Салат с фасолью

[показать]

[604x434] [700x525]

[показать]

[показать]

[показать]Йога (статья о йоге для начинающих) может помочь вам быстро избавиться от излишков жира на животе и боках. Для этого используйте комплекс асан для укрепления мышц живота.

Вы можете использовать классические асаны йоги, а можете разработать собственную систему упражнений, исходной позицией которых будет одна из асан йоги. Кроме визуального эффекта стройности йога поможет вам улучшить функционирование органов брюшной полости и повысит настроение.

Хотите научится сесть на шпагат в максимально короткие сроки? Тогда вам стоит посетить данную страницу, здесь найдёте видео и правильные упражнения для растяжки ног.

Все упражнения йоги, действующие на мышцы живота, помогают бороться со вздутием живота и улучают пищеварение. Эти асаны помогут вам улучшить перистальтику кишечника и избавить организм от токсинов, ускорить обменные процессы. В результате этого вы будете чувствовать себя лучше и ускорите процесс похудения.

Если вы проигнорируете разминку и приступите к выполнению асан без предварительной подготовки, то есть риск растяжения связок и повреждения суставов. Чтобы избежать этого, протрите круговыми разогревающими движениями все суставы рук и ног: запястья локти и плечи, стопы, бедра и колени. 
Не переусердствуйте в попытке правильно выполнить асану! Если вы не рассчитаете нагрузки, то на следующий день не сможете даже подняться с кровати. Подход к выполнению упражнений должен быть продуманным и постепенным.

[показать]

Ничего не напоминает? Это же наш "Оливье". А Испанцы гордо называют его "Картофельный салат". Нет, он, конечно, претерпел некоторые изменения, добавилась пара национальных колоритных ингредиентов, но концепция вся та же - наша, родная. Итак, вот рецепт.

[показать]

Очень популярный в Польше вид бисквита.Особый нюанс приготовления этого бисквита, это то, что после выпекания, перед остыванием, его надо. . .

[700x466]

Такой джем из апельсинов можно готовить круглый год, потому что апельсины у нас в продажепостоянно. Даже переживать не надо какие они - кислые или сладкие. Этот джем в любом случае получается очень вкусным и очень ароматным. Его даже можно хранить долго и наслаждаться всё время. Знакомьтесь с рецептом и готовьте. Он очень простой, так что трудностей с приготовлением не должно возникнуть ни у кого.

[показать]

Читать далее

Полезные и интересные заметки

Если Вы нуждаетесь в квалифицированных юридических и бухгалтерских услугах, то они есть - поверьте. Компания RegAdvisor смогла себя уже зарекомендовать с самой лучшей стороны. В их компании работают, можно сказать, лучшие специалисты, которые в любых ситуациях могут прийти на помощь. Итак, если к примеру, Вам срочно нужно купить юридический адрес для своей фирмы, то не раздумывая можно обратиться к ним. У них главным направлением деятельности остается продажа готовых фирм с лицензией, расчетным счетом, историей и финансовыми оборотами, имеющих юридический адрес в москве . Узнайте всю интересующую для Вас информацию и смело можете им довериться. Компания RegAdvisor благодаря знанию малейших нюансов российских законов и богатой юридической практике готова взяться за работу любой сложности, которая будет выполнена в срок и на совесть с полной конфиденциальностью.

[254x35]

Акварельная живопись художницы Liang Yan Sheng 

 Художницу из Поднебесной называют одной из самых даровитых учениц таких именитых мастеров, как Yu Induced Ching и Liu Li.  Они обучали художницу на протяжении целых 10 лет, помогая ей  совершенствоваться и формировать свой индивидуальный стиль. Прекрасные картины Liang Yan Sheng в основном написаны на тему цветов и птиц. 

Специалисты утверждают, что Liang покоряет почитателей своей необычной техникой, над которой она усиленно работала на протяжение всего времени, оттачивая и совершенствуя мастерство.

 Очевидцы утверждают, что маки, пионы, лотосы, первоцветы, тюльпаны, да и другие цветы, нарисованные  этой талантливой китаянкой, словно магнитом притягивают почитателей.

[показать]

[507x337]

Ваша маленькая девочка растёт семимильными шагами день ото дня. Ещё недавно она училась первым шажкам, позже – шла на первую в своей жизни школьную линейку, а сегодня вступает в едва ли не самый ответственный период детства. Время летит молниеносно и дети вместе с ним – можно и не успеть оглянуться, как наступит период полового созревания девочки, приносящий первые месячные. У всякой мамы вместе с дочерью наступает захватывающее время, поскольку у уже ставшей взрослой девочки будет все меняться – эмоции, взгляды и переживания. И именно мама является наиболее важным человеком, которому можно довериться и открыться. 

Уважаемые хозяюшки) Не хотите порадовать, а точнее - удивить, своих близких съедобным букетиком сирени? Основа цветов сирени - печенье, круглые маленькие печенюшки, собранные в пирамидку. Листики - тоже печенье, вырезанные лепешки теста с использованием формочек для выпечки в форме листика. Цветочки сирени и верхний слой листиков сделаны из айсинга, королевской глазури, о которой я уже рассказывала ни один раз. Если кто еще не знает, что это такое и с чем его едят), ссылку на предыдущие публикации прилагаю ниже

[640x480] [640x480]

Декупаж на баночках от Ирины Абрамовой. Мастер-класс

[525x700]

Мешочки с вышивкой из старых джинсов

[690x460]

Летняя шляпка крючком для девочки

[444x539]

Юбка-кокон от Oscar de la Renta состоит из двух одинаковых овалов. Для построения понадобится всего две мерки: ПОТ (полуобхват талии) и ДЮ (длина юбки). Построение выкройки рассмотрим на примере: ДЮ - 100 см, ОТ - 77 см.

Конструкция юбки и основные размеры

При помощи графической программы найдены основные размеры для роста 170-175 см. Юбка состоит из двух одинаковых овалов, каждый из которых отрезан с одного края. Первый овал на фото выделен светло-серым цветом, второй - чёрным. В чёрном овале делается отверстие (фото) для ног. В сером - отверстие для талии и шов посередине спинки, в который вшита застёжка молния. Далее в тексте овалы будем называть: чёрный и серый, чтобы не возникло путаницы при построении чертежа выкройки. Широкий пояс кроим в виде прямой полосы и обязательно дублируем клеевой.

[показать]

Как здорово смотрится самшит из металлизированной цветной бумаги! Замечательная идея с шаблоном веточек самшита от Лии Гриффит

[470x700] [560x634]

Тема данной публикации может быть интересна всем садоводам, огородникам и владельцам загородных домов. Как оказалось, растения - цветы, овощи, растущие ягоды и фрукты можно подкармливать всем известной марганцовкой. Подкормка раствором марганцовки повышает сопротивляемость растений не только болезням, но и неблагоприятной погоде. Разводите ли вы цветы на подоконнике, а может хотите замостить газоном свой дачный участок - почитайте статью, может пригодится информация. Кстати, о газоне) Если вы уже начали подготовку к благоустройству своей дачи, почитайте интересную и полезную статью Газон на даче своими руками – личный опыт на сайте MHRemont.ru. Должна вам сказать, данный сайт вообще замечательный, здесь есть все обо всем, что можно сделать своими руками. Пригодится как рукодельницам, так и мастерам, которых интересует ремонт или строительство своими силами.

[700x465]