Мантра Медитация
23-05-2013 14:00
[293x220]
сли вы только начинаете учиться искусству медитации, тогда очень хорошо начать практики с мантра медитации. С ее помощью вы сделайте свой разум более уравновешенным, обретете внутреннее спокойствие, устраните беспокойство ума и улучшите здоровье.
Несмотря на то, что медитативные техники окружены мифологией, в нет ничего магического и таинственного. Каждый может применять практики, близкие ему по духу.
Секрет успешной медитации заключается в нахождении упражнения или серии упражнений, которые вам подходят, и, что еще более важно, которые работают для вас. Вы сможете испытать преимущества медитации, если вы расслаблены и спокойны во время выполнения каждого сеанса.
Существует очень простая форма мантра медитации, известная как Со-Хам. Она сочетает в себе как дыхание, так и мантра-технику.
Как проводить практику Со-Хам
Начинать практику нужно удобно устроившись на полу и сфокусировав свое внимание на "третем глазе" (область между вашими бровями).
Наблюдайте за вашими вдохами и выдохами минуту или две, обращая внимание на естественный ритм вашего дыхания.
Теперь лягте на спину и проговаривайте мантру "Со-Хам". Делая вдох, говорите «Со». Используйте внутренний порыв дыхания, чтобы сделать звук, похожими слово «Со». Затем, на выдохе говорите «Хум». Здесь нет необходимости, чтобы было четкое произношение, главное делать акцент на ритме.
Через минуту или две, после произнесения мантры попробуйте представить, что вы выражаете слова через ваш "третий глаз".
На данный момент существует вероятность того, что различные мысли или ощущения начнут вторгаться в вашу медитацию. Не позволяйте себе отвлекаться на них, просто признавайте их, а затем отпускайте , сохраняя ваше внимание сосредоточенным на произношении слов вашей мантры и на облости "третий глаз".
Это медитациия, вполне может вызвать у вас желание сна, однако, если вы не собираетесь спать, тогда после проговаривания мантр, сосредоточьтесь снова на своем дыхании, на несколько мгновений. Затем выйдите из медитативной техники и продолжайте свой день.
Данную технику рекомендуется практиковать от 10 до 30 минут, начинать можно с 5 минутных сеансов.
Источник: www.shkolamechti.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[293x220]сли вы только начинаете учиться искусству медитации, тогда очень хорошо начать практики с мантра медитации. С ее помощью вы сделайте свой разум более уравновешенным, обретете внутреннее спокойствие, устраните беспокойство ума и улучшите здоровье.
Несмотря на то, что медитативные техники окружены мифологией, в нет ничего магического и таинственного. Каждый может применять практики, близкие ему по духу.
Секрет успешной медитации заключается в нахождении упражнения или серии упражнений, которые вам подходят, и, что еще более важно, которые работают для вас. Вы сможете испытать преимущества медитации, если вы расслаблены и спокойны во время выполнения каждого сеанса.
Существует очень простая форма мантра медитации, известная как Со-Хам. Она сочетает в себе как дыхание, так и мантра-технику.
Как проводить практику Со-Хам
Начинать практику нужно удобно устроившись на полу и сфокусировав свое внимание на "третем глазе" (область между вашими бровями).
Наблюдайте за вашими вдохами и выдохами минуту или две, обращая внимание на естественный ритм вашего дыхания.
Теперь лягте на спину и проговаривайте мантру "Со-Хам". Делая вдох, говорите «Со». Используйте внутренний порыв дыхания, чтобы сделать звук, похожими слово «Со». Затем, на выдохе говорите «Хум». Здесь нет необходимости, чтобы было четкое произношение, главное делать акцент на ритме.
Через минуту или две, после произнесения мантры попробуйте представить, что вы выражаете слова через ваш "третий глаз".
На данный момент существует вероятность того, что различные мысли или ощущения начнут вторгаться в вашу медитацию. Не позволяйте себе отвлекаться на них, просто признавайте их, а затем отпускайте , сохраняя ваше внимание сосредоточенным на произношении слов вашей мантры и на облости "третий глаз".
Это медитациия, вполне может вызвать у вас желание сна, однако, если вы не собираетесь спать, тогда после проговаривания мантр, сосредоточьтесь снова на своем дыхании, на несколько мгновений. Затем выйдите из медитативной техники и продолжайте свой день.
Данную технику рекомендуется практиковать от 10 до 30 минут, начинать можно с 5 минутных сеансов.
Источник: www.shkolamechti.ru
Техника Трансцендентальной Медитации
23-05-2013 13:58
[316x210]
Хотя трансцендентальная медитация достаточно новая техника, она имеет свои корни из некоторых древних ведических форм медитаций. Считается, что она приносит целостность ума и тела.
Трансцендентальная медитация-это древний ведический метод медитации, который был впервые представлен в Индии. Эта форма медитации основывается на принципах Будды, Шанкары, и Кришны, а так же проповедями о Патанджали.
Трансцендентальная медитация основана на Науке Творческого Интеллекта. Мощность этой медитации резонирует в мир. Эта практика еще изучается духовными учителями и учеными по всему миру.
