Еще в древности пчелиный мед использовался для лечения некоторых заболеваний. В старинных лечебниках Древней Руси содержится много самых разнообразных рецептов с использованием натурального меда. Сейчас его целебные свойства хорошо изучены, благодаря чему пчелиный мед широко используется для профилактики и лечения различных заболеваний. Но не стоит забывать, что мед – это средство неспецифической терапии, поэтому его лучше использовать вместе с другими препаратами, ведь только комплексное применение позволит обеспечить максимальный эффект от лечения.
О пользе и вреде меда можно почитать здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/12/16/polza-i-vred-meda/
|
Декабрь очень суетлив,
Ведь он последний месяца года
И дремлет сонная природа
Всё на январь переложив.
Декабрь очень суетлив,
Смешались в нем и быль, и небыль
Прошедший год и был, и не был,
В воспоминаньях только жив.
Декабрь очень суетлив...
|
Современные диетологи настоятельно рекомендуют вводить в рацион морепродукты. Так чем же они полезны? Известно, что первые места в списке долгожителей традиционно занимают народы, которые ежедневно употребляют в пищу дары моря - японцы и норвежцы. Жители этих стран в среднем живут по 81 и 79 лет соответственно. Такой рацион позволяет им не только постоянно оставаться в хорошей форме, но и меньше болеть. Пристрастие наших современников к морепродуктам не случайно, ведь последние не только вкусны, но и обладают многочисленными полезными свойствами.
Научные исследования доказали, что дары моря обладают антиоксидантными свойствами: способствуют восстановлению тканей и продлевают молодость. А еще морепродукты - общепризнанный афродизиак. Не зря пресловутый венецианец Казанова перед любовными подвигами съедал до 70 устриц и запивал деликатес шампанским! Оказывается, богатые селеном и цинком морепродукты способствуют образованию тестостерона, который пробуждает либидо.
Дары моря имеют сбалансированный состав, легко усваиваются, к тому же низкокалорийны. Например, в 100 г креветок всего 2 г жира, а в кальмарах -лишь 0,3 г. Морепродукты подходят для диеты - содержат 38 полезных микро- и макроэлементов, а также витамины А, Е и группы В, насыщают наш организм полезными минералами и микроэлементами: крабы подарят железо и фосфор, кальмары -L кадий, моллюски—никель и медь, д мидии - кобальт.
Полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты морские дары, способствуют снижению уровня холестерина в крови, увеличению эластичности сосудов и улучшению межклеточного обмена. Морепродукты защищают от депрессий, так как содержащиеся в них полипенасыщенные кислоты омега-3 и омега-6 стабилизируют психологический фон, помогают преодолевать бессонницу и излишнюю нервозность.