4 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
07-07-2019 05:08
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
4 упражнения от лишнего веса
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
4 упражнения от лишнего веса
Зарядочка отсюда https://www.liveinternet.ru/users/3998524/post453165723/
КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ
06-07-2019 18:19
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ
1) Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Когда вы испытываете стресс, толерантность к боли снижается. Возникает порочный круг: сама по себе боль является источником стресса.
Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в транспорте и даже во время ходьбы.
Чтобы избавиться от боли можно «продышать» больное место: удлиняйте вдохи и выдохи, с каждым выдохом направляя внимание в тот участок, в котором присутствует боль или напряжение. Старайтесь не концентрироваться ни на чём, кроме дыхания. Если ум блуждает, можно использовать счет как точку концентрации — просто считайте свои выдохи.
2) ОСВОБОЖДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.
При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).
Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние),а потом дышите все медленнее, громче и глубже…
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ
1) Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Когда вы испытываете стресс, толерантность к боли снижается. Возникает порочный круг: сама по себе боль является источником стресса.
Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в транспорте и даже во время ходьбы.
Чтобы избавиться от боли можно «продышать» больное место: удлиняйте вдохи и выдохи, с каждым выдохом направляя внимание в тот участок, в котором присутствует боль или напряжение. Старайтесь не концентрироваться ни на чём, кроме дыхания. Если ум блуждает, можно использовать счет как точку концентрации — просто считайте свои выдохи.
2) ОСВОБОЖДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.
При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).
Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние),а потом дышите все медленнее, громче и глубже…
Чистотел лечит рак: рецепты отвара, настоек, компрессов и мазей от опухолей
06-07-2019 18:13
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Чистотел лечит рак: рецепты отвара, настоек, компрессов и мазей от опухолей
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Чистотел лечит рак: рецепты отвара, настоек, компрессов и мазей от опухолей
Чистотел лечит рак: рецепты отвара, настоек, компрессов и мазей от опухолей
Отвар
Ингредиенты: 1 ч. л. травы чистотела. Способ приготовления: траву чистотела заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 30 мин, затем процеживают.
Применение: принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой при раке желудка.
При раке очень полезно есть свежую морковь и пить морковный сок. Ее можно также использовать для компрессов. Для этого морковь натирают на терке и густо обкладывают ею то место, где развивается опухоль. Поверх компресса накладывают повязку, которую надо 2-3 раза в день менять на свежую. Такой компресс может задержать рост опухоли.
Японская мудрость. Кратко, но ёмко!
09-05-2019 19:04
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Японская мудрость. Кратко, но ёмко!
Японская мудрость. Кратко, но ёмко!
Природная изоляция Японии от остального мира сделала ее воистину неповторимой и уникальной. Культура Страны восходящего солнца очень сильно отличается от культур других государств. Японцы - народ очень мудрый, они привыкли жить в полной гармонии с природой и окружающим миром. Предлагаем вам подборку очень ёмких и мудрых японских афоризмов. Разумеется, нужно жить своим умом и изучать славянские традиции, но, почему бы не поучиться и у других?
Как вылечить пяточную шпору: 8 народных рецептов
08-05-2019 17:47
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как вылечить пяточную шпору: 8 народных рецептов
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как вылечить пяточную шпору: 8 народных рецептов
Как вылечить пяточную шпору: 8 народных рецептов
Пяточная шпора довольно болезненное заболевание. Предлагаем 8 эффективных и проверенных народных рецептов помогающих избавиться от такой проблемы.
Также в видео вы найдёте мнение опытных врачей как вылечить пяточную шпору . Вы сможете узнать больше о таком заболевании и выбрать тот метод лечения.
Самая лучшая домашняя ветчина
01-05-2019 13:17
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Самая лучшая домашняя ветчина
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Самая лучшая домашняя ветчина
Самая лучшая домашняя ветчина
Самая лучшая домашняя ветчина — это сочетание нескольких видов мяса, благодаря чему она сочная и пикантная. Пикантность придают специи, которые раскроют все прелести свинины и говядины. Вареная мраморная ветчина отлично держит форму и не рассыпается при нарезке.
