[604x403]
[604x403]
[604x403]
[604x450]
Тонкости декупажa. Много полезных советов.
Описание материалов для Декупажа. Способы и особенности приклеивания салфеток.
Работа с другими материалами. Что такое "декупажная карта"...и...многое другое...
читать дальше
Источник: ссылка
Все чаще и чаще на любимом Лиру стали появляться публикации, посвященные Новому году) И это радует, заранее ощущается приближение самого любимого с детства праздника, от которого в любом возрасте ждешь какого-нибудь чуда и исполнения заветного желания. Мы с вами уже взрослые девочки))), и должны понимать, что новогоднюю сказку и все связанные с ней чудеса, всю праздничную атмосферу, исполнения желаний близких, радость и веселье детишек, мы должны делать сами) И в первую очередь, должны украсить интерьер своего дома, так красиво, как никогда) Предлагаю вам заранее приобрести пенопластовые заготовки (в магазинах детских игрушек продаются пенопластовые фрукты, персики и яблочки, которые можно использовать, если нужна заготовка из пенопласта), так как для изготовления таких елочных игрушек из атласных лент, вам нужен именно пенопласт) Много всего понаписала... смотрите сами фото мастер-класс, желаю вдохновиться на создание новогодней красоты)
Вот и у нас похолодало), на улице холодный ветер и никакого солнышка... Но я все-равно люблю такую погоду и осенне-зимнее время года, именно сейчас, как никогда, хочется сидеть в теплом доме и заниматься рукоделием, для души, самореализации и создания уюта для своих близких. Если вы еще не начали использовать газеты для плетения, хотелось бы вам порекомендовать начать уже осваивать этот интересный вид рукоделия. Ведь ничего покупать не нужно, газеты, журналы, старые тетрадки, картон и клей для бумаги есть в каждом доме. Хочу вам показать несколько работ для вдохновения и два примера самого простого плетения, с использованием одной и двух трубочек. Публикацию могут взять на вооружение новички в плетении из газет. Желаю удачи!
Сколько всего на нашей планете существует затерянных городов, точно не знает никто. Но те, которые археологам удается обнаружить, неизменно вызывают огромный интерес, как у специалистов-историков, так и обычных любителей всего необычного. Вот некоторые из самых крупных затерянных городов.
[550x369]
Когда меня ужалите жестоко,
Я не отвечу тем же… Я сильней!
Но суть пойму из данного урока
И вы уйдёте в память прошлых дней…
Я вас прощу и даже пожалею,
И с лёгкостью из сердца отпущу…
С обидой жить намного тяжелее.
Я лучше близких счастьем угощу…
И лучше злобу в сердце не копите,
Оставьте уголок для теплоты…
Бездомную дворнягу накормите
И отыщите детские мечты,
В которых вы без маски улыбались
И не кололи зависти иглой…
Вы где-то обожглись и вдруг сломались,
Ведь человек не мог родиться злой…
Но знайте, по заслугам воздаётся…
И если за спиной судили вновь,
То бумерангом всё назад вернётся,
А мне вернётся счастье и любовь…
Ирина Самарина-Лабиринт
[568x56]
Дорогие рукодельницы), предлагаю вам сделать к Новому году подвеску или елочную игрушку АНГЕЛА. Ангел сделан из газет с использованием кристалла-капельки Сваровски, тесьмы и золотой спрей-краски. Ниже прилагаю фото мастер-класс и шаблон ангела. Может кому приглянется идея? Желаю всем успехов в творчестве и всегда солнечного настроения)
Есть ли польза от высокой температуры?
Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.
1. Как и когда сбивать температуру у ребенка
[показать]
Посмотрите, мир вокруг прекрасен…
У соседки дочь родилась – Яся…
А у друга сын родился – Саша…
Счастье рядом – это дети наши.
Только бы здоровья им побольше,
Детства беззаботного подольше,
Куколок, машинок, сладкой ваты…
Ведь они вошли в наш мир когда-то,
Разогнав все тучи появленьем.
Самый сладкий миг – детей рожденье.
С
Зачем необходимо очищать кишечник? Есть такое выражение: «Чистый кишечник – это отличный иммунитет и залог крепкого здоровья». И на самом деле, после процедуры очищения кишечника мы снова наполнены энергией, уходят хронические заболевания, неприятный запах изо рта, расстройства пищеварения, мы снова чувствует желание жить полноценной жизнью!
1-я методика: очищение кишечника кефиром
2-я методика: очищение кишечника семенами льна
3-я методика: очищение к
Калорийность По Борменталю
Мечта многих людей, склонных к набору веса, найти такую систему питания, которая позволила бы держать себя в форме и при этом не отказываться от любимых продуктов. Метод доктора Борменталя интригует обещанным похудением без запретов.
В числе требований метода — организацияразгрузочных дней, как правило, 1-2, и это не имеет отношения к калорийности вашего питания в остальные дни. Физическая нагрузка должна быть умеренной, достаточно частых пеших прогулок или выполнения несложных упражнений просто для хорошего самочувствия.
Обязательно, чтобы, как минимум, третью часть всех потребляемых калорий организм получал из белковой пищи, такой как сыр, рыба, мясо, яйца. Причем, употребление такой пищи должно сопровождаться приемом витаминных препаратов и потреблением достаточного количества воды.
Рассчитать калорийность по Борменталю несложно, поскольку метод подразумевает использование таблицы энергетической ценности всех видов продуктов и готовых блюд из них. Эту таблицу успешно используют все, кто хочет точно знать число калорий, потребляемых в течение суток.
Согласно правилам такой методики, достаточно ограничить энергетическую ценность суточного рациона 1000 кКал, чтобы стать стройнее. Заметим, однако, что ВОЗ рекомендует минимальное количество 1200 кКал для нормального метаболизма, а меньшее количество может вызвать изменения в функционировании организма. Если вы активно занимаетесь спортом, число килокалорий можно увеличить до 1500-2000 в сутки.
За один прием пищи в среднем рекомендуется употреблять 200 граммов продуктов, соответствующих требованиям метода с калорийностью в среднем 200 кКал. Помимо непосредственно составления сбалансированного рациона, такая система помогает сохранять тело в хорошей физической форме, предотвращая образование ненужного и вредного жира.
Стоит отнестись с пониманием к тому, что калорийность по Борменталю – это не
|
Состав:
мясо - 500 г, лук репчатый - 1-2 шт, огурцы соленые - 1-2 шт, картофель - 6-8 шт, чеснок - 1-2 дольки, томатная паста или кетчуп - 1-2 ст. л, лавровый лист, соль, перец [показать]Приготовление: Мясо промыть, нарезать соломкой и слегка обжарить в казане в разогретом растительном масле. Добавить порезанный тонкими полукольцами лук и обжаривать мясо с луком до мягкости лука. Добавить томатную пасту, мелко порезанные или тертые на крупной терке огурцы и немного воды или бульона и тушить под крышкой до готовности мяса. В отдельной сковороде обжарить нарезанный соломкой картофель. Когда картофель будет почти готов, переложить его в казан с тушеным мясом, добавить, соль, перец, лавровый лист и пропущенный через чесноковыжималку или мелко порезанный чеснок. Осторожно перемешать и тушить картофель с мясом до готовности. Текст: www.gotovim-doma.ru Фото: www.flickr.com |
Точки здоровья на ладонях
Южно-корейский профессор Пак Чже Ву разработал методику Су Джок терапии, которая базируется на рефлекторной проекции всех органов нашего организма на кистях (Су) и стопах (Джок). Кисти и стопы, обладая большим количеством рецепторных полей, связаны с различными