Это ответ психолога.
Здравствуйте!
Безусловно, цвет может значительно влиять на эмоциональное состояние, и от того, насколько тщательно подобрана цветовая гамма в оформлении, например, комнаты для переговоров, будет зависеть, как пройдут сами переговоры. То же самое касается одежды, оформления рабочего места, фирменного стиля и символики, и т.п. Психолог-консультант Сергей Разумов.


[показать]

People!
Вопрос вам...мне просто интересно
нашла в газете такую статью,что если вам грустно
то можно поменять цвет обой.
Вопрос.
может ли цвет влиять на настроение? И каким образом?
[показать]

Если уже в полдень вам хочется забраться в постель от бессилия, если после работы вы приходите домой как выжитый лимон и от прогулок давно отказались, то возможно вы страдайте анемией, болезнью «усталой крови», которая очень распространена у женщин.
Слово «анемия» переводится как "без крови". Кроме усталости и головокружений симптомы анемии могут выражаться в высокой частоте пульса, низком давлении, в частых сильных головокружениях, и наблюдается сильная слабость.

От чего это происходит? Энергетические возможности организма снижаются, когда он не получает достаточного количества железа, вещества, необходимого для образования гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород. Если железа не хватает, уровень гемоглобина падает и ткани и органы не получают достаточно кислорода, чтобы дать вам силы.

У женщин это бывает часто. Женщины теряют железо во время менструаций, особенно те, у которых менструации обильные. Сверх того, женщины склонны следить за своим весом, что увеличивает риск снижения запасов железа в организме. Большему риску подвержены также беременные женщины. Им нужно больше железа, потому что они делятся им с растущим ребенком. Специалисты подсчитали, что железодефицитной анемией страдают 15 процентов менструирующих женщин и 30 процентов беременных.

Железодефицитная анемия сама по себе не является болезнью, это симптом того, что в организме не все в порядке. Важно докопаться до причины. У большинства женщин такая анемия развивается в результате слишком большой потери крови во время менструаций и недостаточного содержания железа в рационе для восполнения его потери. Но, если у вас уже нет менструаций, ваш врач должен провести небольшое исследование.

Сильную потерю железа может вызывать целый ряд заболеваний, начиная от кровоточащих язв или геморроидальных узлов до более серьезных случаев, таких, как рак желудочно-кишечного тракта, хотя он встречается реже.

Железодефицитная анемия не всегда проявляется тремя настораживающими симптомами. Вы можете даже не подозревать о ее наличии, пока очередной анализ крови не обнаружит ее. Обычный анализ крови позволяет определить наличие анемии - если только вы не курите. Если вы курите, у вас может быть анемия, даже если уровни содержания гемоглобина, который переносит кислород с потоком крови, оказываются в норме. Вот что происходит. Моноокись углерода, содержащаяся в сигаретах, соединяясь с гемоглобином, образует вещество под названием карбоксигемоглобин. Эта форма гемоглобина не обладает способностью переносить кислород. Чтобы компенсировать ухудшение снабжения тканей кислородом, у курильщиков повышается уровень гемоглобина в крови в сравнении с некурящими. Более того, чем больше сигарет вы выкуриваете, тем больше гемоглобина покажут результаты анализов, затрудняя распознавание возможной анемии. Исследователи считают, что для выявления анемии у курильщиков нижние значения уровня гемоглобина, принимаемого за норму, нужно поднимать в зависимости от числа выкуриваемых за день сигарет. По этой причине, если вы курите, обязательно сообщите об этом вашему врачу.

На самом деле у вас может быть пониженный уровень железа без выраженной анемии. Анемия может развиваться очень медленно. Каждый месяц вы теряете немного крови, раз или два вы проходите через беременность, и запасы железа в вашем организме постепенно уменьшаются. Или вы все разгружаетесь, разгружаетесь, разгружаетесь, постоянно отказываясь от некоторых видов пиши, например мяса, которые совершенно необходимы.

Если вы ведете не очень активный образ жизни и если у вас здоровые сердце и легкие, вы не почувствуете потерю гемоглобина, пока содержание железа не станет совсем низким.

С другой стороны, если вы привыкли вести образ жизни, требующий больших физических усилий, например, вы регулярно занимаетесь бегом или плаванием, вы можете заметить упадок сил гораздо быстрее. Или если анемия начинается внезапно — в результате быстрой потери крови, например при кровоточащей язве, или после очень обильных менструаций — ее симптомы будут более выраженными.

