Это цитата сообщения Наталья_на_Лиру Оригинальное сообщение
Декорируем растянувшиеся рукава на любимой кофте
Декорируем растянувшиеся рукава на любимой кофте
#ХитростиЖизни #лайфхак #втораяжизнеьвещам
Декорируем растянувшиеся рукава на любимой кофте
#ХитростиЖизни #лайфхак #втораяжизнеьвещам
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Новое приложение в Дневнике
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
25 фактов о холестерине о которых вы не знали
Если вы считаете что холестерин – это вредное вещество, которое содержится в жирных продуктах и вызывает различные заболевания, то эта статья для вас. Органическая молекула намного сложнее, чем мы думаем. С химической точки зрения холестерин является модифицированным стероидом — липидной молекулой, которая образуется в результате биосинтеза во всех животных клетках. Он является важным структурным компонентом во всех клеточных мембранах животных и необходим для поддержания структурной целостности и текучести мембран.
[x408]/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/e10be1493470b440f2d7e796c15cd7fb-300x194.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/e10b...40f2d7e796c15cd7fb-300x194.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/e10b...40f2d7e796c15cd7fb-470x304.jpg 470w" width="630" />
Другими словами, в определенном количестве холестерин абсолютно необходим для выживания. Вот, все, что вы хотели знать о том, для чего нужен холестерин, как уменьшить высокий уровень холестерина, и каким является средний уровень холестерина. читать далее
Другими словами, в определенном количестве холестерин абсолютно необходим для выживания. Вот, все, что вы хотели знать о том, для чего нужен холестерин, как уменьшить высокий уровень холестерина, и каким является средний уровень холестерина.
Холестерин в крови
1. Холестерин не растворяется в крови, он перемещается по крови носителями, называемыми липопротеины. Существует два вида липопротеинов: липопротеины низкой плотности (ЛПНП), известные как "плохой холестерин" и липопротеины высокой плотности (ЛПВП), известные как "хороший холестерин".
2. Липопротеины низкой плотности считаются "плохим холестерином", так как способствуют образованию холестериновых бляшек, которые закупоривают артерии и делают их менее гибкими. Липопротеины высокой плотности считают "хорошими", так как помогают переместить липопротеины низкой плотности из артерий в печень, где они расщепляются и выводятся из организма.
3. Сам по себе холестерин важен для нас, выполняя важные функции в нашем организме. Он помогает в формировании тканей и гормонов, защищает нервы и способствует пищеварению. Более того, холестерин помогает формировать структуру каждой клетки в нашем теле.
4. Вопреки распространенному мнению, не весь холестерин в нашем организме поступает с едой, которую мы потребляем. На самом деле большая его часть (примерно 75 процентов) естественным образом вырабатывается печенью. Остальные 25 процентов мы получаем из еды.
5. В некоторых семьях высокий уровень холестерина неизбежен из-за такого наследственного заболевания как семейная гиперхолестеринемия. Заболевание встречается у 1 из 500 людей и может вызвать инфаркт в молодом возрасте.
6. Ежегодно в мире высокий уровень холестерина ведет к 2,6 миллионам смертей.
Уровень холестерина
7. Дети также страдают от нездорового уровня холестерина. Согласно исследованию, процесс накопления холестерина в артериях начинается в детстве.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!
[696x364]Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
Читать дальше
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как поддерживать нормальный уровень сахара в крови!
Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Мы подготовили для вас лучшие рецепты для нормализации уровня сахара в крови на основе простых, проверенных и всем доступных продуктов.
Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Мы подготовили для вас лучшие рецепты для нормализации уровня сахара в крови на основе простых, проверенных и всем доступных продуктов. Целебные рецепты для снижения уровня сахара: Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год. Целебный рецепт на основе кефира и корицы: необходимо в течение двух недель утром за полчаса до еды выпивать по стакану кефира с добавление одной чайной ложки молотой корицы. Овсяный отвар нормализует уровень сахара: необходимо одну столовую ложку зерен овса залить стаканом воды, довести до кипения и варить на среднем огне в течение 15 минут. Отвар процедить и остудить, разделить на три приема и выпить в течение дня. Чай из лепестков черной смородины: необходимо горсть высушенных листьев черной смородины залить кипятком, подождать пока он немного остынет. Регулярные прием чая из листьев черной смородины нормализует уровень сахара в крови. Отвар листьев черники: необходимо одну столовую ложку измельченных черничных листочков залить двумя стаканами кипятка, еще раз довести до кипения и дать настояться в течение нескольких часов. Принимать целебный отвар следует по половине стакана за полчаса до еды. Напиток на основе цикория: научные исследования подтвердили способность цикория эффективно снижать уровень сахара в крови, поэтому будет целесообразно ввести в свой рацион напиток цикория. Обратите внимание на то, что помимо использования средств народной медицины, вам в обязательном порядке необходимо придерживаться принципов правильного питания (отказаться от мучного, сладкого, жирного и соленого) – введите в свой рацион как можно больше специй и бобовых культур, они зарекомендовали себя в качестве отличного средства для снижения уровня сахара в крови.  |
|
<
Кто вы, доктор Зорге? Подвиг без срока давности
Невозможно все время идти в будущее с повернутой назад головой. Но осуществляя стремительный бег вперед, мы обязаны помнить об уроках истории.
[показать]Кто вы доктор Зорге?Недопустима фальсификация и переписывание страниц прошлого в угоду политической и экономической конъюнктуре. По тем, кто стреляет в историю из пистолета в настоящем, в будущем история выстрелит из пушки. Вольно общаясь с историческими фактами, сами того не желая, мы подкладываем мину под собственное будущее. Поэтому к прошлому мы должны относиться бережно и с пониманием, не игнорируя и не зачеркивая факты, которые имели место.
О Рихарде Зорге написано довольно много статей, поставлено много спектаклей и снято фильмов. Вряд ли эта статья добавит что-то кардинально новое из его жизни. Но мне хотелось осветить некоторые моменты биографии Зорге и прежде всего их трактовку на страницах западной печати и в книгах западных исследователей.
Как известно, осенью 1941 года под Москвой и зимой 1942-го в битве на Волге были остановлены и разгромлены отборные фашистские войска. В грандиозных сражениях, определивших ход Второй мировой войны, существенную роль сыграли отлично оснащенные и свежие сибирские дивизии. Они были переброшены с Дальнего Востока после того, как удалось установить, что императорская Япония не планирует нападать на Советский Союз. Серьезным основанием для этого послужило сообщение из Токио нашего легендарного разведчика.
Английский литератор Чарлз Уайтон в книге «Величайшие разведчики мира» писал:
«Рихарда Зорге с полным на то основанием называют крупнейшим разведчиком периода Второй мировой войны. Советский Союз и косвенно весь коммунистический лагерь многим обязаны этому русскому агенту, сумевшему на протяжении нескольких лет аккуратно информировать Москву едва ли не о всех тайных замыслах стран оси (Германия, Италия, Япония). Сведения, которые Зорге сообщал Советам в критическом 1941 году, помогли им удержать столицу и, вероятно, сыграли первостепенную роль в победе Красной Армии на берегах Волги восемнадцать месяцев спустя».
Бывший шеф Центрального разведывательного управления США Аллен Даллес в книге «Искусство разведки» отмечал:
«Основным достижением группы Зорге было предоставление Сталину в середине 1941 года определенных доказательств, что японцы не имели намерений нападать на Советский Союз и концентрировали свои усилия против Юго-Восточной Азии и района Тихого океана, то есть затевали тактику Пирл-Харбора. Эта информация была равноценна многим дивизиям…»
Немецкий писатель Г. Кирст:
«Разведчику необходимы знания, знания хозяйственной и политической жизни страны, которой он занимается. Зорге шел много дальше. Он был разведчик и исследователь одновременно. Он сам собирал, отбирал и оценивал факты. Он не составлял „мозаики“, а давал анализ…»
Но наряду с объективными оценками великого разведчика были и другие. Автор документальной книги генерал Уиллоуби видит жизненный путь Рихарда Зорге совсем по-другому. Публикуя автобиографию Зорге, мистер Уиллоуби комментирует:
«Это редкая возможность проследить за психологической эволюцией человека, который из молодого патриотически настроенного солдата превратился в орудие Кремля».
