Раздельное питание: польза или вред – вопрос, споры о котором ведутся с двадцатых годов прошлого столетия.После продолжительных новогодних застолий народ, особенно женщины, озабочены снижением лишнего веса. Понимаю прекрасно, как трудно было удержаться от того, чтобы не попробовать вкуснятину на праздничных столах. А так как во многих семьях готовят по привычке все в больших объемах, то остаток праздничных блюд надо было срочно «употребить», дабы добро не пропадало.
Для избавления от жирка в ход идут различные методы, включая усиленные занятия физкультурой для не ленивых, а для прочих категорий – ограничения в питании, различные диеты, включая и раздельное питание. Несмотря на то, что теория раздельного питания не нова, все же диетологи и ученые не могут дать однозначный ответ: раздельное питание – это польза или вред для организма?
Астрагал(Astragalus)
- Защищает от вирусных инфекций, укрепляет иммунную систему
- Снижает проявления хронической усталости
- Облегчает симптомы сезонной аллергии
- Улучшает функцию сердца, расширяет сосуды
- Улучшает функцию почек, снижает риск развития нефротического синдрома
- Снижает и контролирует уровень сахара крови при сахарном диабете 2 типа
- Снижает негативные эффекты химиотерапии и риски инфекций у пациентов со злокачественными образованиями
- Замедляет клеточное старение
Мужское здоровье и долголетие зависит от ряда причин, на первом месте из которых – правильное питание с необходимыми витаминами и минералами.Каждой женщине известно, через что лежит путь к сердцу мужчины. Но давайте на эту поговорку посмотрим с другой стороны. Не секрет, что именно сердечно сосудистые заболевания стали бичом сильного пола. Инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца значительно помолодели, не редкостью стало нарушение потенции и мужское бесплодие. Немалую роль с этом сыграло как раз питание. Сюда же добавим образ жизни, который вряд ли можно назвать здоровым. Для современного мужчины престижно иметь автомобиль. Конечно, он не роскошь, а средство передвижения от дома до работы и наоборот. Благодаря такому благу цивилизации из-за отсутствия двигательной активности страдает мужское здоровье и долголетие.
Чем отличается депрессия, как болезнь, от обычного состояния плохого настроения. Как противодействовать стрессу, провокатору депрессивного состояния.У каждого из нас бывают периоды плохого настроения или синдром хронической усталости, черной полосы, когда кажется, что все идет не так, как надо, опускаются руки и ничего не хочется делать. Да, упадок настроения является одним, но не единственным, из симптомов депрессии. Как же отличить болезнь, при которой происходят конкретные физиологические изменения в мозге от безрадостного эмоционального состояния?
Чтобы уберечься от простуды и гриппа, в первую очередь надо подумать о профилактике и укреплении иммунитета.Отличие гриппа от простуды.Каждый год одно и то же: начинаются холода и народ болеет. Пациенты осаждают поликлиники, в аптеках очереди, как в голодный год за хлебом. Всех начинает волновать вопрос: как уберечься от простуды и гриппа. Хотя, по идее, задуматься над этим вопросом надо было раньше. Буквально в каждой своей статье пишу о необходимости профилактики и укреплении иммунитета… Как не вспомнить русскую поговорку, согласно которой начинаем креститься, когда грянет гром, но никак не раньше.
Выполняя советы специалиста нутрициолога при правильном применении продуктов компании НСП вопрос: как не поправится зимой - решается без особых проблем.
Как не поправиться зимой? Вероятно, очень многих волнует этот вопрос. Холодно, темно, хочется больше есть и подольше спать. И, в принципе, с точки зрения эволюции — это правильно. Весь животный мир в холода прячется в норы и нагуливает жирок. Но мы человеки со своими особенностями и хочется нормальный вес все-таки сохранить, да и здоровье укрепить тоже.
Причины желчекаменной болезни (ЖКБ). Факторы, на которые должен обратить человек, чтобы не допустить развития заболевания.
Желчекаменная болезнь (ЖКБ), увы, достаточно распространенное заболевание, имеющее тенденцию к увеличению частоты с возрастом и причины возникновения желчекаменной болезни различны. Интересно, но о проблемах желчевыводящих путей и образовании камней было известно еще в древности. О их симптомах писали в своих трудах врачеватели Древнего Египта и Китая.
Новогодние праздники и нарушения, которые могут быть связаны с обильной жирной пищей, спиртным приводят к различным заболеваниям печени и пищеварительного тракта. А так как печень регулирует процесс пищеварения по средствам синтеза желчи, вырабатываемой в печеночных дольках, то довольно часто на первом месте оказывается осложнение острого холецистита — воспалительного заболевания желчного пузыря.
Польза чеснока для здоровья. Особые свойства аллицина. Чем отличается обычный сырой чеснок от БАД Чеснок высокоактивный компании NSP.