Из-за особенностей женского организма и в ряде случаев варварского отношения к собственному здоровью большинство женщин не получают из пищи хоть сколько-нибудь приближающегося к норме количества железа. Если женщина, например, придерживается диеты, содержащей 1000 калорий в день, она, по всей вероятности, получает только 6 мг железа — ничтожно мало в сравнении с рекомендованными 15 миллиграммами. Даже если женщина потребляет 2000 калорий в день, что обычно гораздо больше того, что позволяет себе заботящаяся о своей фигуре женщина, она получает в среднем только около 12 миллиграмм железа. Добавьте к этому, что, если употреблять бедные железом продукты питания, такие, как творог, йогурт, салат, фруктовые соки, которые составляют значительную часть дневного рациона, вероятность железодефицитной анемии еще более возрастает.

Специалисты говорят, что даже небольшое малокровие представляет собой симптом назревающей Читать далее...

Мой любимый клубничный пирог!
Хочу поделиться моими секретами!
выпечка

Источник: Sainsburys, Nigel Slauter

Калорийность: В 1 порции: 380 ккалор, 28 гр жиров (подробнее)

Ингредиенты: На 8 порций:
Тесто:
150 гр (5 oz) простой муки
95 гр (3 1/2 oz) холодного масла
50 гр (2 oz) молотого миндаля
50 гр (2 oz) сахарной пудры или мелкого сахара
1 крупный яичный желток

Начинка:
30-40 шт клубники
200 мл (7 fl oz) жирных сливок (двойных)
200 гр (7 oz) густого био-йогурта, фромаж фре (попробуйте "творожки Данон")
2 ст л сахарной пудры
несколько капель ванильного экстракта или 1 ч л розовой воды


[показать]

КРАСИВЫЕ РУКИ: Французский маникюр.
Автор -- Елена Лебедева

Этот маникюр смотрится на ногтях исключительно изящно, зрительно удлинняет пальцы, придает им аккуратный вид. Французским этот тип маникюра начали называть сравнительно недавно, когда в моду стали входить разные стили покраски ногтей. Французский маникюр отличается от других типов тем, что ноготь как бы делится на две разные по цвету части - основание ногтя окрашивается в телесный (или розовый) цвет, а кончик ногтя красится белым лаком.

Чтобы выполнить французский маникюр в домашних условиях, нужно
взять лак - основу,
лак - закрепитель,
белый и телесного цвета лаки.

Сначала ногтям придается форма. Для этого пилочкой ноготь подпиливается по горизонтали и слегка закругляются уголки. Затем наносится лак - основа. Нужно подождать, пока он высохнет, потом нанести бежевый лак до области отросшего ногтя. Чтобы граница была четкой, воспользуйтесь плотной лентой, обернув ноготь на уровне линии роста ногтя. Дайте лаку высохнуть. После чего проделайте обратную процедуру с лентой, обернув ее уже вокруг основания ногтя. Чтобы было удобнее, можно приготовить специальный трафарет из плотной ткани, наклеенной на картон. Затем белым лаком покрасьте кончики ногтей. Лак можно заменить специальным белым карандашом, которым подкрашивают кончик ногтя изнутри. Сверху ноготь покрывается лаком - закрепителем.

Другой вариант франзцузского маникюра заключается в том, что поверх бежевого лака наносится розовый. Все остальное проделывается в той же последовательности. Для французского маникюра можно использовать и накладные ногти, которые сначала вырезаются нужной формы, подпиливаются и приклеиваются, а потом окрашиваются. С одной стороны накладные ногти удобны, так как уже имеют нужную длину, с другой - с ними нужно заниматься, это не так просто.

Но на что только не пойдешь ради красоты ногтей. Успехов вам.


[показать]

Мужики смотрят соревнования по бегу. Один спрашивает:
- Куда они спешат, как ошпаренные?
- Разве неясно? Кто прибежит первым, получит приз!
- Он-то получит. А куда остальные торопятся?

