Это цитата сообщения BlogFriends Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка
Приветствую Вас, мои дорогие читатели. Вот и наступает новый день и новая неделя. Уверена, что она будет насыщенна различными событиями и нам нужно к этому как-то подготовиться. С чего должно начинаться каждое утро? Правильно, с зарядки. Поэтому этот день, а также эту неделю мы начнем с зарядки. Именно она дает заряд бодрости на весь день, к тому же сон как рукой снимет. Зарядка поднимает настроение и мотивирует на весь день. (замечено по себе)
Данная зарядка необычная. Она будет особенно полезной для прекрасной половины человечества, так как ее регулярное применение убирает животик)))
1.
[400x300]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Если нет времени на занятие спортом - всего одно упражнение!
СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ
У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!).
Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут
1.
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
2.a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.
3. a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).
4. a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.
5. a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.
1.
[496x323]
Это цитата сообщения anaxy Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ БОМБОЧЕК для ванн
РЕЦЕПТЫ БОМБОЧЕК для ванн
Нет ничего приятнее, чем после тяжелого рабочего дня понежиться
в ванне. Чтобы еще больше расслабиться, многие из нас добавляют
специальную морскую соль, пену, масла для ванны. Думаю, многие уже
покупали и специальные минеральные бомбочки для ванной. Я же предлагаю
несколько рецептов бомбочек для ванн. Сделать бомбочку для ванны своими
руками в домашних условиях несложно. Хранятся бомбочки очень долго.
В воде они начинают шипеть, высвобождая при этом эфирные масла и аромат.
Рецепты бомбочек для ванн могут быть разными.
Это цитата сообщения alexx1978 Оригинальное сообщение
Факты о животных
Обычные комнатные мухи, хоть и живут 14 дней, но имеют прекрасный слух. Все они жужжат на тональности фа мажор.
[700x471]
Страусы могут бегать быстрее, чем лошадь, а самец страуса ревет не хуже царя зверей - льва.
[640x429]
Летучие мыши – единственные млекопитающие, которые могут летать
[640x480]
Кенгуру применяют свои хвосты для равновесия, так что если поднять хвост кенгуру над землей, он не сможет прыгать.
[700x467]
По статистике на акр земли приходится 50000 пауков
[675x600]
Блохи прыгают на высоту в 300 раз превышающую их размеры, это приблизительно, если человек смог бы запрыгнуть на Останкинскую телебашню.
[700x516]
Слоны чуют воду за 5 километров.
[640x480]
У коалы самое строгое меню в мире. Она ест только листья эвкалипта.
[640x480]
На одного человека приходится 1 миллион муравьев.
[500x376]
Устрицы могут поменять пол в зависимости от того, какой пол в настоящее время лучше подходит для спаривания.
[600x363]
У ящерицы отрастает хвост, а улитки отрастают глаза.
[626x467]
Пол черепах можно отличить по голосу. Самцы хрюкают, а самки шипят.
[640x480]
Горбатые киты издают самый оглушительный звук из всех обитателей планеты Земля
Это цитата сообщения lulanova Оригинальное сообщение
Основные приемы вязания крючком
| Название | Схема | Обозначение | Видео |
| 1. Воздушная петля |
 [показать] |
ВП |
[50x] |
| 2. Полустолбик |
[показать] |
ПП |
[50x] |
| 3. Столбик без накида |
[показать] |
СБН |
[50x] |
| 4. Столбик с накидом |
[показать] |
СН |
[50x] |
| 5. Двойной столбик без накида |
[показать] |
ДСБН |
[50x] |
| 6. Прочный столбик |
[показать] |
ПС |
[50x] |
| 7. Столбик с двумя накидами |
[показать] |
СДН |
[50x] |
| 8. Столбик с тремя накидами |
[показать] |
СТН |
[50x] |
| 9. Столбик без накида из передней нити петли основания |
[показать] |
СБНп |
[50x] |
| 10. Столбик без накида из задней нити петли основания |
[показать] |
СБНз |
[50x] |
| 11. Столбик с накидом из передней нити петли основания |
[показать] |
СНп |
[50x] |
| 12. Столбик с накидом из задней нити петли основания |
[показать] |
СНз |
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Комплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса
|
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥7 причин пить по утрам воду с лимоном♥ღ♥
[217x380]
Гастроэнтерологи рекомендуют всем начинать свой день со стакана теплой воды с лимонным соком и называют семь причин.
1. Приготовление напитка не требует много времени и особых денежных затрат, но организму вы принесете огромную пользу.
2. Лимонный сок улучшает пищеварение, а теплая вода стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику.
3. Выпив утром натощак воду с лимонным соком, вы начинаете борьбу с обезвоживанием организма и способствуете его правильной работе в течение дня. В первую очередь это касается надпочечников, которые выделяют гормоны.
