Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение
Подтянуть Кожу Лица И Шеи В Домашних Условиях? Легко! Всего 2 Ингредиента!
|
Это цитата сообщения Selesta_L Оригинальное сообщение
"Мир стоит молитвою!" - Старцы говорили.
|
 |
[показать]Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Каким был древний мир?
5 трехмерных видео-реконструкций, которые позволяют увидеть, каким был древний мир
Компьютерные технологии предоставили уникальную возможность создавать реконструкции древних городов исчезнувших цивилизаций. Благодаря трехмерным видео-реконструкциям можно увидеть, какими был Древний Рим, Древний Иерусалим, как выглядели памятники Древнего Египта и многие другие города и достопримечательности в далёком прошлом.
Древний Рим
На этой цифровой модели можно увидеть, каким был Рим в 320 году. Это то время, когда Рим был на пике развития. К тому времени население города составляло около 1 миллиона человек, уже были построены первые христианские храмы. Ролик предоставляет уникальную возможность посмотреть на город с высоты птичьего полёта, заглянуть в Колизей, базилику императора Максенция и в Сенат.
[показать]
Продукты для бодрости и хорошего настроения
[523x341]На дворе – осень, дни становятся все короче, а погода берет курс на дождь и слякоть. Сохранить бодрость духа в такой ситуации можно лишь питаясь правильно, ведь некоторые продукты имеют огромное влияние на наше эмоциональное состояние. Рассказываем, какие гастрономические специалитеты непременно нужно иметь под рукой, чтобы поднять себе настроение даже в самый ненастный день.
О том, что между нашим рационом и эмоциями существует крепкая связь, говорят многие эксперты, в том числе и Патрик Холфорд (Patrick Holford), английский диетолог, автор книги «The Feel Good Factor». «Еда – мощный инструмент, но о ее влиянии на психическое здоровье человека часто забывают», – говорит он.
Как же пища влияет на наше настроение? Доказано, что она воздействует на обмен веществ в организме, гормоны и нейротрансмиттеры (химические вещества, которые вырабатываются в головном мозге и оказывают влияние на наше настроение). По словам доктора Ниши Дхаван (Nishi Dhawan), эти процессы в своей совокупности и определяют наши эмоции, уровень концентрации и энергии.
Белки, углеводы и витамины, которые содержатся в продуктах питания работают таким образом, чтобы поддерживать метаболизм, уровень гормонов и нейротрансмиттеров в организме в состоянии, которое бы позволяло контролировать наше настроение. «А вот чрезмерное употребление алкоголя, сахара и кофеина может привести к плохому настроению, так как эти продукты вызывают воспалительные реакции в нервной системе», – говорит доктор Дхаван.
Зная некоторые особенности продуктов питания и составляя свой рацион с их учетом, можно с легкость достичь и поддерживать желаемое эмоциональное состояние. Итак, вот что нужно есть:
Чтобы быть спокойным и расслабленным
Употребляйте семена тыквы, зелень и миндаль. Магний, найденный в семенах тыквы и зелени, является важнейшим успокаивающим минералом, но его запасы в организме истощаются в тот момент, когда мы нервничаем. Для людей, которые постоянно находятся в состоянии сильного стресса, исследование, проведенное в Medical Hypotheses предлагает дополнительно употреблять 150 миллиграммов магния в день, чтобы поднять настроение. Миндаль и семена тыквы также способствуют хорошему сну, так как обладают прекрасным успокаивающим эффектом, повышая в организме содержание гамма-аминомасляной кислоты и триптофана, необходимых для спокойного и крепкого сна.
Не отказывайте себе в удовольствии время от времени насладиться бокалом вина. «Выпивая бокал красного или белого вина несколько раз в неделю, вы снижаете уровень гормона адреналина в крови, что также приводит к расслаблению и улучшенной памяти», – говорит доктор Холфорд.
