• Авторизация


Рекомендуем прочитать 19-05-2017 18:04



Рекомендуем прочитать

Some Image

О беседе Христа с самарянкой

Сергей Худиев

Беседа Господа с самарянкой у колодца побуждает нас вспомнить исторический контекст. Самаряне были инородцы и еретики; когда языческие завоеватели выселили народ из Земли Обетованной, они заселили на их место своих языческих подданных. Эти язычники смешались с остатками израильтян – «народом земли»: слишком бедными, неграмотными и незначительными людьми, чтобы возиться с их выселением.Самаряне поклонялись как Богу Израилеву, так и языческим идолам. Постепенно у них сложился собственный монотеистический культ, опиравшийся на те же книги Моисеевы, – который казался благочестивым иудеям возмутительной пародией.

Отношения между двумя общинами были стабильно плохими. Мы привыкли слышать о «милосердном самарянине», и часто от нас ускользает смысл притчи, который был ясен слушателям Господа: самарянин был последним, от кого иудею стоило бы ждать милости. Поэтому и самарянка у колодца удивляется, что Господь заговаривает с ней; удивляются и ученики.

У всякого порядочного иудея того времени было по крайней мере три причины не разговаривать с этой женщиной:

Она была самарянка — то есть полукровка и еретичка.
Она была женщина.
Она была женщина со, скажем мягко, сложной личной жизнью. Пять мужей, и нынешний – не муж, а непонятно кто. Она не приходит к колодцу утром – как все, а тащится днем, по жаре, чтобы не попасться на глаза – и на острые языки – односельчанкам.

Это всё так знакомо: этническая и религиозная неприязнь, пренебрежение к людям, которые выпали из числа благополучных и «порядочных», но в то время самарянке приходилось еще хуже. Традиционное общество более чистое, с одной стороны, но с другой стороны, было более жестоким: женщина, испортившая себе репутацию, навсегда исключалась из числа «приличных». Просто заговорить с ней – уже скандал.

Но Господь смотрит не на это. Он видит в этой женщине человека, бессмертную душу, которую Он пришел спасти для вечности.

Уже в том, что Он говорит с ней, открывается то, как Бог видит людей. На монетах прошлого было изображение правителя, по повелению которого чеканились деньги. Так и каждый человек несет на себе образ Божий. В золотой монете, упавшей в грязь, мы видим золото, а не грязь; мы знаем, что грязь можно смыть. Так и Христос (Который знает про эту женщину всё плохое, что про нее знают люди, и многое сверх этого – Он вообще знает про нее всё) видит в ней, прежде всего, не грязь. Он видит в ней образ Божий, который Он пришел спасти и восстановить.

Some Image


И самарянка отзывается на это взгляд Божий верой. Мы видим это по тому, как она встречает Его обличение, когда Господь говорит: «У тебя было пять мужей, и тот, которого ныне имеешь, не муж тебе» (Ин. 4: 18).

Она могла бы взорваться горечью, гневом, обидой – ведь ей наверняка много раз ставили на вид ее неустроенную личную жизнь – с высокомерным презрением, с глумливыми насмешками. Грешница! Дура! Проститутка! Ей указывали на ее грехи, чтобы унизить, пнуть, уязвить. Так легко обидеться, развернуться, уйти – но самарянка не уходит. Она верит, что этот таинственный человек указывает ей на ее грехи не за тем, чтобы унизить или посмеяться, а чтобы спасти.

Вера принимает обличение – потому что доверяет Тому, от Кого они исходят. И женщина не оправдывается, не спорит, не указывает на какие-то смягчающие обстоятельства – она признает: «Господи! вижу, что Ты пророк» (Ин. 4: 19) – и спрашивает о том, чье богопочитание истинное: иудеев или самарян.

И ответ Господа звучит неожиданно – неожиданно и для нее, и для современного читателя. Самарянка может ожидать тысячу первого раунда полемики между двумя религиозными общинами. Современный читатель ожидает чего-то вроде «да ладно, мы все поклоняемся одному Богу, на самом деле какая разница, на какой горе».

Но Господь не говорит ни того, ни другого. С одной стороны, между богопочитанием двух общин есть разница: иудеи правы, а самаряне неправы. Но с другой – то «спасение от иудеев», которое ожидалось, уже пришло. Оно здесь. Христос есть спасение. Теперь люди из всех народов будут поклоняться Господу в «Духе и истине», а не на той или другой горе.

Да, в этом богословском споре правы иудеи – но есть нечто бесконечно более важное. Вода Жизни, которую даст Христос тем, кто верует в Него. Речь здесь идет о Святом Духе, излияние
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жировицкая икона Божией Матери 20 мая Суббота 7 мая ст.ст. Поста нет Воспоминание явления на небе Креста Господня в Иерусалиме (351). 19-05-2017 17:52




Жировицкая икона Божией Матери
20 мая
Суббота

7 мая ст.ст.

Поста нет
Воспоминание явления на небе Креста Господня в Иерусалиме (351).

Мч. Акакия сотника (303). Прпп. Иоанна Зедазнийского и учеников его: Авива, еп. Некресского, Антония Марткопского, Давида Гареджийского, Зенона Икалтского, Фаддея Степанцминдского, Исе, еп. Цилканского, Иосифа, еп. Алавердского, Исидора Самтавийского, Михаила Улумбийского, Пирра Бретского, Стефана Хирского, Шио Мгвимского (VI) (Груз.)

Прп. Нила Сорского (1508). Обретение мощей Нила Мироточивого, Афонского (1815).

Любечской (XI) и Жировицкой (1470) икон Божией Матери.
Деяния святых апостоловПáвелъ же и Варнáва живя́ста во Антiохíи, учáща и благовѣствýюща слóво Госпóдне, и со инѣ́ми мнóгими. По нѣ́кихъ же днéхъ речé пáвелъ къ Варнáвѣ: возврáщшеся подобáетъ посѣти́ти брáтiю нáшу во всѣ́хъ градѣ́хъ, въ ни́хже проповѣ́дахомъ слóво Госпóдне, кáко пребывáютъ.
Варнáва же восхотѣ́ поя́ти съ собóю Иоáнна нарицáемаго мáрка: пáвелъ же глагóлаше отстýпльшаго от нáю от памфилíи и не шéдшаго съ нáма на дѣ́ло, на нéже пóслани бы́хомъ, не поя́ти сегó съ собóю. Бы́сть ýбо рáспря, я́ко отлучи́тися и́ма от себé: Варнáва ýбо поéмь мáрка отплы́ въ ки́пръ: пáвелъ же избрáвъ Си́лу изы́де прéданъ благодáти Бóжiей от брáтiй, прохождáше же сирíю и киликíю, утверждáя цéркви. Павел же и Варнава жили в Антиохии, уча и благовествуя, вместе с другими многими, слово Господне. По некотором времени Павел сказал Варнаве: пойдем опять, посетим братьев наших по всем городам, в которых мы проповедали слово Господне, как они живут.

Варнава хотел взять с собою Иоанна, называемого Марком. Но Павел полагал не брать отставшего от них в Памфилии и не шедшего с ними на дело, на которое они были посланы. Отсюда произошло огорчение, так что они разлучились друг с другом; и Варнава, взяв Марка, отплыл в Кипр; а Павел, избрав себе Силу, отправился, быв поручен братиями благодати Божией, и проходил Сирию и Киликию, утверждая церкви.
Евангелие от Иоанна Óвцы моя́ глáса моегó слýшаютъ, и áзъ знáю и́хъ, и по мнѣ́ грядýтъ: и áзъ живóтъ вѣ́чный дáмъ и́мъ, и не поги́бнутъ во вѣ́ки, и не восхи́титъ и́хъ никтóже от руки́ моея́: Отéцъ мóй, и́же дадé мнѣ́, бóлiй всѣ́хъ éсть: и никтóже мóжетъ восхи́тити и́хъ от руки́ Отцá моегó: áзъ и Отéцъ еди́но есмá. Взя́ша же кáменiе пáки Иудéе, да побiю́тъ егó. Отвѣщá и́мъ Иисýсъ: мнóга добрá дѣлá яви́хъ вáмъ от Отцá моегó: за кóе и́хъ дѣ́ло кáменiе мéщете на мя́? Овцы Мои слушаются голоса Моего, и Я знаю их; и они идут за Мною. И Я даю им жизнь вечную, и не погибнут вовек; и никто не похитит их из руки Моей. Отец Мой, Который дал Мне их, больше всех; и никто не может похитить их из руки Отца Моего. Я и Отец - одно. Тут опять Иудеи схватили каменья, чтобы побить Его. Иисус отвечал им: много добрых дел показал Я вам от Отца Моего; за которое из них хотите побить Меня камнями?

Мысли святителя Феофана Затворника

(Дея. 15, 35-41; Ин. 10, 27-38)

"Когда не верите Мне, верьте делам Моим", говорит Господь. Дела Господни явны были всем, и Он мог указать на них гласно. Это - исцеление разных болезней, изгнание бесов, власть над природою, ведение сердечных помышлений, проречение будущего, сила слова и господство над душами. Все
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Иов Почаевский 19 мая Пятница 6 мая ст.ст. Разрешается рыба 19-05-2017 17:36




Иов Почаевский
19 мая
Пятница

6 мая ст.ст.

Разрешается рыба

Прав. Иова Многострадального (ок. 2000-1500 до Р.Х.).
Мчч. Варвара воина, Вакха, Каллимаха и Дионисия (ок. 362). Мч. Варвара, бывшего разбойника (IX).

Прп. Михея Радонежского (1385).

Прп. Иова Почаевского (1651).
Деяния святых апостолов:
первый апостольский собор По умолчáнiи же ею́, отвѣщá Иáковъ глагóля: мýжiе брáтiе, послýшайте менé: Симеóнъ повѣ́да, я́ко прéжде Бóгъ посѣти́ прiя́ти от язы́къ лю́ди о и́мени своéмъ: и семý согласýютъ словесá прорóкъ, я́коже пи́шетъ: по си́хъ обращýся и сози́жду крóвъ Дави́довъ пáдшiй, и раскóпаная егó сози́жду и испрáвлю егó, я́ко да взы́щутъ прóчiи человѣ́цы Гóспода, и вси́ язы́цы, въ ни́хже наречéся и́мя моé, глагóлетъ Госпóдь, творя́й сiя́ вся́.



Разýмна от вѣ́ка сýть богови вся́ дѣлá егó. Сегó рáди áзъ суждý не стужáти от язы́къ обращáющымся къ Бóгу, но заповѣ́дати и́мъ огребáтися от трéбъ и́долскихъ и от блудá и удáвленины и от крóве, и ели́ка неугóдна себѣ́ сýть, ины́мъ не твори́ти. После же того, как они умолкли, начал речь Иаков и сказал: мужи братия! послушайте меня.Симон изъяснил, как Бог первоначально призрел на язычников, чтобы составить из них народ во имя Свое. И с сим согласны слова пророков, как написано: Потом обращусь и воссоздам скинию Давидову падшую, и то, что в ней разрушено, воссоздам, и исправлю ее, чтобы взыскали Господа прочие человеки и все народы, между которыми возвестится имя Мое, говорит Господь, творящий все сие.

Ведомы Богу от вечности все дела Его. Посему я полагаю не затруднять обращающихся к Богу из язычников, а написать им, чтобы они воздерживались от оскверненного идолами, от блуда, удавленины и крови, и чтобы не делали другим того, чего не хотят себе.
Евангелие от Иоанна И хождáше Иисýсъ въ цéркви, въ притвóрѣ соломóни. Обыдóша же егó Иудéе, и глагóлаху емý: докóлѣ дýшы нáшя взéмлеши, áще ты́ еси́ Христóсъ, рцы́ нáмъ не обинýяся. Отвѣщá и́мъ Иисýсъ: рѣ́хъ вáмъ, и не вѣ́руете: дѣлá, я́же áзъ творю́ о и́мени Отцá моегó, тá свидѣ́телствуютъ о мнѣ́: но вы́ не вѣ́руете: нѣ́сте бо от овéцъ мои́хъ, я́коже рѣ́хъ вáмъ: óвцы моя́ глáса моегó слýшаютъ, и áзъ знáю и́хъ, и по мнѣ́ грядýтъ: и áзъ живóтъ вѣ́чный дáмъ и́мъ, и не поги́бнутъ во вѣ́ки, и не восхи́титъ и́хъ никтóже от руки́ моея́. И ходил Иисус в храме, в притворе Соломоновом. Тут Иудеи обступили Его и говорили Ему: долго ли Тебе держать нас в недоумении? если Ты Христос, скажи нам прямо. Иисус отвечал им: Я сказал вам, и не верите; дела, которые творю Я во имя Отца Моего, они свидетельствуют о Мне. Но вы не верите, ибо вы не из овец Моих, как Я сказал вам. Овцы Мои слушаются голоса Моего, и Я знаю их; и они идут за Мною. И Я даю им жизнь вечную, и не погибнут вовек; и никто не похитит их из руки Моей. Мысли святителя Феофана Затворника

(Дея. 15, 5-34; Ин. 10, 17-28)

"Вы не верите, ибо вы не из овец Моих", говорит Господь неверовавшим иудеям. "Овцы Мои слушаются голоса Моего, и Я знаю их, и они идут за Мною". Неверующие не от стада Христова.
Тогда неверующие были такие, которые еще не входили в стадо, а теперь между нами неверующие все те, которые отпали от веры или отстали
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Вот зачем повара выкладывают лёд на мясо: 6 гениальных трюков для барбекю! 17-05-2017 18:34

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

Вот зачем повара выкладывают лёд на мясо: 6 гениальных трюков для барбекю!

Вот зачем повара выкладывают лёд на мясо: 6 гениальных трюков для барбекю!

Что приготовить на гриле

 

 
  1. Нарежь лимон небольшими кружочками и помести их в качестве дополнительной прослойки на гриль. Этот трюк спасет твою рыбу от пригорания.
    как готовить на гриле барбекю
  2. В процессе приготовления мяса выложи на него небольшие кусочки льда. Такая уловка сделает мясо невероятно сочным. Также для этой цели можно использовать сливочное масло.
    как готовить на гриле барбекю
  3. Чтобы деревянные шпажки во время приготовления кебаба не пригорали, опусти их на 20 минут в воду.
    как готовить на гриле барбекю
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП-8 продуктов, которые очищают сосуды! 17-05-2017 18:29

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

ТОП-8 продуктов, которые очищают сосуды!

ТОП-8 продуктов, которые очищают сосуды! Избавь себя и близких от серьезной проблемы.

Проблема заболеваний сердечно-сосудистой системы затрагивает тех, кто переступил рубеж среднего возраста. Вредные привычки, нерациональное питание, ежедневные стрессы и плохая экология пагубно сказываются на здоровье сосудов, принося с собой массу ужасных последствий…

 

«Копилочка Полезных Советов » делится эффективными методами очищения сосудов, которые помогут предотвратить серьезные проблемы и подарят организму вторую молодость!

продукты для чистки сосудов

Продукты для сосудов

 

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Она стала добавлять эту специю практически в каждое блюдо — и боли в почках больше не беспокоят. 17-05-2017 18:27

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

Она стала добавлять эту специю практически в каждое блюдо — и боли в почках больше не беспокоят.

Она стала добавлять эту специю практически в каждое блюдо — и боли в почках больше не беспокоят.

