Это цитата сообщения Гала_Ива Оригинальное сообщение

Видиотека

Это цитата сообщения Гала_Ива Оригинальное сообщение

Справочник лекарств

Это цитата сообщения Гала_Ива Оригинальное сообщение

Из бабушкина сундучка

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Династия Романовых

 

[показать] [332x59] История династии Романовых ЗДЕСЬ [273x7] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

[700x622]

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ II ТИПА

В случае заболевания сахарным диабетом второго типа основной акцент в вопросе питания определяется тем, что больной должен похудеть или постараться не набрать лишний вес. Отсюда следует, что диета для больных сахарным диабетом второго типа должна быть низкокалорийной, а при наличии ожирения — не более 1000–1200 ккал в сутки.

Естественно, таким больным необходимо иметь представление, какие продукты повышают и не повышают сахар крови, как пересчитать «съеденные» углеводы в хлебные единицы, а также обязательно знать калорийность употребляемых в пищу продуктов.

Количество продуктов, содержащих 100 ккал:

— огурцы, кабачки, салат — 400–800 грамм,

— морковь, свекла, грибы — 300 грамм,

— овощи (кроме картофеля, бобовых, кукурузы) — 300 грамм,

— яблоки, груши — 200 грамм или два средних плода,

— банан — 120 грамм или один средний,

— апельсины — 250 грамм или один плод,

— мандарины — 4–5 штук,

— персики — 2 штуки,

— абрикосы — 4–5 штук,

— арбуз — 300 грамм,

— орехи — 15 грамм,

— картофель вареный — 2 штуки средние,

— крупы (каши) — 4 столовые ложки с верхом,

— макароны — 4–5 ложек,

— хлеб черный — 2 куска,

— кефир, молоко (обезжиренные) — 1 стакан,

— сливки 20 % — 2,5 столовые ложки,

— сливки 10 % — 4,5 столовые ложки,

— сметана 20 % — 2 столовые ложки,

— сметана 30 % — 1,5 столовые ложки,

— творог (нежирный) — 4 столовые ложки,

— сыр (нежирный) — 40 грамм,

— сырок глазированный — 1/2 сырка,

— масло сливочное, майонез, маргарин — 15 грамм,

— масло растительное — 10 грамм,

— говядина и свинина (постные) — 70 грамм,

— куриное мясо (без жира и кожи) — 90 грамм,

— печень, почки, сердце, язык — 90 грамм,

— колбасы копченые — 25 грамм,

— колбасы вареные (сосиски) — 35–45 грамм,

— яйцо — 1 штука,

— рыба речная — 160 грамм,

— рыба морская — 70 грамм,

— икра — 40 грамм,

— какао — 50 грамм,

— соки — 1 стакан,

— пиво — 1/2 стакана,

— кока-кола — 1 стакан,

— вино сухое — 125 грамм,

— вино сладкое — 65 грамм,

— шампанское (сухое) — 100 грамм,

— водка — 35 грамм.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ ВТОРОГО ТИПА
Можно есть столько же белков, как и здоровым людям; жиры — в ограниченном количестве, лучше растительного происхождения; углеводы — дробными порциями. В случае избыточного веса — низкокалорийная диета и подсчет килокалорий, вводимых с пищей.

Контролировать уровень холестерина в крови следует так же тщательно, как и уровень сахара крови. Допустимые нормы холестерина: 3,3–5,2 ммоль/л; допустимое повышение уровня холестерина — не выше 6,4 ммоль/л. Следует ограничить животный жир: сметану и творогупотреблять обезжиренные; молоко — с содержанием жира 0,5 %; сливочное масло -15-20 грамм в день; мясо и рыба нежирные, приготовленные на пару или отварные, без добавления жира в процессе приготовления какого-либо блюда; яйцо — одно в день, а лучше одно в два дня, так как содержит много холестерина.

Ограничить мучные изделия — при приготовлении блинов, пирогов, пельменей использовать ржаную муку или смесь ржаной и пшеничной муки.

