Хочешь быть счастливым? Будь им!

Как важно  иметь позитивный жизненный настрой! Радость ведёт к торжеству и победе любви, злое уныние-к гнёту и поражению. Если в вашем сердце уже поселились любовь и радость, вы выбрали правильный путь. Именно они подарят вам здоровье и благополучие.

[277x300]Если пока ещё нет, то отныне каждое утро, сразу после пробуждения проводите эффективную зарядку для позитивного настроя под названием "Именно сегодня", которую предложил американский психолог Д.Карнеги . Произносите её вслух, это не займёт у вас много времени, а затем старайтесь выполнять указанные действия в течение дня,  и  вы обязательно заметите положительный эффект.

1.Именно сегодня я стану счастливым, так как счастье находится внутри нас;оно не зависит ни от каких внешних обстоятельств.

2.Именно сегодня я постараюсь подстроиться к окружающей меня жизни и не буду пытаться подстраивать её под себя. Я приму мою семью, мою работу, все обстоятельства моей жизни такими, какие они есть.

3.Именно сегодня  я буду заботиться о своём теле. Я сделаю физическую зарядку, буду ухаживать за ним, по возможности избегать вредных для здоровья действий и мыслей. Мой организм с удовольствием выполняет все мои пожелания и мысленные установки.

4. Именно сегодня я постараюсь найти время для развития своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Умственная работа не вызывает у меня лени. Я прочитаю то, что требует осмысления и концентрации ума.

5. Именно сегодня я займусь нравственным саморазвитием. Для этого  я сделаю для другого человека что-нибудь  полезное, так чтобы он не знал об этом; я выполню как минимум два дела, которые не хочу делать.

6. Именно сегодня я  буду  доброжелателен со всеми. Я буду выглядеть как можно лучше, постараюсь  всех только хвалить, говорить самые лучшие комплименты, никого не буду критиковать, буду терпим ко всем и не буду  пытаться никого исправлять .

7. Именно сегодня я буду жить только в моменте времени  "здесь и сейчас", перестану стремиться решить все свои жизненные проблемы  сразу. Я с легкостью выполняю любую работу, даже самую рутинную.

8. Именно сегодня я запланирую программу своих дел на день и распишу её на каждый час. В любом случае эта программа принесёт мне избавление от  нерешительности и спешки даже , если я не смогу её выполнить.

9. Именно сегодня я  проведу полчаса в полном уединении для того, чтобы постараться расслабиться.

10. Именно сегодня я перестану бояться жизни и собственного счастья, буду наслаждаться красотой, любить и меня будут любить те, кого люблю я.

Источник: http://how-to-relax.ru/happiness/pozitivnyiy-nastroy-na-kazhdyiy-den

Прекрасная музыка!

Почему-то очень доверяю этому календарю и всегда им пользуюсь 

 Хочу поделиться со своими друзьями, постоянными читателями и всеми , кто заглянул на огонёк, замечательной гимнастикой!

Просмотрев её, я сказала, что это  гимнастика для ленивых)))). Едва проснувшись, не вставая с постели, проделать легкие упражнения и продлить себе жизнь, причем, качественную жизнь , на 20 лет- это супер!

Смотрите и решайте сами: хотите не болеть, жить долго, тогда приступаем! Я с вами!!!

Приятного просмотра.

Golyb-ka

Очень интересная статья попалась, написанная специалистами ТОПДОМ  (кстати, повод сказать им огромное спасибо за их творческий профессионализм).
Источник: http://www.topdom.ru/cons15/17.htm

Неоновое и светодиодное освещение в интерьере

Нет нужды говорить о том, как важно для интерьера хорошо подобранное освещение. Зачастую даже самое простое и непритязательное интерьерное решение "играет" и производит незабываемое впечатление именно благодаря грамотной подсветке. Что уж говорить о сложных, глубоко продуманных интерьерах, где свет выгодно акцентирует необычные дизайнерские находки и создает особую атмосферу, придает законченность всей композиции, выстроенной в пространстве.

[показать]

Люстры, торшеры, настольные  и встроенные лампы; реже бра, подсветка зеркала или картины; иногда свечи, еще реже камин — как правило, этим хозяева квартир и домов ограничиваются, оставляя "за бортом" другие виды освещения. Между тем, с помощью LED-лент и неоновых трубок можно создавать выразительные эффекты, зонировать пространство и даже менять восприятие его формы, делая помещение визуально больше, шире,  "поднимая" потолок.

[показать]

Сгорает ночь в неоновом огне…

[показать]

Неоновые трубки представляют собой полости, заполненные инертным газом, через которые проходит электрический ток. Появившись около 100 лет назад, неоновые трубки до сих пор широко используются, и это неслучайно — ровный красивый свет, который они дают, не могут повторить никакие другие источники освещения. И хотя неоновые трубки чаще всего используются для подсветки коммерческих помещений или рекламы, в квартире или доме с их помощью можно создавать великолепные интерьеры.

Неоновые трубки можно отлить по форме конструкции, которая оформляется ими, или придать им форму букв, надписей, узоров и изображений. Это дает широкий простор для фантазии, позволяя реализовать самые необычные задумки.