Чтобы быть счастливым
Спаржа, фасоль, горох, яичные желтки, семена подсолнечника, шпинат, мясо, рыба и птица – эти пищевые продукты богаты фолиевой кислотой (особенно спаржа, фасоль, горох, яичные желтки, семена подсолнечника, шпинат и печень), витамином B6 (зелень и семена) и витамином B12 (в изобилии содержится в рыбе, птице и мясе). Витамины группы В работают, чтобы поддерживать уровень гомоцистеина на низком уровне. Гомоцистеин – это аминокислота, которая вырабатывается организмом, ее повышенное содержание может быть предвестником депрессии, особенно у женщин, по данным исследования, опубликованного в Archives of General Psychiatry. Исследование показало, что если уровень гомоцистеина был выше 15 (норма при этом составляет 7 и ниже) шансы, что женщина будет испытывать подавленность и депрессию, возрастали вдвое. Витамин B6 помогает надпочечникам вырабатывать адреналин, который контролирует реакцию организма на стресс. Стресс заставляет наш метаболизм расходовать больше запасов витамина B6 в организме, поэтому их нужно своевременно восполнять. Также витамин B6 может облегчить симптомы предменструального синдрома.
Листовая зелень, бобовые, орехи и яйца – эти продукты богаты витамином В, который помогает создать нейротрансмиттеры, такие как серотонин, который успокаивает и снижает уровень беспокойства. «В организме женщины, как правило, уровень серотонина достаточно низок», – говорит доктор Холфорд. – «Все потому, что женское тело реагирует на беспокойство и тревогу более остро, чем мужское. Поэтому для поддержания хорошего настроения женскому организму требуется большое количества серотонина и его запасы быстро истощаются. Для улучшения самочувствия можно также дополнительно принимать витамин B12, но только проконсультировавшись со своим лечащим врачом».
Лук, салат ромэн и помидоры. Хром, содержащийся в этих трех продуктов, способствует выработке инсулина, который в свою очередь регулирует уровень сахара в крови. А баланс уровня сахара в крови – ключ к устойчивому хорошему настроениям. Хром также повышает уровень серотонина в организме. По данным исследования, проведенного Biological Psychiatry, если вы часто
Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение
Лечение поджелудочной железы.
 |
|
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Радио для вас от Любаши К
|
Серия сообщений "Плееры":
Часть 1 - Флеш плееры
Часть 2 - Флешплееры от Любаши К
...
Часть 18 - Аудиоплееры от Любаши К
Часть 19 - Муз. открытка и флеш плеер с кодом
Часть 20 - Радио для вас от Любаши К
Серия сообщений "***Флешплееры":
Часть 1 - Радио для вас от Любаши К
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Старый анекдот на новый лад
- А я говорю: надо войти в Крым через Перекоп, чтобы, наконец, вернуть украинский Крым,- воинственно разрубил ладонью воздух Порошенко.
Чого ви волаєте, Петро Олексійович ? І чому И чому росийською? – встревожено поинтересовалась Тимошенко, сидевшая неподалеку.
-А це спеціально, щоб ворог підслухав і з'їв цю дезінформацію,- хитро прищурившись, понизил голос Порошенко.Вслух же он громко заявил.
-Это будет мощный, всесокрушающий, поистине мужской удар!
-Вот вы, Петр Алексеевич, все только обещаете, вас не дождёсси!- подыграла ему Юля, кокетливо дернув плечиком.
-А кроме того, -сопровождая свои слова свойственным ему «изящным» жестом фата, Порошенко эффектно, как ему думалось, дернул головой, -И кроме того, это позволит нам не выйти за рамки Минских соглашений…
-Ага! А Донбас буде стогнати під ворожою окупацією? – не выдержала Тимошенко.
- Вот вы бабы - не дуры, нет? Вас в политику ни на пушечный выстрел нельзя пускать, все попортите, шо можно!