4. Напиток способствует укреплению иммунитета. Витамин С и калий, которые содержатся в лимоне, стимулирует нервную систему и контролирует кровяное давление.
5. Вода с лимоном прекрасно очищает кожу. Витамин С очищает кровь от токсинов, из-за чего исчезают пятна на коже и снижается возникновение морщин.
6. Напиток обладает мочегонными свойствами. Лимонный сок ускоряет мочеиспускание, вследствие — организм быстро очищается, сохраняя при этом здоровье мочевых путей.
7. Вода с лимоном способствует похудению. В лимонном соке содержится пектин, который утоляет чувство голода. К тому же доказано, что люди, соблюдающие щелочную диету, худеют гораздо эффективнее. Напиток выровняет щелочной баланс, так как лимонная кислота не повышает кислотность.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Омолаживающий чудо - крем "Просто находка!"
[208x208]Все женщины хотят быть красивыми вне зависимости от возраста. В погоне за красотой и молодостью, женщины тратят непомерные денежные средства на покупку дорогих кремов, масок, тоников и других средств по уходу за кожей.
Но часто, самым действенным и лучшим средством может стать крем, который может приготовить каждый у себя на кухне.
Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение, отбеливает кожу: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными. Помолодеете лет на 10-15!
Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение
МАГИЯ ТРАВ
В древности люди придавали большое значение травам. В Сибири, на Севере у каждого шамана было своё "колдовское” дерево. Жизнь колдуна была тесно связана с деревом – погибало дерево, погибал и шаман. Так в чём же могут помочь растения?
Крапива – снимает порчу, защищает от недоброй энергии и колдовства.Так же крапива считается целебной, и поэтому часто используется в зельях. Дуб – священное и волшебное дерево, наделяет силой. Берёза– покровительница женщин и девушек, так же считается хранительницей домашнего очага. Ель – как и дуб, священное дерево, так же символ долголетия и здоровья. Репейник – растение, обладающее способностью насылать порчу. Орех – символ победы, его часто используют для борьбы с кем-либо. Боярышник – оберегает от нечистой силы. Терновник – обладает такими же свойствами, как боярышник, защищает от злых духов и ведьм. Ива – убережёт от сглаза и колдовства. Кедр – даёт крепость духа и выносливость.
[показать]Клевер – символ удачи и успеха. Ясень – поможет найти вдохновение Осина – ничего хорошего не принесёт, всегда имела дурную славу. Шиповник – если ты часто терпишь поражения, он тебе поможет. Иван-да-марья – сохраняет любовь и преданность. Примула – символизирует дорогу. Бук – считалось, что в буке таится дух времени Зверобой – очень сильное растение. Защищает от злых чар. Если сплести и носить пояс из зверобоя, он примет на себя всё зло, а если бросить пояс 1 ноября (День Всех Святых) в огонь, всё накопленное на поясе зло вернётся к тому, кто его наслал. Вяз – символизирует знания. Осот – так-как растёт на болоте, считался покровителем злых духов. От колдовства защитят: ячмень, чеснок, лук, рябина, берёза, самшит, бузина Раскроют экстрасенсорные способности, разовьют "третий глаз”: ромашка и орхидея.
Магия растений.
Эта тема очень обширная и всего не поместить ни в одну, ни в две статьи, поэтому раздел будет постоянно дополняться.
Растения обладают определённой энергией и испускают определённые флюиды - это не противоречит христианству, так как это качество было задано растениям Богом. Вот мы и объединим желания и силу, энергию человека и энергию растений или просто воспользуемся их силой.
Абсолютно у всего, в том числе у растений есть свои биополе, энергия. Они определённым образом будут влиять на тонкие тела человека, на его психику, подсознание.
Именно с растений можно начать своё познание целительства и магии. И на самом деле, растительная магия переживает второе рождение. Ведун не может считаться настоящим ведуном, если он не умеет использовать в своей практике травы. Издревле ведуны обращались к травам.
Антидемонические травы. Окуривание.
Каждая травинка впитывает свой диапазон силы, поэтому какую-то траву мы используем для исцеления от головной боли, какую-то - от болезней печени, какую-то - от простуды и т.д. Но есть ряд трав, которые обладают очень мощным лечебным воздействием, их воздействие идет сразу на весь организм человека, а не на какой-то отдельный орган, и, кроме этого, они регулируют саму энергетику организма. Эти травы обладают очень чистым спектром излучений, в котором практически отсутствует черный цвет. В их энергии нет ничего от подземного мира, нет даже энергий мертвого царства, поэтому они обладают очень сильным исцеляющим воздействием на человека, а также способностью прогонять нечисть. Их называют антидемоническими.
Это - зверобой, иссоп (синий зверобой), лаванда, крапива, полынь, чертополох, укроп, богородичная трава, иван-да-марья и др. Для того чтобы получить от травы наибольшую силу, ее собирают в благоприятное для этого время.
Чтобы защитить себя от нечистой силы, травы используют только в виде курений или водных настоев. Спиртовые настои, капсулы с засушенной травой для этой цели не годятся. Для приготовления настоев и курений травы предварительно надо высушить - теряя воду, они приобретают огненную энергетическую силу. Силу, которая увеличивает их способность прогонять нечисть.
Курения или благовония действуют на наш разум и, очищая наши мысли, прогоняют возможные беды и несчастья. Они хороши тем, что очищают не только самого человека, но и жилище. Но если нечисть вклинилась в ваш организм, окуривание вам не поможет, оно только оградит от нового нападения.
Если вы хотите использовать для защиты дома курение из антидемонических трав, добавьте к сухой траве капельку сосновой смолы и постарайтесь пронести благовония по всей квартире. Затем, когда квартира наполнится запахом трав, на несколько минут откройте большое окно или балкон и пожелайте нечисти удалиться из вашего дома: "Как дым из моего дома уходит, так и беды, болезни и т.д. из моего дома уходите". Затем закройте окно, запах же трав останется в вашем жилище еще на сутки, призывая ваш разум к освобождению от злых мыслей.
Мы подчеркнули, что смола должна быть обязательно сосновой, так как она в большей степени обладает очищающими
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Стильное платья для девочки.
[481x700]
Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение
Российские мелодрамы (2013-2014г.)
[показать]
для Вас Natali002Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
САД ОРХИДЕЙ - УИЗЛИ
|
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Как удалить себя из интернета!
Вы когда-нибудь задумывались о том, что в Google могут искать лично вас? Даже если вы не известная медийная персона, в мире существует немало людей, которые хотели бы узнать о вас больше. Ну, скажем, HR-специалист из компании вашей мечты, который как раз сейчас рассматривает ваше резюме на открытую вакансию. Интересно, какие результаты он получит, если введет ваше имя в строку поиска?
Можете быть уверены, неистребимая иллюзия анонимности в интернете испортила жизнь очень и очень многим. Сегодня большинство из нас уже понимает, что онлайн-репутация неотделима от реальной жизни, а все, что появилось в интернете, остается в интернете. Но как быть, если осознание этого пришло слишком поздно? Как заставить интернет раз и навсегда забыть ваши «ошибки молодости»?
Большинство социальных сетей и других популярных веб-сервисов приложат все усилия, чтобы не дать вам удалить всю информацию о себе. К примеру, ссылку на удаление профиля в Facebook почти невозможно найти, и даже если вы разберетесь, в чем разница между деактивацией и удалением, в соцсети сохранится некоторая часть ваших персональных данных. А после удаления аккаунта в Google группы, в которых вы состояли, по-прежнему смогут присылать письма на ваш другой электронный адрес.
К счастью, существуют специализированные сервисы, которые могут значительно облегчить вашу жизнь, заставив интернет «забыть» о некоторых неприятных моментах вашего прошлого или совсем «стереть» вас из Сети.
Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение
Горячая закуска "Грибной жульен"
[259x194]Горячая закуска "Грибной жульен".
Продукты, необходимые для приготовления горячей закуски "Грибной жульен":
Шампиньоны - 500 гр.;
+ репчатый лук - 2 луковицы,
+ мука - 1 ст. ложка,
+ сливки (не жирные) - 200 мл.,
+ молоко - 100 мл.,
+ тёртый сыр - 200 гр.,
+ перец - по вкусу,
+ соль - по вкусу.
Рецепт приготовления горячей закуски "Грибной жульен":
Шампиньоны моем и даём им обсохнуть. Режем лук и обжариваем на сковороде. Шампиньоны режем на средние кусочки и добавляем к луку. Всё это солим, и жарим чтобы вышла вода из грибов, если она есть.
Дальше делаем соус:
Муку подрумяниваем на сухой сковородке, понемногу добавляем сливки, не забываем постоянно помешивать. Затем добавляем молоко, солим и перчим. Соус готовим минут 5.
Затем выкладываем грибы в кокошники, не до самого верха, оставляем место для соуса и сыра. Сверху на грибы добавляем соус и тёртый сыр. Отправляем в разогретую до 250 градусов духовку минут на 5, уменьшаем градусы и готовим жульен до зарумянивания сыра (минут 10 - 15). Когда появится красивая сырная корочка, жульен можно извлекать из духовки и сразу подавать к столу (для тех, кто любит очень горячие блюда), можно дать немного остыть и тёплыми так же подавать на стол.
Горячая закуска "Грибной жульен" готова!
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Способы лечения бессонницы
[400x392]Врачи утверждают, что главными причинами бессонницы являются психические расстройства, заболевания ЖКТ, сердечнососудистой системы, стрессы и страх. Если ты найдешь проблему – это уже половина победы. Останется только помочь себе справиться с основной проблемой. Для этого существует несколько эффективных способов.