Слушать этот музыкальный файл

[259x600] Начните профилактику самых «популярных» болезней с устранения их первопричины: состояние организма зависит от дыхания, а состояние дыхания зависит от… осанки.Современному человеку известно, что от того, насколько правильно мы дышим, зависит нормальная работа практически всех органов и систем: пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой, вплоть до свежести кожи лица. Поэтому совет заняться профилактической дыхательной гимнастикой никого не удивит. Зато если мы скажем, что правильно дышать вас научит вертебролог (мануальный терапевт, специализирующийся на позвоночнике) – скорее всего, изумятся многие. Тем не менее, 90% людей дышат неправильно, нефизиологично для организма именно из-за проблем с позвоночником, в частности, нарушения осанки. Со всеми вытекающими отсюда последствиями. Дыхательная волна: позвоночник – мышцы – легкие Мышцы, участвующие в акте дыхания, связаны со всеми отделами позвоночника, поэтому состояние позвоночника прямо влияет на дыхание. Нарушение осанки – это внешнее проявление дисбаланса мышц. Мышцы, которые должны обслуживать дыхательный акт, ослаблены, и их функцию вынуждены брать на себя другие мышцы, не предназначенные для этого и не способные осуществлять правильные дыхательные движения. При обследовании позвоночника вертебролог тестирует «дыхательную волну», наблюдая, насколько равномерно и последовательно сегменты позвоночника включаются в акт дыхания. Например, почти у всех пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата эта волна прерывиста и нарушена.

Читать далее...

[530x] Ах, эта женщина в окне... Опять её жалеют звёзды!!! Мерцая в лунной седине... Искрясь в её молитвах слёзных... В ней поселяются на миг, мечтая лучиком коснуться Души святой... И дать ей мир! Заставить счастью улыбнуться!!! Ещё горит в глазах мечта... И нежность теплится в сердечке... И горячи от чувств уста... И дух судьбой не искалечен... И вновь она кого-то ждёт... Кого-то любит бесконечно... И может из минорных нот сплести чарующее нечто!!! ...Ах, эта женщина в окне... И любит... И сама любима... Не покоряется судьбе... И для обид неуязвима... Она не знает волшебства... Одна любовь даёт ей силы!!! И тем душа ещё жива... И тем мольбы её красивы... Безликость чувств ей не страшна, огня хмельного угасанье... Всегда в них есть полутона, что дарят света обещанье... И лишь былое дух томит... И болью нынешней плененье... А потому ей дорог миг, когда созвездья льют томленье!!! ...Ах, эта женщина в окне... Её мечты и ожиданья Не дозволяют потускнеть заветно-потайным желаньям!!! И мучают... И берегут... И свет сердечка воскрыляют... Ценя блеск каждой из минут, что душу счастье наполняет!!! Елена Буторина

Читать далее...

Поздравляю с праздником,праздником-проказником!С 1 апреля Вас!Доброго юмора и весёлых шуток! [500x500] Много радости и смеха Я хочу вам пожелать, Настроения, успехов, Никогда не унывать, И пусть первого апреля Будут шутки и приколы, Чтобы быть еще неделю В настроении веселом. belorusochka-ja

Читать далее...

[650x520] КЛАВОЧКА МИЛАЯ!!!!! [500x209] Страница жизни перевёрнута опять. Проходят годы, унося цветенье. И эту правду мы должны принять, Встречая каждый год свой День рожденья.

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

.
[600x400]

Слушать этот музыкальный файл

.
[497x410]

[520x517]


Ищу себя… Других пока не нужно…
С собою познакомиться пора…
Менялась я значительно – наружно,
А в сердце грелась память у костра…

Там в детстве я себя не закрывала
От хитрых глаз и искренних сердец…
Я выросла и вдруг меня не стало…
Мечты сложила в памяти ларец…

Ищу себя в невидимых дорогах,
В тропинках и извилистых путях…
Ищу… Не прекращая верить в Бога,
Надеясь и держа себя в руках…

Порою людям нелегко со мною…
И зря меня старались разгадать.
Я не кроссворд… И штиль, и шторм с прибоем,
Что есть во мне, способны удивлять…