Употребляйте в пищу диабетические продукты. Их описание представлено выше.

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Религиозный видеопортал Небеса

Вот такой интересный религиозный видеопортал нашла в Интернете. Уверена, что вы найдёте тут много нужного для вас. Здесь есть видео, фильмы, радио, ТВ, аудио, передачи и другое, всё на тему Религии. Правда на сайте написано - Уважаемые братья и сестры после краха портала ТВ СПАС многие фильмы не работают идёт работа по их восстановлению. Читать далее

пост составила

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Популярные Словари и Энциклопедии в одном месте.

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Энциклопедия всемирной Мифологии.

Энциклопедия ВСЕМИРНОЙ МИФОЛОГИИ . Планета Gods Bay является образовательным и просветительским проектом и посвящена мифологиям основных культур древнего мира - шумерской, зороастрийской, египетской, ведийской, античной, кельтской, скандинавской, славянской, китайской, японской мифологии, а также мифологии Мезоамерики. Столько нашла увлекательной и полезной информации. Всегда хочется узнать что-то новое для себя, чтобы не стоять на месте ,а развиваться. Может быть и вам кому-то тоже будет интересно.SvetlanaT

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Песня к Прощеному воскресению

Серия сообщений "* Религия":

Часть 1 - ИКОНЫ ИЗ МАКРАМЕ
Часть 2 - Десять заповедей
...
Часть 5 - Плачут иконы
Часть 6 - Поздравление с Пасхой для моих друзей и ПЧ
Часть 7 - Песня к Прощеному воскресению
Часть 8 - Молитва за детей
Часть 9 - Молитва
Часть 10 - МОЛИТВА - музыкальная открытка

Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение

ВСЁ О ЛЕЧЕНИИ СОДОЙ

[показать] [402x63] [514x277] 1. Профилактика и лечение рака. 2. Лечение алкоголизма. 3. Отвыкание от курения. 4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий. 5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов. 6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма. 7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. 8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей. 9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека. далее... .

Серия сообщений "полезные советы 5":

Часть 1 - Что делать,если вы забыли свои ключи внутри автомобиля!
Часть 2 - ВСЁ О ЛЕЧЕНИИ СОДОЙ

[407x500]

9 сочетаний продуктов, которые опасны для здоровья. Будьте осторожны!

[700x326]

В наши дни стало очень модно говорить о здоровом питании. Но уверенны ли вы, что действительно знаете все, что может представлять собой опасность для вашего желудка?

Мы прекрасно знаем, что определенная пища может быть очень опасной для здоровья. Но слышали ли вы что-нибудь о том, что некоторые полезные по отдельности продукты в паре становятся настоящим испытанием для организма? Если нет, то сейчас у вас есть прекрасная возможность познакомиться с этими друзьями-вредителями!

1. Фрукты в сочетании с основной едой или сразу после нее

Фрукты очень быстро перерабатываются желудком и попадают в кишечник. Но когда они объединяются с зерновыми, мясом или кашами, мякоть плодов задерживается в пищеварительном тракте дольше, чем нужно, и начинает бродить. Это разрушает стены кишечника и может привести к возникновению ряда других серьезных проблем.

2. Животный белок и крахмал

Белок животного происхождения и углеводы, употребляемые в пищу одновременно, никак не могут уживаться вместе. Различные пищеварительные энзимы сталкиваются друг с другом и могут вызывать дискомфорт и повышенное газообразование в кишечнике. Поэтому в следующий раз, когда вам захочется курочки с картошечкой, вспомните об этом неприятном факте.

3. Цитрусовые и лекарство от кашля

Принимаете лекарство от кашля? Тогда, к сожалению, о цитрусовых придется ненадолго забыть. А все потому, что они увеличивают вероятность появления побочных эффектов, включая галлюцинации и бессонницу.

4. Томаты и картофель

Томаты – это кислый плод, который в сочетании с углеводами может привести к некоторым неприятным последствиям. Крахмалистые продукты, такие как, например, рис и картофель, плюс помидоры – это риск несварения и появления тяжести в желудке.

5. Фрукты и йогурт

Сочные фрукты и молочные продукты могут привести к очень плохим последствиям! Такая пища перегружает пищеварительный тракт и приводит к возникновению симптомов аллергии. А если вы решите смешать несколько фруктов, эти симптомы будут появляться намного быстрее и интенсивнее. Поэтому лучше останавливайте свой выбор на натуральном йогурте без добавления в него каких бы то ни было фруктов.

6. Хлебные злаки и молоко

Для многих из вас покажется довольно странным, что хлебные злаки и молоко – это несовместимые продукты. Но так оно и есть. Несмотря на то, что именно так выглядит завтрак многих людей, злаки и молоко содержат быстро усваиваемые элементы, которые вместе становятся причиной появления напряжения в теле и вызывают скачок уровня сахара в крови. Такой завтрак приводит к тому, что вам в течение всего дня постоянно хочется съесть чего-нибудь «вредного».

7. Вино и пуддинг

К несчастью, это прелестная комбинация плохо усваивается организмом. Из-за алкоголя весь сладкий десерт уходит в бока, т.е. вес вы наберете очень и очень быстро. В качестве лучшей альтернативы, попробуйте вино с волокнистыми овощами.

8. Бургер и картошка фри

Да, это далеко не самая здоровая пища, но что поделать, если к ней иногда так тянет! В любом случае, это ваш выбор. Только помните о том, что бургер (с высоким содержанием жира, консервантов и многих вредных химических веществ) в паре с картофелем фри может вызывать воспаление и ускорять процесс старения. Не велика ли цена для минутного удовольствия?

9. Выпечка и фруктовый сок

Во-первых, такой завтрак содержит огромное количество бактерий. И он приводит к заметному скачку уровня сахара в крови. А во-вторых, начало дня с булочкой и соком может провести к потере энергии и сделать вас ворчливым и сильно придирчивым.

Теперь, познакомившись с самыми опасными парами продуктов, вы стали еще на один шаг ближе к пониманию принципов здорового питания. Следите за тем, что вы употребляете в пищу, и ваш организм непременно скажет вам спасибо!
[700x326]

Это цитата сообщения Надежда_Гостевская Оригинальное сообщение

В Прощенья день прости меня как я тебя прощаю

[показать]

Сегодня, вместо поздравлений,
Я попрошу у всех прощений!
Пускай приходит озаренье
В прощенное всем воскресенье.

Не тратьте время на обиды,
Из-за которых чувств не видно —
Тех самых светлых чувств души,
Прощайте — будьте хороши.

Это цитата сообщения Vlada_Glinskaya Оригинальное сообщение

Как делать рамочки в рамочнике...

Многие делают рамочки по формулам и совершенно не представляют,насколько в РАМОЧНИКЕ больше возможностей по созданию красивых рамок. Уроков по Рамочнику много, но я нашла более подробный. Автор урока OLGA S-M  Заранее предупреждаю, что РАДИКАЛОМ лучше не пользоваться, а хранить фоны в компе, блоге, либо на Яндексе. Урок будет очень длинный и подробный. Но зато расписаны все действия поэтапно....всё будет доходчиво. Вот, такая простенькая рамочка у нас с вами должна получиться за 5-7 мин.

 

Кликаем на Рамочник

Урок здесь....

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

У верующих наступило Прощеное воскресенье

[показать]

В этом году на 13 марта выпадает один из самых важных для каждого из нас  день - Прощеное воскресенье. И церковь неслучайно посвящает отдельный день тому, чтобы каждый мог попросить прощенье и простить - слишком многое и в нашей личной жизни, и для общества в целом, зависит от того, научились ли мы прощать.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

11 паранормальных явлений в России, о которых знает весь мир

[300x300]
Россия богата не только нефтью, газом, алмазами, Чайковским, Айвазовским и Достоевским (в отличие от исчерпаемых полезных ископаемых, наши культурные ценности не закончатся никогда). На обширных просторах нашей Родины происходит немало странного, таинственного и необъяснимого, но беспокоиться не о чем. На 1/6 части земной суши хватит места для всех: инопланетян, привидений, доисторических животных, экстрасенсов и сверхъестественных монстров, не похожих ни на что на свете.
Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

ТАЙНА БЕРМУДСКОГО ТРЕУГОЛЬНИКА СКРЫТА В КОСМОСЕ

Ученые готовят спутник для изучения аномальной зоны, которая странным образом стала смещаться на Запад.
[показать]
Бермудский треугольник - район в Атлантическом океане, ограниченный линиями от Флориды к Бермудским островам, далее к Пуэрто-Рико и назад к Флориде через Багамы, реально считается аномальным. Имеет даже научное название - Южно-Атлантическая аномалия (South Atlantic Anomaly - SAA).
Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Документальный проект - Первые НЛО (17.04.2015)

Как НЛО повлияли на развитие человечества? Вмешиваются ли пришельцы в нашу современную жизнь?

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

ТАИНСТВЕННАЯ СИЛА ПИРАМИДЫ: ОТКРЫТИЯ И СЕНСАЦИОННЫЕ ФАКТЫ

[показать]
Великая пирамида является одним из самых неоднозначных творений рук человека. Неудивительно, что вокруг этих сооружений ходит множество споров и разговоров, а об их появлении ходит множество легенд и толков. Но что же делает пирамиды такими особенными, и почему массивная структура из кирпичей стала достойной того, чтобы называться одним из чудес света?

Таинственная сила Пирамиды: открытия и сенсационные факты

Никто не знает точно, как и для чего они были построены. Но самые последние исследования ученых приоткрывают завесу тайны. Кое-что мы уже знаем об этой пирамиде. Кроме того, по мнению ученых, пирамиды – это строения, которые используют целительную энергию Вселенной и фокусируют магнитное поле Земли.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Герман Оригинальное сообщение

10 ПРИНЦИПОВ КАЖДОГО ЗНАКА ЗОДИАКА .

[показать] [показать] [показать] [показать] Лучше со мной не спорить. [показать] Сначала сделаю, потом - подумаю. [показать] Там где остальные тормозят, я жму на газ. [показать] Буду вечно молодым. [показать] Делай как я, ведь лучше всё равно не сделаешь. [показать]Самое трудное - выслушать собеседника до конца. [показать] Упрямство - не порок. [показать] Легко контролировать ситуацию, сложнее - свои эмоции. [показать] Один овен - хорошо, два овна - много. [показать] [показать] Первым не нападаю. Но не дай Бог меня задеть. [показать] [показать] [показать] Не жалко денег на покупку, жалко на гулянку. [показать] Не надо мне чужого, не трогай моего. [показать] Худой мир лучше доброй ссоры. [показать] Не беспокой того, кто хорошо уселся. [показать] Лучше красивый диван, чем красивый закат. [показать] Еда - штука серьёзная. [показать] Ласковый телёнок двух маток сосёт. [показать] Когда едешь вторым, экономишь силы. [показать] Терпеть не могу одноразовых зажигалок! [показать] [показать] Дегустатор - вот моё истинное призвание. [показать] [показать] [показать] Я сегодня не такой как вчера. [показать] Кто владеет ситуацией, тот владеет информацией. [показать] Один ум хорошо, а два лучше, особенно если оба принадлежат одному и тому же человеку. [показать] Фигаро тут, Фигаро там. [показать] Идея как и прочие продукты, не должны залежатся. [показать] Один телевизор, телефон в доме - хорошо, а три лучше. [показать] Кто не успел, тот опоздал. [показать] Двигаюсь по жизни, как скутер по воде - не углубляюсь, зато быстро. [показать] На базаре «за базар» не отвечаю. [показать] [показать] Люблю

Читать далее...