Видели мое изменение облика?
Так вот...все! Все случилось...
и хорошее и плохое.
Мне кажется,что начинается новая полоса в моей жизни...
А это здорово!
[показать]

романтично
[показать]

и воздушно
[показать]

очень красиво
[показать]

просто и изящно
[показать]

...
[показать]

Каждая женщина по-своему красива. Это подтвердит любой мужчина и не только после изрядной доли спиртного. Секрет прост. Он в женском умении убедить окружающих, что ты чертовски хороша. Так, что все вокруг будут верить безоговорочно и не заметят подвоха, даже если твои параметры далеки от 90 - 60 - 90, а лицо не просится на полотна художников.

Если мужчины до сих пор при виде тебя не падают в обморок и сами собой в штабеля не укладываются, а ты этого ждешь, принимайся за дело.

Перво-наперво, ты должна быть в ладу с собой. Только тот, кто доволен собой и уверен в себе, может излучать красоту. Красота - понятие растяжимое, у нее много составляющих.

Идеалы красоты изменчивы. Во все времена были свои идолы. Статуи греческих богинь идеализируют сильное женское тело с широкими бедрами. Аналогичны и изображения женщин в Древнем Риме. Только в раннем Ренессансе около 560 лет назад художники начали рисовать женщин со стройными формами, однако – в полном противоречии с теперешними представлениями о красоте – с очень маленькой грудью и округлым, небольшим животом. После того как во времена Рубенса люди снова “пополнели”, во времена барокко полнота тела снова “вышла из берегов”. Жировые отложения и целлюлиты на картинах Рубенса характерны для красивой женщины. Слишком стройные женщины до 20-х годов считались нездоровыми и худыми. Тогда мальчишеская головка, стройные линии и плоская грудь служили признаком современной эмансипированной особы женского пола. После Второй мировой войны Мэрилин Монро олицетворила собой время роскошных округлостей тела. А 15 лет спустя тощая кукла Твигги начала эру подчеркнутой стройности фигуры и узкой груди. Теперь же снова появился спрос на высокую грудь. Между прочим, подражать моделям с блестящих обложек, состояние которых недалеко от дистрофии, опасно. Так что не попадайся на провокацию рекламных трюков.

А кто сказал, что твоя округлость форм, родинка на щечке или россыпь веснушек не отвечают идеалу красоты? Можешь сослаться на ту эпоху, в которой твои формы наиболее почитались или решить, что ты выгодно отличаешься от других.

Если ты пока относишься к своим прелестям скептически, ты себя просто плохо знаешь. Бегом к зеркалу, вспомним старые приемы. Увидев себя, не спеши бросить: "Ну и рожа!". Что еще за фамильярность? Такого не одно стекло не выдержит. Лучше начать так: "Привет, обаяша! Как спалось? А я тебя и такой люблю, сейчас кремком ублажу. А какие у меня чудные глаза цвета василька (вечнозеленой хвои или угольки)!" И никаких вздохов, что, мол, ресницы малы или цвет глаз не тот. Вот здесь ты ошибаешься. Глаза твои, не важно, какого цвета, может, и небольшие и ресницы не те, зато выразительны не по годам, а стрелять из них можно не хуже, чем из Царь-пушки. Поняла? Ищи в себе достоинства, любое отклонение от нормы списывай на счет своей неповторимости. И не забывай почаще повторять: "Я самая обаятельная и привлекательная. Я люблю свое тело".

Попробуй утром встать минут на 10 раньше обычного. Выдели себе несколько больше времени в ванной при одевании. Смажь тело после душа пахнущим кремом для кожи. Используй пару капель духов, сделай макияж. Ты побалуешь себя уже ранним утром, и тогда выйдешь на улицу с приятным чувством своей привлекательности.

Конечно, нет красоты без здоровья. И тут можно дать несколько советов.

Будь активна. Больше двигайся, чтобы тело твое получало физическую нагрузку. Если все же ты ведешь малоподвижный образ жизни, не пренебрегай пешими прогулками с работы домой или по магазинам, забудь про лифт, поднимайся сама, и не придется платить лишние деньги за степ-аэробику. Хотя заняться спортом никогда не помешает. Он сделает тебя бодрой и жизнерадостной, укрепит твои мышцы и сделает тело гибче (кстати, это намного разнообразит твою сексуальную жизнь). Сейчас есть большой выбор занятий, которые могут поддержать твою форму. Это и бодибилдинг, и шейпинг, и йога, и многое другое. Выбери что-нибудь по душе или составь свой комплекс упражнений для проблемных зон. Помни, что наш организм - почти идеальная машина, которая умеет самовосстанавливаться. А ты обладаешь неограниченной властью над своим телом, так воспользуйся этим даром.


