Мобильный LiveInternet

Как сон на левом боку влияет на наше здоровье 08-02-2020 09:43

Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение

Как сон на левом боку влияет на наше здоровье

***Как сон на левом боку влияет на наше здоровье***

Каждый человек имеет любимую позу сна, которую он считает наиболее удобной. Верьте или нет, поза сна по вашему выбору действительно может повлиять на вашу жизнь и общее состояние здоровья. Например, спя на левом боку, вы получите множество преимуществ.

7 преимуществ сна на левом боку

1. Улучшенная и правильная работа сердца
Ваше положение сна может улучшить работу вашего сердца, потому что левая сторона сердца отвечает за перекачку и распределение крови по всей вашей системе.
В целом, это улучшит работу вашей аорты и нижней полой вены, т. е. вены, которая распределяет кровь к сердцу. Эта большая вена фактически расположена справа в спине.

2. Основная поддержка беременных женщин
Вы получите гораздо больше пользы, если попытаетесь спать на левом боку, особенно если вы находитесь в своем триместре.

3. Усиливает дренаж лимфатической системы
Лимфатическая система в организме играет важную роль в выведении токсинов и шлаков. Это происходит потому, что лимфатическая система впадает в грудной проток, который размещен на левой стороне вашего тела.Спя на левом боку, вы фактически улучшите процесс детоксикации.

4. Защищает печень от перегрузок
Ваша печень находится на правой стороне тела и, как правило, перегружена, если вы спите на правом боку. Чтобы ваша система была детоксифицирована должным образом, вам нужно спать на левом боку. Так токсины будут выводиться более легко.

5. Увеличенная функция селезенки
Картинки по запросу сон на левом боку
Селезенка расположена на вашей левой стороне и путем сна на том же боку, вы улучшите ее работу.

6. Предотвращает изжогу
ГЭРБ или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и кислотный рефлюкс известный как изжога можно избежать или лечить, если вы будете спать на левом боку.

7. Улучшает работу кишечника
Еще одно важное преимущество, которое поможет вашей системе удалить отходы и токсины. Соединение толстой кишки и тонкой кишки находится в илеоцекальном клапане, который можно найти на левой стороне человеческого тела.
Для того, чтобы улучшить процесс выведения токсинов, нужно начать спать на левом боку. Гравитация поможет вам, и содержимое будет распределено от тонкой до толстой кишки, что приведет к нормальному движению кишечника.
источник

С благодарностью к АВТОРАМ клипарта!

Как правильно пожарить печень с луком - быстро, просто, вкусно 07-02-2020 15:04

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Как правильно пожарить печень с луком - быстро, просто, вкусно

ЕСЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ ПО НОЧАМ В ЭТО ВРЕМЯ, ТО У ВАС МОГУТ БЫТЬ ПРОБЛЕМЫ. ЭТО СЕРЬЕЗНО! 06-02-2020 07:39

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ЕСЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ ПО НОЧАМ В ЭТО ВРЕМЯ, ТО У ВАС МОГУТ БЫТЬ ПРОБЛЕМЫ. ЭТО СЕРЬЕЗНО!

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.

Тренируем мозг гимнастикой для пальцев 04-02-2020 12:34

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Тренируем мозг гимнастикой для пальцев

Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память.
Нашла ещё одно интересное видео с пальчиковой гимнастикой.
Читать далее

Минутная вкуснятина на Завтрак 04-02-2020 06:38

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Минутная вкуснятина на Завтрак

Серия сообщений "**закуски":

Часть 1 - СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ РУЛЕТОМ
Часть 2 - Аппетитный рулет "Мимоза"из лаваша.
...
Часть 21 - Фаршированная пекинская капуста
Часть 22 - Как приготовить малосольные огурцы за 1 час
Часть 23 - Минутная вкуснятина на Завтрак

Самый лучший рецепт тоненьких блинчиков на молоке 03-02-2020 10:19

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Самый лучший рецепт тоненьких блинчиков на молоке

Самый лучший рецепт тоненьких блинчиков на молоке

3925311_Samii_lychshii_recept_tonenkih_blinchikov_na_moloke (500x262, 83Kb)

Интересно получается в этом году: 23 февраля отпразнуем «День защи́тника Оте́чества», а 24 февраля уже на пороге Масленица.

Благодаря этому рецепту, вы приготовите самые тоненькие блинчики, которые тают во рту. Приготовьте своим родным такие блинчики на завтрак или ужин.

Необходимые ингредиенты для приготовления блинчиков:

ВКУСНЕЕ КРАСНОЙ ИКРЫ. ТАК ВКУСНО, ЧТО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ, И БЮДЖЕТНО 02-02-2020 16:17

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

ВКУСНЕЕ КРАСНОЙ ИКРЫ. ТАК ВКУСНО, ЧТО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ, И БЮДЖЕТНО

vkusnee_krasnoj_ikry_tak_vkusno_chto_nevozmozhno_otorvatsya_i_byudzhetno__topvkusniashki_ru (700x393, 45Kb)

vkusnee_krasnoj_ikry_tak_vkusno_chto_nevozmozhno_otorvatsya_i_byudzhetno__topvkusniashki_ru (700x393, 45Kb)

Γoтoвитcя нa paз-двa-тpи!

Τaκaя нaмaзκa лeгκo гoтoвитьcя и пpeκpacнo хpaнитьcя в хoлoдильниκe.

Ηo нe paccчитывaйтe‚ чтo oнa дoлгo зaдepжитcя нa cтoлe!

Ингpeдиeнты:

coлeныe oгypцы;
мopκoвь;
чecнoκ;
мaйoнeз или cмeтaнa;
мacлo pacтитeльнoe;
зeлeнь пo жeлaнию.
Πoдpoбнocти пpигoтoвлeния cмoтpитe в видeo. Πpиятнoгo aппeтитa! Ηacлaждaйтecь!
http://topvkusniashki.ru/ikry/?fbclid=IwAR1x2x_GM1...0ozsteCW_uXQEccGBEgLwvpN3YaM_M

12 причин, почему майонез должен быть в доме у хозяйки, даже если она его не ест 02-02-2020 16:12

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

12 причин, почему майонез должен быть в доме у хозяйки, даже если она его не ест

12 причин, почему майонез должен быть в доме у хозяйки, даже если она его не ест

3925311_maionez_Poliryem_metallicheskyu_posydy (700x449, 138Kb)

Если вы думаете, что майонез можно использовать исключительно в качестве заправки для салата, то спешим вас обрадовать – это далеко не единственная его функция.

Данный соус творит настоящие чудеса не только на кухне, но и в быту.

Испытайте эти 10 способов и поверьте в то, что майонез – лучший помощник любой хозяйки.

Без заголовка 02-02-2020 16:06

Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение

Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

Вы знали, что некоторые физические упражнения помогают развивать мозг?

57d83f1d66e2 (181x151, 10Kb) Перед вами лучшие упражнения.

Упражнение «Ухо — нос»

Это упражнение на первый взгляд кажется простым. Всего-то и нужно пальцами правой руки прикоснуться к своему носу, а левой рукой взять себя за правое ухо. Затем хлопнуть в ладоши и поменять положение рук: левая — на нос, правая — на левое ухо.

На самом деле редко кто справляется с заданием с первого раза, но при регулярной ежедневной тренировке результат обязательно будет. А оба полушария мозга скажут вам спасибо за помощь в координации их работы.

Веселые физические упражнения, которые развивают мозг 0

Упражнение «Энергетизатор»

Прекрасное средство для того, чтобы расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, измученные сидячей работой. Руки положите на стол и медленно опускайте вниз подбородок, пока он не окажется на груди. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем, с глубоким вдохом, поднимите голову, запрокиньте, расправьте плечи, максимально раскрывая грудную клетку. Руки по-прежнему остаются на столе. На выдохе расслабьтесь. Повторите упражнение еще дважды.

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ СПИНЫ 02-02-2020 16:00

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ СПИНЫ

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ СПИНЫ

Забудьте о чувстве дискомфорта и болях в спине.

Если хотите забыть о чувстве дискомфорта и болях в спине, возьми на заметку упражнения для растяжки мышц спины и не забывай регулярно выполнять их.

Упражнения — не сложные. Рекомендуют выполнять их несколько раз в день, особенно при длительном сидении на месте.

читать далее

мое день рождение в високосный год и зеркальную дату 02-02-2020 14:03

https://ok.ru/video/1251164955586

К старости - совсем одна... 19-01-2020 12:37

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

К старости - совсем одна...

