 |
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как убрать живот и выпрямить спину...
[показать] Минус 4 см за 5 минут в день!
У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.
Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений. Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.
1. Скатай из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевяжи валик крепкой нитью, чтобы он не размотался.
2. Сядь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше — кушетка, массажный стол или просто туристический коврик на полу), положи свернутый валик позади себя.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Не деревянное дерево
Ну что скажете? Дерево же? Ну вот настоящее деревянное дерево, правда? Буквально ножка от старого стула
[688x470]
А вот и нет. Обман зрения. Это вот что. Труба ПХВ
[показать]
Так что если у кого вдруг возникнет потребность в деревяшках, а под рукой только ПХВ труба, тогда понадобится только наждачная бумага, рашпиль и краска
[619x620]
Дальше делаем вот что. Сначала любым растворителем удаляем все напечатанные надписи (если они есть) и хорошенько до матовости протираем трубу наждачкой
Это цитата сообщения татьяна_магаева Оригинальное сообщение
Верность Богу святой Ксении Петербургской.
Петербург конца XVIII в. хотя и не был столь шумным и многолюдным как сегодня, однако и в те времена вряд ли мог считаться тихим островком спасительного мира. По России было еще достаточно мест необжитых и уединенных, привлекавших самоотверженных делателей спасительного поприща мирного служения Богу. Казалось, что туда и должны были стремиться все, искренне желавшие посвятить свою жизнь Создателю.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Вы заметите, как исчезает ваш животик...
|
|
Это цитата сообщения татьяна_магаева Оригинальное сообщение
С днем святой блаженной матушки Ксении Петербургской, дорогие друзья!!!
Нелёгкая судьба заставила блаженную Ксению скитаться по миру, вести жизнь нищенскую, но вера живая была непоколебима в сердце женщины. Долгие годы скитаний были вознаграждены настоящим Божьим даром провидения, человеческого признания и почитания. Да будем и мы стойкими в вере и служении, чтобы Господне благословение ощутить на себе сполна. С праздником, братья и сёстры, с Днем блаженной Ксении Петербургской.
Чем опасен хронический недостаток воды в организме?
[493x335]Более десяти лет назад доктор медицины Ф. Батмангхелидж опубликовал работу с одноименным названием и привел значительное число фактических данных по микроанатомии, свидетельствующих о том, что разнообразные симптомы многочисленных “неизлечимых” болезней – это на самом деле сигналы нашего физического тела о постоянном хроническом недостатке воды. Величайшей трагедией в истории медицины стала исходная предпосылка, заставляющая нас считать «сухость во рту» единственным признаком потребности организма в воде.
Структура современной медицины построена на этом, не выдерживающем никакой критики, предположении, на котором лежит вина за мучительную, преждевременную смерть многих миллионов людей. Единственная причина страданий этих людей – незнание того, что им просто хочется пить.
Мозг человека на 85 процентов состоит из воды и отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию. Когда мозгу не хватает воды, человек может ощущать любые из следующих симптомов:
1). Чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы, в самой тяжелой форме: синдром хронической усталости. Термин «синдром» обозначает состояния, при которых, как минимум, три любых симптома наблюдаются одновременно. Вообще-то говоря, симптомы — это контрольные индикаторы серьезных, вызванных обезвоживанием проблем, с которыми сталкивается организм. Эту тему мы подробно обсудим в разделах о волчанке и о механизме производства гидроэлектрической энергии.
2). Прилив крови к лицу. Когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается.
3). Чувство раздражения без видимой причины — бесконтрольный гнев.
4). Чувство тревоги без каких-либо веских оснований — синдром беспокойства.
5). Ощущение подавленности и неадекватность реакций (например, ослабление полового влечения).
6). Угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия и мысли о самоубийстве.
7). Тяга к спиртным напиткам, курению и наркотикам.
Все эти чувственные индикаторы указывают на то, что обезвоживание угнетает некоторые функции самого мозга. Следовательно, на ранней стадии недостаток воды в мозге может стать причиной утраты отдельных функций и спровоцировать развитие описанных физических и психических состояний.