[показать]

Важно, что неоновое освещение не подходит для помещений с большой влажностью, например, для ванных комнат, а также открытые неоновые лампы лучше не устанавливать в местах, где их можно задеть или разбить, например, в детской. Однако неоновые лампы можно поместить под потолочный карниз — в этом случае из-под него будет струиться ровный мягкий свет, лампы будут надежно защищены, а потолок будет казаться выше.

[показать]

Кстати, именно неоновое освещение великолепно подходит для подсветки домашних кинотеатров, позволяя наслаждаться фильмами при приглушенном ровном свете, что и уютно и полезно для глаз. Конечно, для такой подсветки нужно выбрать неяркие лампы, или лампы с регулируемой яркостью — бывают и такие варианты "неона"!

[показать]

Новый свет

[показать]

Сравнительно новый, но стремительно завоевывающий популярность, в том числе и в интерьерном дизайне вид подсветки — светодиодная, или LED-лента. Она действительно представляет собой ленту, на которую закреплен провод с идущими через определенное расстояние маленькими лампочками-светодиодами. Лента, как правило, имеет липкую обратную  сторону, то есть ее можно просто приклеить туда, где нужна подсветка.

Чаще всего светодиодную ленту крепят под кухонными шкафчиками, но не менее интересно и практично получается, если закрепить ее возле столешницы. Для большей декоративности и для защиты ленты от влаги ее часто помещают в специальный алюминиевый профиль или прозрачный пластиковый короб.

[показать]

Яркая светодиодная лента идеальна для подсветки лестницы. Это способствует безопасности — ступеньки хорошо видны, и выглядит просто изумительно.

[показать]

Интересных эффектов можно достичь, оформив светодиодной лентой мебель. Особенно это уместно в минималистичных и Hi-Tech интерьерах. Интересно, что остальная мебель и декор могут быть простыми и непритязательными,

ИДЕИ РАСШИРЕНИЯ ПРОСТРАНСТВА

Источник: http://uutvdome.ru/publ/44-1-0-40

Что нужно сделать, чтобы маленькая квартира визуально стала большой, уютной и удобной? Сначала прочесть наши советы!

[540x359]

Дизайн маленькой квартиры

Приятно быть хозяйкой просторной, со вкусом оформленной квартиры, где все предметы интерьера выдержаны в едином стиле, а пространство правильно организовано и разделено на зоны. Но наши жилища зачастую имеют небольшую площадь, поэтому их обустройство — вопрос актуальный. Что надо сделать, чтобы маленькая квартира не казалась тесной и "забитой" вещами?

[582x484]

Расширяем  пространство маленькой квартиры

Используй однородное напольное покрытие, выбери единый цвет для стен в смежных помещениях. Таким образом ты сможешь объединить пространство фактурой, цветом, стилем.

Пользуйся яркими, смелыми оттенками, и пусть даже темный цвет, который по определению сужает пространство, тебя не пугает. Ведь он имеет и преимущества: дает глубину и насыщенность, и комната в результате не проиграет, а только выиграет.

[554x424]

Высота потолка тоже влияет на размеры маленькой квартиры: низкая комната просторной не кажется... А чтобы сделать потолок визуально выше, дизайнеры рекомендуют для него выбирать краску или обои, которые светлее, чем стены, пусть даже на один тон. Соответственно, сделав потолок темнее, ты зрительно уменьшишь комнату. Правда, и это неплохо — тогда в комнате появится дополнительная плоскость, на фоне  которой глаз может отдыхать.

[582x342]

Свет для квартиры с низким потолком выбирай не большую и тяжелую, а, к примеру, с плафоном, закрывающим лампочки. Увеличивает пространство точечное освещение: сделав фальш-потолок, можно вмонтировать в него несколько светильников, и даже темным зимним вечером будет иллюзия, что ты на пляже, — так ярко они светят.

[500x426]

Откажись от излишнего декора, сделай дом функциональнее. Тяжелые ковры, бархатные драпировки, бронзовые подсвечники с канделябрами не понадобятся.

[600x450]

С аксессуарами тоже лучше не мелочиться — избавляйся от всевозможных фигурок, расставленных тут и там, сувениров, привезенных из путешествий в разные части света.

[600x460]

Дизайн интерьера для маленькой квартиры

Лучший стиль для дизайна маленькой квартиры - минимализм. Выбери, к примеру, традиционный интерьер в японском стиле, отличающийся минимализмом. И регулярно выбрасывай старые вещи, преврати это в своеобразный ритуал очистки дома от всего лишнего и ненужного. И еще: как ни парадоксально это звучит, но небольшое  пространство можно зрительно расширить.

• Например, маленькую квартиру лучше обставить крупными вещами. Действует правило "лучше одно больше, чем десять маленьких".
• Если твое окно выходит в парк или из него видны красивые крыши старого города — откажись от штор. Комната станет светлее, а пространство за окном будет как бы продолжением интерьера.
• Обычные шторы лучше заменить на римские жалюзи или рулонные шторы.

