Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

короткий жакет

описание модели на сайте http://www.noshizukazrika.com.ua/index.php?newsid=1801

[392x678]

Читать далее...

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Гетры.Подборка со схеми/описанием + Идеи для вдохновения

Гетры – это теплые чулки без носка, накладка на голенище, делающаяся из плотного материала (сначала их изготавливали из кожи и сукна, а сейчас встречаются вязаные и трикотажные изделия). Первоначально они использовались танцорами, гимнастами, акробатами и другими спортсменами с целью быстро разогревать мышцы ног на репетициях и тренировках. Сейчас такие чулки до сих пор используются в спорте, а также распространены среди любителей активного туризма, так как носятся поверх обуви и предохраняют от попадания внутрь грязи, мусора и снега.

[358x604]

[467x604]

---

[433x604]

Гетры связаны спицами.

Длина гетр: 26 см.

Дизайн: Сильвия Егер

Вам потребуется
150 г коричневой меланжевой пряжи Schachenmayr SMC Viva Color (90% полиакрила, 10% шерсти, 77 м/50 г).

Прямые спицы; набор чулочных спиц; вспомогательная спица.

2 пуговицы; 2 кнопки.
Читать далее...

Это цитата сообщения татьяна_токарская Оригинальное сообщение

Черный жакет "Нескучные будни",все размеры

[496x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Italina Оригинальное сообщение

Мужской жакет



Читать далее...

Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЖАКЕТ-НАКИДКА ПРИЯТНОГО ПАСТЕЛЬНОГО ЦВЕТА. Спицы



1.
[485x700]
азмеры (европейские): 32/34 (36/38, 40/42)
Размеры (российские): 38/40 (42/44, 46/48)

Вам потребуется: 325 (375, 425) г светло-бежевой (цв. 08172) пряжи Schachenmayr select MARIETTE (42% шерсти, 41% полиэстера, 17% акрила, 77 м/25 г); круговые спицы № 4,5-5 длиной 40 и 80 см; вспом. спица на размер меньше, чем рабочие спицы; 4 крючка-застёжки серебристого цвета.
Читать далее...

Это цитата сообщения olman Оригинальное сообщение

Вязание шапки Rockwell, New american knits
Plkpnlu. n
[580x700]
Вязание шапки Rockwell, New american knits
Дизайнер: Amy Christoffers.

Размеры: 44(50) см.

Для вязания шапки Вам потребуется:
пряжа: Fibre Company Acadia (60%меринос20%шелк20%альпака; 133м - 50 гр) 2 мотка;
спицы: круговые 3,75 мм длиной 40см;
спицы для резинки: 3,25 мм круговые длиной 40 см;
набор обоюдоострых спиц 3,75 мм;
игла для трикотажа;
маркер;
дополнительная спица для кос.
Плотность: 26п х 32р = 10 см резинкой с перекрещиванием на меньших спицах.

Перевод описания шапки с английского языка: http://vjazhi.ru/prochee/shapki/vyazanie-shapki-rockwell.html

1.
[494x700]

2.
[494x700]

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение

Летний топ на тонких бретелях

[показать]

Отлично подчеркивающий фигуру топ с элегантными тонкими бретелями. Летний топ идеален для жарких дней. 

[показать]

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение

Пирог с маком и творожным суфле

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение

Романтичный стиль! Пончо, шапочка и нарукавники в розовых тонах. Спицы

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение

Коричневый жакет

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение

Пуловер в стиле пэчворк.

[299x496]

Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Ажурное платье спицами

Ажурное платье спицами

[303x607]

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно, но факт!

Точка Фэн-Фу и омоложение организма Невероятно, но факт! Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей). Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь. Что это дает? * Омоложение организма * Улучшается сон. * Всегда отличное настроение. * Повышается общий жизненный тонус. * Лучше работает желудочно-кишечный тракт. * Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре. * Снимает головную, зубную, суставные боли.   [267x284]

 

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Вязание.Альбом «Verena 1 /2012»

Фотографии в альбоме «Verena 1 /2012» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Мужчина - воин

[361x300]"Мужчина должен создаваться в трудностях, формировать характер. Не сидя за Интернетом, не играя в какие-то компьютерные игры, а в ЖИЗНИ проявлять героизм свой, по-настоящему, в деле находится. И жизнь научит преодолевать опасности, терпеть трудности, находить в себе больше сил для исполнения целей. То есть нужно формироваться, развиваться, совершенствоваться мужчине.
Нельзя сидеть дома за Интернетом и думать как же бороться с ленью. Это невозможно.

Нужно выйти и сделать что-то. Создать что-то. Пообещать кому-то что-то, выполнить обещание. Если вы не выполняете обещания, то вы не мужчина вообще! Если вы не можете отстоять справедливые вещи, то вас назовут трусом. Пройдите такую школу, чтобы не быть трусом, чтобы быть мужчиной, чтобы иметь мужество, характер. Но для этого нужно жить!

А не сидеть, глядя на экран. Я по-мужски вам отвечаю. Станьте настоящим мужчиной! Выключайте Интернет, идите занимайтесь делом! Принимайте на себя обязанности, достигайте чего-то. Вот тогда вы получите хорошее развитие и станете человеком с сильным характером. Человеком с большой буквы!" А.ХакимовЧитать далее...

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Тибетская гормональная гимнастика.

[507x700]
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: Читать далее...

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Модное платье "Летнее настроение" - вязание спицами

Размеры: 32/34,36/38,40/42 и 44/46

[434x700]

далее

Это цитата сообщения Марципан_вкусный Оригинальное сообщение

топ

Читать далее...

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах

[показать]

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
3) Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
4) Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты.
5) Теперь попрыгайте через скакалки 3 минуты,попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу.
После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз.
6) Теперь вам понадобится стул со спинкой.
Обопритесь на нее руками.
Разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°.
Сделайте 3 подхода по 10 раз.Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны.
7) Сделайте 2 подхода по 15 приседаний.

Это и предыдущее упражнение можно чередовать.

http://www.megazdorov.ru/pages/341-uprajneniya-balerin-dlya-byistrogo-pohudeniya-v-nogah.html

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шаль

.
[552x700]
[552x700]Читать далее...