Но хотелось отметить, что Рихард Зорге был прежде всего думающей личностью, с независимым аналитическим складом ума. Еще в школе за то, что он разбирался в текущих германских проблемах много лучше товарищей по учебе, его прозвали «премьер-министром». Профессор-этнограф
Многочисленные писатели, очевидцы и не очевидцы рисовали жизнь Р. Зорге в Токио так…
Из бара «Рейнгольд» со свастикой, он в обнимку с глубоко декольтированными женщинами перекочевывал в ресторан «Фледермаус», где не было полотнищ со
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
СОЧНАЯ НЕЖНАЯ ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ ЗА 15 МИНУТ
Ингредиенты:
Индейка — 300 г
Яблоки — 1 штука
Лук — 1 головка
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальное средство для продления молодости!
Уже с первых приемов целебного средства для красоты и молодости вы почувствуете прилив сил, улучшится цвет вашего лица, вы помолодеете, наладится работа сердца и пищеварительного тракта, укрепится иммунитет.
Средство для продления молодости и красоты - эффективный рецепт
Уже с первых приемов целебного средства для красоты и молодости вы почувствуете прилив сил, улучшится цвет вашего лица, вы помолодеете, наладится работа сердца и пищеварительного тракта, укрепится иммунитет. Исцеляющее средство - напиток молодости Рецепт приготовления целебного средства для красоты и молодости: необходимо смешать 200 грамм меда с 100 мл свежевыжатого лимонного сока и 70-100 мл натурального оливкового масла. Принимать целебное средство следует утром, натощак за полчаса до первого приема пищи по одной чайной ложке.Это цитата сообщения Звездная_фея Оригинальное сообщение
полезные советы
|
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение
5 СУПЕРМАСОК ДЛЯ РУК.
[показать]
Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Что может произойти, если съедать по 3 яйца в день? Невероятно!
Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.
Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Супер упражнения для похудения в гиф. картинках!
Супер упражнения для похудения в гиф. картинках!
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними
Чтобы дожить до 100 лет, а то и больше, нужно следить не только за своей физической формой, но и за рационом питания.
Употребление в пищу определенных продуктов питания и отказ от некоторых из них может стать эффективным средством сохранения молодости и борьбы против старения. И это научно доказано!
Представляю вам 7 продуктов и 7 самых популярных рецептов из этих омолаживающих продуктов, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе.
БРОККОЛИ
Богата витамином C и сульфорафаном (обладает противораковым и антибактериальным эффектами).
Паста с брокколи
Понадобится:
- 350 гр макаронных изделий;
- 3 стакана соцветий брокколи (или одна крупная головка брокколи, разделенная на соцветия);
- 5 зубчиков чеснока;
- 1/2 стакана тертого сыра (Пармезан);
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- Соль, молотый перец, лимонный сок.
Приготовление:
В большой кастрюле довести подсоленную воду до кипения. Когда вода закипит, добавить макаронные изделия и брокколи. Варить до состояния аль дэнтэ (паста должна быть твердоватой, но не жёсткой). Когда макароны будут почти готовы, запасите 1 стакан бульона, остальную воду слейте.
Установите сковороду на максимальный огонь и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Когда сковорода нагреется, киньте на нее чеснок. Обжарьте до золотистого цвета, затем уменьшите огонь до минимума и добавьте пасту с брокколи. Всё тщательно перемешайте, добавьте оливковое масло, тертый сыр, соль, перец и лимонный сок по вкусу; большие соцветия брокколи разломайте.
Пришло время добавить в пасту половину стакана запасённого ранее бульона. После этого всё перемешайте. При необходимости добавьте ещё бульона.