РЕЦЕПТ ПАСХАЛЬНОГО КУЛИЧА НА СМЕТАНЕ
27-04-2019 06:40
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ ПАСХАЛЬНОГО КУЛИЧА НА СМЕТАНЕ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ ПАСХАЛЬНОГО КУЛИЧА НА СМЕТАНЕ
РЕЦЕПТ ПАСХАЛЬНОГО КУЛИЧА НА СМЕТАНЕ
Вы уже определились по какому рецепту будете печь свои куличи? Предлагаю ещё один замечательны рецепт пасхального кулича на сметане. Это очень хорошее тесто. Оно долго не черствеет. Вкусное очень. Если не будете печь кулич, то с такого теста получаются очень вкусные булочки, которые можно будет испечь и после Пасхи.
ЛАБИРИНТЫ ДЛЯ ОБЕИХ РУК
09-04-2019 06:13
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение
Лабиринты для обеих рук
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение
Лабиринты для обеих рук
ИГРЫ С ГЛАСНЫМИ И СОГЛАСНЫМИ БУКВАМИ
09-04-2019 06:12
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение
Игры с гласными и согласными буквами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение
Игры с гласными и согласными буквами
На что похожи гласные буквы
А — «плач» Алёнушки; её рот открыт так же широко, как расставлены концы буквы А — ааа.
О — у ребёнка «болят зубы», он «стонет»: ооо; его губы
по форме напоминают букву О.
У — гудок паровоза; дети гудят, открыв рот и вытянув губы трубочкой, их внимание обращается на форму буквы У, которая тоже вытянута и похожа на трубочку (кулёчек).
И — две вертикальные палочки изображают верхнюю и нижнюю губы в улыбке, рот приоткрыт; дети подражают крику жеребёнка: иии.
Э — лицо с опущенной нижней челюстью, даже виден во рту язык — у буквы Э в середине тоже видна волнистая перекладина; Э — отдалённое эхо.
Ы — опираясь на зрительный образ буквы И (рот открыт «на палец»), предложить детям открыть рот ещё шире, чтобы внутри был виден закруглённый конец языка, ведь и у буквы Ы, в отличие от И, внизу есть тоже закругление — овал; Ы — звукоподражание улетающему самолету.
Игры с гласными звуками и буквами (А, О, У, Э, И, Ы)
Нереально вкусные баклажаны по-корейски!
06-04-2019 17:04
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Нереально вкусные баклажаны по-корейски! Очень оригинально и пикантно
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Нереально вкусные баклажаны по-корейски! Очень оригинально и пикантно
Нереально вкусные баклажаны по-корейски! Очень оригинально и пикантно
Ингредиенты:
баклажан — 2 шт
перец болгарский -3 шт
лук — 1 шт
морковь — 1 шт
Три даосских рецепта «бездействия», которые помогут контролировать вашу жизнь
12-01-2019 19:25
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Три даосских рецепта «бездействия», которые помогут контролировать вашу жизнь
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Три даосских рецепта «бездействия», которые помогут контролировать вашу жизнь
Три даосских рецепта «бездействия», которые помогут контролировать вашу жизнь
Случалось ли вам просыпаться утром с мыслью о том, что вы утратили контроль над своей жизнью? И даже не можете сказать, что хорошо, а что — плохо. У каждого из нас есть такие дни, и, поверьте, это абсолютно нормально.
Солянка мясная: мужчинам не устоять!
12-01-2019 19:19
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Солянка мясная: мужчинам не устоять!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Солянка мясная: мужчинам не устоять!
Солянка мясная: мужчинам не устоять!
Для приготовления солянки используются разнообразные соленья, лимонный сок, рассол, оливки или каперсы.
Сегодня я предлагаю вам мясную солянку, которая готовится с мясом и несколькими разновидностями копчёностей.
Такую солянку можно предложить гостям, если у вас намечается праздничный обед, и, конечно же, ваших родных такое блюдо не оставит равнодушными.