Она с тобой в беде - я в радости,
со мною пьешь любовь до дна,
Она - твоя поддержка в старости,
Я, к старости своей - одна.
Ведь с нею мы, по сути разные,
Как разноцветные огни,
Вот с нею ты проводишь праздники,
Со мною - остальные дни.
И нипочём нам расстояние,
Но нам судьбу не изменить,
Даются свыше испытания -
Любя, тебя с другой делить.
По вечерам в бокал игристого
Я добавляю боль и ложь.
О, как мне в этой жизни выстоять
Ведь все равно ты к ней уйдёшь!.
А мы с тобой во лжи купаемся...
Я счастья вожжи придержу,
Зачем опять мы возвращаемся
Где прозвучало: «ухожу.»
Любовь ведь штука очень странная,
Зашорены её глаза,
Душа болит - там рана рваная,
Любить тебя, увы, нельзя.
Настало время просветления,
Как много в жизни поняла.
Я у неё прошу прощения:
«Прости, чужое я взяла»
Она с тобой в беде - я в радости,
Со мною пьешь любовь до дна.
Она - твоя поддержка в старости,
Я, к старости - совсем одна...

Таня Алексийчук.

Простые упражнения китайской медицины для сохранения здоровья 16-01-2020 13:00

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Простые упражнения китайской медицины для сохранения здоровья

Легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом - именно такого мнения придерживаются на Востоке. Поэтому всех с детства приучают выполнять 16 простых правил. Эти правила или упражнения китайской медицины для сохранения здоровья практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

упражнения китайской медицины

Далее

Одна из самых полезных круп в мире! 85% людей незаслуженно обходят ее стороной… 16-01-2020 12:47

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение

Одна из самых полезных круп в мире! 85% людей незаслуженно обходят ее стороной…

Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита.

Котлеты без заморочек, всегда получаются да еще сразу с подливкой. 15-01-2020 12:37

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Котлеты без заморочек, всегда получаются да еще сразу с подливкой.

Котлеты без заморочек, всегда получаются да еще сразу с подливкой. Если Вы любите подавать котлеты с соусом, тогда это то, что Вам нужно. Котлетки сочные, а подлива получается просто наивкуснейшая ведь она уже пропитана ароматом котлет.

Серия сообщений "**рецепты из мяса":

Часть 1 - Простая запеканка из макарон с фаршем
Часть 2 - КОТЛЕТЫ «ЭКОНОМНЫЕ»
...
Часть 24 - Котлеты с картофелем в духовке.
Часть 25 - Мясные рулетики в сметанно-чесночном соусе.
Часть 26 - Котлеты без заморочек, всегда получаются да еще сразу с подливкой.

Как избавиться от отеков и стабилизировать давление? 11-01-2020 11:16

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Как избавиться от отеков и стабилизировать давление?

Бывает у вас такое, что приходя домой после работы вы замечаете на ногах глубокие следы от резинок носков? Заметили резкое увеличение веса? По утрам вы просыпаетесь с мешками под глазами? Это все может быть из-за скопления жидкости в организме. Вода не выводится, как должна, а остается в тканях и меняет их форму. Нужно от этой жидкости избавляться, так как она увеличивает нагрузку на сердце.

«Настоящее зло в старости – это не слабость тела, а безразличие души…» 11-01-2020 11:04

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«Настоящее зло в старости – это не слабость тела, а безразличие души…»

pokolenie_x_starost (610x225, 161Kb)
Известный французский писатель Андрэ Моруа знаком российскому читателю прежде всего по «Письмам к незнакомке», ещё по «Литературным портретам». В книге «Искусство жить», не переводившейся на русский язык, Андре Моруа размышляет о любви и дружбе, о браке, счастье, старости, и делает выводы, которые, быть может, покажутся интересными и вам. Предлагаем вам отрывок, посвященный искусству старения.

Кулинария>Круче сырников и творожников?! Приготовьте ВКУСНЕЙШИЕ манники! 11-01-2020 10:57

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Круче сырников и творожников?! Приготовьте ВКУСНЕЙШИЕ манники!

5 причин есть имбирь каждый день 11-01-2020 10:43

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

5 причин есть имбирь каждый день

Имбирь — одна из самых полезных и вкусных специй на планете.Он богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые могут обеспечить тело и мозг всевозможными бонусами. Как насчет чашки чая с имбирем и лимоном? А, может, вам больше по душе овощной салат с пряной имбирной заправкой?