Из серии «как быстро приготовить пирожки на завтрак»
Если дома есть вот такая бутербродница
и упаковка слоеного теста, для приготовления пирожков на завтрак потребуется минимум времени.
|
|
|
|
Схемы круглых мотивов крючком
[x130]
Подборка узоров для вязания крючком. Схемы вязания круглых мотивов крючком ...
|
Мотивы крючком
[x130]
Подборка из квадратных, круглых и даже шестиугольных мотивов крючком. Схемы вязания мотивов крючком ...
|
|
Схемы узоров крючком
[x130]
В коллекцию опытным и начинающим вязальщицам - четыре узора для вязания крючком. Схемы вязания узоров крючком ...
|

[показать]
А вот такие быстрые творожные пирожки просто сметут со стола и сразу. Рецепт очень простой, да и готовить их одно удовольствие. Делайте сразу двойную порцию.






Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу!
Упражнение 1.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, косые мышцы живота и внутренняя часть бедер.
Лягте на левый бок, ноги вместе, между бедер положите свернутое валиком полотенце. Обопритесь на левый локоть так, чтобы предплечье было перпендикулярно туловищу.
Поднимите бедра над полом так, чтобы тело образовывало прямую линию от головы до ног. Задержитесь на 1 отсчет и опуститесь на пол.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода для каждой стороны.
Упражнение 2.
Работают: прямая и поперечные мышца живота.
Сядьте на сложеное полотенце на полу, лопатки прижаты к стене, колени согнуты. Убедитесь, что спина слегка округлена, а ступни прижаты к полу. Руки положите на полу возле бедер, пальцы плотно прижаты к полу.
Напрягите мышцы живота и оторвите ноги от пола, подтянув колени к груди. Затем выпрямите ноги и поднимите вверх, чтобы пальцы ног "смотрели" в потолок.
Сделайте 3 подхода по 10 повторений.
Упражнение 3.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, нижняя частья спины, косые мышцы живота.
Лягте на спину, под которую положите свернутое полотенце. Колени согнуты, ступни на полу, руки по бокам. Затем правую лодыжку положите на левое бедро, чуть выше колена. Левый носок оторвите от пола.
Округлите спину, напрягите живот и оторвите бедра от пола. поднимайте таз так высоко, как можете. Не отрывайте лопатки от пола.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода. Задерживайтесь в верхнем положении не менее 10 секунд.
[231x129]|
Узор |
Сеточка |
Альбом "Волна и зигзаг крючком" |
|---|---|---|
|
Узор "вишенки" крючком |
Красивый филейный узор |
Мотивы крючком |
|
красивый узор |
Монохромная вышивка (иди узоры для филейного вязания) |
|
|
Узоры крючком |
Рельефные узоры крючком |
Красивые узоры крючком |
Узоры для вязания крючком. Подборка 53
Пельмени, да, ну почти, но иначе. Короче, пельмень с соусом)))
Десерт просто умопомрачительный, а главное готовится по очень простому рецепту. Неповторимую нотку в этих кексах придаёт коньяк и лимонная цедра.Знакомьтесь с рецептом и за готовку.
Полезные заметки
Кто любит себя и постоянно следит за своей внешностью? Вы уже испробовали все прелести израильской косметики марки Дешели? Вы знаете что купить комплект такой косметики выгоднее, чем по отдельности. Если Вы заинтересованы в покупке этого продукта, то такая цена косметики дешели Вас обязательно устроит. Остерегайтесь подделок, если Вы хотите получить, действительно, превосходный результат. Только с качественным продуктом, Вы можете этого достичь и за короткий срок. Будьте всегда молоды и красивы!
30 прикольных фразочек в картинках :)))
Пышный и нежный бисквит с восхитительным ароматом душистого меда в сочетании с шоколадным кремом из сгущенного молока – что еще нужно для счастья?!
[640x433]
[640x433]
[640x433]
[640x433]
[640x433]
[640x433]
[640x433]
[640x409]
[640x433]
[640x405]
[640x433]
[640x480]
[640x433]
[640x433]
[показать]Вы можете удивиться, что по такому простому рецепту, а именно, его составу ингредиентов, получаются такие вкусные пирожки. Может многим этот рецепт и знаком, а я вот только недавно с ним познакомилась и Вам рекомендую. Начинка может быть любая, Ваша любимая сладкая и не сладкая.