Перед подачей посыпьте пасту сыром.
Омлет с броколи
Легкое и быстрое блюдо, простое в приготовление.
ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ЙОГУРТ
Богат кальцием и фосфором.
Ягодно-сливочное парфе с киноа
Понадобится:
- 1/3 стакана приготовленной киноа;
- 1/2 стакана обезжиренного йогурта;
- 1/2 чайной ложки мёда;
- 1/4 чайной ложки ванилина;
- 1/8 чайной ложки корицы;
- 1/2 стакана свежей или замороженной черники;
- 1/4 стакана несладкой ягоды (ежевики, малины, асаи).
Приготовление:
Смешайте киноа, йогурт, ванилин, корицу в небольшой миске. В другой маленькой тарелке сделайте кашицу из ягод. В высокий бокал добавьте примерно одну треть от получившейся массы с киноа, а сверху — треть ягодного пюре. Повторите слои дважды так,
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Фолиевая кислота (витамин В9). Простые секреты!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Распространенное детское аллергическое заболевание - атопический дерматит.
https://budzdorovoy.ru/219-rasprostranennoe-detskoe-allergicheskoe-zabolevanie-atopicheskiy-dermatit.html?_utl_t=li
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Лобио из консервированной фасоли - не просто вкусное, оно незабываемо вкусное!
Это лобио можно приготовить всего за 30 минут. Оно не просто вкусное, оно незабываемо вкусное! Сегодня так захотелось чего-то необычного на ужин, а времени после работы, как всегда, в обрез. Небольшая инспекция запасов показала, что в доме есть две банки консервированной фасоли и орехи. А это значит, что блюдо почти готово.
Домашние ели молча. Потом молча пошли за добавкой. Мне сначала показалось, что что-то не так с блюдом. А оказалось, мои были так заняты ужином, что забыли, как водится, дать шеф-повару обратную связь. Потом дочка, которая вообще не ест фасоль, сказала: “Это лобио… Я просто не могу…” – В смысле? – говорю, что не можешь? – “Не могу остановиться”. Ну, а взрослая половина нашей ячейки под такое блюдо позволила себе немного красного вина. Отличное сочетание, я вам скажу! Когда мои обрели дар речи, все заслуженные комплименты были получены! Та-дам!!! Хватит риторики, вот рецепт .
[показать]Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Насыпь щепотку соли в... =======
1. Уход за волосами
Если ваши волосы быстро жирнеют, вы можете попробовать этот трюк: Добавьте горсть соли к обычной шампуни. Вымойте, и состояние ваших волос будет превосходное, обратите внимание в дальнейшем на снижение жирности волос. В качестве альтернативы, вы можете попробовать более передовые методы лечения соли для повышения вашего объема волос. Смешайте соль с кондиционером, подогрейте эту смесь на плите, а затем массируйте ее от ваших корней до кончиков. Продержитесь 20 минут и смойте. Лечение работает — предотвращает секущиеся концы и должно привести к увеличению объема волос.
2. Уход за лицом
3. Уход за ногами
Если вы находитесь на ногах весь день, ваши ноги могут быстро начать чувствовать усталость и боль. Соль смешивают вместе с оливковым маслом, это может быть большим лечением для борьбы с сухостью кожи на ногах. Втирайте смесь в ваши ступни ног один или два раза в неделю, а сухая кожа должна быстро улучшаться. Вы можете добавить эфирное масло по вашему выбору для приятного аромата.
4. Облегчить ушибы
Синяки выглядят довольно непривлекательно. Даже если они уже давно зажили, но следы видны. Попробуйте смешать 2
столовые ложки соли с водой и тщательно распределите смесь на вашей коже.
5. Головные боли
Если вы страдаете от головных болей в теплую летнюю погоду или после долгого рабочего дня в офисе, попробуйте принимать ванну с солью. Соль в воде поможет расслабить мышцы и освободить любое напряжение, которое часто помогает при головных болях