• Поменяй комнаты! Как ты используешь самую большую комнату в квартире? Наверняка она отведена под гостиную, которая используется очень редко, а все домочадцы обитают в тесных помещениях. Сделай иначе: пусть самая просторная комната станет твоей — объедини в ней спальню и кабинет. Кстати, чтобы отделить рабочую зону, можно соорудить подиум, на котором будет стоять компьютерный стол. А бывшую спальню преврати в комнату отдыха для всей семьи.

• Вся мебель в твоей квартире стоит вдоль стен? Это не совсем рационально, если жилище небольшое. Пространство можно использовать не только по горизонтали, но и по вертикали, создав дополнительные уровни. К примеру, в узком коридоре повесь полки, уходящие к потолку, и

Покрывало - тоже часть интерьера

Источник: http://moidom.forblabla.com/blog/45460712263/Pokryivalo---tozhe-chast-interera

[показать]

Покрывало – важный элемент декора и лучшее украшение, оно делает кровать центром притяжения. Дизайн покрывал – возможность пофантазировать и применить свои умения и способности, например, украсить готовое покрывало, сшить его своими руками или связать. Тут масса вариантов – покрывала объёмные со стёжкой, с оборками, контрастной отделкой, разнофактурные, разноцветные, лёгкие летние и тяжелые тёплые зимние.

Стёжка

Если вы любитель объёмных вещей, то стёганое покрывало – для вас! Стёжка придает покрывалу объём и форму, также может подчёркивать рисунок ткани, обрамляя его отдельные мотивы.

Чтобы усилить воздействие узоров на покрывале, можно выделить стежком цветы и листья, если рисунок цветочный, — или фигуры и цветовые пятна, если рисунок абстрактный. Здесь подойдут плотные ткани.

Изысканную стёжку можно сделать вручную или на машинке.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Контрасты и фактуры

Покрывало с каймой или кантом из контрастной ткани подчеркнёт графичность вашей кровати.

Покрывало с широкой оборкой, свисающей до самого пола, не только украшает, но и позволяет скрыть от глаз некрасивое основание кровати или сложенные под кровать вещи.

Для покрывала с оборкой идеально подходят ткани с изящным сплошным рисунком. Или две разные, но близкие по цвету ткани для покрывала и оборки сделают декор стильным и интересным..

[показать]

Размеры

Большое покрывало очень важно как драпировка. Закрывает не только неподходящее по цвету постельное бельё, но и скрывает ножки кровати, или короб для белья.

Ещё как вариант – поверх большого покрывала положить меньшее по размеру контрастное или в тон, но из другого вида ткани.

[показать]

Варианты и ткани

Если вы мечтаете о шотландском домике, то сшейте покрывало из традиционного твида, дополнив его цветной тканью.

Если вам так мил сельский стиль, то покрывало в стиле пэчворк то, что вам нужно.

Если вы любите перемены, то сшейте двустороннее покрывало. Оно позволяет в одно мгновение сменить декор комнаты

Лучший способ для для изменения настроения комнаты в разные времена года – сшить два комплекта покрывал: лёгкое покрывало для лета и тёпленькое зимнее покрывало.

[показать]

[показать]

Исцеляющая сила сказки

Светлана Ливенцева

Дорогие мои поклонницы плетенок из газет) Продолжаю вас знакомить с потрясающей красоты работами очень талантливой мастерицы AnnaKrucko. Такие работы заслуживают особого внимания и вполне могут вдохновить на творчество любого) В моей рубрике "Плетение из газет" вы сможете найти множество мастер-классов на изготовление вот такого колодца, ссылку давать не буду, у меня там очень много всего. Хотя, можно обойтись и без мастер-класса, достаточно посмотреть на фотографию и сплести, добавляя свои авторские нюансы.

[571x700]

Отличное решение для Новогоднего декора. Такую подставочку сможет сплести любая начинающая рукодельница, мастер-класс можно использовать любой из моей рубрики, взять любое донышко корзинки.

[700x525]

Как сделать такие розы из гофрированной бумаги - смотрите в моей рубрике "цветы из гофрированной бумаги", там есть множество идей с видео мастер-классами

[526x700]

[526x700]

И на такую шляпку - тоже есть мастер-класс)

[700x554]

А как вам такой веер от автора? Очень красивое панно получится. В работе использован картон, газетные трубочки и розочки из гофрированной бумаги.

[показать]

[700x506]

[показать]

Вы хотите добавить изюминку в ваш интерьер и придать ему изысканности? Эта статья поможет вам! Речь пойдет о таком элементе дизайна интерьера как витражи. Витражное стекло добавит красок, уюта и долю волшебства вашему жилью. Оно создает настроение, позволяет играть с пространством, расширяя его.

[451x365]

Невозможно, – скажете вы. Это реально работает, - говорит опыт.

Как всего за пять минут избавиться от напряжения, усталости, плохого настроения, и почувствовать блаженство?

Как снять стресс за 5 минут

И сейчас мы изучим простое упражнение, самую элементарную технику медитации, которая расслабляет и может снять стресс за несколько минут.

МОТИВЫ ДЛЯ ВИТРАЖЕЙ ИЗ РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ

[600x600]