Сиреневый туман окутал землю
И стёрлись очевидные пути…
Что не люблю, а что душой приемлю,
Мне стало одинаково почти…

Ищу себя… Обязанностей ради,
Я отключала сердце на года…
Вдруг обернулась я, но только сзади
От жизни не осталось ни следа…

Саму себя до капли раздавая,
Взамен я не просила ничего…
И вот теперь стою, почти пустая,
А рядом почему-то никого…

Ищу себя, чтоб с мыслями собраться
И научиться заново мечтать…
Я постараюсь больше не бояться
Любить и высоко душой взлетать…

Как жаль, что обнаружилась пропажа
Себя самой – лишь после тридцати…
С ошибок багажом и жизни стажем,
Я всё ещё хочу себя найти…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012
Свидетельство о публикации №112101611012

belorusochka-ja

[400x103]

Лукашенко: мы все будем там рано или поздно

Президент Беларуси Александр Лукашенко рассказал в интервью украинскому журналисту Савику Шустеру о своем отношении к поведению Виктора Януковича после его отстранения от власти в Украине. По мнению белорусского лидера, президенту Януковичу не следовало бежать из Украины, когда настали трудные для него времена.
[565x318]
Александр Лукашенко напомнил, что в своих выступлениях в Ростове-на-Дону Виктор Янукович заявлял, что остается единственным легитимным президентом и главнокомандующим армией. «Сразу вопрос: а где твоя армия?» — цитирует главу белорусского государства его пресс-служба.

По словам президента Беларуси, он не признает такой подход, когда человек, будучи главой государства, «в резиденции сидит, упивается своей властью, а когда трудно, тогда сбегает». «Президент должен быть со своим народом, как бы ни было тяжело. Даже если в тебя завтра будут стрелять и тебя убьют — твоя судьба такая. Ты, значит, должен принести себя в жертву. А как же?» — сказал белорусский лидер.

Александр Лукашенко подчеркнул, что ему не хочется, что его считали «таким перевертышем», который «вчера дружил с Януковичем», а сегодня его осуждает. «Я его осуждаю как друга. Как хотите, так и понимайте меня. Президенты не должны так поступать», — уверен глава белорусского государства.

Президент Беларуси считает, что если Виктору Януковичу как главнокомандующему армией стало не с кем вместе воевать, то он должен был не бежать из страны, а взять ружье и идти одному. «Убьют… Мы все будем там рано или поздно. Но ни твоим друзьям, ни твоим родственникам, ни твоим сыновьям за тебя стыдно потом не будет», — обозначил свой подход к ситуации Александр Лукашенко.

Из интервью Александра Лукашенко Савику Шустеру.Источник

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ. Состав:100 мл. лимонного сока.200 г меда. 50 мл. оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа), вы избавитесь от запоров (если таковыми страдаете) и никогда не узнаете, что такое склероз. БУДЬТЕ МОЛОДЫ И ЗДОРОВЫ! g_b

Эх, так хочется романтики… Хоть бы кто на сеновал пригласил…)) — А сколько вам, если не секрет… — Да какой секрет… 100 грамм и лимончик…)) Сегодня утром вела беседу с ЗЕРКАЛОМ… — Ну и что… как я тебе в это утро… после вчерашнего вечера? … Молчишь? … Правильно… Пред красотой такой… НЕМЕЮТ ЗЕРКАЛА!!!))) С таким трудом уговорил меня придти к нему в гости на кофе… а у самого ни штопора, ни презервативов…)) В жизни у меня было много мужчин... Жаль, что только один раз!))) Вот говорят идеальных людей не бывает... получается, что я не существую?! Читать далее g_b [286x37]

Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение

Для настроения-31

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Опять понедельник

[570x344]