[показать]

чудо!
[показать]

...
[показать]

Что такое угри или угревая сыпь?

— Угревая сыпь, акне, вульгарные угри, угревая болезнь, юношеские угри — это синонимы. В простонародье их называют прыщами. Различают воспалительные и невоспалительные формы угревой сыпи.

В начало страницы

— В каком возрасте появляются прыщи?

— Чаще всего проблема прыщей возникает в подростковом периоде (11-12 лет), когда происходит усиленная работа желез внутренней секреции, активное поступление в кровь гормонов, определяющих половое развитие и формирование внешнего вида человека.

В начало страницы

— Почему они возникают?

— За счет изменения гормонального баланса в сторону мужских половых гормонов (андрогенов) происходит усиление секреции (выработки) кожного сала. Сальные железы увеличиваются в размере, кожное сало смешивается с омертвевшими клетками эпидермами, следствием чего является закупорка протоков сальных желез (пор), застой сала, нарушение его вывода, расширение сально-волосяных фолликулов. Все это создает благоприятные условия для размножения бактерий и появления воспалительных форм угревой сыпи.

В начало страницы

— Каковы различия между воспаленными и невоспаленными поражениями?

— При невоспаленных поражениях не наблюдается красноты. Воспаленные поражения (как очевидно подсказывает их название) характеризуются краснотой и припухлостью.

Невоспаленные поражения (т. н. черные угри) выделяются из поверхности кожи и хорошо заметны. Содержимое забитой поры может выглядеть черным из-за темного пигмента или окисленного жира, а не от грязи. Другие, невоспаленные поражения выглядят как маленькие белые выпуклости на коже. Их называют белыми угрями. В отличие от черных угрей, Вы не увидите содержимого пор, так как они находятся близко к поверхности кожи.

Воспаленные поражения возникают в результате рассредоточения бактерий в здоровом фолликуле после того, как пора оказалась закупоренной. Даже незначительное число возбудителей, обнаруживаемых внутри поры, способно вызвать воспаление. Если бактерии окружают фолликул, то они могут оказаться в закупоренных порах как в ловушке, вызывая воспаление, красноту и припухлость.

В начало страницы

— Почему у меня бывают высыпания на спине?

— Угри, вероятнее всего, возникают на участках расположения наибольших сальных желез или там, где сальные железы располагаются вокруг волосяных фолликулов. Вот почему у тебя могут появляться высыпания на лице, спине и на груди.

В начало страницы

— Почему от угрей страдает так много подростков?

— Причиной угревых высыпаний являются гормоны, которые образуются при половом созревании. По мере того, как твой организм созревает и развивается, эти гормоны стимулируют сальные железы к выделению все больших количеств кожного сала, или жира, и железы становятся чрезмерно активными. Когда выделяется слишком много кожного сала, оно забивает поры, и это ведет к образованию угрей.

В начало страницы




Что тому виной?

— Со мною что-то не так?

— Нет, но возможно ты так себя настраиваешь, и в этом ты не одинок. По проведенным оценкам, 80% людей в своей жизни страдают различными формами угревой сыпи. Помни, что, обвиняя себя в прыщах, ты только чувствуешь себя еще хуже. И хотя существует множество мифов о том, почему возникают угри, реальной причиной является чрезмерная активность сальных желез кожи.

В начало страницы

— Как это связано с питанием?

— Несмотря на то, что могут сказать твои друзья, шоколад или картофельные чипсы не являются причиной возникновения прыщей.

В начало страницы

— А как на это влияет стресс?

— Стресс может способствовать повышению активности твоих гормонов, а гормоны — это причина образования прыщей. Возможно поэтому всегда кажется, что высыпания возникают именно при стрессе.

В начало страницы

— Как солнце влияет на угревую сыпь?

— Если у вас угри, Вам лучше находиться в тени, потому что загар повышает способность кожи выделять жир.

В начало страницы




Что я могу сделать?

— Как держать процесс образования угрей под контролем?

— Начните с соблюдения основных гигиенических правил. Дважды в день, утром и вечером, умывайся, пользуясь Гелем для умывания Клерасил комплит «3 в 1» или более мягким Гелем для умывания Клерасил комплит «3 в 1» для чувствительной кожи. Гели содержат специальные микрогранулы, оказывающие мягкое отшелушивающее действие. Чрезмерное отшелушивание может вызывать раздражение. Пользуйся теми средствами, которые не вызывают раздражения поверхности кожи, но позволяют достаточно эффективно бороться с угрями.