Чеснок в повседневной жизни часто используется при приготовлении пищи, как приправа. Однако, с приходом холодов и опасностью простудных заболеваний, народ вспоминает о ряде его лечебных свойств. Всем известно, что чеснок укрепляет иммунную систему. Недаром его называют природным антибиотиком. Но и это ещё не вся польза чеснока для здоровья. Установлено его положительное воздействие на снижение артериального давления. Применяется в качестве профилактики атеросклероза, болезни Альцгеймера, онкозаболеваний. Улучшает работу сердца, нормализует уровень холестерина в организме, противодействует стрессу, способствуя выработке серотонина. Чеснок обладает также гепатопротекторнымисвойствами благодаря наличию серосодержащей аминокислоты – метионина.
Употребление сахара в повседневной жизни. Сахарозаменители. Плюсы и минусы «сладкой жизни». Чего мы не знаем о сахаре и его заменителях.
У меня вызывает улыбку заверения некоторых людей о том, что они не употребляют сахар вообще. Ой, ли? На среднестатистического человека в год приходится более 60 килограмм сладкого песка. Спрашивается, откуда? Соки и компоты пьют все, а кто-то и сладкую газировку. Порция мороженого в жаркий день, шоколадка, ложечка сахара в блинчики или любую выпечку… Употребление сахара происходит очень незаметно, а цифры получаются впечатляющие.
Какие витамины лучше принимать. Их важность для организма. В чем разница между натуральными или синтетическими витаминами.
Особенности подросткового периода имеют много нюансов. Поэтому, если мы не хотим вырастить хроников, здоровье подростков должно быть под неусыпным надзором родителей.
Надо ли сбивать высокую температуру взрослому человеку? Гипертермия – сигнал организма о воспалительном процессе, который необходимо выявить.
Отличие и преимущества лосьона Тэй Фу перед вьетнамским бальзамом «Звездочка». Вред вазелина, входящего в состав «Звездочки».
Причины, воспаления придатков разнообразны.К ним относятся переохлаждение, беспорядочные половые связи, ослабленный иммунитет и даже стресс.С наступлением холодов в осенне-зимний период такое заболевание, как воспаление придатков может грозить любой женщине. Причины – в несоблюдении элементарных правил, связанных в первую очередь с переохлаждением. Конечно, ни кто не исключает возникновение воспалительного процесса с инфекцией, передающейся половым путем, но буду надеяться, что те, кто читает эту статью, не ведут беспорядочный образ жизни. Поэтому, все же остановимся на холоде, как причине, вызывающей аднексит.
Как женщине определить - лишний у нее вес или нет? Как сохранить стройность, не навредив здоровью. Особенности питания и нужна ли диета.
Если посмотреть на популярные запросы в интернете, то наиболее востребованы темы - как вкусно поесть и как похудеть! Все знают: лишний вес влияет негативно на здоровье. Тут однозначно надо принимать меры. Другое дело, если кому-то нужна «стройность», чтобы соответствовать каким-то придуманным стандартам. Чтобы не навредить организму, всегда надо думать о сути похудения. Вспомните шутку: Худая корова не значит газель.
Лекарственные растения,уменьшающие риск возникновения опухолей. Витамины для иммунитета.В восточной медицине лекарственные растения – фитоадаптогены уже более двух тысяч лет используются в качестве универсальных средств, способствующих долголетию. Список таких растений большой. Это — лимонник, женьшень, элеутерококк, радиола розовая, заманиха и др.
Что же такое ВСД или вегето - сосудистая дистония? Профилактика народными средствами и БАД.Вам знакомы симптомы: бросает то в жар, то в холод, болит то сердце, то голова, становятся ледяными ладони и стопы или же возникает слабость, беспокойство, грозящее превратиться в паническую атаку? Грешным делом, окружающие могут назвать вас, мягко говоря, симулянтом, мол, с работы всё отпрашивается, по врачам ходит, а сам ничем не болеет, имея только несерьезное расстройство. Истина в том, что у вас ВСД – расстройство функции вегетативной нервной системы. В серьезной медицинской литературе описывается до 150 различных симптомов этого состояния.
Что же такое вегето-сосудистая дистония? Как с ней жить, как бороться? Откуда она взялась? И, вообще, не ясно, в конечном итоге – вы её или она вас? Стоп, спокойно, без паники! Жить с ВСД можно, правда, не очень весело, но …. главное – быть в курсе: исправить такое положение вещей нам под силу.
Чем опасна гипертония. Основные симптомы состояния, при котором повышается артериальное кровяное давление. Причины гипертензии, профилактика
Сердечно-сосудистые заболевания – бич современного мира. Одной из таких коварных болезней является гипертония или артериальная гипертензия. К сожалению, многие люди относятся без должного внимания к скачкам давления. Выпивая таблетку от давления, они думают, что этим решили проблему, но так ли это? А ведь стоит знать, что гипертония опасна не только инфарктом и инсультом, но и может привести к летальному исходу. Поэтому так важно не только выяснить причину артериальной гипертензии, но и заняться своевременной профилактикой.
Как мелатонин, основной гормон шишковидной железы, влияет на здоровье организма. Какая связь его с аминокислотой триптофаном и гормоном серотонином.
Без магния невозможно усвоение белков, жиров, углеводов, витаминов группы В и кальция. Дефицит магния приводит к нарушениям важных систем в организме.