Понедельник. Утро. Пытка.
Сон. Подъем. Ещё попытка.
Звон. Будильник. Кот некстати.
Поиск. Тапок под кроватью.
Окна. Форточка. Прохлада.
Вялость. Ванна. Лень, но надо!
Обливанье. Душ контрастный.
Мыло. Гель. Зубная паста.
Тюбик с кремом. Сухость кожи.
Глядя в зеркало: «О, Боже!»
Бигуди. Вихры. Укладка.
Кофе. Крепко и несладко!
Яйца всмятку. Бутерброды.
Радио. Прогноз погоды.
Муж. Вопросы без ответа.
Шкаф. Носок. Второго нету.
Пудра. Тени. Тушь. Помада.
Сумка. Деньги клянчит чадо.
Плащ. Сапожки. Шарфик. Мило!
Дождик. Слякоть. Зонт забыла!
Холодно. Плюс семь. Не шутка!
Бабки. Полная маршрутка.
Смесь духов. Тяжёлых. Сладких.
Пробки. Душно. Тесно. Гадко.
Хохот. Гул. Наплыв народа.
Остановка. Вздох. Свобода.
Стол. Компьютер. Кактус. Спамы.
Телефон. Звонки. Реклама.
Сделки. Шум. Разбор полетов.
Офис. Вздох. Когда суббота?
Интернет. «Ютуб» украдкой.
Чай. Остывший. Шоколадка.
Консультации. Клиенты.
Стресс. Рабочие моменты.
Вечер. Плащ. Опять маршрутка.
Магазин. Устала жутко!
Дом. Котлеты. Кухня. Ужин.
На диван – с котом. И мужем.
Телевизор. Много. Вредно.
Пульт опять исчез. Бесследно!
Чай «Ахмад». Сто раз. За вечер!
Интернет-знакомства. Встречи.
Философия. Беседы.
Поиск жизненного кредо.
Блок. Ахматова. И.Бродский.
Муза в позе идиотской.
Карандаш. Бумагу в руки.
Буквы. Строчки. Рифмы. Муки.
Кот некстати. Наважденье.
Злость. Клочки. Стиха рожденье.
Валерьянка. Полстакана.
Ночь. Окно. Луна. Нирвана.
Звон. Будильник. Сон. Напрасно.
Утро. Вторник. ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!))

[616x462] Мир динамичен – и вместе с миром, разумеется, меняется и кулинария. Меняются кулинарные вкусы людей, меняется отношение к тем или иным блюдам. Люди, изучающие кулинарию в высших учебных заведениях, даже знакомы с термином «кулинарная мода» - в то или иное время устанавливается мода на конкретное блюдо, и иметь его на своем домашнем или праздничном столе становится комильфо. Вспомните – десять лет назад запеченная в духовке курица была шикарным домашним деликатесом, однако сегодня она уже всем так надоела, что есть ее не хочется даже в будний день. Новое – это, как известно, хорошо забытое старое. Во времена наших с вами бабушек и дедушек, ввиду тех или иных обстоятельств, «модными» были совершенно другие блюда – не те, которые с большим удовольствием мы поедаем сегодня. Многие блюда той эпохи мы незаслуженно забыли и больше не готовим. Например, очень популярным было овощное блюдо рататуй, рецепт которого не требует больших финансовых вложений – несколько овощей, сметана, и вкусное и полезное блюдо готово к употреблению. Потеряли популярность и всевозможные овощные рагу – а в условиях цейтнота времени такое блюдо является едва ли не идеальным выходом из положения. Что касается горячих супов, то едва ли не наивысшим деликатесом и, в то же время, самым популярным блюдом наших бабушек и дедов была рыбная уха – рецепт ухи чрезвычайно прост (кроме рыбы, лука, картошки и зелени не нужно практически ничего) и быстр, а уж как вкусна и ароматна горячая уха – можно ложку проглотить. К тому же, это блюдо, вместе с быстротой и вкусностью, отличалось и дешевизной – достаточно поймать рыбу самостоятельно или за сущие копейки купить одну-две рыбины на рынке, и вкусный суп готов. Также очень непопулярны в двадцать первом веке блюда из печени. Например, очень популярная в советское время говяжья печень – рецепты приготовления блюд из говяжьей печени достаточно просты, печень – вкусна и полезна, а также доступна по очень небольшим ценам в магазинах и на рынках. Возможно, именно это и определило моду на говяжью печень в советское время – в отличие от мяса, ее всегда можно было достать. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! БУДУ РАДА, ЕСЛИ ПРИГОДИТСЯ! g_b

Лукашенко признал Крым де-факто частью России

[показать]

Президент Белоруссии Александр Лукашенко подтвердил, что выступает за целостность и неделимость Украины, но заметил, что "Крым де-факто сегодня – часть России".

