Это цитата сообщения Elena_Gelka Оригинальное сообщение
Как из обмылков сделать жидкое мыло
КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБМЫЛКИ В ПРЕВОСХОДНОЕ ЖИДКОЕ МЫЛО
Что вы делаете с обмылками?
Выбрасываете как и я раньше?
Но теперь я уверена, когда вы прочитаете моё сообщение - выбрасывать остатки мыла никто не будет,а наоборот собирать их в баночку,чтобы сделать самое превосходное жидкое мыло без всяких хлопот.
Собери обмылки мыла – тебе понадобится некоторое время, чтобы накопить достаточное количество.
Натри на мелкие куски с помощью терки.
Обзаведись флаконом для жидкого мыла с дозатором, налей в него лимонный сок, затем колпачок глицерина.
В бутылку засыпь мыло и залей горячей водой.
Поставь бутылку настояться на протяжении 2-3 дней, перед применением встряхни.
Все - ваше эксклюзивное мыло готово!
Это цитата сообщения Elena_Gelka Оригинальное сообщение
Если болит спина,шея,плечи-вам поможет теннисный мячик
У вас болит спина, шея, плечи?
Мы вам подскажем как быстро избавиться от болей с помощью теннисного мяча
В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться.
1. Напряженная шея
Длинный день в офисе воздействует на все тело, особенно мышцы шеи, поскольку они не двигаются много в течение дня.
Упражнение ниже расслабляет шею, растягивая эти мышцы. Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите два теннисных мяча под основанием черепа
Водите головой вверх и вниз, измените направление через 60 секунд, повернув голову из стороны в сторону.
Повторяйте поочередно эти движения 5-7 раз. Это поможет вам избавиться от напряжения мышц, головной боли и усталости. Также поможет улучшить кровообращение мозга и шеи.
2. Напряжённость и боли в плечах
Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите теннисный мяч под плечо, второй под другое плечо.
Покатайте мячи, совершая движения из стороны в сторону. Поэкспериментируйте с движениями. Это поможет вам снять напряжения мышц, улучшит кровообращение.
3. Боли в верхней части спины
Основными причинами таких болей являются: сидение в течение продолжительного периода времени или приготовление пищи.
Положите теннисный мяч под ключицей и станьте спиной к стене. Вдохните глубоко и прижмите мяч, удерживайте давление мяча около 60 секунд.
Сделайте движения вверх, вниз и в стороны, чтобы мяч двигался вдоль верхней части спины. Постарайтесь задействовать всю поверхность спины.
4. Боли в пояснице
Многие причины влияют на боли в этой области спины, включая положение, в котором вы спите, туфли, которые вы носите, или то, как вы сидите.
Теннисный мяч помогает снять боль в спине, независимо от причины. Ложитесь на спину, поместите два мяча на поясницу.
Делайте движения бедрами из стороны в сторону, затем вверх и вниз. Замедлите движение в более жестких областях спины. Делайте это упражнение в течение 5 минут.
5. Боли в руках
Положите руку мяч, а другую руку на них для дополнительного давления. Нажмите на мяч, приложив вес тела к самому мячу.
Через 60 секунд покатайте мяч, позволяя растянуться всем мышцам ладони. Сделайте это в течение трех минут, а затем перейдите к другой руке.
6. Плохая осанка
Это отрицательно влияет на мышцы, а также вызывает кратковременную боль и затрудненное дыхание.
Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите два мяча по бокам верхней части спины. Положите руки за голову и поднимите голову, подбородок к груди, согните колени, а затем поднимите бедра
. Дышите глубоко, катая мячи вверх и вниз по верхней
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Пути снижения пульса в домашних условиях
Любой человек может столкнуться с повышенным пульсом. Происходить это может по разным причинам, которые выявит врач. Сегодня поговорим о методиках, проверенных временем. Снижение пульса с помощью физических и дыхательных упражнений, узнаем о других немедикаментозных способах в домашних условиях.
Физические способы уменьшения пульса (быстрые)
Чтобы уменьшить пульс при стрессовых ситуациях, присядьте или лягте и постарайтесь расслабиться. Состояние очень скоро придет в норму.
Дыхательные упражнения для снижения пульса
Как можно снизить пульс в домашних условиях быстро:
- Резко присядьте, опустите голову между ног и покашляйте. Данная методика хоть и одобрена в медицинской практике, но все равно требует подтверждения возможности применения в каждом случае индивидуально.
- Постарайтесь успокоиться и замедлить дыхание. Иногда такое упражнение уменьшает ЧСС.
- Попробуйте использовать технику асимметричного дыхания, которая подразумевает вдох за 2 секунды, а выдох за 4.
- Задержите дыхание на 5 секунд и натужьтесь. Повторите упражнение 5–7 раз. Оно изменяет давление в крупных кровяных сосудах в груди, что приведет к замедлению ритма сердца.
