Интерьер! Выбираем!

[показать]

Просматривая любую подборку фотографий с интерьером кухни, спальной, гостиной, прихожей, сразу можно отметить, в какой комнате больше воздуха и пространства. Иногда в погоне за дорогой мебелью, которой заставлены наши комнаты, тяжелыми многоярусными портьерами, которые мало пропускают света и огромными коврами, накапливающими пыль, мы не получаем уюта и комфорта в своих квартирах. Как сделать дом уютным, чистым, воздушным и конечно не похожим на другие. В первую очередь всегда обдумывается дизайн проект интерьера. Взвешиваются свои возможности, окупятся ли ваши физические и материальные средства. Посмотреть новые проекты и задумки мастеров, дизайнеров можно на Крае Мастеров, от простых, до сложных воплощений и перемен.

[показать]

[450x300]

Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ

П

[700x467]
 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

[370x75]

 

Весна, пора худеть! Скоро наступит лето и откроется пляжный сезон, к чему нужно готовиться заранее, чтобы потом не "пугаться" своего собственного тела! Сбросить лишние килограммы можно с помощью соотвестующей диеты, низкокалорийных блюд и конечно гимнастических упражнений. Предлагаю вашему вниманию эти легкие упражнения для похудения. Надеюсь, они помогут обрести Вам стройную фигуру!

С уважением Л-есяка, Интересный блог.

[410x70] 

[370x75]


 

Сегодня я опубликовал первую статью на своеи блоге "Как избавиться от целлюлита". В дальнейшем я планирую еще несколько статей на данную тематику. Народных рецептов, направленных на решение этой актуальной женской проблемы, очень много. Будем бороться и возвращать коже ного упругость, красоту и стройность!

[252x252]

Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.

После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8. 

Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.

Скоро весна, а за ней и лето, а значит пора взяться за совершенствование тела. Нужно заняться собой, чтобы к началу летнего сезона вернуться к своим прежним соблазнительным формам. На этом видео вы увидите как можно подтянуть пресс за 10 минут в день.

[показать]

Читать дальше...

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 4 - 10 минутный комплекс упражнений для рук
Часть 5 - Упражнения для ягодиц за 10 минут
Часть 6 - Пресс за 10 минут. Видео
Часть 7 - Астрофитнесс
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
...
Часть 13 - Стройные ноги за неделю
Часть 14 - Упражнения на все группы мышц
Часть 15 - Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц

Дизайнерские идеи декора стен для нашего дома настолько разнообразны и интересны, что, иногда, просто теряешься от богатства вариантов отделки. Дизайнер Том Моберг, которые использует в своих работах гипс, просто захватывает наше воображение и переносит нас в чудесный волшебный мир, где деревья растут прямо из стен. Этот дизайн создает гармоничное настроение, придает простор и перспективу нашему интерьеру и вливает энергию природы в наш дом.

тут
 

1.
[показать]

2.
[показать]

[300x240]

Рис для похудения – это прекрасная возможность расстаться с лишним килограммами всего за несколько дней. Многие модели предпочитают использовать данный продукт в качестве основного ингредиента для диеты, однако наша статья будет посвящена именно различным рецептам изготовления из риса тех или иных продуктов, которые помогут каждому заинтересованному человеку в похудении сбросить лишние кило. Как известно, выдержать диету может совсем далеко не каждый, поэтому мы постараемся привести несколько примеров крайне действенных и надежных примером, с помощью которых Вы сможете стать стройней в максимально быстрые сроки.

Уникальная методика похудения на рисе

[650x422]

Гречка — ценный пищевой продукт, она содержит важнейшие микроэлементы и является действительно лучшей диетической крупой: богата клетчаткой, имеет в составе трудноусваиваемые углеводы, за счет чего гречка практически не повышает уровень сахара в крови. Этим и обусловлено ее применение как основы диетического питания при диабете.

Более того гречневая крупа – щедрый источник фолиевой кислоты, стимулирующей кроветворение и повышающей устойчивость организма к радиации и плохой экологии. А белок, входящий в состав гречки, содержит 18 аминокислот (в том числе и многие незаменимые) и по этому параметру сравним с белками сухого молока и куриных яиц.

Целебные рецепты на основе гречки и гречневой муки помогут вам исцелить практически все органы и системы нашего тела, помогут мягко очистить кишечник и сосуды, снизить уровень холестерина и сахара в крови, нормализовать пищеварение.  

Уникальные исцеляющие рецепты на основе гречки и гречневой муки

Общее очищение организма гречкой

Очищение гречневыми зёрнами является древним высокоэффективным способом очищения организма. Но важно знать, что если организм сильно зашлакован, то такое лечение может вызвать боли в желудке и кишечнике. При появлении таких симптомов дискомфорта перейдите на гороховые или овсяные хлопья.

[300x240]

О необходимости очищения организма от шлаков имеется довольно много противоречивых мнений. Одни считают, что в таком очищении тела нет необходимости, так как наш организм является саморегулирующейся системой, которая самостоятельно устраняет шлаки и токсины. Другие же утверждают, что за всю жизнь мы накапливаем более 10 килограмм каловых камней.

[300x240]

От состояния нашей печени зависит здоровье всего организма в целом. При болезнях печени человек становится всем недовольным, раздражительным, нервным, страдает бессонницей или сонливостью. Очищение печени будет намного эффективней, если во время его проведения придерживаться вегетарианской диеты.

6 лучших методов очищения печени

[300x240]

Употребляемая нами пища, котора попадает в организм, иногда оставляет в нём слой шлаков, отходов. Это происходит в результате недостаточного очищения системы пищеварения и неправильного питания. Оставшаяся «грязь» мешает выделению пищеварительного сока, а также мешает нормальной здоровой работе органа. Сегодня, мы расскажем вам, как очистить желудок в домашних условиях.

[300x240]

Жиросжигающий целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. В результате вы в самые короткие сроки избавитесь от лишних килограммов, почувствуете бодрость и прилив сил! 

Как приготовить и применять целебный напиток?

[300x240]

Часто можно слышать утверждение, что для того чтобы похудеть необходимо меньше есть. В этих словах большая доля правды, но большинство женщин сталкивается с проблемой – как меньше кушать? Существует простой метод – напитки, снижающие аппетит.

[показать]

Овсяная диета вместе с очищением и исцелением организма, хорошо помогает для быстрого похудения, поэтому она является и целебной и «косметической» диетой.