КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС
Твой вес идеален, если:
	• Он не вызывает проблем со здоровьем (или потенциальных рисков);
	• Он не ограничивает тебя в повседневной жизни, желаниях и потребностях;
	• Тебя устраивает твоё тело таким, какое оно есть, и при этом ты не испытываешь стеснения;
	• Тебе нравится твоё тело, и ты не сравниваешь себя с окружающими людьми (или актёрами, певцами, спортсменами и так далее).
Существуют различные показатели и формулы, которые могут определить приблизительный весовой диапазон, в котором у тебя могут начаться проблемы со здоровьем, а также тот вес, к которому нужно стремиться, чтобы эти проблемы минимизировать или полностью исключить.
	Методы определения лишнего веса:
	
	1. Самый простой (и самый приблизительный). Рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что «все остальное» – лишнее.
2. BMI — индекс массы тела (Body Mass Index).
Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68 кг: (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для «малышей», и для «великанов».
Выделяют следующие значения BMI:
|             | 
Серия сообщений "Красивые надписи":
Часть 1 - Красивые надписи ОСЕНЬ
Часть 2 - Красивые надписи "ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ"
...
Часть 6 - Красивые надписи 2015 на прозрачном фоне
Часть 7 - Красивые надписи С НОВЫМ ГОДОМ на прозрачном фоне
Часть 8 - Красивые НОВОГОДНИЕ шрифты на прозрачном фоне..
 [600x424]
 [600x424]










































| 
 | 
 [216x30]
 [216x30]| 
 | 
Серия сообщений "клипарты":[показать]
Часть 1 - ОБУВЬ РАЗНАЯ (клипарт)
Часть 2 - НАУШНИКИ (клипарт)
...
Часть 46 - Клипарты осенние
Часть 47 - Козочки и барашки на выбор
Часть 48 - Алфавит в PNG разный
| 
 | 