- Выполните упражнение снайпера. Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 10 секунд и медленно выдохните через рот. Обычно после выполнения 5 повторений состояние приходит в норму. При частом использовании такой практики скорость биения сердца может вернуться к равновесному значению уже после первого выполнения упражнения.
- Громко пойте. Ритмичность дыхания, выполняемого под музыку, способна снизить частоту работу вашей сердечной мышцы. За 2–3 минуты, которые длится песня, сердечный ритм вернется в допустимые рамки.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ПРОСТАЯ ВИБРОГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Как понять, что у человека психическое расстройство
Депрессия
Исходя из данных, представленных Всемирной организацией здравоохранения, считается, что депрессия является самым распространенным психическим заболеванием. От него страдают почти триста миллионов человек на планете. Во время депрессии резко снижается настроение и самооценка, утрачивается интерес к любым вещам, кардинальным образом нарушается режим дня, появляется пессимизм ко всему, что окружает человека.
Во время беседы человек с депрессией обычно говорит тихим голосом, не может долго подобрать нужные слова, часто использует слова, придающие его речи негативную окраску. Бывает еще «замаскированная»
Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение
Осенняя и весенняя обрезка герани для пышного цветения
[показать]
Герань (пеларгония) у многих растет и дома в горшках, и на улице в контейнерах или в грунте. Уход за каждой имеет свои тонкости и секреты. Одним из таких секретов является правильная обрезка герани для пышного цветения и здорового вида цветка. Обрезку проводят и осенью и весной, в зависимости от целей, которые преследует садовод или его возможностей.
Моя мама рассказывала, что в ее детстве, герань осенью обрезали и ставили под кровати. Это было очень давно, ведь сейчас моей маме уже больше 80 лет. Кровати были снабжены кружевными подзорами, прикрывающими горшки с цветами. Там растения оставались до февраля без полива. Так что такой уход за цветами имеет довольно глубокие агротехнические корни.
Зимой гераням трудно сохранять красоту. Для красивого полноценного цветения в зимний период на подоконнике им просто не хватит света. И если их не подсвечивать специальными лампами, то они превратятся в длинные голые стебли с чахлыми листиками на верхушке и одним двумя цветочками. Ламп у меня нет, как нет и места для зимнего сада, так что я соглашусь со своими прабабушками и дам отдых цветам.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.
В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.
В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.
Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
ВОСПАЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА. ТРАДИЦИОННЫЕ И НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
Люди старше сорока лет после переохлаждения, чрезмерных физических нагрузок, сильного нервного потрясения или операционного вмешательства, зачастую, начинают испытывать резкую боль внизу спины, словно «прострел». Называется подобный приступ поясничным радикулитом. Мы рассмотрим ишиас (воспаление седалищного нерва), когда человек старается принять наиболее удобное положение, пытаясь тем самым уменьшить неприятные ощущения.
Снизить воспалительный процесс возможно с помощью консервативной терапии, а именно соответствующими медикаментами. Важно: прием лекарственных средств ведется только под наблюдением специалиста после обследования, чтобы выявить случаи индивидуальной непереносимости и наличие противопоказаний. В комплексе используются народные средства, в виде употребления отваров, настоек, применения мазей, накладывание примочек или компрессов.
Серия сообщений "лечение взрослых заболеваний":
Часть 1 - Настойка из золотого уса – спасение для суставов
Часть 2 - СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ДОКТОРА БУТРИМОВА
...
Часть 13 - КАКИЕ АНТИБИОТИКИ ПРИМЕНЯЮТ ПРИ ЛЕЧЕНИИ БРОНХИТА
Часть 14 - Что делать если болит затылок, шея и кружится голова
Часть 15 - ВОСПАЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА. ТРАДИЦИОННЫЕ И НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Что делать если болит затылок, шея и кружится голова
Боль в затылочной части головы, головокружение накладывает на человека не убираемый отпечаток в виде плохого самочувствия, состояния фрустрации, постоянной сонливости и потери концентрации. Возникает такой дискомфорт вследствие сбоев работы организма или нарушение каркаса мышц и костей.
Серия сообщений "лечение взрослых заболеваний":
Часть 1 - Настойка из золотого уса – спасение для суставов
Часть 2 - СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ДОКТОРА БУТРИМОВА
...