-Это я – баба-дура, петух недожаренный?! - взвилась Юля, уперев руки в бока. –А кто опустил экономику ниже плинтуса, все на Путина сваливая, гений доморощенный? Стратег хренов!
В этот момент открылась дверь и в палату вошел дежурный врач.
-Вы опять буяните, Петр Алексеевич? Я вам уже всю задницу исколол, места живого не осталось, а вы все туда же! Пожалуйте на процедуры…А Вас, Юлия Владимировна, я в последний раз предупреждаю! Еще одна истерика – и я зову санитаров!
Источник: clck.ru/A8k43
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
ТАЙНАЯ СИЛА МИЗИНЦА
ТАЙНАЯ СИЛА МИЗИНЦА
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.
Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.
Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.
Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.
[604x350]
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Песни Булата Окуджавы
Серия сообщений "Мои коллажи-5":
Часть 1 - Сынок - поёт Е. Гудкова
Часть 2 - Песня о родном крае - Ольга Воронец
...
Часть 32 - Песни про бабушек и дедушек
Часть 33 - Если я заболею - Ю. Визбор
Часть 34 - Песни Булата Окуджавы
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как правильно бетонировать садовую дорожку
[показать]БЕТОНИРОВАНИЕ САДОВОЙ ДОРОЖКИ
Бетонирование садовой дорожки своими руками нас самом деле не так уж и сложно. Это может сделать практически любой мужчина. Не знаю как с ботанами, но все так и выглядит, ибо на самом деле все довольно просто. А с рекомендациями, которые вы сейчас прочтете будет еще проще.
Процесс состоит из 10 этапов!
Этап № 1. Копаем траншею по ширине дорожки.
Глубина траншеи должна быть таковой:
- Достаточной для фундамента
- Слоя бетона.
- Ширина примерно на 0,2 м больше ширины требуемой садовой дорожки.
- Тщательно утрамбуйте торцом доски дно траншеи.
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
"Не для себя, Господь, не для себя..."
|
Не для себя, Господь, не для себя |
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
22 СЕНТЯБРЯ - ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ 2016: ЧТО ЗА ПРАЗДНИК СЛАВЯН?
Предки славян говорили: Солнце не померкнет, народ не сломится. Вящим божеством почиталось славянами Солнышко, ибо даровало оно люду свет духовный незримый, мудрость, процветание.Осеннее Равноденствие 2016 светлому Солнышку посвящается, Солнечному Богу Авсеню славу возносим.
Мать-Сыра-Земля, давшая славянам кров и пищу, страдала от холода и темноты, пока не обогрело Солнце теплыми лучами своими. Ничего на свете без Солнышка прожить не может. Потому и радели славяне за то, чтобы Солнце довольно было их трудами, и год свой делили на 4 части, чтобы циклу движения Солнца въняти.
На этом годовом круге обозначено Осеннее Равноденствие 2016
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
[580x300]Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Среди цветущих чудных лилий!
Лилия белоснежная (L.candidum) видовая
Лилия белоснежная (L.candidum) видовая
Лилия Корал Фешен (Coral Fashion) ЛА-гибрид
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
«Американская симпатия» к российскому президенту бьет все рекорды
Симпатия жителей США к президенту Путину бьет все рекорды – 85 % республиканцев подтвердили глубокое уважение к российскому президенту.
Стоит отметить, что лишь 18 % сказали то же самое о нынешнем президенте США Бараке Обаме.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ ОЧИЩАЮТ АРТЕРИИ
Артерии засоряются от накопления холестерина, что провоцирует развитие различных проблем со здоровьем. Закупорка артерий может вызвать атеросклероз, который приводит к болезням сердца и сердечной недостаточности. Для профилактики и лечения необходимо уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, питаться свежими овощами и фруктами и вести здоровый образ жизни. Ниже вы найдете список наиболее эффективных продуктов, которые помогают естественным путем прочистить артерии: