Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
5 заправок, которые сделают салат вкуснее
Предлагаем приготовить 5 заправок, которые сделают салат вкуснее. Необычно и очень вкусно.
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Этот старинный метод омоложения и подтяжки лица подруга привезла из Японии…
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
DIY Ящик из картона легко | Ящик из картона своими руками
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Форель в домашних условиях - вкусные блюда
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Пальчиковая гимнастика. Что это такое
Встряхни свой мозг! Практические техники пальчиковой гимнастики, которые сможет выполнить каждый
Что делать, если никак не получается сосредоточиться на важной задаче? Вроде ничего сложного, но уже 1,5 часа вы сидите перед компьютером, а «воз и ныне там». Все просто — уделите пару минут пальчиковой гимнастике.
РАЗВИТИЕ МОЗГ ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА НИКОЛАЙ ЯГОДКИН
Николай Ягодкин, основатель Центра образовательных технологий Advance. С 2010 года ведет навыковые тренинги, направленные на развитие интеллектуальных способностей, а именно: памяти, работы с информацией.
Встряхни свой мозг! Практические техники пальчиковой гимнастики, которые сможет выполнить каждый Нехитрые упражнения помогут реанимировать мозг в экстренном режиме. Они не только синхронизируют оба полушария, но развивают координацию движений, мелкую моторику и внимание. Всего пять минут забавных упражнений на 40 минут повысят интеллектуальный тонус не хуже энергетика. Разница лишь в том, что вредных последствий вы не получите.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Муж научил готовить вкуснейшие жареные креветки с чесноком - больше креветки я никогда не варю!
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Осетинская кухня - любимые лепешки
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Сейчас я стала себя беречь»
Сейчас я стала себя беречь,
Умерив пыл и понизив тон.
Я избегаю ненужных встреч,
И абсолютно пустых персон.
Сейчас я стала себя любить,
Каблук на кеды сменив легко.
Самим собою приятно быть,
Прогнав сомнения далеко.
Ведь блеск в глазах не заменит тушь.
Убогость сердца не скроет мода.
Быть идеальной - такая чушь!
Такая глупость, любить за что-то.
Чтоб сердца лестью не подводить,
Теперь стараюсь мосты все жечь.
Я просто стала себя любить.
Я просто стала себя беречь.
"Я просто есть, и это классно!"
Я просто есть, и я - прекрасна:
Прекрасна в утренней улыбке,
И в совершенной мной ошибке,
Прекрасна в злости и в печали,
В конце прекрасна и в начале.
Никто, как я, не рассмеется,
Моей походкой не пройдется,
Ход мыслей мой не повторит,
Стих за меня не сочинит.
А оттиск пальца моего?
Такого нет ни у кого.
И глаза радужки такой
Нет больше в мире ни одной!
Я - уникальна, несравненна,
Я есть, живу, и это ценно.
И мне доказывать не надо,
Что я ни в чем не виновата,
Что пользы много приношу.
Я просто есть, живу, дышу!
В картину целостную мира
Я свой, один мазок вношу.
Но без него, на полотно
Легло бы белое пятно.
В цветной мозаике Вселенной
Дыра была бы непременно.
Я -штрих,песчинка мирозданья,
Но все ж прелестное созданье.
И потому, меня любите
Такой как есть, и не судите
Мои поступки и слова.
Я - есть! Я - чудо! Я - жива!
Ведь кто-то ГЛАВНЫЙ, точно знает,
Зачем Он звезды зажигает.
Вы спросите: «А ты - звезда?»
Отвечу без сомненья: «Да!»
Я - даже целая планета,
Я есть, живу, прекрасно это!
Ведь каждый ценен тем, что он
Такой один на миллион.
И здесь успехи не важны,
Мы перед Богом все равны,
Он любит всех Своих детей
И без прикрас, и без затей.
Я сквозь толпу иду отважно,
Ее признанье мне не важно.
И пусть свирепствует молва,
Я - есть! Я - чудо! Я - жива!
Ира Долинная
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Одна свёкла и не много фарша - получаем вкусные и сочные котлеты красивого цвета!
Ловите рецепт очень сочных и вкусных куриных котлеток со свеклой. Если кто-то не пробовал - попробуйте обязательно! Особенно полезно для детей.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
25 КРУТЫХ САМОДЕЛОК ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Простые упражнения китайской медицины для сохранения здоровья
Легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом - именно такого мнения придерживаются на Востоке. Поэтому всех с детства приучают выполнять 16 простых правил. Эти правила или упражнения китайской медицины для сохранения здоровья практиковались ещё при династии Мин.
Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
ЗАПЕКАНКА из макарон - лучшие рецепты!
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Супер пышные куриные котлеты - всё благодаря одной добавке!
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЕ КРАСНОЙ ИКРЫ. ТАК ВКУСНО, ЧТО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ, И БЮДЖЕТНО
Γoтoвитcя нa paз-двa-тpи!
Τaκaя нaмaзκa лeгκo гoтoвитьcя и пpeκpacнo хpaнитьcя в хoлoдильниκe.
Ηo нe paccчитывaйтe‚ чтo oнa дoлгo зaдepжитcя нa cтoлe!
Ингpeдиeнты:
coлeныe oгypцы;
мopκoвь;
чecнoκ;
мaйoнeз или cмeтaнa;
мacлo pacтитeльнoe;
зeлeнь пo жeлaнию.
Πoдpoбнocти пpигoтoвлeния cмoтpитe в видeo. Πpиятнoгo aппeтитa! Ηacлaждaйтecь!
http://topvkusniashki.ru/ikry/?fbclid=IwAR1x2x_GM1...0ozsteCW_uXQEccGBEgLwvpN3YaM_M
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
10 ДИЕТИЧЕСКИХ СОУСОВ: для тех, кто заботится о фигуре
Нежные, острые, фруктовые — с такими заправками любое блюдо станет вкуснее.
1. Нежный соус с сыром фета
Калорийность: 83 ккал на 100 г.
Для чего подходит: бутерброды и красная рыба.
Ингредиенты
50 г сыра фета;
1 стакан йогурта;
1 свежий или солёный огурец;
веточка укропа.
Приготовление
Измельчите все ингредиенты в блендере. С помощью йогурта смесь можно делать более жидкой или густой. Соус станет вкуснее, если настоится в холодильнике. Укроп можно заменить на любую другую зелень или болгарский перец.
2. Яблочный соус с карри
Калорийность: 65 ккал на 100 г.
Для чего подходит: мясо, птица, овощи.
Ингредиенты
1 яблоко;
200 г йогурта;
1 чайная ложка карри.
Приготовление
Яблоко натрите на тёрке или измельчите в блендере, смешайте с йогуртом и карри. Можно использовать готовое яблочное пюре из детского питания, но в нём может быть сахар — калорийность увеличится.
3. Соус ранч
Калорийность: 90 ккал на 100 г.
Для чего подходит: картошка, мясные блюда, гарниры.
Ингредиенты
125 мл пахты;
125 мл сметаны;
50 г шнитт-лука;
10 г зелёного лука;
1 зубчик чеснока;
1 чайная ложка сухой горчицы;
2 чайные ложки яблочного уксуса;
сушёные или свежие травы — по вкусу;
душистый перец и соль — по вкусу.
Приготовление
Этот соус придумал американский фермер. В оригинальной версии рецепта вместо сметаны используется майонез. Сметаной или простоквашей можно заменить и пахту, если вы её не нашли. С домашней сметаной соус получится вкуснее, но калорийнее.
Измельчите лук и чеснок, залейте пахтой и сметаной, добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.
4. Йогуртовая заправка с горчицей
Калорийность: 61 ккал на 100 г.
Для чего подходит: салаты, овощи, мясо.
Ингредиенты
250 мл натурального йогурта;
1 чайная ложка дижонской горчицы;
1 чайная ложка яблочного уксуса;
щепотка сушёного укропа и петрушки.
Приготовление
Эту заправку легко сделать даже без блендера. Достаточно всё хорошенько перемешать.
5. Зелёный соус-крем
Калорийность: 63 ккал на 100 г.
Для чего подходит: паста, тосты и бутерброды.
Ингредиенты
100 г зелёного горошка;
1 свежий огурец;
зеленый лук — по вкусу;
1 стакан йогурта.
Приготовление
Измельчите в блендере или миксере овощи, смешайте с йогуртом. Любители пикантного вкуса могут добавить столовую ложку чили.
6. Лимонно-медовая заправка с уксусом
Калорийность: 71 ккал на 100 г.
Для чего подходит: овощные салаты с большим количеством зелени, рыба, морепродукты.
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
БЫСТРАЯ ИТАЛЬЯНСКАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ — ОЧЕНЬ АППЕТИТНО И ВКУСНО!
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
5 ГАРНИРОВ ПО-НОВОМУ ИЗ ПРИВЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ: а результат безупречный
Что мы с вами чаще всего готовим на гарнир? Думаю большинство ответят на этот вопрос так же как и я! Чаще всего на гарнир готовлю какую-нибудь крупу, овощи или макароны. И поэтому хочу предложить несколько идей, как обычные и привычные для нас гарниры, сделать несколько интереснее!
Гарнир из смеси круп с овощами
*Рис Жасмин 100 г
*Ячневая крупа 85 г
*Пшеничная крупа 85 г
*Лук репчатый 150 г
*Морковь 100 г
*Перец 150 г
*Растительное масло 20 г
*Орегано 1 ч л
*Соль
*Вода горячая 600 мл
На 100 г 105,7 кКал. 2,9/1,9/19,3
Выход 1183 г
Рис с гречкой и капустой
*Рис 100 г
*Гречневая крупа 100 г
*Капуста белокочанная 400 г
*Морковь 60 г
*Лук репчатый 70 г
*Масло топленое 10 г
*Вода 450 мл + 40 мл (в овощи)
*Соль
На 100 г 93,1 кКал 3/1,1/28,1
Выход 960 г
Горячий винегрет
*Свекла 300 г
*Морковь 200 г
*Тыква 250 г
*Лук репчатый 100 г
*Соленые бочковые огурцы 100 г
*Растительное масло 15 г
*Укроп 20 г
*Смесь перцев дробленая
*Соль
*Сок лимона (по желанию)
На 100 г 51,4 кКал 1,4/1,8/8,1
Выход 905 г
Макароны с морковным соусом
*Макаронные изделия 180 г
*Морковь 250 г
*Оливковое масло 15 г
*Травы итальянской кухни 1 ч л
*Куркума 1/2 ч л
*Соль
*Вода 500-550 мл
На 100 г 117 кКал 3,5/2,4/20,1
Выход 720 г
Рис с овощами
*Рис красный Самарканд (любой рис) 350 г
*Лук репчатый 150 г
*Морковь 200 г
*Чеснок 3-4 зубчика
*Растительное масло 20 г
*Соль
*Вода горячая 700-750 мл
На 100 г 111 кКал 2,5/1,7/23
Выход 1298 г
Котлеты
*Фарш говяжий постный (шея) 200 г
*Фарш из куриной грудки 200 г
*Фарш из бедра индейки 200 г
*Лук репчатый 100 г
*Чеснок 1 зубчик
*Яйцо СО 1 шт
*Растительное масло 1 г
*Соль
На 100 г 152,3 кКал 22,3/6,3/1,7
Грудка индейки на гриле
*Филе грудки индейки 300 г
*Имбирь свежий 10 г
*Чеснок 2 зубчика
*Соевый соус 15 г
*Вода
На 100 г 134,9 кКал. 28,6/2/0,8
ИСТОЧНИК: YouTube канал "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ"
Серия сообщений "ГАРНИРЫ":
Часть 1 - КАРТОШКА В БАНКЕ В ДУХОВКЕ
Часть 2 - РИС СО СВЕКЛОЙ: яркий вегетарианский гарнир
...
Часть 5 - ЗАЛИВАЕМ КАРТОШКУ КЕФИРОМ - любимый рецепт картошки в духовке!
Часть 6 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛАПШУ ПРИ ПОМОЩИ… УТЮГА!
Часть 7 - 5 ГАРНИРОВ ПО-НОВОМУ ИЗ ПРИВЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ: а результат безупречный
Часть 8 - ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ ГРЕЧКИ: новый вкус и яркие краски
Часть 9 - 5 НАИВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РИСА
Часть 10 - БЛЮДА С ФУНЧОЗОЙ
Часть 11 -
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Тыква, запечённая с творогом
Очень нежная тыква, запеченная с творогом и изюмом с добавлением меда и апельсиновой цедры. Это очень полезный и вкусный завтрак или даже десерт! По желанию можно добавить корицу или другие специи.