Как делать трансцендентальную медитацию
Найти удобное место в вашем доме, где бы вас не беспокоили в ближайшие полчаса. Любые отвлекающие факторы будут нарушать процесс медитативного упражнения. Убедитесь, что в комнате не слишком холодно или слишком жарко, что вы не ощущаете дискомфорта.
Сесть на пол и закрыть глаза. Скрестить ноги и позволить вашему телу и уму расслабиться. Изначально, вам может быть неудобно сидеть, скрестив ноги. Но скоро вы привыкните к этой позиции.
Вдыхать медленно животом. Чувствовать прохладу от дыхания на своей верхней губе и следовать дыханию, чтобы сделать ваш разум лишенный всех мыслей.
Произносить мантру на выдохе. (Например, Ом) Спокойно и ритмично.
Затем делать опять вдох и опять на выдохе произносить мантру.
Продолжать практику 15 минут, затем спокойно открыть глаза, растереть ладони.
Рекомендации по трансцендентальной медитации
Не заставляйте себя сосредотачиваться на мантре. В первые две недели знакомства с этим типом медитации, ваш ум будет бродить по тропинке ненужных мыслей. Дайте ему время.
Идея в том, чтобы чувствовать вибрацию мантры и своего дыхания. Чтобы ощутить это, нужно сделать определенные усилия для обучения ТМ. Это должно быть в радость.
Рано утром, прежде чем позавтракать – это замечательное время для ТМ.
Исследования показали, что практикуя трансцендентальную медитацию всего по 15-20 минут в день, вы помогаете своему разуму мыслить позитивно, усиливайте воображение, интеллект и легче справляетесь со стрессами и негативными ситуациями.
Вы дарите своей нервной системе возможность расслабиться, делайте ее более устойчивой, повышаете энергию и раскрываете свой творческий потенциал.
Кроме этого, вы улучшаете свое самочувствие, избавляетесь от зависимостей и обретаете житейскую мудрость и эмоциональную зрелось
Интересно, что ТМ не требует веры в любую религиозную философию. Таким образом, это способ жизни, а не набор правил, которые требуют жестко соблюдать.
Источник – www.shkolamechti.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[316x210]Хотя трансцендентальная медитация достаточно новая техника, она имеет свои корни из некоторых древних ведических форм медитаций. Считается, что она приносит целостность ума и тела.
Трансцендентальная медитация-это древний ведический метод медитации, который был впервые представлен в Индии. Эта форма медитации основывается на принципах Будды, Шанкары, и Кришны, а так же проповедями о Патанджали.
Трансцендентальная медитация основана на Науке Творческого Интеллекта. Мощность этой медитации резонирует в мир. Эта практика еще изучается духовными учителями и учеными по всему миру.
Как делать трансцендентальную медитацию
Найти удобное место в вашем доме, где бы вас не беспокоили в ближайшие полчаса. Любые отвлекающие факторы будут нарушать процесс медитативного упражнения. Убедитесь, что в комнате не слишком холодно или слишком жарко, что вы не ощущаете дискомфорта.
Сесть на пол и закрыть глаза. Скрестить ноги и позволить вашему телу и уму расслабиться. Изначально, вам может быть неудобно сидеть, скрестив ноги. Но скоро вы привыкните к этой позиции.
Вдыхать медленно животом. Чувствовать прохладу от дыхания на своей верхней губе и следовать дыханию, чтобы сделать ваш разум лишенный всех мыслей.
Произносить мантру на выдохе. (Например, Ом) Спокойно и ритмично.
Затем делать опять вдох и опять на выдохе произносить мантру.
Продолжать практику 15 минут, затем спокойно открыть глаза, растереть ладони.
Рекомендации по трансцендентальной медитации
Не заставляйте себя сосредотачиваться на мантре. В первые две недели знакомства с этим типом медитации, ваш ум будет бродить по тропинке ненужных мыслей. Дайте ему время.
Идея в том, чтобы чувствовать вибрацию мантры и своего дыхания. Чтобы ощутить это, нужно сделать определенные усилия для обучения ТМ. Это должно быть в радость.
Рано утром, прежде чем позавтракать – это замечательное время для ТМ.
Исследования показали, что практикуя трансцендентальную медитацию всего по 15-20 минут в день, вы помогаете своему разуму мыслить позитивно, усиливайте воображение, интеллект и легче справляетесь со стрессами и негативными ситуациями.
Вы дарите своей нервной системе возможность расслабиться, делайте ее более устойчивой, повышаете энергию и раскрываете свой творческий потенциал.
Кроме этого, вы улучшаете свое самочувствие, избавляетесь от зависимостей и обретаете житейскую мудрость и эмоциональную зрелось
Интересно, что ТМ не требует веры в любую религиозную философию. Таким образом, это способ жизни, а не набор правил, которые требуют жестко соблюдать.
Источник – www.shkolamechti.ru
крем для лица «Дворянский»: эффективно, дешево и просто
17-05-2013 06:57
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
крем для лица «Дворянский»: эффективно, дешево и просто!
Я сделала "Дворянский" крем и вот уже 1.5 месяца пищу от восторга. Давно не пользуюсь покупными кремами, и кожа, поверьте, дышит чистотой.
Кожа после такого крема бархатистая и нежная. А самое главное в нем нет никаких синтетических ингредиентов. Крем действительно дворянский и является достойной заменой любому магазинному крему
[700x468]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
крем для лица «Дворянский»: эффективно, дешево и просто!
Я сделала "Дворянский" крем и вот уже 1.5 месяца пищу от восторга. Давно не пользуюсь покупными кремами, и кожа, поверьте, дышит чистотой.
Кожа после такого крема бархатистая и нежная. А самое главное в нем нет никаких синтетических ингредиентов. Крем действительно дворянский и является достойной заменой любому магазинному крему
[700x468]
Целебные рецепты на травах для похудения
15-05-2013 15:57
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Целебные рецепты на травах для похудения
[показать]
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Целебные рецепты на травах для похудения
Сборы трав зарекомендовали себя в качестве эффективного средства для похудения. Нормализовать обменные процессы, избавиться от лишних килограммов и улучшить работу желудочно-кишечного тракта помогут сборы на основе целебных трав.
[показать]
[показать] [показать]
Медитация для посылания безусловной любви
15-05-2013 15:45
[352x190]
Данная медитация помогает настроить себя на вибрации счастья и доброты к себе и ко всему миру. Она способствует растворению обид и принятию. Она учит безусловной любви.
Делайте ее 1 раз в день, хотя бы в течении 1 месяца. И вы увидите результаты.
Лучше делать данную практику на постоянной основе.
Суть медитации: вначале вы дарите себе энергию любви и счастья. Затем другим людям и всей вселенной. Вы посылаете в пространство позитивные вибрации. А то, что вы отдаете, приходит к вам обратно, и даже больше…
Как проводить медитацию на безусловную любовь
Сядьте в позе медитации. Представьте себе, как розовый бутон лотоса находится в вашем сердце. Увидьте, как он открывается. Визуализируйте, как он излучает золотой свет в виде сферы. Ласково и нежно повторяйте: "Теперь я счастлив. Теперь я любим". Проговаривайте данные установки пока вы действительно не почувствуйте, что вас любят и ценят.
Теперь вспомните кого-то, с кем у вас есть теплые, но не интимные чувства. Представьте себе, что этот человек сидит перед вами. Расширьте сферу золотого света, пошлите любовь тому, кого вы представили. Посмотрите на него ласково и с любовью, повторяя: «Я желаю тебе счастья. Я желаю тебе любви. Проговаривайте до тех пор, пока у вас не возникнет чувство безусловной любви к нему.
Теперь подумайте о том, к кому вы относитесь нейтрально. Пригласите его присоединиться к вам и тому первому человеку. Расширьте сферу, сияющую золотым светом. С добрыми, нежными пожеланиями всего наилучшего, повторяйте: «Я желаю вам счастья». Я желаю вам любви». Говорите фразы, пока ваша любовь к ним действительно не станет ощущаться.
Теперь вообразите того, кто причинил вам значительный вред. С большой добротой пригласите его присесть, пусть он чувствует себя как дома. Увеличьте золотую сферу. Посмотрите на этого человека с непоколебимой кротостью и с любовью повторяйте: «Я желаю вам счастья». Я желаю вам любви». пока не почувствуйте безграничную любовь к нему.
Теперь раскройте золотую сферу до огромных размеров, чтоб она охватывала всю вселенную и всех существ, которые живут в ней. С безусловной любовью повторяйте: «Я желаю счастья всем живым существам. Я желаю любви всем живым существам»".
Снова верните внимание к себе внимание, повторяя данную фразу. Почувствуйте легкость и комфорт находясь в этом бесконечном пространстве золотой лучистой, беспристрастной любви.
Когда вы закончите, растворите себя, своих товарищей и Вселенную в золотом свете. Откройте глаза.
Источник: www.shkolamechti.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[352x190]Данная медитация помогает настроить себя на вибрации счастья и доброты к себе и ко всему миру. Она способствует растворению обид и принятию. Она учит безусловной любви.
Делайте ее 1 раз в день, хотя бы в течении 1 месяца. И вы увидите результаты.
Лучше делать данную практику на постоянной основе.
Суть медитации: вначале вы дарите себе энергию любви и счастья. Затем другим людям и всей вселенной. Вы посылаете в пространство позитивные вибрации. А то, что вы отдаете, приходит к вам обратно, и даже больше…
Как проводить медитацию на безусловную любовь
Сядьте в позе медитации. Представьте себе, как розовый бутон лотоса находится в вашем сердце. Увидьте, как он открывается. Визуализируйте, как он излучает золотой свет в виде сферы. Ласково и нежно повторяйте: "Теперь я счастлив. Теперь я любим". Проговаривайте данные установки пока вы действительно не почувствуйте, что вас любят и ценят.
Теперь вспомните кого-то, с кем у вас есть теплые, но не интимные чувства. Представьте себе, что этот человек сидит перед вами. Расширьте сферу золотого света, пошлите любовь тому, кого вы представили. Посмотрите на него ласково и с любовью, повторяя: «Я желаю тебе счастья. Я желаю тебе любви. Проговаривайте до тех пор, пока у вас не возникнет чувство безусловной любви к нему.
Теперь подумайте о том, к кому вы относитесь нейтрально. Пригласите его присоединиться к вам и тому первому человеку. Расширьте сферу, сияющую золотым светом. С добрыми, нежными пожеланиями всего наилучшего, повторяйте: «Я желаю вам счастья». Я желаю вам любви». Говорите фразы, пока ваша любовь к ним действительно не станет ощущаться.
Теперь вообразите того, кто причинил вам значительный вред. С большой добротой пригласите его присесть, пусть он чувствует себя как дома. Увеличьте золотую сферу. Посмотрите на этого человека с непоколебимой кротостью и с любовью повторяйте: «Я желаю вам счастья». Я желаю вам любви». пока не почувствуйте безграничную любовь к нему.
Теперь раскройте золотую сферу до огромных размеров, чтоб она охватывала всю вселенную и всех существ, которые живут в ней. С безусловной любовью повторяйте: «Я желаю счастья всем живым существам. Я желаю любви всем живым существам»".
Снова верните внимание к себе внимание, повторяя данную фразу. Почувствуйте легкость и комфорт находясь в этом бесконечном пространстве золотой лучистой, беспристрастной любви.
Когда вы закончите, растворите себя, своих товарищей и Вселенную в золотом свете. Откройте глаза.
Источник: www.shkolamechti.ru
Топ-5 секретов, которые вы должны знать про визуализацию идей
15-05-2013 15:43
[336x210]
Что вы, собственно, хотите получить от творческой визуализации, техники, которая по - другому еще называется "управляемое воображение"?
Естественно, вам нужны результаты. Без результатов, вы потеряете веру в силу визуализации, которая вам нужна, чтоб проявить то, что вы действительно хотите в своей жизни.
Вот 5 секретов, которые помогут вам взрастить веру в вашу возможность материализовывать желаемое:
Секрет # 1: Практика визуализации - это просто, но не легко.
Когда вы начнете изучать эту технику, вам может показаться, что она достаточно легкая, состоящая из 3-5 ступеней. Но на самом деле в ней есть много тонкостей, которые нужно обязательно использовать.
Эта истина включает в себя все другие истины, описанные ниже.
Секрет # 2: Визуализация включает в себя больше факторов (внутренних и внешних), чем вы знаете.
Для того, чтоб наша практика работала, необходимо верить в нее. Это главный внутренний фактор. Она также требует от вас, чтобы вы убрали все ваши психические блоки из своего подсознательного разума.
Внешние факторы: визуализация идей может работать только в пределах того, что можно сделать в вашей "реальности". То есть, когда вы используете эту методику, важно просить что-то реалистичное. Не просите млрд. долларов, когда вы даже не можете съездить в летом на юг. Начинайте с малого. Двигайтесь вперед постепенно.
Следующий фактор – это отвлекаемость и влияние других людей. Следует проводить работу по материализации цели в месте, где вас не беспокоят. Важна ваша концентрация на желаемом.
Если люди вокруг вас скептически настроены и пессимистичны, держитесь от них подальше, за некоторое время до - и после - вашей сессий. Вы не хотите, чтобы их негативные флюиды отравили вашу веру в процесс.
Секрет #3: визуализация является искусством, а также точной наукой.
Все эти внутренние и внешние факторы, этапы, и понятия делают управляемое воображение искусством и точной наукой.
Когда вы узнаете все больше и больше информации про нашу технику, вы обнаружите, что многие из её преподавателей представляют вам целую концепцию и философию, это поможет вам видеть мысленное видение искусством.
Методология некоторых творческих способов визуализации подвигнет вас подумать, что они исходят от какой-нибудь научной процедуры, и вы должны ей следовать четко и точно. Это особенно верно про НЛП.
Секрет #4: Вы должны позволить визуализации делать свою работу, и в то же время, вы должны работать сами.
Кроме веры в визуализацию идей, вам также нужны и действия. Вам следует приложить некоторые усилия, чтобы добиться того, чего вы хотите.
Во-первых, вы должны доверять себе и космосу в этом процессе. Не беспокойтесь о том, как вы собираетесь получить то, что вы, представляете.
Затем, используя интуицию, если представится какая-то возможность, обязательно ею воспользуйтесь. Захватите эту возможность, ибо если вы это не сделайте, она пройдет мимо вас.
Секрет # 5: качество и количество результатов от визуализации определяется пропорционально сумме чувств или эмоций, которые вы положите в нее.
Эмоции-это энергия для ваших мыслеформ.
Эмоции также исходят от вашей веры. Ваша уверенность, что вы получите то, что вы хотите, также исходит от ваших эмоций. Это взаимовыгодный процесс.
Так как ваши эмоции могут помочь вам верить еще больше, следовательно, вы должны реально почувствовать то, что вы хотите!
При выполнении творческой визуализации идей действительно чувствуете волнение, радость, эйфорию, которая приходит, когда вы достигаете вашего объекта желания. Действительно чувствовать в настоящем моменте. Эмоции являются вечными. Они происходят СЕЙЧАС, не в будущем, не в прошлом.
Источник – www.shkolamechti.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[336x210]Что вы, собственно, хотите получить от творческой визуализации, техники, которая по - другому еще называется "управляемое воображение"?
Естественно, вам нужны результаты. Без результатов, вы потеряете веру в силу визуализации, которая вам нужна, чтоб проявить то, что вы действительно хотите в своей жизни.
Вот 5 секретов, которые помогут вам взрастить веру в вашу возможность материализовывать желаемое:
Секрет # 1: Практика визуализации - это просто, но не легко.
Когда вы начнете изучать эту технику, вам может показаться, что она достаточно легкая, состоящая из 3-5 ступеней. Но на самом деле в ней есть много тонкостей, которые нужно обязательно использовать.
Эта истина включает в себя все другие истины, описанные ниже.
Секрет # 2: Визуализация включает в себя больше факторов (внутренних и внешних), чем вы знаете.
Для того, чтоб наша практика работала, необходимо верить в нее. Это главный внутренний фактор. Она также требует от вас, чтобы вы убрали все ваши психические блоки из своего подсознательного разума.
Внешние факторы: визуализация идей может работать только в пределах того, что можно сделать в вашей "реальности". То есть, когда вы используете эту методику, важно просить что-то реалистичное. Не просите млрд. долларов, когда вы даже не можете съездить в летом на юг. Начинайте с малого. Двигайтесь вперед постепенно.
Следующий фактор – это отвлекаемость и влияние других людей. Следует проводить работу по материализации цели в месте, где вас не беспокоят. Важна ваша концентрация на желаемом.
Если люди вокруг вас скептически настроены и пессимистичны, держитесь от них подальше, за некоторое время до - и после - вашей сессий. Вы не хотите, чтобы их негативные флюиды отравили вашу веру в процесс.
Секрет #3: визуализация является искусством, а также точной наукой.
Все эти внутренние и внешние факторы, этапы, и понятия делают управляемое воображение искусством и точной наукой.
Когда вы узнаете все больше и больше информации про нашу технику, вы обнаружите, что многие из её преподавателей представляют вам целую концепцию и философию, это поможет вам видеть мысленное видение искусством.
Методология некоторых творческих способов визуализации подвигнет вас подумать, что они исходят от какой-нибудь научной процедуры, и вы должны ей следовать четко и точно. Это особенно верно про НЛП.
Секрет #4: Вы должны позволить визуализации делать свою работу, и в то же время, вы должны работать сами.
Кроме веры в визуализацию идей, вам также нужны и действия. Вам следует приложить некоторые усилия, чтобы добиться того, чего вы хотите.
Во-первых, вы должны доверять себе и космосу в этом процессе. Не беспокойтесь о том, как вы собираетесь получить то, что вы, представляете.
Затем, используя интуицию, если представится какая-то возможность, обязательно ею воспользуйтесь. Захватите эту возможность, ибо если вы это не сделайте, она пройдет мимо вас.
Секрет # 5: качество и количество результатов от визуализации определяется пропорционально сумме чувств или эмоций, которые вы положите в нее.
Эмоции-это энергия для ваших мыслеформ.
Эмоции также исходят от вашей веры. Ваша уверенность, что вы получите то, что вы хотите, также исходит от ваших эмоций. Это взаимовыгодный процесс.
Так как ваши эмоции могут помочь вам верить еще больше, следовательно, вы должны реально почувствовать то, что вы хотите!
При выполнении творческой визуализации идей действительно чувствуете волнение, радость, эйфорию, которая приходит, когда вы достигаете вашего объекта желания. Действительно чувствовать в настоящем моменте. Эмоции являются вечными. Они происходят СЕЙЧАС, не в будущем, не в прошлом.
Источник – www.shkolamechti.ru
Просоночное состояние для привлечения желаемого
15-05-2013 15:39
[316x210]
Для работы с подсознанием с целью привлечения желаемого можно использовать управляемую медитацию или просоночное состояние.
Последнее характеризуется легкой полудремотой, когда вы только что проснулись, или напротив, когда вы погружаетесь в сон, но еще не спите.
В это время, открывается канал, соединяющий наш подсознательный разум с сознательным. В такие моменты мы можем перекодировать наши негативные программы, можем настроить себя на достижение желаемого.
Настраиваем себя на нужную волну
Вот несколько простых шагов для привлечения желаемого в просоночом состоянии:
Располагаемся удобно, достигаем глубокого расслабления, ощущаем, что если мы еще слегка расслабимся, то погрузимся в объятья Морфея. Ощущаем свое дыхание, оно спокойное. Глаза закрыты, сознание успокоено.
Для начала лучше использовать минуты пробуждения, а не погружение в сон, так как первые моменты более растянуты. Они могут длиться дольше, а перед сном сложнее удерживать просоночное состояние.
2. Проговариваем позитивное убеждение, направленное на привлечение желаемого. Делаем это четким уверенным голосом вслух или про себя. Обратите внимание на то, что оно должно быть в настоящем времени и без отрицания. Подробнее про то, как составить убеждение читайте ЗДЕСЬ.
Вот примеры:
А. Мой доход 100000 рублей в месяц.
Б. Мое здоровье восстанавливается с каждым днем.
В. У меня любовно-романтические отношения с нужным мне человеком.
3. Дополняем словесную формулу визуальными образами
Представляем то, что вы хотите материализовать на мысленном экране в настоящем времени. Образ должен быть четким, конкретным.
Примеры:
А. Представляете, как держите в руках 100000 рублей, которые только что получили.
Б. визуализируйте, как поднимаетесь в горы, при этом прекрасно себя чувствуйте, излучаете энергию и здоровье.
Б. Воображаете, как идете со своей половинкой по набережной, держась за руки и мило флиртуя друг с другом.
4. Вкладываем ощущения
Помните о том, что эмоции – это топливо, которое движет ваши мыслеформы к их реализации. Поэтому ощущайте позитивные состояния, такие как радость, счастье, уверенность…
Примеры:
А. Ощущаете радость от обладания 100000 рублей, уверенность.
Б. Чувствуйте благодарность за прекрасное здоровье, которое дает вам возможность заниматься тем, чем вы действительно хотите.
В. Чувствуйте любовь, близость, счастье рядом с любимым человеком.
5. Засыпаем или полностью просыпаемся.
Дополнительные рекомендации
1.За один сеанс работаем с одним желанием.
2. Кроме просоночного состояния используем управляемую медитацию и другие техники по трансформации мечты.
3. соблюдаем все тонкости привлечения желаемого.
Источник – www.shkolamechti.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[316x210]Для работы с подсознанием с целью привлечения желаемого можно использовать управляемую медитацию или просоночное состояние.
Последнее характеризуется легкой полудремотой, когда вы только что проснулись, или напротив, когда вы погружаетесь в сон, но еще не спите.
В это время, открывается канал, соединяющий наш подсознательный разум с сознательным. В такие моменты мы можем перекодировать наши негативные программы, можем настроить себя на достижение желаемого.
Настраиваем себя на нужную волну
Вот несколько простых шагов для привлечения желаемого в просоночом состоянии:
Располагаемся удобно, достигаем глубокого расслабления, ощущаем, что если мы еще слегка расслабимся, то погрузимся в объятья Морфея. Ощущаем свое дыхание, оно спокойное. Глаза закрыты, сознание успокоено.
Для начала лучше использовать минуты пробуждения, а не погружение в сон, так как первые моменты более растянуты. Они могут длиться дольше, а перед сном сложнее удерживать просоночное состояние.
2. Проговариваем позитивное убеждение, направленное на привлечение желаемого. Делаем это четким уверенным голосом вслух или про себя. Обратите внимание на то, что оно должно быть в настоящем времени и без отрицания. Подробнее про то, как составить убеждение читайте ЗДЕСЬ.
Вот примеры:
А. Мой доход 100000 рублей в месяц.
Б. Мое здоровье восстанавливается с каждым днем.
В. У меня любовно-романтические отношения с нужным мне человеком.
3. Дополняем словесную формулу визуальными образами
Представляем то, что вы хотите материализовать на мысленном экране в настоящем времени. Образ должен быть четким, конкретным.
Примеры:
А. Представляете, как держите в руках 100000 рублей, которые только что получили.
Б. визуализируйте, как поднимаетесь в горы, при этом прекрасно себя чувствуйте, излучаете энергию и здоровье.
Б. Воображаете, как идете со своей половинкой по набережной, держась за руки и мило флиртуя друг с другом.
4. Вкладываем ощущения
Помните о том, что эмоции – это топливо, которое движет ваши мыслеформы к их реализации. Поэтому ощущайте позитивные состояния, такие как радость, счастье, уверенность…
Примеры:
А. Ощущаете радость от обладания 100000 рублей, уверенность.
Б. Чувствуйте благодарность за прекрасное здоровье, которое дает вам возможность заниматься тем, чем вы действительно хотите.
В. Чувствуйте любовь, близость, счастье рядом с любимым человеком.
5. Засыпаем или полностью просыпаемся.
Дополнительные рекомендации
1.За один сеанс работаем с одним желанием.
2. Кроме просоночного состояния используем управляемую медитацию и другие техники по трансформации мечты.
3. соблюдаем все тонкости привлечения желаемого.
Источник – www.shkolamechti.ru
Стихи, найденные на дне Синей Бутылки…с вином из одуванчиков
15-05-2013 15:27
Это цитата сообщения Леля1974 Оригинальное сообщение
Стихи, найденные на дне Синей Бутылки…с вином из одуванчиков
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Леля1974 Оригинальное сообщение
Стихи, найденные на дне Синей Бутылки…с вином из одуванчиков
Если вдруг ты заболеешь,
Если вдруг ты занеможешь,
Я пришлю тебе лекарство
В склянке синего стекла -
Свежий ветер с Гималаев,
Золотой медовый полдень
И морскую пену цвета
Лебединого крыла.
Если вдруг тебе взгрустнётся,
Если вдруг подступят слёзы,
Если сердца вдруг коснётся
Леденящая тоска,
Откупорь скорей Бутылку
И вдохни хрустальный воздух,
И солёный шёпот Моря,
И шуршание песка...
В этой склянке тёмно-синей -
Голубой целебный ливень,
В этой склянке тёмно-синей -
Утро, полдень и закат,
Золотистый одуванчик,
Новогодний звонкий иней,
И Рождественские свечи,
И сирени аромат...
И когда ты вынешь пробку
Из волшебного сосуда,
Оживут перед тобою,
Вырываясь на простор,
Золотые брызги лета,
И густой лиловый вечер,
И залётный свежий ветер
С Гималайских синих гор!
Как стать богатым человеком
13-05-2013 16:37
[250x250]
Вы хотите увеличить свой доход? Открыться потоку денег и насладиться счастливой полноценной жизнью, в которой вы можете позволить себе делать то, что действительно хотите? Тогда читайте эту статью. Вы узнаете про главные шаги к созданию материального благополучия.
1 шаг – изменяем установки, чтоб стать богатым
Чтоб открыть денежный канал нужно избавиться от негативных установок в отношении денег. Дело в том, что эти установки являются огромным препятствием для материализации желаемой суммы. Они блокируют энергию денег и не дают ей течь легко и свободно.
Невозможно стать богатым человеком, если внутри вас есть отрицательные программы относительно богатства, вот их примеры:
Я не достоин денег
Деньги – это зло
Все богатые - плохие
И другие подобные.
Поэтому начните работать с вашими негативным убеждениями. Найдите их и замените на позитивные.
Как это сделать:
1.Возьмите бумагу и ответьте на следующие вопросы:
Что я думаю относительно денег
Что говорят близкие про материальное благополучие
Какие есть страхи относительно богатства или безденежья
Почему у меня нет денег
Записали? Хорошо. Теперь начинайте перепрограммировать свое подсознание. Вот простое упражнение: (его нужно делать ежедневно в течение 1 месяца)
Закройте глаза и представьте на ментальном экране вашу установку в виде надписи. А потом сотрите её ластиком и запишите новую, поддерживающую формулу. Внесите в неё эмоции, то есть прочувствуйте её.
2 шаг – визуализируем богатство
После освоения первого упражнения переходите к следующему, а именно начинайте процесс материализации богатства.
Используйте метод визуализации. Ежедневно практикуйте его для получения желаемого увеличения денежного потока в вашей жизни.
3 шаг – действуем на пути к богатству
Для того чтоб чего-то достичь в мире, нужно совмещать внутреннюю работу и внешнюю. Это касается любых сфер жизни, в том числе и сферы денег.
На внутреннем плане, вы используйте убеждения, визуализацию и другие техники по изменению и перепрограммированию своего разума. А внешне вы ОБЯЗАТЕЛЬНО совершаете определенные движения навстречу к своей цели.
Без этого никак. Действие – решает все! Поэтому избавляйтесь от лени и идите вперед навстречу к своим мечтам, постепенно расширяя зону своего комфорта и открываясь безграничным возможностям нашего прекрасного и изобильного мира.
Источник – www.shkolamechti.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[250x250]Вы хотите увеличить свой доход? Открыться потоку денег и насладиться счастливой полноценной жизнью, в которой вы можете позволить себе делать то, что действительно хотите? Тогда читайте эту статью. Вы узнаете про главные шаги к созданию материального благополучия.
1 шаг – изменяем установки, чтоб стать богатым
Чтоб открыть денежный канал нужно избавиться от негативных установок в отношении денег. Дело в том, что эти установки являются огромным препятствием для материализации желаемой суммы. Они блокируют энергию денег и не дают ей течь легко и свободно.
Невозможно стать богатым человеком, если внутри вас есть отрицательные программы относительно богатства, вот их примеры:
Я не достоин денег
Деньги – это зло
Все богатые - плохие
И другие подобные.
Поэтому начните работать с вашими негативным убеждениями. Найдите их и замените на позитивные.
Как это сделать:
1.Возьмите бумагу и ответьте на следующие вопросы:
Что я думаю относительно денег
Что говорят близкие про материальное благополучие
Какие есть страхи относительно богатства или безденежья
Почему у меня нет денег
Записали? Хорошо. Теперь начинайте перепрограммировать свое подсознание. Вот простое упражнение: (его нужно делать ежедневно в течение 1 месяца)
Закройте глаза и представьте на ментальном экране вашу установку в виде надписи. А потом сотрите её ластиком и запишите новую, поддерживающую формулу. Внесите в неё эмоции, то есть прочувствуйте её.
2 шаг – визуализируем богатство
После освоения первого упражнения переходите к следующему, а именно начинайте процесс материализации богатства.
Используйте метод визуализации. Ежедневно практикуйте его для получения желаемого увеличения денежного потока в вашей жизни.
3 шаг – действуем на пути к богатству
Для того чтоб чего-то достичь в мире, нужно совмещать внутреннюю работу и внешнюю. Это касается любых сфер жизни, в том числе и сферы денег.
На внутреннем плане, вы используйте убеждения, визуализацию и другие техники по изменению и перепрограммированию своего разума. А внешне вы ОБЯЗАТЕЛЬНО совершаете определенные движения навстречу к своей цели.
Без этого никак. Действие – решает все! Поэтому избавляйтесь от лени и идите вперед навстречу к своим мечтам, постепенно расширяя зону своего комфорта и открываясь безграничным возможностям нашего прекрасного и изобильного мира.
Источник – www.shkolamechti.ru
Полные варианты известных поговорок.
13-05-2013 07:18
Это цитата сообщения vipstart Оригинальное сообщение
Полные варианты известных поговорок
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения vipstart Оригинальное сообщение
Полные варианты известных поговорок
Полные варианты известных поговорок
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
Собаку съели, [хвостом подавились].
Ума палата, [да ключ потерян].
Два сапога пара, [оба левые].
Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит].
Рука руку моет, [да обе свербят].
МК Декупаж,декор яичной скорлупой.
12-05-2013 20:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепты сохранения здоровья и бодрости.
12-05-2013 10:23
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости
Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости
Считается, что болезни и старость зависят от питания и органов, отвечающих за переработку пищи. Приведенные ниже рецепты в любом случае никому не принесут вреда.
Напиток из шиповника надо заваривать, как чай, и давать ребенку пить часто. Если приучить с детства, то пить будет охотно.
Чага — старинное название березового гриба, наростов на стволе березы. Размалывать и запаривать, как чай.
Калина сушеная. Собирать и сушить ягоду точно после того, как ее прихватит морозом. Заваривать так же, как и шиповник.
Зеленый чай — прекрасное народное средство от образования камней в мочевом пузыре, почках и печени. Вызывает потоотделение и прочищает поры.
Профилактика различных заболеваний — напары трав, в которые неплохо добавлять отвар из перегородок грецкого ореха. Пить по неделе каждый месяц утром и вечером.
Отвар листьев брусники спасает от отложения солей, артрита, ревматизма, подагры.
Предостережение!:Приведенные рецепты могут иметь индивидуальные противопоказания. Прежде чем начать лечение, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Профессор Селезнёв
Тушёная курица "Камаро".
09-05-2013 07:00
Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Тушеная курица "Камаро"
[показать]
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Тушеная курица "Камаро"
[показать]Читать далее
Подсвечник "Розы"
08-05-2013 21:49
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Подсвечник “Розы”
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Подсвечник “Розы”
Чтобы сделать подсвечник "Розы" нам понадобится: соленое тесто, краски - гуашь, клей ПВА.
Коллекция омолаживающих кремов домашнего приготовления.
08-05-2013 06:25
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Коллекция омолаживающих кремов домашнего приготовления!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Коллекция омолаживающих кремов домашнего приготовления!
Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным. А порой даже и более: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты.
Этим составом лечим суставы.
08-05-2013 06:18
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Этим составом лечим суставы.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Этим составом лечим суставы.
Этим составом лечим суставы.
Этот рецепт от болей в суставах, пояснице и шее. Им поделился со мной лет тридцать назад один пожилой мужчина на Украине. С тех пор я многим советовала пользоваться этим средством и слышала только благодарственные отзывы.
Чашечки хрупкие из яичной скорлупки
Берут одно куриное яйцо, аккуратно его разбивают посередине так, чтобы из скорлупок получились две чашечки. Содержимое яйца выливают в стеклянную баночку. Затем скорлупки наполняют уксусной эссенцией и выливают в ту же баночку.
Далее вливают в скорлупки растительное масло подсолнечное (желательно - нерафинированное), его тоже отправляют в банку. Все тщательно перемешивают стеклянной или деревянной палочкой.
Получается мазь, ужасная по запаху, но очень красивая по цвету, желтая, как сливочное масло.
Мазь готова к употреблению сразу. Больное место немного разогревают, наносят 1 чайную ложку мази и хорошо растирают. Затем укрывают тряпочкой, желательно хлопчатобумажной, и завязывают чем-нибудь теплым - шарфом или платком.
Лучше всего эти процедуры делать на ночь, пока не пройдут боли, количество их зависит от индивидуального состояния. Мазь безвредна. Ее можно использовать по мере необходимости.
Валентина Николаевна Макаренко
МК по "яблоневым" бусинам.
07-05-2013 20:53
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
МК по "яблоневым" бусинам
От Большой медведицы
[500x]
Бусинки очень крупно, чтобы был хорошо виден рисунок, еще до лака, на самом деле максимальный диаметр 1,5 см
[900x]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
МК по "яблоневым" бусинам
От Большой медведицы
[500x]Бусинки очень крупно, чтобы был хорошо виден рисунок, еще до лака, на самом деле максимальный диаметр 1,5 см
[900x]
Вживление в акрил. Перенос изображения.Мастер класс.
07-05-2013 14:46
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Вживление в акрил. Перенос изображения. Мастер Класс.
…Мастер-Класс…
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Вживление в акрил. Перенос изображения. Мастер Класс.
|
Техника изображения вживления в акрил. Работа с принтерной распечаткой пигментными чернилами. Автор: Валерия Поварова
|
Без заголовка
05-05-2013 16:24
Это цитата сообщения Chipollinka77 Оригинальное сообщение
Первый опыт пэйп-арта
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Chipollinka77 Оригинальное сообщение
Первый опыт пэйп-арта
Надеюсь, первый блин не совсем комом. Старалась не отступать от мастер-класса OlgaMax (отсюда: http://stranamasterov.ru/node/551547). Как всегда, всегда рада критике :-)
Что озночают наши болезни.
05-05-2013 16:19
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Что означают наши болезни
[показать] [показать]Медики всегда замечали, что болезни человека напрямую связаны с его образом жизни, характером и отношениями в семье.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Что означают наши болезни
[показать] [показать]Медики всегда замечали, что болезни человека напрямую связаны с его образом жизни, характером и отношениями в семье.
Не зря мудрые доктора советуют лечить не болезнь, а ее причину.
Каким же грехам соответствует тот или иной недуг?
Если человек слишком часто болеет простудами и бронхо-легочными заболеваниями, это свидетельствует, что его часто и незаслуженно обижают (или недооценивают) родственники.