Аварийные сигналы недостатка воды в организме
Вторая группа критических симптомов и признаков потребности организма в воде включает различные локализованные хронические боли. В нее входят:
1) изжога;
2) диспепсия;
3) ревматоидная боль в суставах;
4) боль в спине;
5) головные боли;
6) боль в ногах при ходьбе;
7) фибромиалгия (боль в мышцах и мягких тканях, способная привести к мышечной дистрофии);
8) боль при колите и запоре;
9) ангинозная боль;
10) приступы утренней тошноты и рвоты при беременности, указывающие на жажду, испытываемую плодом и матерью;
Зловонное дыхание тоже является индикатором недостатка воды в организме. Его причиной становится разложение пищи, которая осталась в желудке, или газы, которые вырываются из кишечника и «прорываются» вверх.
Происхождение этих болей и симптомов понять очень просто. Они возникают, когда какому-то из активных и используемых в данный момент органов не хватает воды, чтобы очистить его от «токсичных отходов и повышенной кислотности», являющихся побочными продуктами метаболизма. Нервные окончания регистрируют изменение химической среды и передают эту информацию в мозг. Вызывая перечисленные выше боли, мозг пытается сообщить о грозящих проблемах, которые могут стать результатом локального обезвоживания.
Если засуха будет продолжаться и дальше, она приведет к перманентному повреждению тканей — такому как рак толстой кишки, — который принято считать последствием длительных запоров и колита.
Возможность кислотных ожогов и повреждения тканей заставляет организм сигнализировать о наступлении локального обезвоживания с помощью боли. Организм стремится ограничить свою активность, чтобы не допустить образования еще большего количества кислоты и токсичных отходов.
Короче говоря, боль, которая не вызвана инфекцией или травмой, — это сигнал недостатка воды в области, где эта боль ощущается. Боль — это отчаянная просьба организма о воде, необходимой для вымывания токсичных отходов из пораженного обезвоживанием участка. Главная проблема самой распространенной на сегодняшний день ошибки — это недостаточное понимание значимости и важности боли, как сигнала испытываемой организмом жажды.
В случаях, когда организм просит воды, медики поступают, как их учили, и прописывают людям ядовитые химикаты, которые вызывают мучительную и преждевременную смерть. Самое трагичное в том, что мы, медики, привыкли считать назначаемые нами медленнодействующие смертельные яды полезными
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Великий пост - подготовительные недели.
Это цитата сообщения Strelga Оригинальное сообщение
Кашель и бронхит исчезнут!
[600x320]Лечение хронического кашля и бронхита всегда были проблемой даже для традиционной медицины … ну, до сих пор.
Это новое средство, рецептом которого мы сегодня поделимся, содержит одни из самых мощных ингредиентов, которые успокаивают горло и легкие и способны вылечить кашель и бронхит в кратчайшие сроки!
Благодаря могучим свойствам меда и бананов, которые содержатся в рецепте, вы можете не просто применять это средство как для взрослых, так и для детей, но и наслаждаться его вкусом!
С помощью этого средства можно избавиться от боли в горле, сильного кашля и даже проблем с желудком! Вот как приготовить его:
Читать дальше
Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение
Кого нельзя обучать йоге
Открытые и закрытые разделы йоги
В йоге есть как открытые, так и закрытые разделы, предназначенные не для всех.
К открытым разделам йоги относятся первые четыре ступени йоги: яма, нияма, асаны и пранаямы, известные как хатха-йога. А также такие разделы, как карма-йога, гьяна-йога, бхакти-йога и крия-йога.
К закрытым разделам йоги относятся высшие четыре ступени йоги: пратьяхара, дхарана, дхъяна и самадхи, известные как раджа-йога. А также такие разделы, как артха-йога (обретение богатства), ньяса-йога (обретение красоты), тантра-йога (обретение молодости) и кундалини-йога (обретение внутренней силы).
Открытые разделы йоги предназначены для всех людей и дают освобождение от страданий этого мира. Закрытые же разделы йоги предназначены только для избранных людей и дают могущество.
Знание открытых разделов йоги доступно абсолютно всем, вне зависимости от возраста, пола, положения в обществе, профессии и уровня развития. Закрытые разделы йоги предназначены только для тех, кто добился успеха в открытых разделах или занимает высокое положение в обществе.
Кого нельзя обучать закрытым разделам йоги
Поскольку йога даёт неограниченное могущество - власть над самим собой и другими живыми существами, - есть некоторые ограничения на то, чтобы свободно передавать это знание кому попало.
