В переводе с древнегреческого слово «атеросклероз» означает «кашицеобразное уплотнение». Суть заболевания состоит в сужении просвета сосудов из-за их «засорения» «уплотнениями» и ухудшении кровоснабжения разных органов человеческого организма. В настоящее время существует не менее восьми подтверждённых исследованиями научных теорий возникновения болезни!
Липидная и тромбогенная теории утверждают, что к возникновению «уплотнений», или «бляшек», приводит повышенное содержание в крови холестерина и тромбоцитов. Кальциевая, гомоцистеиновая и эмоционально-стрессовая теории причиной заболевания называют изменения в стенках сосудов, вызванные дегенеративными, воспалительными или токсическими процессами. Существует и паразитарная теория, обвиняющая бактерии и вирусы в появлении «засорений». Таким образом, это заболевание является комплексом различных аномалий и отклонений. Поэтому в медицине его называют полиэтиологическим.
Созданием объединяющей теории возникновения болезни занимаются учёные всего мира. Недавно на факультете фундаментальной медицины МГУ было обнаружено, что окисление ЛПВП (белков-переносчиков) холестерина может ускорять процесс засорения сосудов. Такой взгляд на механизм образования атеросклеротических «бляшек» поможет создать единую теорию, но для этого нужно ещё много дополнительных исследований и времени. А учёные-генетики разрабатывают методику редактирования генома, которая в будущем позволит оптимизировать работу печени по производству белков, удаляющих «плохой» холестерин. Однако существуют опасения, что искусственные изменения в генах могут вызвать обширные мутации и рак.
Вероятно, что действенное лекарство от атеросклероза появится ещё нескоро! Но мы сами можем воздействовать на факторы, способствующие развитию заболевания.
Все факторы можно разделить на три группы. И к первой группе относятся излишнее потребление алкоголя и курение. Естественно, что от дурных привычек стоит незамедлительно избавляться!
Во вторую группу факторов входят особенности физиологии и сопутствующие заболевания,
И, наконец, третья группа представлена стрессом, гиподинамией и неправильным питанием. Это те особенности нашего образа жизни, коррекция которых позволит затормозить развитие болезни.
Конечно, полностью избежать стресса практически невозможно, но важно научиться восстанавливаться. В этом могут помочь: «правильный» сон, достаточный по длительности и приходящийся на тёмное время суток; наличие хобби и физические нагрузки. А непосредственно после возникновения стрессовой ситуации можно самостоятельно уменьшить её последствия. Для этого необходимо хорошо разогретыми руками помассировать в течение минуты мочки ушей. Затем медленно и глубоко подышать, далее просто походить.
Во время физических нагрузок кровеносные сосуды в активно работающих мышцах расширяются, а в других органах в это время сужаются. Это позволяет обеспечить кислородом и питательными веществами все клетки и ткани организма. И самое главное, увеличить эластичность сосудистой стенки! Причём нагрузки должны быть умеренные и регулярные.
Необходимо заниматься каждый день и понемногу,
