Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Развитие речи.Тестовые задания для детей 3-4 лет.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

[377x486]
В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Она жила ...Летала по немножку,

Пила глинтвейн,смеялась невпопад...

На небе рисовала осторожно

Осенний дождь,но чаще снегопад...

Бывало злилась,обжигая руки,

Пытаясь удержать в них звездный свет...

Всегда грустила...И скорей от скуки

Следила за движеньями комет...

С кошачьей грацией ходила в магазины,

С азартом обустраивала дом...

И все таки...она всегда грустила....

Всегда грустила, думая о нем....

Его искала в каждом человеке...

Его звала одна в ночной тиши...

Она жила....но в этом шумном веке,

Была лишь половинкою души....

Анастасия Никулина

В очередной раз вдохновилась умной литературой. Подруга подсуетила книги П.Коэльо. Кто мог подумать, что в них я опять найду себя и снова один ответ на все вопросы. Героини (он все время пишет от лица женщины?) и герои проходят долгий путь самопознания и путешествие заканчивается успешно . Я с детства любила представлять себя героиней мультика, фильма, потом книги, потом сериала и опять книги.
Недавно дочитала "Что делать?" Чернышевского. Подумать только,я была уверена, что книга о политике!! Утопическая теория конечно не последнее место занимает, но в центре внимания Женщина. И там я нашла себя. Сейчас дочитываю "Титана". Растягиваю удовольствие. Много переплетений не только с моей жизнью и с современной ситуацией в обществе. И там есть я.
Увлеклась, конечно всеми этими и поисками себя ТАМ. Здесь от меня мало чего осталось. Разгребать буду еще долго. Снимать маску за маской, пока не увижу своего лица, а не героинь всего, что видела.
К чему это я? Да все к тому же. Вопрос - Что ДЕЛАТЬ? Ответ - ЖИТЬ. Раньше как-то откладывала все на потом. По видимому, потом наступило.
Тяжело смотреть в лицо того, кого ты не хочешь видеть. Как жить с этим человеком? Здесь мне вспомнилась строчка из стихотворения "Нет на свете печальней измены,
Чем измена себе самому."
Разве самообман это не измена? Не поэтому ли я так болезненно воспринимаю чужие измены? Мы не любим в людях то, что не приемлем в себе. Возникает вопрос О каком счастье я говорила себе прежде?! Но я счастлива. Счастлива от знания и понимания. От того, что мой путь еще не окончен. От того, что вся Вселенная со мной заодно. (Напомню себе недавний случай. Перед Днем рождения сына сломался фотоаппарат. Катастрофа!!! Оказалось, что мне просто было неохота выкладывать все время новые фотографии в сеть. Как я могла себе в этом признаться, если кричу о своей любви к фотографии?!! Когда подумала об этом, фотоаппарат стал работать получше. Как не поверить в силу мысли и связь со Вселенной?!!)
Вот так, шаг за шагом, я увела себя от первоначальной мысли)))))
Что такого особенного в книгах Коэльо? Мы все люди и все хотим любви. Это главное, что я для себя вынесла.
Я женщина, я мать, я дочь и сестра. Я любила, я люблю и хочу любить. Я не должна ставить интересы других превыше своих. И мне за это ничего не будет))))) Кроме счастья, конечно.
Но это все теория. Перехожу к практике.
Шаг второй сделан.

А что значит быть мужчиной? Принимать все решения самостоятельно, брать всю ответственность на себя? Я в этом плохо разбираюсь, так уж сложилось. Его слова - слова настоящего мужчины (кажется), а поступки - не всегда. Он стесняется своей доброты и открытости, менялся, когда между нами все было хорошо. На это я ему сказала, что мы меняемся не для кого-то, а для себя. Любимого человека рядом может и не быть, не превращаться же в дерьмо из-за этого?! Я не только о нас с ним, вообще о людях. Что значит быть женщиной? Принимать готовые решения и быть зависимой? Мне всегда хотелось видеть рядом сильного человека, но и он должен ВИДЕТЬ меня. Из самых лучших побуждений, я "вела" любимого. Он был не против, когда это не переходило определенных границ. Не повышать голос, не указывать что делать, не ругать, не унижать. Это естественно, напряжно иногда, но естественно. Хвалить, поддерживать, быть рядом, ждать и верить, вдохновлять, желать и возбуждать, давать уют. С чем я не смогла справиться? С неискренностью, страхом перемен и его неверии в верность. (О загнула...) Уважение должно быть обоюдным.
Я думаю, дело не в помехе быть кем-то, а в поддержке. Иногда нужно взять за руку или поцеловать и это будет сильнее, чем "отойди не мешай". Скольких трудов мне стоило убедить его, что он мне не безразличен - его мир, его мысли, чувства. Молчать и ждать - это не для меня.
Разве я мешаю? Если это так, то мне жаль. Банально, но кто не ошибается?

