Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
От боли в спине избавиться не просто. Не только с помощью упражнений, но и с медикаментозной помощью. Всё потому, что надо знать индивидуальные особенности каждого пациента, его диагноз, переносимость тех или иных процедур. Нельзя подходить с одной меркой ко всем. Что одному хорошо, то другому может быть противопоказано. Но эти упражнения должны понравиться всем. Дело в том, что выполняя их регулярно, Вы поддерживаете мышцы в тонусе, и они не будут болеть при каждом случае переохлаждения или нагрузки. Ваш организм привыкнет к постоянным нагрузкам, Вы просто перестанете испытывать боль. Начинать выполнение упражнений нужно в медленном темпе, не торопясь, постепенно увеличивая нагрузку. Уже через неделю Вы заметите, насколько легче Вам стало. Если сомневаетесь – посоветуйтесь с лечащим врачом. Если появится боль во время выполнения какого-то упражнения, сразу прекратите его выполнение. Удачи всем! Здоровья Вам и вашей спине!
Это цитата сообщения ЗинаидаЧ Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
https://verena.ru/vyazanie-spicami/zhaket-poncho-s-kosami-29892/
Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение
Ингредиенты
Для теста
- Мука пшеничная / Мука — 600 г
- Молоко (Тёплое) — 200 мл
- Масло сливочное — 80 г
- Сахар — 100 г
- Дрожжи (Быстродействующие) — 11 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — 1 ч. л.
Для начинки
- Корица — 20 г
- Сахар коричневый — 120 г
- Яблоко — 4 шт
Для глазури
- Сыр сливочный (Крем-сыр) — 150 г
- Масло сливочное — 30 г
- Сахарная пудра — 200 г
- Ванилин — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Красивый рельефный и очень простой узор спицами для шапок, кардиганов. Раппорт узора 2 петли и 4 ряда. Для вязания узора поворотными рядами нужно набрать четное количество петель (раппорт узора 2 петли + 2 кромочные петли). Вязала из пряжи: 100% мериносовая шерсть, в 50 граммах 90 метров, спицы №4 Раппорт узора. Описание узора. 1 ряд: кромочная петля * 1 изнаночная петля, 1 петлю снять непровязанной, как при изнаночном вязании, нить перед работой*, кромочная петля. 2 ряд: кромочная петля * 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля*, кромочная петля. 3 ряд: кромочная петля * лицевые петли*, кромочная петля. 4 ряд: кромочная петля * изнаночные петли*, кромочная петля. Узор отлично подойдет для вязания шапок, шарфов, снудов, кардагинов, свитеров. Для декорирования отдельных деталей, например, накладной карман. Автор: МАДАМ РУКОДЕЛЬНИЦА  |
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Аккуратная сборка даже самых простых вещей требует знания некоторых приемов. Причём большинство из них, вроде такая очевидная вещь, а осеняет далеко не сразу…
Только после n-огодоставания швейной машины. Во всяком случае у меня так. В общем, этот пост о маленьких полезностях, которые, надеюсь, пригодятся тем, кто начинает дружить с шитьём.