Если ты предпочитаешь очищать кожу без использования воды, ты можешь применять лосьон Клерасил представленный как для жирной и комбинированной кожи, так и для чувствительной.

Расслабься. Напряжение может привести к тому, что ты будешь предвзято относиться к своей коже и выдавливать прыщи, чего следует избегать, так как это может привести к более длительному заживанию прыщей и образованию рубцов.

Избегай применения жирных увлажняющих и Читать далее...

Что это такое?

Что такое угри?
В каком возрасте появляются прыщи?
Почему они возникают?
Каковы различия между воспаленными и невоспаленными поражениями?
Почему у меня бывают высыпания на спине?
Почему от угрей страдают так много подростков?
Что тому виной?

Со мною что-то не так?
Как это связано с питанием?
А как на это влияет на стресс?
Как солнце влияет на угревую сыпь?
Что я могу сделать?

Как держать процесс образования угрей под контролем?
Мне выдавливать прыщи или нет?
Что делать, если процесс образования угрей усугубляется?
Как предотвратить образование прыщей?

Как я могу избавиться от прыщей?

[показать]

Энциклопедия красоты
ОСОБЕННОСТИ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ
Глазные веки выполняют бесценную функцию,
сохраняя глаза увлажненными слезной жидкостью,
предохраняя их от повреждений и защищая от света
и загрязнения. Для того чтобы справиться с этими
задачами, глаз мигает до 24 000 раз в день. Поэтому
нежная кожа глазной области подвергается более
интенсивному напряжению, чем остальная кожа.

Кожа вокруг глаз очень тонка – лишь полмиллиметра,
тогда как остальная кожа лица в четыре раза толще.
Под ней почти нет подкожной жировой клетчатки, мало
сальных и потовых желез, а также опорных таких волокон,
как эластин и коллаген. Здесь в первую очередь возникают
морщинки, “гусиные лапки” и другие признаки старения.
Факторы внешней среды: ультрафиолетовое излучение,
ветер и сухой климат влияют на состояние кожи. За
ночь жидкость, находящаяся в организме, скапливается
под кожей, растягивая ее, и это может вызвать отечность
под глазами. Вы не можете изменить структуру кожи
вокруг глаз,
но уход за ней поможет вам успешно бороться
с морщинками, сухостью, отечностью и другими
признаками раздражения и старения кожи.

Различные фирмы предлагают специальные
косметические средства для особенно чувствительной
и нежной кожи вокруг глаз. От обычных средств по уходу
за кожей они отличаются, прежде всего, тем, что
не содержат в себе так называемых “растекающихся”
масел, то есть таких, которые могли бы попадать
в глаза и вызывать в них раздражение.

Наряду с обещаниями общего характера здесь в
первую очередь речь идет о разглаживании и
уменьшении количества морщинок вокруг глаз.
Кто под разглаживанием морщинок понимает
исчезновение мимических морщинок, тот будет
разочарован, так как эти “большие” морщины
образуются глубоко в коже, в дерме, то есть
там, куда никакие косметические средства
проникнуть не могут. С этими морщинками
приходиться мириться, но лучше, да и практичнее
всего – научиться любить их.

Некоторые кремы для век содержат тонизирующие
субстанции, например, кофеин. Он призван повысить
микроциркуляцию крови в тонких капиллярах для
предотвращения припухлостей. Во всем остальном
кремы для век действуют так же, как обычные крема
для кожи лица. Некоторые крема содержат субстанции,
которые на несколько часов слегка натягивают
поверхность кожи или оптически скрывают морщинки
при помощи мельчайшего блестящего пигмента.

Так что же делать?
Можно порекомендовать следующее.
• Пока морщинок вокруг глаз нет, надо тщательно
ухаживать за кожей вокруг глаз.

А если они уже есть то:
• Тщательный уход позволит сделать кожу вокруг
глаз свежей, устранить припухлости и существенно
замедлить процесс появления новых морщинок.
• Специальные составы позволят замаскировать морщинки.


[показать]

Немножко моды! Платья на праздник,на свадьбу и т.д!
[показать]

Красиво!
[показать]