"Украина должна оставаться единой, неделимой и целостной, но Крым де-факто сегодня — часть России", - заявил Александр Лукашенко, общаясь с журналистами в Минске в день выборов в местные советы.

"Крым не является независимым государством, как та же Осетия, Абхазия и т.д. Крым сегодня - часть территории Российской Федерации. Можно признавать это или не признавать, но от этого ничего не изменится", - отметил Лукашенко.

Белорусский президент подверг критике все стороны, участвующие в развитии ситуации вокруг Украины.Читать далее...

Читать далее...

[показать] [253x480] Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор. С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление. Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы). После этого нагреваем до температуры 60-70С 250 мл воды и растворяем в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор. Быстро обмываем теплой водой лоб, уши, затылок, смачиваем в горячем растворе марлевую повязку, слегка отжимаем ее, чуть-чуть потрясем повязку, чтобы немного остудить, и тут же обвязываем этой повязкой голову, захватываем лоб, уши и затылок. Чтобы компресс держался, зафиксируем его хлопчатобумажной косынкой. После этого можно прилечь. Почувствуете через несколько минут облегчение, но не торопитесь снимать повязку. После снятия повязки снова необходимо обмыть голову теплой водой. Попробуйте воспользоваться этим рецептом. Уверяю, вы не пожалеете. Марлевую повязку, пропитанную солевым раствором, можно держать до 15 часов. g_b

Это цитата сообщения graf-4 Оригинальное сообщение

Израильский разведчик о расколе Украины и возможной войне

"Пространство интересов которое поглощает деньги , не давая реальной экономической отдачи - РОССИИ НЕ НУЖНО ! Это сказал бывший руководитель лучшей спецслужбы мира Яков КЕДМИ.  МОЛОДЕЦ !!! Кстати родом из Москвы. Поэтому России необходимо финансировать избирательно , с открытием счетов политическим лидерам , кандидатов в лидеры только в Москвских банках.

Это цитата сообщения Кинушка_про_войнушку Оригинальное сообщение

Вот и нет Украины!!! (поддержите перепостом!!!!)

Донецк, мы с вами!!!!! Мы переживаем за вас!!!! Держитесь!!!

Это - не мой майдан, Это - не мой выбор. Благодаря стараниям приверженцев майдана уничтожена моя страна, моя Украина.

Это цитата сообщения Сказитель_вещий Оригинальное сообщение

М. Н. Задорнов .... ЗАПАДНЫЕ СВОЛОЧИ .....................

< [300x97] ЗАПАДНЫЕ СВОЛОЧИ Интересно, что в западных новостях признают, что народ в Крыму проголосовал почти единогласно, но называют это нелегитимным! Америка решила наказать Россию. Так и звучит в переводе с английского – «наказать». Кто они такие? Они что, наши родители? Заморозили счета чиновников! Спасибо, конечно, от трудового российского народа – помогли Медведеву бороться с коррупцией. Сам бы он ни за что с нашими ворюгами не справился. Продолжайте, америкосы, милые, в том же духе! Можете у меня спросить, я вам расширю тот список счетов, которые желательно было бы уже давно заморозить. Мне интересно, если бы ку-клукс-клановцы ворвались в дом к Обаме, начали насиловать и убивать его родственников, он бы постарался с ними уладить отношения дипломатическим путём? Действовал бы легитимно? Конституций на свете много, столько, сколько стран, а закон Божий один! Единственная страна, которая сегодня в международных отношениях поступает по-божески – это Россия. Хотя нет, ещё Беларусь, Индия и Китай, которому, кстати, глубоко наплевать на конституцию Америки.читать далее Источник

СКАЗИТЕЛЬ