ИСТОЧНИК

5 декабря произошло много знаменательных событий. Это и начало контрнаступления наших войск под Москвой, и спуск на воду первого в мире атомного ледокола, и полная остановка Чернобыльской Атомной электростанции… Но я хочу рассказать про одну ужасную катастрофу, произошедшую на далеком туманном Альбионе и потрясшую весь мир. 

Каждая женщина любит, когда ей преподносят цветы. Особенно приятно, когда это делает любимый человек. Правда, с годами многие пары забывают эту традицию. Мужчина считает, что практичнее вместо цветов купить сладкое (торт, конфеты) или какую-то полезную вещицу. Но бывает, что стереотипы негативно влияют на отношение к цветам.

В мороз выходить с непокрытой головой опасно для здоровья. И если вы не любите шапки, значит, не подобрали «свою». А ведь несложно выбрать не только теплый, но симпатичный и модный головной убор. Нужно лишь помнить некоторые рекомендации.

[605x380] 

В какой-то момент на весь мир было объявлено, что молоко взрослым пить вредно, и следует исключить этот традиционный продукт из своего рациона. И вот уже несколько поколений поступает именно так.

[596x380]

А вдруг выяснилось, что молоко очень даже полезно.

«С понедельника сажусь на диету! И на этот раз…» Можно назвать счастливицами тех женщин, которые, однажды посидев на диете, раз и навсегда решили проблему лишнего веса. Часто таких понедельников бывает несколько, пока женщина либо найдет «свою» диету, либо откажется от затеи улучшить фигуру.

[596x380]

Уже замечено, что основным недостатком большинства диет является недовольство от употребляемой пищи. Ну, невкусная она, непривычная!

Отказ от любимых, но теперь запретных блюд приводит к раздражению, снижению трудоспособности, а затем нервному перенапряжению и даже срыву. И хотя этот период продолжается недолго, всего каких-то одну-две недели, не каждая стойко перенесет эти муки.

Но можно попробовать применить один из двух способов уменьшения дискомфорта, испытываемого при переходе на правильное питание. 

Тихонько уходит красавица Осень, унося с собой яркие краски и серые тучки, и какую-то светлую печаль. Как ни странно, в этот самый красивый период года нет-нет да и взгрустнется почему-то. Может из-за утреннего тумана, а может из-за вечернего ветра, срывающего красочные листья с деревьев. Как же быстро они растеряли свои яркие праздничные наряды! И от этой скоротечности приходит понимание, что это время было лишь подготовкой, лишь переходным периодом,.. что Осень - это дорога к Зиме.

[596x380]

[показать]

Что бы ни говорили ученые, обещая нам глобальное потепление, а я не представляю зимний гардероб без меховой шубки. Впрочем, я не одинока. Кстати, заметила, что даже в тех странах, где нет настоящей зимы, как у нас, меха невероятно популярны. Они придают их обладательницам особый шик. А для нашего климата шуба – насущная необходимость.

[596x380]

[показать]

[показать]Когда на улице дождь и ветер, приятно сидеть в теплой комнате с чашкой горячего чая и, глядя в окно, наслаждаться уютом. Даже не верится, что когда-то были такие окна в домах, которые приходилось заклеивать, предварительно запихнув в щели поролон или вату. Но теперь эти времена позади.

А вы задумывались когда-нибудь, сколько на Земле воздуха и воды?

[665x400]

Осенью день становится короче, часто льют дожди и так хочется добавить ярких красок в свою жизнь и сделать дом уютнее! На самом деле все это не так уж сложно. Как вы себе представляете вазу для цветов? Стеклянный или глиняный сосуд? А если сделать ее из.. тыквы? И не обязательно для этого ждать хэллоуина.

[630x368]

А еще можно сплести из разноцветных листьев венок и повесить его на дверь или в прихожей.

[700x357]

Замечательно будут смотреться в интерьере и разноцветные свечки осенних тонов.

[700x347]

А еще можно смастерить вот такие красивые фонарики и наполнить их яркими листьями, шишками или каштанами

[700x347]

А о том, как сделать декоративную подушку своими руками, можно почитать здесь http://www.fix-news.ru/2012/08/28/kak-sdelat-dekor...yu-podushku-svoimi-rukami.html

Серия сообщений "Домашний уют":

[показать]В стремлении к привлекательности мы, женщины, стараемся придать выразительности своим глазам. Поэтому тушь обязательно присутствует в любой косметичке. Ах, как же она быстро заканчивается! Выбирая тушь, нужно быть очень внимательной. Ведь для нас ее качество имеет большое значение.  

