А жизнь опять наносит макияж:
Кладет за слоем слой, чтоб скрыть седины.
Румяна, пудра – это все кураж:
Заметнее становятся морщины.
Становятся назойливей года,
Тоску деля на время « ДО» и «ПОСЛЕ»
И к прошлому ты не заглянешь в гости,
Хоть на минутку даже иногда.
А осень подпевает в унисон:
«Все отцветает, ты ведь часть природы.
Не подобрать душе такой фасон,
Чтоб заглушил собою непогоду!»
Нет! Эта осень не поставит точку.
И пусть тоска с дождями утечет:
Вот солнца лучик на моем листочке
Мне говорит: "Смотри смелей вперед!"

Валентина Сачко

Всем здравствуйте!

Постоянно задумываюсь, что же нужно кушать, чтобы кожа лица всегда выглядела сияющей, увлажненной и просто красивой, причем в любом возрасте. Конечно, кремушки и другая уходовая косметика – это очень хорошо, но все же питание играет важную роль и именно от питания зависит, как завтра или через месяц будет выглядеть твоя кожа.

В интернете, можно найти массу информации о том, что можно и нужно есть, но я хочу рассказать о тех продуктах, которые я использовала и которые мне действительно помогли. После которых состояние кожи улучшилось, причем за короткое время.

Сразу хочу напомнить, что у меня сухой тип кожи, склонный к раздражению и чувствительности. Знаете, когда без защитного крема выйти в крепкий мороз – очень рискованно и на солнце загорать слишком долго без защитного крема, тоже сложно и практически невозможно. Поэтому сухая кожа стареет быстрей, чем другой тип и также на ней быстрей появляются морщинки. И естественно сухой тип кожи требует к себе повышенного внимания.



Так вот какие же продукты мне помогли улучшить состояние кожи?

1. Цитрусовые.
А в основном лимоны, грейпфруты. В них много витамина С, который помогает вырабатывать коллаген, а также уменьшает пигментацию, если добавлять его в масочки, не только в пищу.



2. Зеленый чай.
Кстати, зеленый чай помогает не только улучшить состояние кожи, улучшить цвет лица, снять воспаление, но и прекрасно концентрироваться на сложной работе (например, работа связанная с умственными заданиями или требующая особой внимательности).



3. Жирные кислоты.
Семечки, орехи, красная рыба, прекрасно помогают в борьбе с сухостью.



4. Бульон.
Не слишком жирный и не слишком насыщенный. В бульоне большое количество коллагена. А еще бульон хорошо помогает для сухожилий и костей.



5. Зелень.
Петрушка, шпинат, руккола. В зелени много витаминов и бета-кератина. Он способствует улучшению состояния кожи, а также защищает кожу от свободных радикалов.



6. Помидоры.
Отлично тонизируют кожу. А ликопин, который содержится в них, прекрасно защищает от свободных радикалов.



Вот мои шесть любимых продуктов, которые действительно мне помогли улучшить состояние кожи. Я их часто включаю в свой рацион питания, делаю масочки, так как они приносят большую пользу!

Всем большое спасибо за внимание!

отсюда

Рис в России известен больше, как злаковая культура, используемая в кулинарии для приготовления различных блюд. Между тем, по мнению, зарубежных специалистов, обычный сухой рис способен справиться с любой кожной проблемой. Наряду с японками, рис очень любят и индийские красавицы. Правда, в Индии рис используют несколько по-другому. Здесь из него изготавливают косметические мази и пудры для охлаждения кожи.

Российские же красавицы рис применяют чаще всего для нежного очищения чувствительной кожи, полировки и устранения пигментации. От себя скажу, что ежедневные рисовые умывания способны значительно улучшить состояние кожи за очень короткое время. Умывание рисовой пенкой, которую я предлагаю вам сделать самостоятельно, невероятно полезно и дает отличные результаты. Такая рисовая пенка не только мягко очистит кожу, но и отполирует ее, постепенно устранит все кожные проблемы (жирный блеск, морщины, сухость, тусклый цвет лица и т. д.).

Для приготовления лучше взять бурый рис ( он более живой, в нем сохранены все витаминные полезности), но подойдет и обычный, любой, который есть у вас в данный момент.



Рис замачивается на сутки в чистой холодной воде (лучше на ночь). Утром воду необходимо слить, размягченный рис несколько раз хорошо промыть холодной водой. Затем рис перекладываем в емкость для блендера, добавляем туда немного воды, буквально чуть-чуть.

Несколько минут взбиваем. Получается консистенция жидких сливок. На этой стадии приготовления определитесь, что вашей коже больше нравится. Если вым необходимо нежное очищение, тогда процедите рисовую заготовку через плотнную ткань. Если вам нужен скрабирующий эффект, тогда не процеживайте, мелкие рисовые частички послужат отличным скрабом.

Переливаем заготовку в термоустойчивую тару, ставим на слабый огонь. Масса быстро густеет и пристает к стенкам посуды, поэтому нужно тщательно перемешивать. Доводим до кипения. Если хотим получить легкое молочко, снимаем с огня. Если делаем более плотную пенку, держим на огне еще минутки 2-3, помешивая.

Легкая рисовая пенка для умывания готова. После остывания по желанию можно добавить эфирные масла для придания вкусного аромата и усиления эффекта. Переложить готовый продукт в удобную тару и использовать, как обычную пенку. Можно небольшое количество растереть в ладошках и нанести на лицо массирующими движениями. Для более глубокого очищения используйте спонж и щеточку. Если добавить в готовую пенку несколько капель растительного масла, получится отличное натуральное средство для снятия макияжа. Очень нежное и мягкое! Хранить в холодильнике не более двух недель.



отсюда

Вот и всё, июль уходит сквозь цветущие поля,
За рассветы золотые и бескрайние моря.
Он с собою забирает суету горячих дней,
Чтобы сердце становилось от любви ещё добрей...

Н.Гренков