

[показать] Нежность, счастье и уют,
Нежность просто люди ждут...
...Тебе всю нежность отдают цветы,..
Они в безбрежность верят как и ты,..
Лети на встречу счастью бытия,..
И встретишь нежность, так же как и я...

Очень сложно описать словами нежность...
Это то, что невозможно передать...
Это – чувства переходят в бесконечность...
Это... хочется кому-то все отдать.
Это... хочется вот так, без объяснений,
Подарить частичку солнца и тепла...
Это... хочется, стоя в тиши за дверью,
Мыслью греть, не нарушая сна...
Это... хочется коснуться, не касаясь,
Это... хочется сказать, не говоря...
Это... хочется, глазами улыбаясь,
Посмотреть, чтобы в душе взошла заря...
Это... хочется понять без объяснений,
Это... хочется поверить без причин,
И заполнить пустоту, что от потери...
В душу свет пустить, ну хоть на миг один...
Это... хочется по капле раствориться,
Это... хочется от боли оградить.
Ну а впрочем... я могу и ошибиться, -
Это... просто невозможно объяснить...

[604x402]
[604x403]
[604x403]
[604x403]
[604x403]
[604x403]
[604x403]
[584x517]
[500x359]
Ласточками вьются в поднебесье.
Крылья облаками разметались,
Нежный смех струится тихой песней.

"Ангел", Felix Francois Barthelemy Genaille (1826-1885).
То за тучку спрячутся игриво,
То заводят дружно хороводы.
Как легки они и как красивы
В голубом пространстве небосвода!
Кто-то скажет:"Это просто тучи,
Никаких там ангелов не видно!"
Люди, приглядитесь-ка получше...
Мне за вас, невидящих, обидно.
Вы душой смотрите, не глазами!
Синь небес высоких их обитель.
Только тот, кто дружит с чудесами,
Может в небе ангелов увидеть.
Салаты с варёной колбасой делают все без исключения. Они очень ходовые. Это можно сказать "классика". Рецептов их множество и выбрать какой то из них бывает сложновато. Представляю Вашему вниманию небольшую подборку таких рецептов с варёной колбасой. Возможно какой то рецепт для Вас может стань новеньким и Вы с удовольствием его приготовите даже на праздничный стол. Знакомьтесь с ними.
|

[604x453]
Целлюлит: избавление и профилактика
Спорт
1. 2–3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.
2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.
3. Скакалка, прыгаем как можно больше. Начинаем с 15 минут, постепенно доводя до 45, одновременно получая формы, о которых мы мечтаем. После того, как вы попрыгали, не садитесь. Походите, поделайте упражнения, иначе весь результат будет насмарку.
4. Это подготовительные упражнения, которые подготовят наши мышцы к основным упражнениям. Это позволит, во-первых, провести тренировку с максимальной пользой, и, во-вторых, избавит нас от возможных последствий физических травм.
Упражнения простейшие:
1. Наклоны туловища вперед и в стороны.
2. Вращения тазом.
3. Приседания.
4. Выпады вперед поочередно на обеих ногах.
5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
6. Прыжки на носочках.
Каждое упражнение нужно повторить от 20 до 50 раз, после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон.
Еще одно упражнение. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую. (РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).
Уход
1. Скраб и/или (а лучше "и") ванны с морской солью. Также хорош кофейный скраб.
2. Массаж с растительным, розовым или анисовым маслами.
3. Сухой массаж рукавицей должен стать для вас привычной процедурой. Дважды в день - утром и вечером - растирайте проблемные участки на протяжении 5 мин. После примите душ и смажьте кожу кремом.
4. Обертывания.
5. Отдельные водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть с верхней стороны полиэтиленом.
6. Регулярно принимайте контрастный душ.
7. Попробуй использовать грубую массажную варежку, смочив ее сначала горячей, а потом холодной водой. Регулярный массаж сделает кожу более ровной и красивой, поможет избавиться от целлюлита.
8. Медовый массаж.
[450x450]
[700x750]
[527x345]
[600x400]
[700x525]
[600x400]
[600x450]
[537x424]
[536x421]
[534x416]
[531x436]
[539x415]
[600x450]