[700x500]

Гастрономические пристрастия формируются в детстве. Если в родительской семье приняты изобильные трапезы, наваристые борщи и румяные пироги - скорее всего, став взрослым, ребенок будет питаться так же. Причем это вызвано не только психоэмоциональными, но и чисто физиологическими причинами. У маленьких детей, в отличие от взрослых, жировые клетки способны к делению. Чем сильнее вы будете перекармливать ребенка, тем больше этих самых жировых клеток у него образуется - а это значит, тем больше в будущем он будет склонен к полноте.

[показать]Помогает зарядить кожу энергией самого ароматного, полезного и солнечного фрукта.   

Конвертики из слоёного теста. Вкусно и быстро.

[показать]

Ингредиенты. 0,5кг слоёного теста, 2 картофеля, 200г твердого сыра, 300г куриного филе, 1 луковица, зелень, перец и соль – по вкусу. 

[показать]

Я не знаю такого человека, который бы совсем не пил чай. Кто-то его обожает, у кого-то просто привычка. Этот напиток очень полезен. Теплый и горячий (в меру!) чай способствуют ясности ума, бодрости тела и даже улучшению зрения. Нужно только не нарушать

[590x400]
 

Если  правильно  питаться,  за  тренировку  можно  скинуть  100  граммов  жира.  Но  и  тут  есть  особенности.  Ты  не  сразу  начинаешь  сжигать  жиры.  Сжигание  начинается  на  30-35-й  минуте  занятия,  в  зависимости  от  физической  подготовки,  потому  что  сначала  расходуется  запас  гликогена  в  мышцах. 

Когда  мышцы  отработают  весь  гликоген,  запускаются  метаболические  процессы  и  в  ход  идут  жировые  отложения.  Только  тогда  ты  начнешь  «таять»  -  то  есть  худеть.  Д.  О.  Но  болышие  нагрузки  сразу  же,  с  самого  начала  занятий  фитнесом  не рекомендуются,  потому  что  будет  сильная  крепатура,  все  тело  будет  болеть,  поэтому  мы  рекомендуем  умеренные  нагрузки. Кроме  того,  дольше  часа  заниматься  фитнесом  не  стоит  -  в  этом  нет  необходимости. 

Серия сообщений "Красивая фигура - это просто":
Часть 1 - Можно ли похудеть за одну тренировку?
Часть 2 - Чем позавтракать перед спортзалом
Часть 3 - Сколько пить на тренировке?
Часть 4 - Какие дополнительные процедуры сделают фитнес более эффективным?
Часть 5 - Мифы о похудении
Часть 6 - Занятия спортом без предрассудков

[600x450]

Нужно  организовать  свой  день  так,  чтобы  через  каждые  3  часа  в  организм  поступала  еда.  Человеку,  который  не  привык  к  такому  режиму,  сначала  будет  трудно,  придется  есть  через  силу.  Однако  стоит  постараться  и  выработать  в  себе  такую  полезную  привычку  -  есть  каждые  3  часа  Как  правило,  на  формирование  любой  привычки  уходит  21  день.

Со  временем  ты  сама  начнешь  понимать,  что  проголодалась.  Однако  не  стоит перегружать  желудок  и устраивать  себе  слишком  сытные  приемы  пищи.  Достаточно  стакана  нежирного  кефира  и  какого-то  фрукта  Например,  яблоко,  апельсин,  грейпфрут,  киви.  Если  худеешь,  бананы  и  виноград  лучше  исключить.  Этого  перекуса  должно  хватить  тебе  часа  на  2 - до  обеда.

Серия сообщений "Все о диетах":
Часть 1 - Полезная морковь!
Часть 2 - Худеем на кашах!
...
Часть 7 - Худеем правильно!
Часть 8 - Как похудеть, если ты занимаешься фитнесом
Часть 9 - Твой рацион при занятиях спортом
Часть 10 - Сколько пить на тренировке?
Часть 11 - Какие дополнительные процедуры сделают фитнес более эффективным?
...
Часть 16 - Полезная очищающая диета
Часть 17 - Мифы о тренировках
Часть 18 - Программа похудения на воскресенье

[показать]В одном из старых постов я рассказывала о том, как заранее готовиться к Новому году. Сейчас эта подготовка уже входит в завершающую фазу. Всего-то неделя осталась.

На самом деле празднование Нового года начинается гораздо раньше: встречи с друзьями и родственниками, пьянки корпоративы на работе, детские утренники. Последние особенно важны и к ним нужно подготовиться и прийти, как говорится, во всей красе. Не верите?