ШАПОЧКА С ЖАККАРДОВЫМ УЗОРОМ. СПИЦЫ
09-01-2019 09:20
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ШАПОЧКА С ЖАККАРДОВЫМ УЗОРОМ. СПИЦЫ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ШАПОЧКА С ЖАККАРДОВЫМ УЗОРОМ. СПИЦЫ
ДВОЙНАЯ ШАПКА БИНИ//ШАПКА БИНИ С АЖУРОМ//ПОДРОБНЫЙ МК
09-01-2019 09:07
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Двойная шапка бини//Шапка бини с ажуром//ПОДРОБНЫЙ МК
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Двойная шапка бини//Шапка бини с ажуром//ПОДРОБНЫЙ МК
Ликер «Baileys» домашнего приготовления!
09-01-2019 09:05
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ликер «Baileys» домашнего приготовления! Делается очень просто и быстро
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ликер «Baileys» домашнего приготовления! Делается очень просто и быстро
Ликер «Baileys» домашнего приготовления! Делается очень просто и быстро.
Делается Бейлиз очень просто, составляющие доступные, ну а по вкусу не отличишь от оригинала. Проверено! И многократно дешевле, кстати.
Для рецепта ликера Бейлиз нам потребуется:
водка — 0,5 л.; (не пожалейте денег и купите хорошую или потратьте время и очистите обычную)
сгущенное молоко — 1 банка;
яичные желтки — 4 шт.;
Набор петель при вязании от центра со шнуром I-cord
08-01-2019 11:45
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Набор петель при вязании от центра со шнуром I-cord
1.
1.
Сначала вяжем шнур
Другой нитью, набираем на спицы, обычным способом, необходимое количество петель (фото 1). *Провязать все петли лицевыми и сдвинуть петли к правой руке, не поворачивая работу (фото 2). Повторять от *, пока длина шнура не станет 1-2 см.
Набор петель при вязании от центра со шнуром I-cord
Затем вводим основную нить, распределяем петли на спицы и продолжаем вязание круговыми рядами. Через несколько рядов, или в конце вязания, шнур распускается, полученные петли поднимаются на спицы, через них пропустить начальный конец нити и затянуть.
источник;https://vk.com/yarni_ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Набор петель при вязании от центра со шнуром I-cord
1.
1.
Сначала вяжем шнур
Другой нитью, набираем на спицы, обычным способом, необходимое количество петель (фото 1). *Провязать все петли лицевыми и сдвинуть петли к правой руке, не поворачивая работу (фото 2). Повторять от *, пока длина шнура не станет 1-2 см.
Набор петель при вязании от центра со шнуром I-cord
Затем вводим основную нить, распределяем петли на спицы и продолжаем вязание круговыми рядами. Через несколько рядов, или в конце вязания, шнур распускается, полученные петли поднимаются на спицы, через них пропустить начальный конец нити и затянуть.
источник;https://vk.com/yarni_ru
ШАЛЬ РЕЗИНКОЙ И АЖУРНОЙ КАЙМОЙ СПИЦАМИ
08-01-2019 11:06
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Шаль резинкой и ажурной каймой спицами
ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
[x300]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Шаль резинкой и ажурной каймой спицами
ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
[x300]
ШАЛЬ "ЭНГЕЛЬН"
08-01-2019 11:02
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ТРЕУГОЛЬНАЯ ШАЛЬ С ШИШЕЧКАМИ
08-01-2019 11:00
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Треугольная шаль с шишечками
ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
[x300]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Треугольная шаль с шишечками
ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
[x300]
ПОТРЯСАЮЩИЙ НАБОР ПЕТЕЛЬ СРАЗУ ОТ КЛУБКА / HOW TO CAST ON KNITTING
03-01-2019 20:19
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Потрясающий НАБОР ПЕТЕЛЬ СРАЗУ ОТ КЛУБКА / HOW TO CAST ON KNITTING
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Потрясающий НАБОР ПЕТЕЛЬ СРАЗУ ОТ КЛУБКА / HOW TO CAST ON KNITTING