Вчера узнала одну неприятную вещь о своем бывшем мужчине. Не думала, что меня это поразит так сильно. Сама удивилась. До сих пор нахожу много оправданий. Не могу сказать :"Я понимаю, что он г-вно, но не верю!" Нет, у меня все куда запущенее...Мне кажется, что знаю и хорошие его стороны и плохие. Да, он мог создать такую нехорошую ситуацию, да он виноват. Но ему не хватает веры в себя и поддержки. Это он брал у меня без зазрения совести, скажем. Вот, где самая большая мина, до сих пор думаю, что со мной ему было бы лучше. Идиотское желание взять все в свои руки...Гружу сама себя. Хорошо хоть ему это не сильно нужно, а то сама не рада была бы себе и ему. Повзрослеть бы нам обоим, пусть и каждому в своем мирке...

Сегодня моя подруга совершила смелый поступок. Не без моей помощи (или вмешательства, это как посмотреть). Посмотрим, что из этого выйдет: или она будет собой гордиться, или обвинять меня во всех смертных грехах. В любом случае, я ею горжусь. Самая смелая смелость - преодолеть свой собственный страх.

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Занятия логопеда. Артикуляционная гимнастика

[600x400]
Для того чтобы ребёнок научился выговаривать трудные звуки, его язык и губы должны быть гибкими и сильными, длительно сохранять нужное положение, без особых усилий делать повторяющиеся переходы от одного положения к другому. Артикуляционная гимнастика этому способствует. Более того:

- С помощью своевременной методики проведения такой гимнастики и упражнений по формированию речевого слуха дети учатся говорить правильно и чисто.

- Ребята с серьезными отклонениями в звукопроизношении могут быстрее исправить речевые дефекты.

- Артикуляционная гимнастика чрезвычайно полезна и детям с верным, но вялым произношением звуков.

- Уроки артикуляционной гимнастики дают возможность всем научиться правильно, красиво и четко говорить. Следует помнить, что внятное звукопроизношение – это основа правописания на вступительном периоде.

Рассмотрим основные логопедические упражнения, которые Вы можете самостоятельно проводить с ребенком:

Читать далее...

Сын притащил комбинезон, чтоб я его одела. А мне так тяжело, гулять совсем не хочется! Но надо. Через себя, ему не объяснишь, что такое хроническая усталость на фоне глубокой депрессии, которая вроде бы прошла, но вернулась вместе с херовой погодой...Иду!

вот думаю начать бумажную переписку или нет? До чего тяжело думать!)) Переписываться намного легче..

Только что меня посетила гениальная мысль. Отправила сына к сестре, сама стираю, варю суп и думаю заодно. Так вот. Меня давно мучает мысль, почему я не каждый день занимаюсь уборкой, готовкой, встречами и разговорами с друзьями, а какими-то наскоками? И сейчас поняла: все дело в усталости. То что я считала ленью на самом деле усталость. И вместо того, чтобы лечь и ничего не делать нужно пойти и сменить деятельность. Но мы же это учили на парах психологии?!! Да, но чтобы понять нужно пропустить через себя. Это мы тоже проходили. Моя мечта (одна из многих) быть все время в действии. Просыпаться в 5.00 утра и ложиться в 22.00 Иногда получается и я на седьмом небе от счастья. Но у меня мало энергии как физической, так и духовной. Расстраиваю себя почем зря. Единственное, что я усвоила наверняка - лень убивает все живое, а действие - сама жизнь. Я ХОЧУ ЖИТЬ!!!

Привет, Дневник! Отпраздновала Новый год, наконец. Все прошло классно. Неожиданно, но очень приятно, весело, непринужденно. Был и Дед Мороз для деток (себе не пригласила, не додумалась:)) и хоровод, и фейерверки, и хлопушки и шампанское, конечно, и поздравления. Правда, поздравлений в этом году много меньше чем в прошлом. Но в прошлом было скучно. Вчера по пять, но большие, сегодня по три, но маленькие..Я всем довольна. И собой тоже. Правда так похудеть как хотелось не вышло, но в платье влезла. Красивое черное с вырезом-капелькой на груди. Эффектно. Жаль никто не видел:(( Свои не в счет. Сын доволен как слон. Деду со Снегуркой его порядком напугали, но подарок все уладил. Паровозик с дымом и 282см дороги!! Еще бы. Короче все было класс. А, еще я не наелась всего и сразу. Это прогресс, искушение было велико. 2013 - держись!!

Все достало и писать больше не о чем. Все надоело и черт его знает о чем писать! Все уже написано, только нужно претворить все в жизнь. Я это сделаю. Я могу! У меня достаточно сил и желания. Тяжело, но необходимо. Туманно, как вся моя жизнь. Так и будет. Уже шагаю. Нужно только подбадривать себя. Это я и делаю. Я мечтаю о другой жизни, не такой которая у меня сейчас. Вижу себя в хорошем будущем, Почему же тогда я сдаюсь? Снова и снова впадаю в отчаяние. Потому, что этот разрыв дастся тяжело, очень тяжело. Мне страшно, чувствую вину сильнейшую, ответственность,

namnevseravno.net/news/poez...2-12-21-42

Друзья, в рамках программы "Помощь многодетным семьям и одиноким матерям" 19.12.2012 мы посетили КРЗ «Социальный центр матери и ребенка».

Здравствуй, Дневник. У меня возникает мысль иногда, что я как-то не так пишу. Мол может кто когда записи прочитает, а я о личном.. Но Ты ведь - ДНЕВНИК!! Короче, сегодня классный день. Выпал снег, покатались с сыном на санках, погуляли на морозе. Класс! Синоптики обещают потепление на Новый год. Жаль, но мы успеем запастись впечатлениями на весь год. Я уверена.

До недавнего времени я была без прошлого. Ничего страшного, подумаешь, отбросила все ненужное, оставила только то что мне казалось важным. Много лет прошло, прежде чем я поняла, что меня только половина. Нет прошлого нет будущего - это правда. Я отказалась от маленькой девочки, которой много много лет назад было очень страшно, плохо; ей нужна была поддержка, а я отказалась от нее. Думала забыть часть своей жизни, а она осталась там, вместе со всем, что причиняло боль. Совсем недавно решила простить и попросить прощения у той маленькой девочки. И что то изменилось вокруг. Прошлое ожило. Вернулся человек, который был частью того времени. Удивительно как все может повернуться. Надо только захотеть. Конечно не все прощено и у многих надо просить прощения, но я готова к этому. Теперь я целая. Нужно время что бы научиться так жить, цельной. Время освоиться и моим близким. Мы все привыкли к кривому отражению, теперь все будет правильным и непривычным.

Сегодня 2 декабря. Новый декабрь. Очередная зима. Скоро праздники. День рождения сына, Новый год, Рождество...И я одна. Нет, о сыне я не забыла. Но это не то. Одна, без подходящей пары. Без любимого, сидящего рядом за столом. Без любимого, который обнимает и целует, когда часы бьют 12. Без любимого, который искренне хочет провести следующий год со мной.
С другой стороны, у меня все впереди. УРА!!! Да? Все только начинается. Вот завожу знакомства на сайте. Не ищу быстрых "встреч", нет. Хочу пообщаться, познакомиться с другими мужчинами. А то есть у меня один пунктик: люблю цепляться за прошлое. Я готова преодолеть этот порок. Хочу научиться видеть мужчин. Не все женщины могли бы меня понять, услышав это. А может и все. Не знаю. Мне тяжело обратить внимание на окружающих трезво. Что-то, словно треснувшие очки, мешает. Вижу тех, кто подходит очень близко. Такими смельчаками чаще всего оказываются подонки. Один Бог знает, что делать? Бросаться на всех? Чинить очки, наверное. Только не знаю как. Вот, иду вслепую. Начала с Дня рождения. Что бы изменить свою жизнь надо отпраздновать д/р вне дома, необычно. Так и поступила в этом году. Перед этим решилась окончательно порвать с бывшим любовником (кем-то большим он так и не стал). Подключила ин-т (собиралась 3 года). Потом решила, то есть ЗАХОТЕЛА переехать. Конечно меняюсь медленно. Но меняюсь или точнее сказать становлюсь собой, обретаю свое ИСТИННОЕ ЛИЦО.
Новый декабрь, новая Я.

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Практика прощения

[792x557] [584x64] Практика Прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития. Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за что прощать и за что просить прощения. Нам есть за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.

 

Вот я тут кое-что нарыла сегодня. Надо разобраться, что за хрень, я про заработки. И спросить не у кого. А зарабатывать не выходя из дома, да пописывать иногда...Мечтала об этом еще со школы. Ходила в МАН. Между прочим, неприятные воспоминания. Мои работы накануне защиты "исчезли" из компа. Поревела, пострадала, и в конце концов перестала общаться с "подругой". Были у меня подозрения в ее сторону. Сейчас она пишет в "Крымскую правду". Ну да ладно. Каждому свое...