, а затем аккуратно всыпать крахмал до сметанообразного состояния.

6. Белковая маска с косметической глиной. Белок смешать с белой или голубой косметической глиной (2-мя чайными ложками).

7. Маска для лица: белок, мед. Белок смешать с жидким медом (1-й чайной ложечкой). Маска оказывает потрясающий омолаживающий эффект для увядающей, дряблой кожи, которую уже потревожили первые возрастные изменения.

8. Белковая маска с орехами. Белок смешать с измельченными в муку орехами (миндалем, фундуком, грецкими). Маска обладает глубоким пилинговым эффектом.

9. Белковая маска с мукой. Белок до кашеобразного состояния смешать с мукой (рисовой, овсяной, пшеничной, толокном, картофельной). Такая маска одновременно и очистит кожу, и подсушит ее.

10. Комплексная белковая маска. Белки (2 штуки) смешать с миндальным маслом (2-мя столовыми ложками), перемолотыми овсяными хлопьями (2-мя столовыми ложками) и медом (около 30 г). Такая маска питает уставшую кожу, успокаивает раздраженную, избавляет от морщин увядшую и помогает решить проблему с прыщами. 

Автор Kurochka     Далее текст автора:

Первый раз делала такое дно, очень понравилось,дно оказалось таким прочным...

[показать]

 

[520x390]

Плетем дно .Берем 16 трубочек и укладываем их по 2 в решетку.Следим чтобы трубочки лежали ровно друг к другу.

[показать]

Многим девушкам не нужно сидеть на жестких диетах, чтобы привести себя в форму, достаточно просто убрать животик. Итак, убираем жир с низа живота с помощью этих упражнений и выглядим шикарно на зависть всем подругам!

[504x700]

Таблица основных показателей анализа крови

Согласитесь, часто нас мучает мысль, все ли у меня в норме после сдачи тех или иных анализов. Что же там все - таки зарыто?

Ведь и не каждый врач вам расшифрует ее формулу и даст какие - либо комментарии.

Сегодня публикую таблицу основных показателей крови, чтобы вы (хоть приблизительно) смогли самостоятельно оценить состояние своего здоровья.

Отклонение от нормы хотя бы одного показателя крови говорит о возможном воспалительном процессе в организме человека. 

Сначала про показатель сахара в крови!

Если вы сдаете кровь из пальца (натощак):

• 3,3–5,5 ммоль/л – норма независимо от возраста.
• 5,5–6,0 ммоль/л – предиабет, промежуточное состояние. Его также называют нарушением толерантности к глюкозе (НТГ), или нарушенной гликемией натощак (НГН).
• 6,1 ммоль/л и выше – сахарный диабет. Если кровь брали из вены (тоже натощак), норма примерно на 12% выше – до 6,1 ммоль/л (сахарный диабет – если выше 7,0 ммоль/л).  

Есть люди-светлячки. [537x402]
С которыми светло.
Которые горят,
Не требуя награды.
И если в жизни вам
С такими повезло,
Храните их. Они
Ценней любого клада.

Их негасимый свет
Согреет в холода
И в самый темный час
Укажет вам дорогу.
Дарите им в ответ,
Хотя бы иногда
Хоть искорку тепла.
Таких людей не много.

Храните их сердца –
Доверчивый хрусталь.
Нежнее и добрей
Вам не найти на свете.
У них особый дар –
Развеивать печаль.
Но, отдавая свет,
Они лишь ярче светят.

И в радости они
Счастливей всех других.
А в горе - всех других
Несчастнее, быть может.
Не обижайте их.
И не бросайте их.
И не меняйте их
На бабочек и мошек.

© Copyright: Вера Сухомлин, 2012
Свидетельство о публикации №112110108352

alinamix.com

Предлагаю Вашему вниманию упражнения для пресса и косых мышц живота:

1.
[300x167]

2.
[300x167]

Мой отей всегда повторял, что для многих случаем лучше пихтового масла не найти, и это оказалось практически 100% правдой! Народные рецепты для лица на основе пихтового масла отлчно подойдут для любого типа кожи.

[500x358]