С возрастом и тем более, если приходится долго сидеть за компьютером прогрессирует остеохондроз. Появляются боли в шее, спине которые не дают покоя ни днем ни ночью. Бывает такое, что даже легкие прикосновения к мышцам шеи и плеч вызывает сильную боль. Эффективно расслабить мышцы и снять боли в шее и позвоночнике поможет растяжка.
И, кстати, во время ходьбы не стоит смотреть в мобильный телефон или другой гаджет, так как шея при этом принимает неестественное положение.
Необходимо лечь на спину и сомкнуть сзади руки в замок. Вытягиваем руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Все движения делаются очень плавно, чтобы не повредить связки.
Жаккардовый джемпер с парусником, который уверенно плывет по волнам синего моря, понравится любому мальчишке.
Пряжа "Жемчужная" от Пехорки 50% хлопок 50% вискоза 100г/425м, на мой 42-44 размер ушло чуть больше 1,5 мотков, вязала как всегда спицами №3.
КАРДИГАН С АЖУРНЫМИ ЗИГЗАГАМИ.
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/jaket/780/780.html
Хотите, чтобы начало вашего вязания выглядело на "отлично"? Вот тогда вам непременно надо посмотреть мастер класс о волшебном наборе петель спицами.
Такая шапочка жоккейка или котокепка,как её часто называют,отлично подойдет на осень или весну.Есть несколько разновидностей такой модели: шапочка с маленьким козырьком,с полями в виде шляпки ,шапочка с резинкой и с длинными ушками на завязках для самых маленьких. В этой статье будут описания всех шапочек.Их лучше вязать из пряжи средней толщины или 2-3 нити,чтобы они хорошо держали форму ушек и полей.Это наверное самое полное собрание материала по вязанию шапочек с ушками крючком. Творите себе на радость!!!
Размеры: PI:6 лет/Р2:8 лет/РЗ:10 лет.
Вам потребуется:
(400)450(450) г пряжи (50% шерсти, 50% полиакрила, 125м/50 г); спицы № 3,5 и 4,5; 4 пуговицы.
Мода Plus. Платье миди, макси и туника.
Большие размеры. Готовая выкройка бесплатно в натуральную величину в пяти размерах скачать здесь http://mirpiar.com/load/moda_plus_plate_midi_maksi..._vykrojka_besplatno/26-1-0-836
[показать]Размеры (европейские) 46, 48, 50, 52, 54
[показать]Это универсальная выкройка для леди Plus - по ней вы сможете сшить себе роскошное вечернее платье в пол, коктейльное и платье миди для прогулок по городу, деловое платье итальянской длины.
Все зависит от ткани и аксессуаров, которые вы используете в конкретном образе.
Еще короче - получится туника, которую можно носить с брюками разных фасонов.
Для теплых дней можно укоротить рукав - получатся красивые и модные летние вещи: от макси-платья до небольшого топа (в зависимости от выбранной длины).
Шьются все эти вещи очень легко - справится даже начинающая швея.
[показать]Если вы впервые на нашем сайте, предлагаю вам посетить раздел Женская одежда Леди Plus Большие размеры Готовые выкройки Идеи Модели и посмотреть другие выкройки одежды больших размеров.
[показать]Выкройка платьев и туники большого размера в натуральную величину сделана в программе RedCafe, и вам не нужно будет путаться в паутине, отыскивая нужные линии.
Действует акция - можно скачать выкройки, оставаясь в статусе Гостя. Жмите,