 

Многие люди, и я, в том числе, часто путают это растение с петрушкой. Приправа, гарнир, и даже украшение – всё это кориандр (эту траву также называют китайской петрушкой, кишнецом или кинзой)! Однако далеко не каждый знает, что в первую очередь это мощное природное лекарство. И вот почему.

 

Полезные свойства кориандра

Цветение кориандра происходит с середины лета, затем формируются округлые плоды желто-коричневого цвета. Семена используют как специю, которая прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда, супы и подливки, а листья находят применение в качестве закуски.

растение кориандр

Одна моя знакомая страдала болезнями почек, да и с аппетитом у нее были явные проблемы. Всё это продолжалось довольно долго и лечение не особо помогало. А исправила ситуацию простая специя, которую она стала добавлять практически в любое блюдо во время приготовления.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Она положила мясо в пакет и опустила его в горячую воду… 17-05-2017 18:23

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

Она положила мясо в пакет и опустила его в горячую воду…

Она положила мясо в пакет и опустила его в горячую воду… Теперь я буду делать так всегда!

Размораживание мяса может доставить немало хлопот и надолго задержать ужин. Чтобы ты смог быстро разморозить сырое мясо, предотвратив при этом размножение бактерий, «Копилочка Полезных Советов »подготовила для тебя руководство по самому правильному и быстрому размораживанию.

 

Как быстро разморозить мясо

Эта хитрость потребует от тебя лишь кастрюли с водой и герметичного пакета с застежкой. Воду необходимо нагреть до 60 градусов и опустить в нее мясо в пакете. Куриное размораживается минут за 10, а свинине или говядине потребуется 12 минут.

 

В этом видео детально показано, как нужно правильно размораживать мясо.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
.СЛИЗЬ ЧЕМ ОПАСНА В ОРГАНИЗМЕ И КАК ВЫВОДИТЬ 16-05-2017 20:56

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

.СЛИЗЬ ЧЕМ ОПАСНА В ОРГАНИЗМЕ И КАК ВЫВОДИТЬ

[показать]ОТКУДА БЕРЁТСЯ, ЧЕМ ОПАСНА И КАК ВЫВОДИТЬ.
 
Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное.
 По мере того как мы растем, слизь накапливается
 и заполняет все полости нашего тела. Самым «любимым» местом скопления для слизи являются легкие, бронхи и желудок.
 
 Когда ее собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через нос.
 Как правило, очень часто мамы маленьких детей думают, что их чадо простудилось, но на самом деле эта простуда не что иное, как попытка нашего организма избавиться от излишков скопившегося налета.
 
Скопление слизи в организме.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лососевые сундучки в слоёном тесте со шпинатно-кедрово-пармезановой начинкой 16-05-2017 20:52

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Лососевые сундучки в слоёном тесте со шпинатно-кедрово-пармезановой начинкой

Шалом, всем.

[показать]
Обещания стараюсь выполнять. Обещал заслать  что-нибудь вкусное к праздникам — выполняю. 
Решил как-то приготовить в слоёном тесте лосося, патипу Веллингтона, понимая, что получаса, который нужен для выпекания теста как раз хватит для полной готовности лосося и сам лосось не требует никакого дополнительного измельчения или тепловой обработки для создания годной начинки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бутерброды закусочные "Нежность" 16-05-2017 15:14

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Бутерброды закусочные "Нежность"

[показать]


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вернуть молодость и красоту приемами остеопатии 16-05-2017 10:47

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Вернуть молодость и красоту приемами остеопатии

Красота – предел мечтаний современных женщин. Женщины ради этого готовы идти на любые жертвы: истощающие диеты, утомительные тренировки, чудодейственные таблетки и даже - медикаменты и хирургическое вмешательство...
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вернуть молодость и красоту приемами остеопатии 16-05-2017 10:22

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Вернуть молодость и красоту приемами остеопатии

Красота – предел мечтаний современных женщин. Женщины ради этого готовы идти на любые жертвы: истощающие диеты, утомительные тренировки, чудодейственные таблетки и даже - медикаменты и хирургическое вмешательство...
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самомассаж стоп и икроножных мышц 16-05-2017 09:56

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Самомассаж стоп и икроножных мышц

Самомассаж стоп от Марии Воеводиной снимает усталость, повышает уровень внутренней энергии, позволяет лучше почувствовать свое тело.
Готовим ножки к босоножкам!
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бездрожжевой хлеб – миф или реальность? 16-05-2017 09:44

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Бездрожжевой хлеб – миф или реальность?

 

Бездрожжевой хлеб – миф или реальность?


[показать]

В последнее время многие покупатели внимательно изучают этикетки хлебобулочных изделий в поисках заветной надписи: «Без дрожжей». Подобный интерес вызван, в том числе, и активной пропагандой в средствах массовой информации.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УКСУС. А точнее уксусы))) Невероятно ценная информация!!!:) 16-05-2017 02:11

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

УКСУС. А точнее уксусы))) Невероятно ценная информация!!!:)

УКСУС. А точнее уксусы))) Невероятно ценная информация!!!:)

15.05.2017 admin Домоводство, Интересно, Красота и здоровье, Рецепты 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мягкая и очень ароматная шарлотка 16-05-2017 02:09

Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение

Мягкая и очень ароматная шарлотка

Мягкая и очень ароматная шарлотка, вкусная как в теплом, так и в холодном виде. И готовится довольно просто. Стоит попробовать, если еще не пробовали. 

[700x523]
 

Потребуется:
растительное масло (без запаха) - 9 ст. ложек
сахар - половина стакана
мука – 1 ст.
яйца  - 3 шт.
яблоки среднего размера - 6-8 штук
сода (гашеная уксусом) - 1 чайн. ложка

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуски к празднику: шампиньоны с красной икрой. 16-05-2017 02:04

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Закуски к празднику: шампиньоны с красной икрой.

Поверьте - это вкуно! Покажется необычно, но...Такие закуски к празднику, как шампиньоны с красной икрой, найдут своё достойное место на столе.


[700x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 кухонных трюков, которые сберегут твое время и нервы! 15-05-2017 21:20

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

15 кухонных трюков, которые сберегут твое время и нервы!

15 кухонных трюков, которые сберегут твое время и нервы! Пользуюсь постоянно…

Сегодня наша редакция порадует любимых читательниц очередной подборкой полезных советов, которые помогут достичь каждой хозяйке новых кулинарных вершин. Мы научим тебя правильно хранить продукты в морозильной камере, подогревать сливочное масло, удалять косточки из вишен и другим полезным вещам.

 

Полезные советы хозяйкам

 

  1. Если после приготовления вкусного блюда осталось немного соуса, помести его в форму для льда и поставь в морозилку. В нужный момент просто достань соус из морозилки и используй в качестве заправки для блюд.
    кухонные лайфхаки
  2. Самый простой способ очистить разделочную доску: разрежь 1 лимон на две части и натри одной из них доску с двух сторон. Затем посыпь доску каменной солью и оставь ее на 15 минут. По истечении четверти часа натри доску оставшейся половинкой лимона еще раз. После небольшого
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Движение - это жизнь. Золотые правила здоровья Кацудзо 14-05-2017 15:23

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Движение - это жизнь. Золотые правила здоровья Кацудзо

А вы знаете, что кальций вырабатывается в процессе движения. И если каждый день гулять по часу, то каждый день у вас будет вырабатываться ежедневная норма кальция. Тогда вам не будет страшен ни остеопороз, ни переломы, связанные с хрупкостью костной системы.

[540x405]

Хотите испытать себя на выносливость: бег, подтягивания, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклоны вперед, прыжки, метание мяча, бег на лыжах, плаванье, кросс, стрельба и туристический поход для проверки туристических навыков?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии