Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Первые блюда- готовим вкусно и правильно
Что приготовить на обед быстро и вкусно? Этот вопрос заботит даже тех, кто дружит с ложками-поварешками, так как рано или поздно и богатая кулинарная фантазия может переживать «кризис жанра». Основа основ: первые блюда Это то, что для нашего ЖКТ важнее любых биотиков. Какой суп приготовить на обед, чтобы он пришелся по вкусу всем членам семьи?
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Скрутки для нормализации тонуса мышц и питания межпозвоночных дисков
Межпозвоночные диски позвоночника, как известно выполняют функцию амортизаторов. Однако с возрастом многих людей беспокоят боли в спине. Это происходит из-за того, что диски становятся меньше, плюс нарушение осанки, сколиоз играют свою негативную роль в этом процессе остеохондроза позвоночника.
Стоит отметить, что в основном высота дисков снижается из-за мышечного дисбаланса — сочетания гипертонуса одних мышц с ослаблением других. Сохранить позвоночник здоровым и гибким помогут разные скрутки, которые помогут нормализовать мышечный тонус. Кроме того скрутки нормализуют питание межпозвоночных дисков, которые сами по себе не имеют кровеносных сосудов.
Скрутка лежа
Скрутка под названием а «Крокодил» помогает увеличить высоту межпозвоночных дисков и рекомендуется при грыжах и протрузиях.
Лягте на спину, разведите руки в стороны, поднимите ноги и согните их в коленях под прямым углом. Приподнимите таз и перенесите вес на плечи. Опускайте ноги то в одну, то в другую сторону, не выпрямляя их.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ И ГИПЕРТОНИИ!
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Онколог — если бы мне поставили диагноз «рак», я бы срочно сделал ЭТО!
Возьмите на заметку!
Очень известный и признанный американский онколог Марк Хайман написал целую статью о том, что немедленно следуют предпринять, если вам поставлен страшный диагноз. Перевод этой колонки разошёлся по всему миру, в том числе и в нашу страну. Если вы уделите несколько минут своего драгоценного времени и прочтёте её до конца, ваш взгляд на жизнь и здоровье в корне изменится. Хорошего самочувствия вам и успехов!
Это цитата сообщения Римка2013 Оригинальное сообщение
Как сшить берет
Взяла с рукодельного рунета, автора не знаю. Может кому пригодится.
Сшить берет лучше из 8 клиньев, у берета из 6 клиньев получатся явные торчащие углы, а если сделать 10 клиньев, будет слишком много швов.
Выбор ткани.
Для пошива берета следует выбрать плотную ткань, которая хорошо держит форму: тонкий драп, плотную шерсть. Если ткань мягкая, можно ее проклеить вистамитом или тонким дублерином на тканевой основе. Для подкладки можно выбрать обычную подкладочную ткань, а можно хлопчатобумажную подходящей расцветки. Берет с такой подкладкой не будет скользить на голове при движении.
Выкраивание деталей.
Перед выкраиванием клиньев проклеиваем ткань прокладочным клеевым материалом. 8 клиньев выкраиваем вдоль по долевой нити, все в одном направлении, не переворачивая их поперек или вниз головой, так как чаще всего драп, шерсть и все ворсовые ткани при изменении направления меняют свой оттенок. Прибавляем припуск на шов 1 см. Чтобы сшить берет аккуратно, прометываем контрастными нитками контур детали, чтоб точно обозначить линию шва. Выкраиваем ободок шириной 5 см, длиной 58,5 + 2,5 см на шов; Выкраиваем 8 клиньев из ткани для подкладки.
Сшивание деталей.
Сшиваем по два клина вместе, хорошо разутюживаем шов. Получается 4 детали.
Сшиваем по две получившиеся детали, разутюживаем шов. Получается две половинки берета.
Сшиваем две половинки, разутюживаем шов.
Сшиваем ободок таким образом, чтоб получилось кольцо, разутюживаем шов.
Сгибаем ободок вдоль пополам, сметываем, приутюживаем, чтоб он не разгибался.
Приметываем ободок к берету, при приметывании нам нужно аккуратно посадить 1,5 см берета.
Притачиваем ободок к берету. Притачиваемые детали располагаем так, чтоб под лапкой швейной машинки берет находился снизу, а ободок сверху. Сшивам клинья подкладки в той же последовательности.
Выворачиваем берет, пришиваем вручную подкладку.
Удачи в работе!
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Очень вкусные оладушки из капусты. Моя семья в восторге!
Как же вкусно со сметанкой!
Моя семья очень любит, когда я готовлю оладьи со всевозможными начинками.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Эти кухонные хитрости полезно знать
Продлите свежесть овощей
На дно ящика для овощей в холодильнике постелите бумажные полотенца. Они поглощают лишнюю влагу и не допускают таким образом быстрого загнивания овощей.
Это цитата сообщения LidaReps Оригинальное сообщение
Курица жареная
[показать]кусочки кур
2 столовые ложки сметаны
2 столовые ложки кетчупа
1 столовая ложка меда
смесь перца
Смешать сметану с кетчупом и медом, добавить смесь перцев. В этой смеси обвалять кусочки курицы и обжарить в духовке.
[показать]Рецепт простой, но очень вкусный.
Это цитата сообщения LidaReps Оригинальное сообщение
Лапшевник
проще некуда
[показать]куриное мясо
лук
морковь
лапша (тальятелла)
Курицу сварить, положить поломанную лапшу и заправить зажаренным луком и морковью.
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Вот это находка! Пила отвар из этого ингредиента лишь месяц: похудела и избавилась от дряблости кожи.
Вот это находка! Пила отвар из этого ингредиента лишь месяц: похудела и избавилась от дряблости кожи.
Свойства виноградной косточки
Ученые пришли к выводу, что химический состав виноградных косточек представляет собой самую настоящую природную кладезь витаминов и незаменимых для человеческого организма соединений. Их химический состав содержит большое количество флавоноидов, линолевой кислоты и витаминов группы Е. Токоферол играет важную роль в жизненно важных процессах, которые постоянно происходят в организме человека.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Нежное куриное филе "Ни за что не догадаешься"
[показать]
Когда я впервые попробовала его долго ломала голову бы это могло быть? Печёнка? Нет! [показать] У печёнки более рыхлая структура, курица? Нет! [показать] Уж слишком нежная, да и мясные волокна не наблюдаются. [показать] Что бы это могло быть.... [показать] За разъяснением пришлось обращаться к дочке, ведь это она приготовила. [показать]
- Как ты готовила эту печёнку?
- Какая печёнка, мам, это курица! [показать]
- Как же тебе удалось приготовить такую вкуснятину! [показать]
И так...
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Крой по системе 10 мерок. Модные Практики с Паукште Ириной Михайловной
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ДОКТОРА БУБНОВСКОГО. ВИДЕО
Наверное, что бы стать очень хорошим доктором, умеющим помогать больным людям, нужно самому пройти через тяжелую болезнь и суметь поднять себя на ноги, вернуть здоровье. Знакомьтесь, это Сергей Бубновский. Глядя на него, невозможно представить, что этот энергичный и представительный мужчина мог 27 лет передвигаться с помощью костылей! Сергей не опустил руки, а изучая свою болезнь, создал свою систему оздоровления; поставив себя на ноги, ныне помогает очень многим людям.
Упражнения Сергея Бубновского — это путь к истинному здоровью. Врач призывает отказаться от бабушкиных шарфов, согревающих компрессов, корсетов, болеутоляющих. Не стоит жалеть себя. Только так можно избавиться от боли в любой области позвоночника и стать здоровым человеком!
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Как очистить ванну от ржавчины в домашних условиях
Информация о том, как очистить ванну от ржавчины может пригодиться всем, даже, если в доме постоянно следят за чистотой в санузле, ведь к появлению желтизны и известкового налета провоцирует жесткий химический состав самой воды. Старые водопроводные трубы в доме тоже способствуют ее загрязнению.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Учимся шить на швейной машинке: уроки для новичков
Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Моя необыкновенно вкусная запеченная цветная капуста.22.09.17
Вкусно так, пальчики оближешь.Деликатес.
Расскажу ,как готовила.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Практичные вещи из старого свитера
Из ненужного старого свитера можно своими руками сделать полезные и практичные вещи, которые Вам точно пригодятся.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Практичные вещи из старого свитера
Из ненужного старого свитера можно своими руками сделать полезные и практичные вещи, которые Вам точно пригодятся.
 |
|