Часть 12 - Такие разные отёки
Часть 13 - КАКИЕ АНТИБИОТИКИ ПРИМЕНЯЮТ ПРИ ЛЕЧЕНИИ БРОНХИТА
Часть 14 - Что делать если болит затылок, шея и кружится голова
Часть 15 - ВОСПАЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА. ТРАДИЦИОННЫЕ И НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Когда болезнь учитель, а когда — враг
Классическая Аюрведа никогда не рассматривала причины и механизмы развития болезни только с позиции внешних факторов. Конечно, существуют болезни, которые возникают из-за внедрения в организм человека инфекции или из-за длительного воздействия разрушительных физических и химических факторов. Как правило, подобные виды патологии протекают в легкой форме и излечиваются сразу же, как только на них перестают воздействовать негативные факторы внешней среды. Любые хронические заболевания связаны с пятью, четырьмя или тремя механизмами, о которых мы будем говорить в данной статье.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
5 опасных сочетаний лекарств, которые могут убить нас
5 опасных сочетаний лекарств, которые могут убить вас
Медицинское издание Medical Daily, опубликовало важный список: лекарства, сочетание которых друг с другом представляет опасность для здоровья и даже жизни человека. К сожалению, эта информация мало распространена, а ведь каждый человек, принимающий какие-либо препараты, должен это знать!
Приводим перевод этого списка, подготовленный сайтом доктора Комаровского. Сохраните эту статью, она может вам пригодиться.
Лекарство от кашля и антигистаминные
Это цитата сообщения Elena_Gelka Оригинальное сообщение
Как полезен печеный лук
Вот почему я запекаю лук в духовке хотя бы раз в неделю!
Уникальное оздоровляющее средство…
Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все.
Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля.
Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги. Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук.
При термообработке он не теряет свои полезные свойства, даже наоборот!
1. Печеный лук поможет справиться с язвами и долго не заживающими ранами! Нужно запечь луковицу прямо в кожуре и прикладывать к больным местам, пока не наступит улучшение.
2. Следует использовать печеный лук при лечении фурункулов: теплый луковый компресс нужно держать на проблемном месте 20 минут в день. Очень скоро фурункул исчезнет!
3. Благодаря испеченному в духовке луку можно вылечить даже геморрой! Компрессы из лука обладают дезинфицирующими свойствами и помогают кожным тканям быстро регенерироваться.
4. Печеный лук необходимо почаще употреблять в пищу всем, у кого наблюдаются проблемы со свертываемостью крови. После инфаркта или инсульта такой лук рекомендуется есть ежедневно!
5. Очень важно вводить приготовленный таким способом лук в свое меню людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим предрасположенность к скачкам сахара в крови. Можно есть лук в дополнение к основным блюдам, а можно провести полноценный курс лечения луком и есть его натощак каждое утро.
Эффект заметен уже через неделю, всё благодаря чудесному составу этого овоща: сера и железо в печеном луке помогают нормализовать уровень глюкозы в крови и поддерживают исправную работу поджелудочной железы и печени.
6. При помощи запеченного лука улучшается состояние больных гипертонией и атеросклерозом людей. Лук помогает сосудам очиститься, избавляет от атеросклеротических бляшек, препятствует резким скачкам кровяного давления. Не зря мне всегда так нравился вкус печеного лука в различных блюдах !
После запекания в духовке из лука всего лишь исчезают эфирные масла, которые придают свежему луку специфический вкус и запах. Но польза остается… Выбирай луковицы среднего размера для приготовления целебного печеного лука — они содержат наибольшее количество ценных микроэлементов!
Это цитата сообщения Elena_Gelka Оригинальное сообщение
Как вычистиь раковину до блеска
Для меня нет ничего хуже, чем неприятный душок из стока раковины или умывальника.
Кто-то сразу потянется за химическими средствами.
При этом большинство забывает о том, что от таких действий очень страдает качество подземных вод.
С помощью простейшего трюка ты сразу сможешь убить два зайца: и природу пощадить, и навсегда вывести неприятный запах из своего дома.
Всего пару капель этого средства, и раковина как новая.
Для этого тебе понадобится:
1/2 чашки лимонного сока,
1/2 чашки питьевой соды или 4-5 пакетиков разрыхлителя теста (пищевой соды).
Как сделать это чудо-средство:
1. Нагрей сок лимона в микроволновой печи (около 30 секунд).
2. Добавь в него соду и дай ей медленно раствориться в нем. При этом будь осторожен — смесь будет достаточно сильно бурлить.
3. Смесь тщательно перемешай ложкой.
4. Затем медленно влей ее в трубу и дай ей в течение 10 минут впитаться.
5. После промой раковину горячей водой.
Вуаля! Всё готово, и ни следа от запаха.
Только чистота и порядок.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Секретом вечной молодости считается горячая вода!
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
ТРИ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Серия сообщений "упражнения для здоровья":
Часть 1 - ВСТАНЬТЕ НА КОЛЕНИ ПЕРЕД СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ
Часть 2 - Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим
...
Часть 4 - ЯПОНСКАЯ ГИМНАСТИКА МАККО-ХО – 4 УПРАЖНЕНИЯ
Часть 5 - ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Часть 6 - ТРИ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