• Авторизация


Пляжное тело. Комплексы упражнений 23-04-2016 13:42

Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение

Пляжное тело. Комплексы упражнений.

На зарядку становись!

[628x700]

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО. Суперкомплекс к пляжному сезону

Еще 5 видеоуроков разных тренеров
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще один способ декорирования коробок для домашнего уюта 23-04-2016 13:40

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Еще один способ декорирования коробок для домашнего уюта

[600x450]

Иногда создать уютные и оригинальные дизайнерские уголки в своей квартире не просто, а очень просто, и большие средства для этого не нужны: пара ненужных картонных коробок, кусок подходящей ткани и все! Оригинальный дизайн интерьера готов!

Попробуйте, и вам понравится.

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Как сделать декупаж на мебели
...
Часть 22 - Как избавиться от катышков на одежде
Часть 23 - Как избавиться от неприятного запаха у мягкой мебели
Часть 24 - Еще один способ декорирования коробок для домашнего уюта
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений 23-04-2016 12:55

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений

 

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал!

Сохрани в коллекцию!

 Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира – кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плоский живот для чайников 23-04-2016 12:54

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Плоский живот для чайников / Basic Ab Workout for Dummies

Упражнения для похудения живота и боков – отличный способ сбросить лишний вес и усовершенствовать свою фигуру.
[640x464]
Так что, если вы тяжело вздыхаете по поводу жиров в ненужных местах, глядя на свое отражение, скорее заниматься! И желанная фигура станет вполне реальной.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежные белые розы из атласных лент 23-04-2016 12:52

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Нежные белые розы из атласных лент

[600x396]

Существует немало способов делать цветы из лент, однако очарование роз таково, что хочется изучать эту тему снова и снова.

Вот еще один мастер-класс о том, как сделать нежные белые розы из атласных лент.

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АПТЕКА ОТ МОРЩИН, ИЛИ НАША ЖЕНЩИНА НА ВЫДУМКИ ХИТРА 23-04-2016 12:40

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

АПТЕКА ОТ МОРЩИН, ИЛИ НАША ЖЕНЩИНА НА ВЫДУМКИ ХИТРА

Когда морщины нечаянно нагрянут, можно, конечно, поохать-поахать, да к косметологу за профессиональным советом и соответствующими услугами обратиться, а можно и в Интернеты пойти, мудрости у бывалых набраться. И здесь нас ждет нескончаемая череда открытий чудных и опасных и не очень экспериментов на собственной шкуре исключительно на свой страх и риск.

 

0_12bd4d_8d9c638e_XS.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог «По-быстрому»... 23-04-2016 12:23

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог «По-быстрому»... и быстро съедаемый пирог! "На завтра" не останется!

Чудесный пирог можно приготовить, даже если у вас совсем немного времени. Самое главное — готовить его совсем не сложно, т.е. рецепт подойдет даже тем хозяйкам, которые считают, что пироги — это не для них.

[показать]

[показать]

Рецепт настолько удачен, что изменять ничего не стоит.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриная печень по-турецки 23-04-2016 12:22

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Куриная печень по-турецки - Ах, какой это изумительно вкусно!

Вот все в этом блюде как надо -  и печень, и яйцо, и помидор, и лук, и морковь... Так это подходит друг к другу, так гармонично сочетается, что оторваться от тарелки просто невозможно! В таком виде банальная печень производит неизгладимое впечатление на гостей, а домашних приводит в восторг.

[показать]

[показать]

 Очень вкусное блюдо.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как красиво декорировать коробочку тканью 23-04-2016 12:16

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Как красиво декорировать коробочку тканью

[600x520]

Хочу показать, как я при помощи ткани, пенопласта, синтепона, клея и разных украшалок преобразила совершенно обычную коробку хоть и необычной формы — формы сердца.

В этой коробке будет лежать подарок для дорогого человека, поэтому хотелось при помощи нежных оттенков ткани, множества складочек, сердечек, кружева и полубусин добавить упаковке уюта, мягкости и красоты. А после эту коробку можно будет использовать для хранения всевозможных вещей.

Коробка вместительная, в ней можно хранить косметику, украшения, письма или другую мелочь.

Такой способ обтягивания коробки подойдет для коробок любой формы. Кроме того, используя складочки, можно скрыть недостатки упаковки. А также такой способ подойдет для тех, у кого не получается ровно и гладко обтянуть коробку тканью на углах.

Как видите работа, выглядит красивой, аккуратной, нежной и конечной неповторимой. Такая коробка будет только у вас или одариваемого.

Для работы понадобятся:

-коробка любой формы

-пенопласт -ткань

-синтепон

-клей пва или горячий

-полубусины, кружево, шнур, ленты

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СОЗДАТЬ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ЖАЛЮЗИ ИЗ ОТРЕЗА ОБОЕВ? 23-04-2016 12:15

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

КАК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СОЗДАТЬ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ЖАЛЮЗИ ИЗ ОТРЕЗА ОБОЕВ?

Люди всегда пытаются сделать свое жилище более комфортным и привлекательным, используя для этого не только готовые промышленные изделия, но и самодельные продукты. Большую популярность за последние несколько лет приобрели жалюзи из обоев, которые можно создать своими руками. Оригинальные и доступные элементы декора не только украсят комнату, но и защитят ее от яркого солнца, любопытства посторонних. Вопреки распространенному мнению, подобные изделия можно использовать не только в интерьере дачи, они прекрасно впишутся в оформление городской квартиры. Правда, не стоит применять элементы при декорировании кухни или других бытовых помещений в силу специфики материала.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем удобный держатель для катушек 23-04-2016 12:11

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Делаем удобный держатель для катушек

[520x315]

Нам понадобится две детали из гофрированного картона. Вырезаем детали так,чтобы направления гофры были в разные стороны,это сделает деталь жесткой.

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Из Кипрея в Иван-чай. Все этапы превращения Кипрея в Иван-чай. 23-04-2016 12:11

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Из Кипрея в Иван-чай. Все этапы превращения Кипрея в Иван-чай.

[628x427]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как замедлить старение – 6 секретов вечной молодости 23-04-2016 10:51

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как замедлить старение – 6 секретов вечной молодости

Как вы думаете, что объединяет между собой дряблость мышц, эректильную дисфункцию, увеличение веса, деменцию, рак предстательной железы и сердечнососудистые заболевания? Можно делать разные предположения, но правильный ответ будет только один – все перечисленные недуги напрямую связаны с возрастными изменениями в организме... Подробнее здесь

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФОРМИРОВАНИЕ ВИНОГРАДНОГО КУСТА(видео) 22-04-2016 17:23

Это цитата сообщения Михаил_Филков Оригинальное сообщение

ФОРМИРОВАНИЕ ВИНОГРАДНОГО КУСТА(видео)

ФОРМИРОВАНИЕ ВИНОГРАДНОГО КУСТА 1
ФОРМИРОВАНИЕ ВИНОГРАДНОГО КУСТА 2-1
ФОРМИРОВАНИЕ ВИНОГРАДНОГО КУСТА 2-2
ФОРМИРОВАНИЕ ВИНОГРАДНОГО КУСТА 2-3
ФОРМИРОВАНИЕ ВИНОГРАДНОГОКУСТА 3
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 ОТЛИЧНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ГРЯДОК 22-04-2016 16:05

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

ПРЕКРАСНЫЙ ВЕСЕННИЙ САД: 17 ОТЛИЧНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ГРЯДОК
 

5420033_original (700x393, 171Kb)
Весна во всю вступила в свои права и для многих начался дачный сезон. А значит, самое время начать приводить в порядок свой сад. Неплохой идеей будет организовать в саду не только зону отдыха, но и место для работы. Сделать это можно добавив немного грядок.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебный коктейль для похудения: 10 см жира тают за неделю! 22-04-2016 11:17

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Волшебный коктейль для похудения: 10 см жира тают за неделю!

 
Этим коктейлем можно полноценно заменить обед или ужин, чтобы поскорее избавиться от ненавистных сантиметров.
Для приготовления чудодейственного напитка нужно всего лишь поместить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородности.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хотите быть богатым - купите нужный кошелек 22-04-2016 11:09

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Хотите быть богатым - купите нужный кошелек

[300x345]Специалисты утверждают, что у каждого кошелька имеется возможность привлекать к себе деньги. Такие изделия могут иметь как самые разные формы, так и размеры и быть изготовленными из самых различных материалов.  Главной целью и миссией кошелька является благоприятствовать магии богатства. У многих возникает вопрос, так какой же кошелек подарить себе, чтобы в нем  всегда водились деньги да и побольше!

Самое главное, чтобы кошелек был:

1. Новым.
2. Просторным.
3. Дорогим.
4. Натуральным.

Разберемся, насколько важен цвет кошелька и материал, из которого он изготовлен.

На самом деле материал не особо важен, но стоит заметить:

  • Абсолютно не подходит полиэтилен, ибо в нем нет какой-либо материальной энергии. Из-за такого рода искусственности он перекрывает доступ для естественной энергии. Он просто не пропускает ее.
  • Самым подходящим материалом может быть замша и кожа.
  • Можно приобрести и матерчатый кошелек, который пошит из шелка или же бархата, затем украсить этот кошелек рунами, самоцветами и другими символами, которые способны притягивать богатство.


О цвете кошелька для различных знаков зодиака я написал ниже!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 простых натуральных рецептов для защиты вашего сада 20-04-2016 15:22

Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

10 простых натуральных рецептов для защиты вашего сада
 

Вырастить   урожай без ядохимикатов - это не мечта.  И, при желании, вы это сможете сделать своими руками!

Если в вашем доме  найдутся... 
сахар, старые дрожжи, сода, растительное масло, молоко или кефир (сыворотка), варенье, мука, уксус, а, может быть, ещё и  зелёнка, йод, перекись водорода, аспирин и мыло, то...    не удивляйтесь)))...
из этих ингредиентов вы  быстро и легко сможете самостоятельно приготовитьочень простые и действенный натуральные  "блюда" не только для подкормкивашего сада, увеличения урожайности, улучшения вкуса плодов, но и...  для защиты его от болезней и вредителей.   

Для приготовления натурального садового "меню" вам также понадобится зола и  побольше сорняков ))).

Итак, вашему вниманию представляем простейшие рецепты натурального "меню" для процветания и урожайности вашего сада!

 
Девиз: "Просто! Быстро! Полезно!"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОБАВЬТЕ В РАЦИОН ЭТО БЛЮДО! ВЫ СБРОСИТЕ ВСЕ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ! 20-04-2016 13:51

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

ДОБАВЬТЕ В РАЦИОН ЭТО БЛЮДО! ВЫ СБРОСИТЕ ВСЕ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ!

Добавьте в свой рацион это блюдо! Так вы обретете отменное самочувствие, здоровье и сбросите все лишние килограммы!

[600x372]
Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!

Ингредиенты: 2 ст. л. овсянки 300 мл обезжиренного йогурта 3 шт. чернослива 1/3 ч.л. какао порошка 1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.

Способ приготовления

Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера! Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут. Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом. Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой. Утром вытащите его за полчаса до употребления. Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!


источник

geniavegas
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 секретных кодов для вашего мобильника или как узнать кто тебя подслушивает! 20-04-2016 12:28

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

8 секретных кодов для вашего мобильника или как узнать кто тебя подслушивает!

[700x316]

1) *#06#. Позволяет узнать уникальный номер IMEI любого смартфона, в том числе и iPhone.

2) *#21#. Позволяет получить информацию о включенной переадресации — звонков, сообщений и других данных. Очень удобно, если вы хотите проверить, не шпионит ли кто-нибудь за вами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии