Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Как выработать правильную осанку?
Как выработать правильную осанку?
Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
[340x]Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил.
Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.
Это цитата сообщения evfalij Оригинальное сообщение
Топ и жакет из мотивов.
Ажурные модели топ и жакет связанные крючком из мотивов «звезды» составляют вместе элегантную нарядную двойку. Мотив, выбранный для вязания, создает полотно с объединенным в целое узором соединенных звезд.
РАЗМЕР 44-46
Вам потребуется: 600г х/б пряжи (400м х 100 г) белого цвета; крючок № 2,5
.Описание вязания моделей:
Полотно моделей состоят из отдельных шестиугольных мотивов, соединенных между собой в процессе вязания. На рисунках 4-5 приведен вариант сборки полотен топа и жакета.
Так как размеры мотивов будут зависеть от толщины выбранной пряжи, плотности вязания, а размер и силуэт изделий должны соответствовать вашим меркам и индивидуальной выкройке, то перед началом работы рекомендуем сделать выкройку деталей в натуральную величину.
По схеме 4 выполнить образец основного мотива, отпарить и с его помощью рассчитать необходимое количество мотивов, а так же их раскладку на выкройке.
Для формирования скоса рукава и горловины используйте различные модификации основного мотива. Вяжите основные мотивы, соединяя между собой, в местах, обозначенных стрелками, как показано на схеме 4 а. Для формирования кружевной прошвы по низу топа, рукавов и вдоль планок сделайте обвязку.
1.
[480x480] 2.
[450x470] 3.
[450x470] 4.
[450x579] 5.
[336x359] 6.
[450x529] 7.
[450x529]
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
>Еще раз о том, как рассчитываются платежи за общедомовые нужды
Еще раз о том, как рассчитываются платежи за общедомовые нужды
Омский областной суд на днях признал незаконными нормативы на общедомовые нужды (ОДН), установленные Региональной энергетической компанией. Жителям области повезло, иначе пришлось бы выгребать из своих кошельков последние копейки непонятно за что
С тем, что платить за общедомовое потребление коммунальных ресурсов необходимо, люди не спорят. Гнев вызывает то, что под прикрытием постановления правительства № 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» делается это мошенническим образом в масштабах страны. Самые передовые области России уже наложили мораторий на взимание ОДН, пытаясь разобраться, почему документ, призванный сделать нашу жизнь справедливее и лучше, внёс столько хаоса.
Это цитата сообщения EIFARIYA Оригинальное сообщение
Мода для полненких дам...(часть 7)
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
В копилку: объемный цветок крючком. Мастер-класс
Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение
Недорогие средства для вашей красоты
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Интересная летняя юбка. Шитье+вязание крючком+вышивка
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Самые простые тапочки своими руками
Все гениальные творения на поверку оказываются самыми простыми в свое задумке и реализации. Так вышло и с новой моделью обуви Гаспара Тине-Берэ (Gaspard Tiné-Berès). В простоте и натуральности можно не сомневаться.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
НЕ ДУМАЙ О ПОЛОХОМ - ЗАБОЛЕЕШЬ!
- На Востоке говорят:
«Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Это цитата сообщения Курганская_Надежда Оригинальное сообщение
Упражнение, которое убирает лишние см на талии
[400x242]Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника
Это цитата сообщения Jaluchik Оригинальное сообщение
Галерея узлов
Галерея узлов
Эти узлы широко применяются в бисероплетении для прикрепления подвесок, бахромы, крепления отдельных бус или сплетенных деталей. Или для придания крепости всей плетеной конструкции.
Если у кого-то возникнут вопросы по узлам, пишите на форум и задавайте любые вопросы!
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
НЕОБЫЧНЫЙ КВАДРАТ КРЮЧКОМ. МК.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
В копилку: еще квадратик крючком. Схема + мастер-класс
Автор: Лена Мастерица
Это цитата сообщения NataliKo Оригинальное сообщение
Дневники похудения с Анитой Луценко
Видео взято с сайта http://dobre.stb.ua/
Упражнения делаем 2раза в день (утром /вечером)+ правильное сбалансированное питание, и результат будет не за горами! Удачи всем)
Спасибо Тане Т за сбор всех выпусков!
Дневники Похудения с Анитой Луценко 1 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 2 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 3 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 4 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 5 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 6 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 7 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 8 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 9 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 10 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 11 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 12 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 13 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 14 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 15 занятие
Дневники Похудения с Анитой Луценко 16 занятие(последнее)
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Бабочки на стене
Бабочки на стене
Бабочки на стене — это не дорогая и обалденная идея по украшению. Это всегда летнее и солнечное настроение у вас дома. Сотни красавиц с удовольствием разместятся на стене чтобы придать вашей комнате оригинальную и незабываемую красоту.
Если вы хотите чтобы интерьер вашей квартиры стал более живым, предлагаю вам один интересный способ реализации этой идеи. Давайте стены украсим бабочками!
Это цитата сообщения Marinamila Оригинальное сообщение
Бирюзовый костюм
An3eLotte http://www.stranamam.ru/post/1039547/#com37429429 