Есть несколько категорий людей, кому знание закрытых разделов йоги не должно передаваться, даже если они занимают высокое положение в обществе. Сначала их нужно обучить открытым разделам йоги, а потом уже вести в закрытые разделы. К этим категориям людей относятся:
- те, кто ведут себя недостойно (обманывают, ругаются, злятся, сквернословят, нарушают законы)
- те, кто не почитают старших (родителей, наставников, начальников и тех, кто обладает властью)
- те, кто непостоянны (не держат свои обещания, говорят то одно, то другое, не живут на одном месте, меняют предпочтения)
- те, кто зависимы от одурманивающих препаратов (алкоголь, табак, кофе, сахар, наркотики и различные лекарства)
- те, кто живут ради развлечений
- те, кто не хотят совершенствовать тело и разум
- те, кто не имеют высоких жизненных целей
- те, кто интересуются исключительно деньгами (сами по себе деньги нейтральны, не являются злом и нужны всем, но если человека ничего кроме денег не интересует, он быстро разрушит себя в погоне за ними)
- те, кто не ценят то, что имеют
- те, от кого разит пошлостью и грубостью
Сначала таких людей нужно обучить нравственным принципам (Яма и Нияма). Потом их нужно научить асанам и пранаямам (хатха-йога). Потом им нужно дать понимание того, что такое карма. Потом им нужно показать три пути к освобождению от кармы - через действия (карма-йога), через изучение (гьяна-йога) и через веру (бхакти-йога). Если им не хватает энергичности и здоровья - дать им посвящение в крия-йогу и научить выполнять аскезы. И только после этого давать посвящение в закрытые разделы йоги, дающие власть над собой и окружающим миром.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех,
ТАТЬЯНЫ, ЗНАКОМЫЕ И НЕ ОЧЕНЬ, ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ИМЕНИНАМИ!
1.
[604x604] 2.
[700x700] 3.
[466x487] 4.
[700x466] 5.
[604x604]
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Как удалить мочевые кислоты из суставов и избежать подагры и опухолей! Образования из кристаллов мочевой кислоты вызывают опухоли, отеки и боли разной
Накопление мочевой кислоты бьет по суставам и почкам. Избыток мочевой кислоты и следственное отложение солевых кристаллов приводит к возникновению подагры, которая может поразить любые суставы, но, как правило, поражаются суставы стоп. Образования из кристаллов мочевой кислоты вызывают опухоли, отеки и боли разной тяжести в суставах.
Обычно данное заболевание в 100% из 100 случаев вызывается нарушениями обменных процессов и сбоями механизмов, которые естественным путем способствуют выведению мочевой кислоты.
Как известно, сок огурца очень эффективен в снижении температуры тела, а также обладает высокой способностью подщелачивания и эффективно удаляет мочевую кислоту и её кристаллы из суставов.
Эта смесь отлично удаляет токсины, а сельдерей и особенно имбирь — уменьшает воспаление.
Это цитата сообщения МаРиШкА_О Оригинальное сообщение
Лягушка-прынцесса
https://svetlana-leonova.blogspot.ru/p/blog-page_21.html?m=1
ГОВОРИМ И ПИШЕМ ПРАВИЛЬНО.
Чулок, носков и туфель: разбираемся с трудностями множественного числа.
[640x426]Запоминаем, как правильно склонять «ясли», «оладьи» и «угги»
1. Граммы/килограммы. Самый болезненный вопрос, связанный с множественным числом. В журналистском коллективе вас обязательно поправят, если услышат форму «грамм»: «Правильно «граммов»!» Однако на самом деле формы с нулевым окончанием — грамм и килограмм — уже давно (как и кофе среднего рода) допустимы в разговорной речи.
В академической «Грамматике русского языка» 1952 (!) года форма «грамм/килограмм» вообще указывается в качестве единственной формы. Так что грамм сто колбаски можете просить смело. Правда, если вы выступаете с публичной речью, пишете официальный документ или журналистский текст, то лучше выбрать полную, более литературную, форму.
Но вот в выражении «фронтовые сто грамм» ни при каких обстоятельствах менять ничего не надо — это устойчивое сочетание.
2. Грузины, осетины, турки. Запомните, что существительные, обозначающие некоторые национальности, в родительном падеже множественного числа не имеют окончания. Правильно будет «грузин», а не «грузинов», «осетин», а не «осетинов», «цыган», а не «цыганов».
Запомните и вариант «турок». «Нет турков» — неправильно.
В рубрике «Вспомнить все» объясняем правила русского языка так, чтобы стало понятно.
3. Носки/чулки. Если вам никак не удается запомнить «чулок» или «чулков» и с носками вы тоже вечно путаетесь, обратитесь к мнемоническому правилу. Чулки длинные, а окончание у них короткое: нет чулок.
А вот носки, наоборот, короткие, а окончание имеют длинное: нет носков. Это самый простой для запоминания вариант.
4. Оладьи. Если вы запнулись, пытаясь сообщить родственникам, что напекли оладий/оладьев, конечно, лучше всего сказать «оладушков». Но как быть тем, кто не переносит уменьшительные формы? Запомнить верный вариант: оладий.
5. Помидоры/апельсины/макароны. С наименованиями еды вообще много проблем. Положить макаронов или макарон? Нарезать апельсин или апельсинов? Кинуть тухлых помидоров или помидор?
С макаронами все просто: их надо укоротить, чтобы было удобнее. Правильный вариант: макарон. Окончания нет.
С помидорами и апельсинами (а также, например, абрикосами) немного сложнее. Верным вариантом считается полный: апельсинов, помидоров. Но в разговорной речи допустима и форма с нулевым окончанием. Так что на рынке и в магазине можно взять «пакет апельсин». Но помните, что литературная норма все-таки полная!
Кстати, есть названия овощей и фруктов, у которых нулевое окончание считается недопустимым даже в устной речи. Нельзя, например, «взвесить полкило банан», но вот «пару кило баклажан» — можно.
6. Туфли и ясли. Вопрос «туфлей или туфель» и где там ставить ударение возникает довольно часто. Литературная норма — «нет тУфель», с ударением на первый слог. Вариант «нет туфлЕй» почти все словари помечают как недопустимый. Хотя некоторые — как допустимый в разговорной речи.
Справочная служба портала «Грамота.ру» рекомендует использовать только один вариант: тУфель. Единственное число — тУфля.
А вот у слова «ясли», наоборот, правилен вариант на «-ей»: Яслей. Ударение падает на первый слог.
Запомните фразу: «Ушел без тУфель из Яслей» — и вам все станет ясно.
7. Солдаты/погоны. Помните младшего лейтенанта из песни Ирины Аллегровой? «Только две звезды упали на его погон…» А вот если бы они упали не НА, а С? С погон или с погонов?
Тут надо вспомнить «принцип национальности», он тут работает точно так же. Грузин — осетин — погон.
Кстати, то же правило распространяется и на слово «солдаты». Верный вариант: «нет солдат».
8. Рельсы. Если случается железнодорожная катастрофа, то журналисты все время путаются: одни говорят, что поезд сошел «с рельс», а другие — что «с рельсов». А вот тут уже надо вспомнить «правило овощей». Верный вариант тот, который более полный: «Поезд сошел с рельсов».
Запомните фразу: «Поезд вез тонну помидоров и сошел с рельсов».
Правда, в разговорной речи вариант «сошел с рельс» допустим.
9. Караты. Когда речь идет о драгоценностях, словари допускают послабления. Можно и «карат», и «каратов». Носите на здоровье!
10. Донья, простыни, кочерги. Последний пункт посвятим особо трудным случаям. Думаю, вы не раз пытались просто ради развлечения образовать множественное число (родительный падеж) от слова «кочерга». В быту умение изменять слово «кочерга» вряд ли пригодится, но все же знать не помешает. Правильно — кочерёг.
Что касается слова «дно», то тут верным вариантом будет форма «доньев».
Простыня — простЫнь.
Вот вам совет: «Не простынь без простынь». Эта фраза поможет вам запомнить еще и ударение.
Вопрос без ответа
Совершенно непонятно, что же
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Камни из фарфора
Да нет, не может быть. Или может? Тогда это просто праздник какой-то!
Бонсай из камня, камни из фарфора, фарфор без варки, а может даже и без клея...
В общем смотрите что Kevin_Vernalu придумала.
Урок отсюда - http://stranamasterov.ru/node/1075079?tid=451
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Он горько сожалел о том, что их любовь не выдержала испытания болезнью и временем.
Более двух десятилетий длилась история любви известных во всем мире актеров Вивьен Ли и Лоуренса Оливье. Их отношения начались с любви на сцене, и развились в всепоглощающую страсть и любовь в реальной жизни. Но жизнь - это не театральные подмостки, и далеко не всем удаётся пройти те испытания, которые им уготованы. Читать далее
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Павел Пеньковский – современный московский художник.
| Павел Пеньковский – современный московский художник. Его интересное творчество привлекает внимание зрителей реалистичными ретро картинами. На которых изображена жизнь горожан конца девятнадцатого и начала двадцатого веков. Со своим укладом и спокойным течением жизни, где прослеживается склонность к чувственным удовольствиям, к изнеженной жизни и душевному равновесию.Павел Александрович Пеньковский родился в 1962 году. Окончил Московское художественно-промышленное училище. Он успешно работает, демонстрирует свои произведения на персональных и групповых художественных выставках в России и за рубежом. |
 [показать] |
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Что делать, если вы разбили ртутный градусник.
Если вы еще не перешли на использование электронного градусника, то эти советы помогут вам избежать неприятных последствий, если вы случайно разбили ртутный градусник.
Нужно заметить, что сама по себе ртуть для живых организмов не опасна. Ядовиты ионы ртути, которые образуются при ее окислении.
Но на воздухе металлическая ртуть при комнатной температуре не окисляется.
Однако это вовсе не значит, что ртуть, которая вылилась из градусника, не опасна!
Попасть в организм она может двумя путями: через пищеварительный тракт или через дыхательные пути. Съесть ртутный шарик вы, конечно, сможете вряд ли. (Исключение – вы маленький ребенок. Но в этом случае нужно вызвать рвоту и срочно звонить в скорую.) А вот вдохнуть пары ртути при наличии разбившегося градусника – запросто.
Результат – ртутное отравление, которое долгое время может протекать без каких-либо общих симптомов. Раздражительность, тошнота, похудение.Подумаешь, с кем не бывает: неделя была сложная, и потом – в городе вообще жить вредно. Однако отравление медленно, но верно подкрадывается к святая святых нашего организма – центральной нервной системе и почкам.
Что нужно делать
1. Перед сбором ртути наденьте резиновые перчатки: вещество не должно соприкасаться с обнаженными участками кожи.
2. Ограничьте место аварии. Ртуть прилипает к поверхностям и может быть легко разнесена на подошвах по другим участкам помещения.
3. Максимально тщательно соберите ртуть и все разбившиеся части градусника в стеклянную банку с холодной водой, плотно закройте закручивающейся крышкой. Вода нужна для того, чтобы ртуть не испарялась. Банку держите вдали от нагревательных приборов.
4. Мелкие капельки можно собрать с помощью шприца, резиновой груши, двух листов бумаги, лейкопластыря, скотча, мокрой газеты.
5. Откройте окна и проветрите помещение. Если и остались какие-либо испарения, пусть выветриваются в окно.
6. Место разлива ртути обработайте раствором хлорной извести или хлорамина. Это окислит ртуть, чем приведет ее в нелетучее состояние. Если ни того, ни другого в доме не нашлось, можно приготовить горячий мыльно-содовый раствор: 30 граммов соды, 40 граммов тертого мыла на один литр воды.
Что делать нельзя
1. Нельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусоропровод. Испарившиеся там два грамма ртути способны загрязнить шесть тысяч кубометров воздуха.
2. Нельзя подметать ртуть веником: жесткие прутья только размельчат ядовитые шарики в мелкую ртутную пыль.
3. Нельзя собирать ртуть при помощи пылесоса: продуваемый пылесосом воздух облегчает испарение жидкого металла. К тому же, пылесос после этого придется сразу же выбросить.
4. Ни в коем случае нельзя создавать сквозняк до того, как вы собрали ртуть, иначе блестящие шарики разлетятся по всей комнате.
5. Нельзя стирать одежду и обувь, контактировавшие с ртутью, в стиральной машине. По возможности – эту одежду лучше выбросить.
6. Нельзя спускать ртуть в канализацию. Она имеет свойство оседать в канализационных трубах. Кстати, извлечь ртуть из канализации – невероятно сложно.